Astma orsakas av en inflammation och obstruktion av bronkialrören, rören som hjälper lungan att andas in och andas ut luft. År 2009 uppgav American Academy of Asthma, Allergy and Immunology att var tionde person i USA hade en diagnos av astma, jämfört med en av 14 år 2001. Under en astmaattack stramar musklerna runt bronkialrören och svullnad, som förminskar luftvägarna och därmed gör det svårt för personen att andas. Vanliga utlösande faktorer för astmaattacker inkluderar exponering för ett allergen (som gräs, tress, pollen, etc.), irriterande i luften (såsom rök eller stark lukt), sjukdomar (som influensa), stress, extrema väderförhållanden (t.ex. extrem värme), eller fysisk ansträngning och träning. Att lära sig känna igen när du eller någon annan får en astmaattack och att veta vad du ska göra kan hjälpa till att rädda ett liv.
Steg
Metod 1 av 4: Utvärdering av situationen
Steg 1. Känn igen tidiga symptom på en astmaattack
Personer med kronisk astma kan ibland väsande andning och behöver använda sin astmamedicin för att kontrollera symtomen. En attack är annorlunda genom att den resulterar i allvarligare symptom som varar längre och kräver omedelbar uppmärksamhet. Tidiga symptom på att en attack kan vara överhängande inkluderar:
- Kliande i halsen
- Känner mig irriterad eller ledsen
- Känner mig nervös eller nervös
- Trötthet
- Mörka ringar under ögonen
Steg 2. Känn igen början av en astmaattack
En astmaattack kan försämras till en livshotande situation som kräver omedelbar läkarvård. Vet hur du identifierar en astmaattack så att du kan påbörja behandlingen så snart som möjligt. Även om tecken och symtom på en astmaattack varierar beroende på personen, inkluderar de vanligaste symptomen:
- Vissande eller visslande medan du andas. Oftast hörs väsande andning när en person andas ut (andas ut) men kan ibland också höras när de andas in (inandas).
- Hosta. Vissa drabbade kan hosta i ett försök att rensa luftvägarna och få mer syre i lungorna. Detta kan särskilt förvärras på natten.
- Andnöd. Personer som lider av astmaattacker kommer att klaga på att de är andfådda. De kan andas i korta grunda andetag som verkar vara snabbare än normalt.
- Tryck över bröstet. Attacker åtföljs ofta av en känsla av att bröstet känns tätt eller att det finns smärta på vänster eller höger sida.
- Avläsningar av lågt expiratoriskt flöde (PEF). Om personen använder en toppflödesmätare, en liten enhet som mäter maximal expirationshastighet för att övervaka en persons förmåga att andas ut luft, och mätningarna sträcker sig från 50% till 79% av ditt personbästa, är detta ett tecken på en astma blossar upp.
Steg 3. Känn symptom på astma hos ett barn
Barn kommer ofta att ha samma symtom som vuxna med astma, såsom väsande andning eller visselpipa vid andning, andfåddhet och brösttäthet eller smärta.
- Snabb andning är vanligt vid astmaanfall hos barn.
- Barn kan visa 'indragningar' där du kan se deras nacke dra, andas i magen eller deras revben när de andas.
- Hos vissa barn kan en kronisk hosta vara det enda symptomet på en astmaattack.
- I andra fall är symptom på astma hos barn begränsade till hosta som förvärras med virusinfektioner eller när de sover.
Steg 4. Utvärdera den specifika situationen
Bedöm vad som händer för att avgöra om akut läkarvård behövs och vilken behandling som ska göras på platsen. Individer som har lindriga symtom kan kanske använda sin medicin som borde fungera omedelbart. De personer i större nöd bör ses av akutmedicinsk personal. Vid en allvarlig astmaattack, ring eller be någon i närheten ringa akutsjukvård innan du fortsätter att behandla attacken. Vet hur du skiljer vilken situation du har på dina händer:
-
Personer med astma som behöver sin medicinering men kanske inte behöver omedelbar läkarvård kommer att:
- andas lite men inte uppträda i nöd
- kan hosta för att rensa luftvägarna och få mer luft
- har lite andfåddhet men kan prata och gå
- verkar inte vara orolig eller i nöd
- kommer att kunna berätta att de har astma och var deras medicinering ligger
-
Människor som befinner sig i betydande nöd och kommer att behöva omedelbar läkarvård:
- kan verka bleka eller till och med ha en blåaktig färg på läpparna eller fingrarna
- har samma symptom som ovan men intensifieras och är svårare
- anstränga bröstmusklerna för att andas
- upplever svår andfåddhet, vilket resulterar i korta flämtande andetag
- väs hörbart med inspiration eller utgång
- har ökat oro för situationen
- kanske vara förvirrad eller mindre lyhörd än normalt
- har svårt att gå eller prata på grund av andfåddhet
- visa ihållande symptom
Metod 2 av 4: Behandla din egen astmaattack
Steg 1. Ha en handlingsplan på plats
När du har diagnostiserats med astma, skapa en astmahandlingsplan med din allergolog eller läkare. Denna plan är i princip en steg-för-steg-process för vad du ska göra när du möter en akut attack. Planen ska skrivas ner och innehålla nödtelefonnummer samt familj och vänner som kan träffa dig på sjukhuset om det behövs.
