Om du bär glasögon är det användbart att kunna läsa ditt recept - särskilt om du vill beställa nya specifikationer från en online -återförsäljare. Medan din optiker eller ögonläkare enligt lag är skyldig att ge dig en kopia av ditt recept gratis, är det upp till dig att kunna förstå informationen på ditt recept och använda det korrekt. Lär dig att dechiffrera förkortningarna och siffrorna på ditt recept och ta reda på hur du får ditt pupillavstånd även om din synleverantör inte ger dig det.
Steg
Metod 1 av 2: Förstå terminologin
Steg 1. Leta efter O. D. eller O. S. för att avgöra vilket öga som är vilket
De flesta recept kommer att innehålla minst två rader med siffror, en med märkningen "O. D." och den andra märkt "O. S." O. D. är förkortning för "oculus dexter", som är latin för "höger öga". O. S. är förkortning för "oculus sinister", som är latin för "vänster öga".
- Ibland kan du se ett recept med en linje märkt O. U., eller oculus uterque, för båda ögonen.
- Vissa recept kan använda R. E. och L. E., eller bara "höger" och "vänster" istället för O. D. och O. S.
Steg 2. Kontrollera kolumnen “SPH” om du är närsynt eller framsynt
SPH står för "sfärisk". Siffrorna i denna kolumn indikerar hur starkt ditt objektiv måste vara för att korrigera för närsynthet eller långsynthet. Siffrorna representerar dioptrar, en måttenhet som används för att beskriva korrigeringsstyrkan hos ett objektiv.
- Ett negativt tal, till exempel -2,00, indikerar närsynthet (svårt att se långt bort).
- Ett positivt tal, som +1,50, indikerar framsynthet (svårt att se på nära håll).
Steg 3. Läs kolumnerna "CYL" och "Axis" för att hitta astigmatismskorrigeringar
Astigmatism är en suddig syn som orsakas av en oregelbundenhet i linsen eller hornhinnan. Linsstyrkan som behövs för att korrigera astigmatism finns i kolumnen CYL ("cylindrisk"). Axelkolumnen innehåller ett tal som motsvarar vinkeln på din astigmatism.
- Siffrorna i CYL -kolumnen kommer att vara antingen positiva (t.ex. +3,00) eller negativa (t.ex. -0,50) beroende på om din astigmatism motsvarar långsynthet eller närsynthet.
- På vissa recept kanske det inte finns någon axelkolumn. I stället kan axeln föregås av ett x och skrivas direkt efter den cylindriska mätningen (t.ex. +2,50 x30).
Steg 4. Sök efter en "Lägg till" -rad om du behöver bifokaler
Om dina ögon behöver både närsyn och fjärrsynskorrigering kommer ditt recept att ha två rader med sfäriska korrigeringar. Många bifokala recept listar nära synkorrigeringar i en rad som heter "Lägg till". Andra kommer att separera när- och avståndskorrigeringar till N. V. och D. V. rader, med "lägg till" skrivet för att indikera att bifokaler behövs.
Steg 5. Hitta korrigeringar för ögoninriktning i kolumnerna "Prism" och "Base"
Dessa korrigeringar är för ögoninriktningsproblem, såsom strabismus, korsade ögon eller "lata ögon." Prismkorrigering är skriven med fraktionella "prismadioptrar" (t.ex. 0,5 eller ½). Baskolumnen indikerar prisismets placering på objektiv, dvs "upp", "ner", "in" eller "ut".
- De flesta recept innehåller inte prisma eller basinformation, eftersom dessa typer av korrigeringar inte är särskilt vanliga.
- Om ditt recept inte har någon "Prism" -kolumn kan din prismadioptermätning vara märkt "p.d." eller föregås av en triangel.
- Basposition kan skrivas som BU ("bas upp"), BD ("bas ned"), BI ("bas in") eller BO ("bas ut").
