Rökning inomhus är aldrig en idealisk situation; trots det uppstår situationer där det är att föredra framför att gå ut. Att se till att röken släpper ut kan vara en knepig situation i sig. Det är särskilt svårt om du försöker hålla det nere. Tänk på de potentiella konsekvenserna kanske inte är värda bekvämligheten med att röka inomhus, det finns många saker du kan göra för att minimera risken. Även om det inte finns något du kan göra för att garantera att du inte fastnar för rökning inuti, finns det mycket du kan göra för att förbättra dina chanser. Att kontrollera lukten, rikta röken utåt och kasta bort bevisen kommer att bidra till att maximera sannolikheten för att du inte kommer att upptäcka.
Steg
Del 1 av 3: Maskering av lukten
Steg 1. Öppna ett fönster eller en öppen spisskanal
Innan du börjar röka är det mycket viktigt att du ger röken en utgång för att fly. Utan ett öppet fönster eller kanal, kommer röken att dröja kvar i rummet och din hälsa är i fara. Beroende på rummet du ska röka i, borde det nästan alltid vara något fönster att öppna.
- En öppen spiskanal är ett ännu bättre val, eftersom eldstäder är speciellt utformade för att släppa ut rök.
- Det rekommenderas inte att du försöker röka om rummet du planerar på inte har någon form av tillgång till utsidan.
Steg 2. Lägg en våt handduk mot den nedre sprickan på din dörr
Därefter vill du se till att röken inte får en chans att fly till andra delar av huset eller byggnaden du röker i. Det bästa sättet att göra detta är genom att lägga en handduk (helst våt) längs botten av dörren. På så sätt blockerar handduken den mest uppenbara platsen för röken att komma ut.
Att göra handduken våt ger ett extra skydd mot rök, men det kanske inte är en bra idé om du är orolig för att fastna efter det. Någon annan kanske märker den våta lappen på din tröskel och börjar ställa frågor
Steg 3. Slå på en fläkt eller ventilator
Det viktigaste sättet att förbereda sig innan man röker inomhus är att se till att rummet har utmärkt luftcirkulation. Att slå på en fläkt kommer att sprida röken strax efter att den bildats. Uppgifterna varierar beroende på vilken typ av rum du röker i, men en bordsfläkt fungerar tillräckligt bra, förutsatt att du har den riktad mot ett öppet fönster eller en kanal.
Vissa badrum är utrustade med speciella ventilatorer som rengör luften genom att suga upp överflödig fukt och partiklar. Om ditt badrum har det här eller något liknande, kan det vara ett snabbt sätt att eliminera lukten och synlig rök på en gång genom att slå på den och rikta röken mot den
Steg 4. Fyll ditt rum med en annan lukt i förväg
Även om du i slutändan vill eliminera röklukten för gott, är ett annat bra sätt att hantera det när andra människor är i huset genom att maskera doften med en annan, kraftfullare. Det finns många möjliga alternativ i detta avseende; tricket ligger i att räkna ut vilken som passar bäst för din situation.
- Den vanligaste metoden för att maskera doft är genom att använda en luftfräschare. Dessa "rumsparfymer" sprider en mild, påträngande lukt som är utformad för att stänga av andra lukter i luften. Luftfräschare är mycket prisvärda och lätta att hitta. Om du inte redan äger en, gå till din närmaste butik och köp en. När du har det, se till att spraya runt i rummet, var noga med att uppmärksamma taket, hörnen och andra platser där röken kan dröja kvar.
- Om du är i ett badrum är ett effektivt trick att lägga lite schampo i diskbänken och blanda det med lite varmt vatten. Schampoets aromatiska egenskaper kommer snabbt att fylla rummet, vilket gör den efterföljande röken mycket svårare att upptäcka.
- Rökelse är ett annat bra val och ett av de mest effektiva när det gäller att dölja oönskad rök. Kom dock ihåg att rökelse kan höja ögonbrynen i vissa miljöer, och vissa människor kan tycka att lukten är lika påträngande som en cigarett.