- När du får diagnosen, rådfråga din läkare för att identifiera dina specifika symptom på förvärrad astma och vad du ska göra när de blossar upp (t.ex. ta medicin, gå till akuten etc.).
- Se till att du vet hur du använder dina räddningsinhalatorer.
- Skriv ner den här planen och ha den med dig hela tiden.
Steg 2. Undvik dina astmaattacker
Observera i allmänhet att förebyggande av symptom är det bästa sättet att hantera och behandla astma. Om du vet vilka situationer som utlöser dina astmaattacker (som att vara i närheten av pälsdjur eller extremt varmt eller kallt väder), försök att undvika dessa när det är möjligt.
Steg 3. Skaffa inhalatorn som ordinerats av din läkare
Det finns två olika typer av räddningsmedicin som du kan ha ordinerats av din läkare, en doseringsinhalator (MDI) eller en torrpulverinhalator (DPI).
- MDI är de vanligaste inhalatorerna. De levererar astmamedicin genom en liten aerosolbehållare utrustad med ett kemiskt drivmedel som driver medicinen in i lungorna. En MDI kan användas ensam eller med en andningskammare ("spacer") som skiljer din mun från inhalatorn, och som kan låta dig andas normalt för att få medicinen och hjälpa medicinen att komma in i lungorna mer effektivt.
- En DPI -inhalator innebär att du kan leverera räddningsmedicin för torrt pulver utan drivmedel. Varumärken för DPI -läkemedel inkluderar Flovent, Serevent eller Advair. En DPI kräver att du andas in snabbt och djupt, vilket gör dem svåra att använda under en astmaattack. Detta gör dem mindre populära än vanliga MDI: er.
- Oavsett vad du har ordinerats, se till att du alltid har det med dig.
Steg 4. Använd en MDI
Observera att när du får en astmaattack vill du bara använda en MDI fylld med räddningsmedicin, bronkodilatatorer (t.ex. albuterol) och inte kortikosteroider eller långverkande beta-2-agonistbronkodilatatorer. Skaka inhalatorn i fem sekunder för att blanda medicinen i behållaren.
- Innan du använder inhalatorn, tryck ut så mycket luft i lungorna som möjligt.
- Lyft hakan och försegla dina läppar runt luftkammaren eller slutet av inhalatorn.
- Med en luftkammare skulle du andas normalt och långsamt för att få medicinen. Använd inhalatorn, börja andas in och tryck på inhalatorn en gång.
- Fortsätt andas in tills du inte kan komma in mer luft.
- Håll andan i 10 sekunder och upprepa minst en gång, men ofta mer, med minst en minut mellan användningarna. Följ alltid instruktionerna på din astmaplan.
Steg 5. Använd en DPI
DPI varierar konsekvent från tillverkare till tillverkare, så var noga med att läsa instruktionerna innan de används.
- Andas ut så mycket luft som möjligt.
- Täta dina läppar runt DPI och andas starkt tills dina lungor är fulla.
- Håll andan i 10 sekunder.
- Ta bort DPI från munnen och andas ut långsamt.
- Om mer än en dos föreskrivs, upprepa efter att en minut har gått.
Steg 6. Känn igen en astmakris
Om dina astmasymtom förvärras även efter att du tagit din medicin kan du behöva få akut medicinsk hjälp. Om du kan ringa räddningstjänsten bör du göra det. Men om din andning är för ansträngd och du inte kan tala tydligt kan du behöva någon att ringa efter dig, till exempel en vän eller familjemedlem i närheten eller en förbipasserande.
