För vissa resenärer kan det vara en skrämmande utmaning att söka medicinsk hjälp i ett främmande land. Beroende på vart du är på väg, dina förkunskaper om destinationslandet och språket och många andra faktorer kan du befinna dig för långt utanför din komfortzon för att snabbt få medicinsk hjälp. Men genom att se till att du kan prata med proffs hemma och veta hur du navigerar i ditt destinationslands medicinska system, behöver du inte oroa dig för att få medicinsk rådgivning under resan.
Steg
Metod 1 av 2: Prata med tjänstemän i ditt hemland
Steg 1. Ta med en telefon som har internationell täckning
Beroende på din mobiltelefonabonnemang kanske du inte kan ringa med din telefon utomlands. Innan du lämnar, packa en telefon med en internationell roamingplan som kommer att kunna ringa till ditt hemland.
- Hur mycket internationella täckningskostnader kommer att variera beroende på din mobiloperatör. T-Mobile, till exempel, erbjuder ett internationellt paket för en engångsbetalning, medan Verizon tar ut en daglig avgift för roaming i många länder.
- Om du reser utomlands i en månad eller längre, överväga att investera i ett utländskt SIM -kort med internationell täckning. Detta säkerställer att du har ett fungerande lokalt telefonnummer som inte är debiterat i din inhemska telefonplan och fortfarande kan ringa internationella samtal.
Steg 2. Ring hotline för medicinsk rådgivning för din primärvårdspersonal
De flesta primärvårdspersonal erbjuder ett 24-timmars hälsorådsnummer som kunder kan ringa från utlandet för medicinsk information och råd från läkare och sjuksköterskor. Kontakta den här hotline för att få omedelbar medicinsk hjälp från proffs i ditt hemland.
- Sjuksköterskor som du talar med via denna hotline kan kanske ge dig grundläggande medicinsk rådgivning, hjälpa dig att boka tid på ett lokalt sjukhus var du än reser och skicka ett meddelande till din familj i ditt hemland.
- Många sjukförsäkringsbolag erbjuder också en 24-timmars rådgivning, och telefonnumret kommer troligen att skrivas ut på baksidan av ditt försäkringskort. Du bör dock fortfarande spara numret i din telefon innan du åker på din resa.
Steg 3. Be guider eller resebyråer om hjälp, om tillämpligt
Om din resa har ställts in av erfarna proffs kan dessa personer hjälpa till i ett medicinskt nödsituation. Tala med dem om eventuella medicinska problem som kan uppstå under dina resor.
Resebyråer är vanligtvis utbildade i att hjälpa sina kunder under medicinska nödsituationer genom att boka tid för deras räkning. Överväg att lita på dem för att vägleda dig genom din nödsituation och behandling
Steg 4. Rådfråga ditt reseförsäkringsbolag för att diskutera behandlingsalternativ
Om du har tecknat en omfattande reseförsäkring innan du reser kan den här policyn hjälpa dig att få kostnadseffektiv och pålitlig behandling för medicinska problem utomlands. Ring företagets hjälpnummer eller ditt försäkringsombud för att ta reda på vilket behandlingsalternativ som är bäst för dig.
- En bra reseförsäkring kan betala för din medicinska behandling, nödtransport och evakuering om det behövs.
- Var noga med att uppmärksamma vad din policy innehåller. Att läsa din policy noggrant kan hjälpa dig att förstå vad du kan vara ansvarig för och hur du bäst arbetar med ett utländskt hälsosystem.
Steg 5. Kontakta din läkare om du redan har ett tillstånd
Om du har ett kroniskt eller permanent tillstånd som du regelbundet söker vård till, kontakta omedelbart din läkare om du stöter på problem med det tillståndet. De kommer att ha en intim kunskap om dina förhållanden och kommer att kunna ge kvalitetshjälp.
- Var noga med att informera din läkare om dina reseplaner och prata med dem för att ta reda på hur du bäst kan resa säkert.
- Om du till exempel är i dialys eller har genomgått en njurtransplantation, bör du rådgöra med din läkare både före och under din resa för att få hjälp med att göra alla nödvändiga åtgärder för att hålla dig vid god hälsa.
Steg 6. Kontakta din ambassad för att hitta ytterligare resurser
Medborgare i vissa länder kan ringa sin ambassad i destinationslandet om de behöver hjälp med medicinska situationer. Ambassaden kan vara begränsad i sin omedelbara förmåga att hjälpa dig, men de kan ofta ge viktiga resurser och råd för att få tillgång till sjukvård utomlands.