Steg 5. Prova att röka efter att någon annan rökt inomhus
Om någon som bor med dig röker, och du inte vill att de ska få reda på att du röker: försök röka efter dem, eftersom lukten från dig inte kommer att märkas lika mycket
Del 2 av 3: Rökning diskret
Steg 1. Sikta ut genom ett fönster
Den vanligaste metoden att röka inomhus är att hitta ett fönster och rikta din rök utåt. Röken kommer inte bara att ha någonstans att gå, du har också färre problem med en kvarvarande lukt. Den vanligaste metoden att röka inomhus är att stå bredvid ett fönster, luta sig in i det och andas ut utomhus. Hur du går tillväga beror på fönstrets form, position och storlek. allt är bra så länge röken kommer ut så snabbt som möjligt.
- Om du har en bärbar fläkt kan du försöka sätta fläkten bredvid fönstret och rikta utåt. När det är dags att andas ut, andas in i fläkten bakom den. Fläktens blad kommer därefter att slänga röken utanför.
- Om du står vid ett fönster och inte vill fastna, bör du hålla ett öga på din omgivning utanför. Om någon är utanför kan det se misstänkt ut att du lutar dig ut genom fönstret. Var försiktig och varsam.
Steg 2. Minimera risken för att få upp röklukten
Håll håret ur vägen. Om ditt hår är långt är det en bra idé att binda tillbaka det; på det sättet tar ditt hår inte upp så mycket av lukten.
Medan du är på det kanske du vill ta av alla extra lager kläder du kan ha. Allt du bär kommer att ta upp lite av lukten, så det är en bra idé att minimera vad du har på dig innan du röker
Steg 3. Rök
Äntligen kan du njuta av din rök! Akta dig dock för alla som kan komma in eller se dig medan du röker. Varje tid du har röken i dina händer ökar risken att fastna, så försök att hålla upplevelsen kort och söt.
Se till att ha någonstans där du snabbt kan kasta din cigarett ifall någon kommer in i rummet. Om du är snabb och flytande nog kan du kanske bli av med det utan att de vet att du röker till att börja med
Steg 4. Var försiktig med andra medan du röker
Detta inkluderar att hålla båda öronen varna för ljud i andra rum, eller fotsteg som låter som att de är på väg till ditt rum. Om det verkligen är viktigt att du inte fångas, kan du vara uppmärksam och vara på förhand med några sekunder extra varsel, och dessa sekunder kan betyda skillnaden mellan att fastna och komma undan med det.
Steg 5. Spraya en luftfräschare när du är klar
Även om du sprayat lite luftfräschare innan du dyker ner i din rök, skadar det inte att ge ditt rum ytterligare en omgång med det. På så sätt kommer fräscharen att vara den senaste lukten i rummet, och andra har svårare att få upp den oönskade doften.
Del 3 av 3: Dölja bevisen
Steg 1. Släng din cigarett under kallt vatten
Eftersom du vill fortsätta minimera mängden rök din cigarett producerar, är det bästa sättet att släcka det genom vatten. Håll cigaretten i handen och sänk försiktigt den under en kran. Se till att ha cigaretten i handen; Om mycket av askan faller ner i avloppet kan det leda till igensättning.
Steg 2. Rengör din provisoriska askkopp
Definitionen av en "askkopp" beror på var du kastade asken medan du rökte. Ofta kommer en liten tallrik eller kopp att fungera lika bra som en riktig askkopp. Skrubba med vatten och lite tvål tills askan är borta.
