Att ha vita tänder får dig att se renare, yngre och friskare ut. Om dina tänder börjar se mer gula ut än vita kan det vara dags att bleka dem. Om du har en stram budget finns det flera receptfria och hemlagade produkter som fungerar bra.
Steg
Metod 1 av 3: Användning av receptfria produkter
Steg 1. Prova en bricka eller gel
Brickor och geler som är avsedda att bleka tänder kan köpas över disk i de flesta stormarknader eller apotek. Sådana metoder är ganska effektiva, 80% av användarna rapporterar resultat.
- Läs instruktionerna på gelén och brickan du köper så att du vet exakt hur produkten ska användas. Vissa brickor ska bäras några timmar om dagen medan andra bärs varje kväll.
- Pressa den rekommenderade mängden peroxidgel på blekbrickan. Sätt in brickorna i munnen. Lägg dem i munnen och stäng försiktigt munnen. Gelen som ingår i dessa strålar är karbamidperoxid istället för väteperoxid. Väteperoxid är den gel som används på ett tandläkarkontor och aktiveras med en lampa. Karbamidperoxiden kräver ingen lampa. Om du känner att extra gel rinner över tänderna, torka bort den. Ta bort brickorna efter att den nödvändiga tiden har gått.
- Även om denna metod är effektiv för de flesta människor, rapporterar vissa användare tändernas känslighet och ömma tandkött som följd. Om du har dessa biverkningar, sluta använda och prata med din tandläkare om produkten är säker för dig.
Steg 2. Försök att bleka remsor
Whitening strips, som kostar $ 20 till $ 30 per box, är ett relativt kostnadseffektivt sätt att bleka tänder och de kan fungera ännu bättre om du har gjort en tandblekning tidigare. Väteperoxid placeras på en remsa som placeras över tänderna och lämnas på under en viss tid för att öka vitheten.
- Läs instruktionerna innan du använder dina blekningsremsor. Hur länge remsorna är kvar och hur de appliceras varierar från produkt till produkt. Vissa remsor löser sig faktiskt så att de inte behöver tas bort, men det är ändå bäst att undvika att svälja din saliv under proceduren. Kom ihåg att alla vitare ämnen har en viss toxicitet.
- Var försiktig när du applicerar remsorna. Väteperoxiden kan bränna händer och tandkött. Lämna inte remsorna längre än rekommenderat, eftersom det kan orsaka tandköttskänslighet och en brännande känsla i munnen. Kontrollera tandköttet i spegeln för att se om det finns några förändringar som vanligtvis ser ut som vita linjer över tandköttslinjen. Du kan också andas genom munnen eller försöka dricka lite kallt vatten för att kontrollera tändernas känslighet.
- Denna metod används bäst om du inte försöker vita tänder snabbt eftersom det kan ta upp till några veckor att arbeta.
Steg 3. Använd målarfärger
Paint-ons är en populär, relativt billig receptfri produkt som gör att du kan applicera vitare gel direkt på tänderna. Denna metod är dock knepig eftersom kemikalierna som bleker tänderna kan läcka ut på tandkött och händer och orsaka brännskador och irritation, och ämnet tvättas också av saliv. Du måste också beställa lacker via leverans, eftersom kemikalierna i dem måste levereras i ett förseglat paket. Denna metod tar också ett tag att arbeta. Det kan ta några månader innan du ser resultat.
Steg 4. Prova vitare enheter
Whitening -enheter är munstycken med slutna system som applicerar värme och ljus på tänderna. Detta påskyndar nedbrytningen av väteperoxid, vilket resulterar i vitare tänder. Även om det är något dyrare än andra metoder, tenderar vitare att fungera snabbare. Du kan förvänta dig att se resultat på bara ett par dagar. Kontakta din tandläkare först för att se om du säkert kan använda en av dessa enheter.
Metod 2 av 3: Prova hemmetoder
Steg 1. Använd bakpulver och väteperoxid
I kombination med vatten frigör bakpulver fria radikaler som bryter ner molekyler som orsakar fläckar och slutligen leder till ett vitare leende. Att göra en enkel tandkräm hemma med bakpulver och väteperoxid kan hjälpa till att bleka tänderna.