Ambassaden kommer också att kunna hjälpa pengar från ditt hemland för att betala räkningar eller till och med flyga dig ut ur landet om det behövs
Metod 2 av 2: Använda lokala faciliteter
Steg 1. Lär dig hur du beskriver vanliga medicinska sjukdomar på det lokala språket
Oavsett var du reser, studera hur man säger saker som "läkare", "influensa" eller andra vanliga medicinska ord på modersmålet. I en kris vill du inte behöva lita på att andra människor förhoppningsvis talar ditt språk.
Till exempel skulle några användbara spanska ord att känna till vara "dolor" (smärta), "estoy enfermo/enferma" (jag är sjuk), "doktor/doctora" (läkare) och "gripe" (influensa)
Steg 2. Bekanta dig med det nationella hälsovårdssystemet
Olika länder har nationella hälsosystem som finansieras och administreras på olika sätt. Att veta hur medicinsk behandling fungerar i ditt destinationsland hjälper dig att ta reda på hur du bäst får tillgång till lokal medicinsk rådgivning.
Ditt hemlands regering kan ha information om olika länders hälsosystem tillgängliga för resande medborgare. Till exempel innehåller amerikanska utrikesdepartementets webbplats informationssidor om en mängd olika länder som innehåller säkerhetsinformation och information om hur man hanterar medicinska problem
Steg 3. Leta upp närmaste sjukhus till din avsedda destination innan du anländer
Om en medicinsk kris inträffar kan du vara för stressad eller personligt oförmögen att ta reda på var närmaste sjukhus är. Innan du lämnar ditt hemland ska du bestämma vart du ska ta vägen i en nödsituation under dina resor.
- Webbplatsen för USA: s ambassad i ditt destinationsland innehåller en lista över läkare och sjukhus i landet som den amerikanska regeringen rekommenderar sina medborgare utomlands. Överväg att använda denna lista för att avgöra vilket sjukhus eller vårdgivare du ska lita på.
- För mer specifika resultat kan du också helt enkelt skriva namnet på staden eller regionen du ska resa i i en sökmotor och lägga till "sjukhus" eller "läkare" i din fråga.
Steg 4. Studera landets transportsystem för att lära dig hur du kommer till ett behandlingscenter
Varje land har sitt eget kollektivtrafiksystem som kanske inte nödvändigtvis är intuitivt. Gör dig bekväm med det lokala transiteringssystemet för att veta hur du kommer till ett medicinskt kontor i det landet.
- Följ de vanliga reglerna för planering för medicinska nödsituationer. Oavsett vilket land en person befinner sig i är det viktigt att bo nära befolkade områden för att få bästa möjliga chans att få medicinsk rådgivning i en nödsituation.
- Resenärer rekommenderas att inte gå in i vildmarksområden eller andra avlägsna platser utan en plan för att hantera medicinska nödsituationer.
- Studera det lokala transportnätet. Att få läkarvård i tid kan innefatta att veta hur man hittar de bästa tiderna för resor till ett vårdcentral. Att ha viktig kunskap om tåg, bussar eller lokaltransporter kan hjälpa dig att ta dig igenom en trafiklabyrint och snabbt få tillgång till god medicinsk rådgivning.
Steg 5. Ladda ner en översättarapp till din telefon om du inte känner till språket
Även om du förhoppningsvis har studerat några användbara medicinska ord, kan du fortfarande hamna i en situation där du inte kan kommunicera din nödsituation. Ladda ner en översättarapp för att säkerställa att du kan förstås i en kris.
- iTranslate och Microsoft Translate är också båda välrenommerade översättarappar.
- För asiatiska språk är din bästa satsning att gå med Naver Papago Translate.
Steg 6. Hitta en mänsklig översättare vid behov
En av de största utmaningarna för att bli medicinskt behandlad i något främmande land är ofta språkbarriären. Hitta översättningsresurser innan du anländer och ta reda på hur du skaffar en tolk eller översättare vid en medicinsk nödsituation.
- Överväg att använda listor som publicerats av professionella översättarföreningar för att hitta en tolk. Grupper som Federation of Translators, American Translators Association och Institute of Translation and Interpreting tillhandahåller alla listor över välrenommerade frilansktolkar att välja mellan.
- Se till att den tolk du anlitar förstår kulturella sammanhang bakom språket de ska tala. Du vill vara säker på att den person du anställer kommer att upptäcka subtila nyanser i sin översättning.