En bra handlingsplan kommer att innehålla det lokala numret för räddningstjänster. Dessutom kommer din läkare ha hjälpt dig att identifiera när dina symtom blir allvarligare och när du kommer in i en nödsituation så att du vet när du ska få hjälp. Ring ditt lokala nödnummer om din attack inte avsevärt lindras av din räddningsinhalator på flera minuter
Steg 7. Vila i väntan på akutpersonal
Sitt och vila medan räddningspersonal kommer till din hjälp. Vissa astmatiker tycker att det är bra att sitta i "stativet" och luta sig framåt med händerna på knäna eftersom det kan lindra trycket på membranet.
- Försök att vara lugn. Att bli orolig kan öka dina symtom.
- Be någon i närheten att sitta med dig för att hjälpa dig att vara lugn tills nödhjälp kommer.
Metod 3 av 4: Hjälp någon annan
Steg 1. Hjälp individen att hitta en bekväm position
De flesta människor med astma kommer att vara bekvämare att sitta och inte stå eller ligga. Håll personen upprätt för att hjälpa till med lungexpansion och lättare andning. Låt personen luta sig något framåt mot dig eller en stol för stöd. Vissa astmatiker kan sitta i ett "stativ" -läge genom att luta sig framåt med händerna på knäna för att lindra trycket på membranet.
- Astma förvärras av ångest men det utlöses inte av ångest. Det betyder att under en attack kommer individen att reagera snabbare när han är lugn. Ångest släpper ut kortisol i kroppen som förtränger bronkiolerna, genom vilka luften passerar genom näsan och/eller munnen till lungorna.
- Det är viktigt att du är lugn och lugnande eftersom det kan hjälpa personen att behålla lugnet.
Steg 2. Fråga lugnt "Har du astma?
Även om personen inte kan svara muntligt på grund av väsande andning eller hosta, kan han nicka eller gesta mot sin inhalator eller ett instruktionskort.
Fråga personen om han har en skriftlig handlingsplan för astma. Många individer som är förberedda på astmaattacker kommer att ha med sig en skriftlig nödplan. Om personen har en, ta ut den och hjälp honom att följa planen
Steg 3. Ta bort alla kända triggers i närområdet
Astma förvärras ofta av specifika triggers eller allergener. Fråga individen om något i närområdet kan utlösa en attack och om personen kommunicerar ett svar, försök att ta bort avtryckaren eller ta bort personen från utlösaren om det är miljömässigt (som pollen eller väderrelaterat).
- Djur
- Rök
- Pollen
- Hög luftfuktighet eller kallt väder
Steg 4. Informera personen att du letar efter hans inhalator
Gör detta för att hålla personen lugn och försäkra honom om att du arbetar med honom, inte mot honom.
- Kvinnor kan ha inhalatorn i handväskorna och män i fickan.
- Vissa astmatiker, särskilt barn eller äldre, kan ha ett klart plaströr som kallas en distans som fästs på inhalatorn. Ett distansmedel ger medicinen i munnen med mindre kraft, vilket gör det lättare att andas in.
- Barn och äldre som lider ofta av astmaattacker kan också bära nebulisatorer som levererar astmamedicin genom ett munstycke eller mask. De är lätta att använda, eftersom patienten andas normalt och är därför idealisk för unga och gamla, men är något större än MDI: erna och kräver elektricitet för att fungera.
- Om personen inte har en inhalator, ring akutsjukvård, särskilt om astmatiker är ung eller äldre. Personer som lider av astmaattacker utan inhalatorer löper allvarlig risk för kvävning.
Steg 5. Förbered personen för att få medicin från inhalatorn
Om personen har huvudet vilande nedåt, lyft tillfälligt överkroppen bakåt.
- Om det finns en distans för MDI, fäst den på inhalatorn efter skakning. Ta bort locket från munstycket.
- Hjälp personen att luta huvudet bakåt vid behov.
- Låt astmatiken andas ut så mycket som möjligt innan du använder inhalatorn.
- Låt personen administrera sin egen medicin. Inhalatorns doser måste vara korrekt tidsinställda, så tillåt astmatisk kontroll av denna process. Hjälp personen att stödja inhalatorn eller distansen mot läpparna vid behov.
- De flesta astmatiker kommer att pausa en minut eller två mellan puffarna.
Steg 6. Ring räddningstjänsten
Övervaka astmatiker tills sjukvårdare anländer.
- Även om astmatiker verkar bli bättre efter att ha använt sin inhalator, är det bäst om en sjukvårdare eller vårdpersonal kan bedöma personen. Om personen inte vill gå till sjukhuset kan han fatta det beslutet efter att ha informerats om sin hälsostatus.