- Kombinera bakpulver med väteperoxid, med lite mindre bakpulver. Blanda till en fin pasta som inte är för grynig.
- Borsta pastan på tänderna. Låt det stå i cirka en minut och skölj sedan munnen med vatten eller munvatten. Om någon av pastan sitter kvar borstar du tänderna igen med en tandkräm över disk.
- Använd inte denna pasta mer än två eller tre gånger i veckan eftersom överdriven användning av bakpulver faktiskt kan bryta ner tandemaljen och orsaka ömhet och tandförfall.
- Se till att motverka de slipande effekterna av bakpulver genom att använda fluortandkräm en gång om dagen och lämna den på i två minuter innan du sköljer.
Steg 2. Prova äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger, särskilt när det används med bakpulver, kan ta bort fläckar från tänderna. Du kan göra en vitpasta av två delar äppelcidervinäger och en del bakpulver. Använd denna pasta för att borsta tänderna 2 till 3 gånger i veckan och du kan förvänta dig att se resultat om några veckor.
Steg 3. Experimentera med pepparmyntsblad och kokosolja
Pepparmyntsblad och kokosolja, som finns att köpa i många hälsobutiker, kan användas för att bleka tänderna. Du kan mosa upp några blad pepparmynta till några matskedar kokosolja och använda detta som pasta för dina tänder 2 till 3 gånger i veckan. Medan konsensus i tandläkarmiljön fortfarande är ute, kan några av de kemikalier som finns i kokosolja potentiellt lätta tänderna och också ta bort bakterier och förhindra att nya fläckar fastnar på tandytan. Vissa människor har funnit denna metod effektiv för dem personligen.
Metod 3 av 3: Underhålla vita tänder
Steg 1. Ändra din kost
Att ändra dina mat- och dricksvanor kan hjälpa till att behålla vita tänder. Vissa livsmedel är mer benägna att fläcka tänder och vissa kan hjälpa till att upprätthålla vithet.
- De flesta bärsorter, som blåbär, björnbär och körsbär, kan fläcka tänder med ränder av blått, lila eller rött. Jordgubbar är dock tillräckligt sura för att de faktiskt kan bleka genom att bryta ner bakterier som orsakar fläckar och kan också användas med bakpulver för att lysa upp tänderna.
- Var försiktig när du dricker vin och kaffe. Båda tenderar att fläcka tänder. Om du verkligen vill ha en kopp kaffe med frukost eller vin till middag, smutta på vatten medan du dricker. Skölj vattnet runt i munnen för att ta bort allt överflödigt kaffe eller vin för att förhindra färgning. Att tillsätta mjölk eller grädde till kaffe kan också minska färgningen.
- Frön, nötter och andra hårdare korn som kräver tuggning kan hjälpa till att bleka tänderna. Detta hjälper till att gnugga av plack, vilket bidrar till tandförfall och färgning.
Steg 2. Öva god munhygien
Det kanske bästa sättet att hålla tänderna vita är helt enkelt genom korrekt vård. Borsta, tandtråd och använd munvatten regelbundet.
- De flesta borstar tänderna på morgonen och före sänggåendet. Att hålla sig till en rutin som denna kan hjälpa dig att behålla regelbunden vård, men du bör också borsta tänderna efter att ha ätit något som innehåller mycket socker. Syrorna från söta mellanmål kräver snabbt borttagning.
- Byt ut din tandborste var tredje till fjärde månad och se till att du använder tandtråd dagligen. Du bör också använda någon form av munvatten, till exempel klorhexidin munvatten, för att bekämpa dålig andedräkt och lägga till extra skydd för dina tänder.
Steg 3. Besök en tandläkare minst två gånger om året
Regelbundna tandkontroller är viktiga av olika anledningar. För att hålla tänderna vita och friska, se till att träffa en tandläkare minst två gånger om året. De rengör dina tänder noggrant och upptäcker eventuella problem som dyker upp innan de går ur hand.