Metod 2 av 2: Ta reda på din pupillavstånd
Steg 1. Fråga din ögonläkare om din pupillavstånd om du inte har något emot att betala
Ditt pupillavstånd (P. D.) är det horisontella avståndet mellan dina elever, i millimeter. Optikern som tillverkar dina linser behöver denna information för att placera glasögonens optiska centrum korrekt. Även om din synleverantör inte är skyldig enligt lag att släppa din P. D. på de flesta ställen kan vissa vara villiga att göra det, antingen gratis eller mot en avgift.
Om din visionleverantör tar ut en avgift för att frigöra din pupillavstånd, kan du få återbetalning från vissa onlinebutiker
Steg 2. Köp eller skriv ut en pupilldistanslinjal för en enkel DIY -mätning
Om din ögonläkare inte kommer att släppa din pupillavstånd kan du mäta det själv med en P. D. linjal. Köp en rak kant eller digital P. D. linjal online, eller ladda ner en gratis mall för att skriva ut och klippa ut. Du kan också mäta din P. D. med en vanlig linjal med metriska kanten.
Steg 3. Mät ditt eget pupillavstånd med en P. D. linjal
För att mäta din P. D., stå framför en spegel och placera skåran på linjalen (markerad med ett 0) över näsbron. Stäng ditt vänstra öga och läs numret på linjalen direkt över din högra elev. Omvänd processen för att hitta mätningen för din vänstra elev. Lägg ihop de två numren för det totala avståndet.
- Den genomsnittliga P. D. för vuxna är 54-74 mm och 43-54 mm för ett barn. Om din P. D. resultaten ligger långt utanför det intervallet, du kan ha mätt fel.
- Mät din P. D. 3-4 gånger för att säkerställa exakta resultat.
- Om du använder en vanlig linjal placerar du 0 mm -markeringen direkt över din högra elev och mäter därifrån till siffran direkt över din vänstra elev.
Steg 4. Få en vän att mäta din P. D
Om du hellre inte vill mäta själv, be en vän att hjälpa dig. Låt dem huka precis nedanför ditt synfält och fokusera på något 3--12,7 meter bort medan de tar mätningen med en P. D. linjal.
Håll ögonen stilla och titta inte på din vän medan de tar mätningen. Att röra ögonen eller fokusera på din vän kommer att snedvrida dina resultat
Steg 5. Använd en pupillavståndsapp för en snabb och enkel digital mätning
Om du har en smartphone med en kamera kan du läsa av din pupillavstånd med en app som PD Meter av GlassifyMe. Många glasögonhandlare på nätet, som Warby Parker och FinestGlasses.com, erbjuder också gratis P. D. mätverktyg som låter dig ladda upp foton eller använda din webbkamera för att bestämma din P. D.
- De flesta av dessa verktyg kräver att du inkluderar ett objekt för skala i fotot, vanligtvis ett kreditkort med signaturen mot kameran.
- Observera att den här metoden kan ge felaktiga resultat, eftersom den tvingar dig att fokusera på ett närmål (din telefonkamera eller datorskärm). Ditt pupillavstånd blir smalare när du tittar på något närbild.
Steg 6. Mät din P. D. mer exakt med fokuspunkter på dina glasögon
Med ditt nuvarande par glasögon på, fokusera på ett objekt på avstånd, minst 6 fot bort. Stäng ditt vänstra öga och använd en tvättbar filtmarkör för att placera en prick på ditt högra objektiv så att det täcker objektet du fokuserar på direkt. Stäng ditt högra öga och upprepa på vänster lins. Mät sedan avståndet mellan de två prickarna i millimeter.
Om du försöker hitta din P. D. för närsynsglasögon, fokusera på något närbild (som en bok på normalt läsavstånd) istället
Tips
- I USA och Storbritannien är din visionleverantör skyldig enligt lag att ge dig en kopia av ditt recept utan kostnad. Om de vägrar att släppa ut ditt recept, ring FTC på 1-877-382-4357 i USA. Anmäl ett klagomål till NHS på 0300 311 22 33 om du är i Storbritannien.
- Försök inte använda information från ett kontaktlinsrecept för att beställa glasögon. Kontaktlinser är konstruerade annorlunda, så mätningarna kommer inte att vara desamma.