Om du rökte ut genom ett fönster är det troligt att du tappade askan genom fönstret. Detta är en bra idé i de flesta fall, så länge du ser till att inte låta askan träffa byggnadens sida. Om du gör det kommer det svarta spåret från ditt fönster som leder att vara ett talande tecken på att du har rökt, och bevisen är mycket svåra att städa diskret
Steg 3. Kassera cigaretten
Det bästa sättet att bli av med en cigarett diskret är att spola ner den i toaletten. Innan du spolar den, se till att du har täckt cigaretten i lite toalettpapper; på det sättet är det mindre chans att delar av cigaretten flyter tillbaka.
Om du är riktigt försiktig och är orolig att du kommer att fastna när du kastar, kanske du föredrar att täta cigarettresterna i en Ziploc -väska. På det sättet kan du kasta ut det i en offentlig papperskorg nästa gång du går ut
Steg 4. Tvätta händerna
Även när cigaretten är borta har du fortfarande några saker att göra för att du inte ska få reda på det. Att tvätta händerna noggrant är en bra början. Se till att använda mycket tvål. Tvätta med varmt vatten ensam kommer inte att räcka för att gnugga bort lukten.
Steg 5. Borsta tänderna
Precis som dina händer kommer dina tänder att behålla en långvarig lukt efter att du har rökt. Du bör se till att borsta tänderna i minst två minuter, med särskild uppmärksamhet åt tungan och tandköttet.
Om din andedräkt fortfarande är dålig kan du äta kvarvarande luktproblem genom att äta godis eller tuggummi
Steg 6. Ta en dusch
Dusch är den viktigaste delen av hygien efter rökningen, eftersom rök kommer att dröja kvar på alla ytor den rör vid. Använd mycket schampo och tvätta kroppen noggrant. Var särskilt uppmärksam på ditt hår, eftersom håret tar upp rök relativt lätt. Om du vanligtvis fokuserar rent på håret när du duschar, notera rengöring av armar, ben och andra delar som inte var täckta av kläder på den tiden. Med rätt mängd tvål och schampo bör en tre minuters dusch vara allt du behöver för att kyssa den dåliga lukten adjö.
Steg 7. Gå in i en ny uppsättning kläder
När du är ute ur duschen vill du äntligen gå i nya kläder. Även om du var flitig med att få röken utanför, kommer en del av lukten fortfarande att hitta in i dina kläder. Att ha ett nytt par byxor och skjorta borde räcka.
Det rekommenderas att du sköter tvätten själv om du inte redan gör det. Någon annan som städar dina kläder kan fortfarande få lukten, även dagar efter det
Steg 8. Var sval och lugn
Även om rökning inomhus inte är stressande i sig, kan det vara mycket känslomässig belastning i att försöka dölja något för någon, särskilt om du är nära dem. Om du är benägen för någon form av ångest eller nervositet kan du tycka att sekretessen utlöser en dålig reaktion, särskilt nästa gång du interagerar med andra människor i huset. Om du har slutat röka och känner ångest eller skuld, påminn dig själv om att du har det värsta. Om du har följt alla rätt steg bör andra människor inte ha någon anledning att tro att du rökt i första hand!
Tips
Om du lever i en situation där du måste förlita dig på att röka inomhus regelbundet, rekommenderas det att du tittar på att köpa en vattenpipa. En vattenpipas ångbaserade mekaniker bär inte samma lukt- och rökrisker, och många har bytt till vattenpipor som ett sätt att komma runt växande rökregler
Varningar
- Det är också värt att överväga hur rökning inuti kan påverka andra människor. Ovanpå den dåliga lukten skadar långvarig rök andras lungor, missfärgar väggar och har många andra negativa effekter på huset och människorna i det. Rökning inne ibland är förståeligt, men försök att visa lite artighet och medkänsla om det börjar bli en vana.
- Bara för att du kan röka inomhus betyder det inte att du borde. Andra människor kommer sannolikt att bli väldigt arga om de upptäcker att du röker inomhus, och rök i ett slutet utrymme innebär en hälsorisk. Väg de potentiella konsekvenserna innan du försöker röka oupptäckt, och bestäm själv om det är värt det eller inte.