- Fortsätt att hjälpa personen med sin inhalator vid behov; även om astmaattacken inte minskar i svårighetsgrad kommer medicinen att hjälpa till att förhindra att den försämras genom att slappna av luftvägarna.
Metod 4 av 4: Behandla en astmaattack utan inhalator
Steg 1. Ring räddningstjänsten
Om du eller en annan person inte har en inhalator är det viktigt att ringa ditt lokala nödnummer. Det finns också andra steg du kan vidta i väntan på räddningstjänst. Du bör dock alltid fråga räddningstjänsten vad de ger råd medan du är i telefon med dem.
Steg 2. Kör en varm dusch
Om du är hemma kan en varm dusch eller ett bad förvandla badrummet till en bra återhämtningszon på grund av ångan.
Steg 3. Öva andningsövningar
Många människor blir oroliga och får panik när de drabbas av en astmaattack och detta kan öka andningen. Men panik förvärrar vanligtvis astmaattacken eftersom det begränsar mängden syre som lungorna får. Försök att andas långsamt, medvetet. Andas in genom näsan för att räkna fyra och sedan ut för att räkna med sex.
Prova att böja dina läppar när du andas ut. Detta kan hjälpa till att bromsa dina utandningar och hålla luftvägarna öppna under en längre tid
Steg 4. Hitta en drink med koffein
Koffeins kemiska struktur liknar vanliga astmamediciner, och en liten mängd kaffe eller läsk kan hjälpa till att slappna av luftvägarna och minska andningsproblem.
Läkemedlet i fråga här kallas teofyllin, vilket kan hjälpa till att förebygga och behandla väsande andning, andfåddhet och brösttäthet. Det kanske inte finns tillräckligt med teofyllin i kaffe eller te för att motverka astmaattacken, men det är ett alternativ
Steg 5. Använd vanliga hushållsmedel
Vissa läkemedel kan hjälpa till att lindra effekterna av en astmaattack i nödfall, även om de aldrig ska tas istället för att få akut hjälp.
- Administrera en snabbverkande antihistamin (allergimedicin) om du eller astmatikern tror att ett allergen har utlöst reaktionen. Detta kan vara fallet om du är ute en dag med ett högt pollenindex. Antihistaminer inkluderar: Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton och Zyrtec, för att nämna några. Echinacea, ingefära, kamomill och saffran är alla naturliga antihistaminer. Om du kan hitta några teer som innehåller dessa ingredienser kan detta hjälpa till att lindra vissa symptom, även om effekten av antihistaminer i allmänhet sannolikt kommer att vara minimal. Var försiktig när du använder naturliga örter eller kosttillskott eftersom vissa människor är allergiska mot ingredienserna.
- Använd ett receptfritt pseudoefedrin som. Sudafed. Sudafed är en nasal decongestant, men det kan hjälpa under en astmaattack när en inhalator inte finns eftersom den kan hjälpa till att öppna bronkiolerna. Det är bäst att bryta ner p -piller med en mortel och stöt och lösa upp i varmt vatten eller te innan du administrerar det för att begränsa risken för kvävning. Observera också att även om det fungerar kan det ta upp till 15 till 30 minuter innan det är effektivt. Tänk också på att pseudoefedrin kan öka hjärtfrekvensen och blodtrycket.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Symtom på astma, såsom hosta, väsande andning, andfåddhet eller brösttäthet, är reversibla med inhalerade läkemedel. I vissa fall vänder symtomen på egen hand.
- Om du har behandlat din astmaattack och det är milt, men inte blir bättre, kontakta din läkare för att förhindra att det blir värre. Han eller hon kan ordinera orala steroider för att stoppa attacken.
- Om du följer din handlingsplan så snart du börjar få symtom kan du ofta undvika att det blir en allvarlig attack.
- Se till att din inhalator och andra mediciner du tar för astma inte har gått ut eller tar slut. Ring din läkare om du behöver påfyllning innan du tar slut om möjligt
Varningar
- Det finns inga receptfria läkemedel som är godkända för att behandla astma. Alla som diagnostiseras med astma bör ha en nödplan och alltid ha med sig inhalatorn.
- Om du någonsin är osäker på vad du ska göra, ring omedelbart räddningstjänsten.
- Astma kan vara livshotande. Om du eller personen du är med inte får avlastning från en inhalator på flera minuter, ska du eller någon i närheten ringa ditt lokala akutmedicinska nummer och vänta på hjälp.
