Att hålla öronen torra i duschen kan vara knepigt, men det är nödvändigt om du har att göra med en öroninfektion eller återhämtar dig från öronkirurgi. Det finns massor av fina bitar du kan bära på och runt ditt huvud för att skydda dina inre och yttre öron i duschen. Vissa typer av öronproppar är också användbara om du behöver hålla vatten från att tränga in i hörselgången. Om du får lite vatten på eller i öronen är det viktigt att torka dem så snart du märker det så att du kan läka snabbare.
Steg
Metod 1 av 3: Skydda dina öron
Steg 1. Täck huvudet och öronen med en duschkeps
Lägg vid behov håret i en bulle. Håll duschkåpan i de elastiska kanterna och slinga ena sidan runt nacken. Sträck resåren och täck resten av huvudet med locket så att resåren löper längs hårfästet och över öronen.
Duschkepsar är lätta att hitta i de flesta apotek och skönhetsbutiker
Steg 2. Håll öronen torra med engångshörselskydd
Engångshörselskydd ser ut som små duschkepsar som går över öronen. För att sätta på dem sträcker du resåren runt örontopparna och drar ner den över loberna. Om du tvättar håret, var försiktig så att du inte avlägsnar dem av misstag när du masserar schampo och balsam i hårbotten.
- Du kan köpa förpackningar med engångshörlurar online eller i skönhetsbutiker.
- Dessa är också perfekta för att hålla dina öron färgfria när du ändrar hårfärg.
Steg 3. Bär en badmössa som är tillräckligt stor för att täcka dina öron
Om du har långt hår drar du tillbaka det i en bulle eller hästsvans. Placera lockets kant ovanpå din panna och sträck den sedan över toppen av ditt hår. Se till att framkanten ligger precis ovanför dina ögonbryn och att dina öron är täckta på sidorna.
- Om din keps inte är tillräckligt stor för att täcka dina öron, försök att köpa en kåpa med full täckning som har långsträckta sidor gjorda för att gå över dina öron.
- Du kan köpa badmössor online eller från någon butik som säljer baddräkter och badtillbehör. Vissa gym eller sportkläder kan också sälja dem.
Steg 4. Sätt på ett vattentätt pannband som täcker dina öron
Håll i pannbandet så att innerfodret (med små grepp) sitter på insidan. Håll ena kanten högst upp på pannan och sträck bandet över huvudet så att den andra kanten sitter vid hårfästets bas på baksidan av ditt huvud.
- Leta efter ett huvudband tillverkat av 100% neopren för bästa skydd och passform.
- Du kan köpa simband i pannband online eller från specialbutiker för badkläder.
- Se till att bandet är tillräckligt brett i sidorna för att täcka dina öron helt.
Metod 2 av 3: Håll dina öronkanaler torra
Steg 1. Stoppa öronen med bomullstussar täckta med vaselin
Använd ett rent finger för att peta vaselin på ena sidan av en bomullstuss. Tryck försiktigt in det i örat och, när det är tätt, dutta mer vaselin på utsidan av bomullstussen.
- Vaselin kommer att avvisa fukt från bomullstoppen så att ingen kommer in i hörselgången.
- När du har duschat, ta ut bomullstussarna och släng dem.
Steg 2. Skydda ditt inre öra med öronkitt i silikon
Tvätta händerna innan du hanterar öronkittet. Placera öronproppen över hörselgången och använd dina fingrar för att forma kittet över både örat och spåren. Tvinga inte in det i hörselgången, forma det försiktigt över örat.
- Om du märker några sprickor i kittet, försök inte att göra om det, använd bara ett nytt par.
- För att ta ut pluggarna, tryck örat uppåt från baksidan av örat och dra sedan ner örsnibben. Fortsätt med detta tills kittet har lossnat tillräckligt för att du ska kunna ta ut det.
- Du kan använda samma par silikon öronproppar i upp till 2 veckor så länge de håller sig i gott skick (dvs inga sprickor eller smulor runt kanterna).
- Om du har en öroninflammation eller om du återhämtar dig efter operationen, tala med din läkare innan du använder öronkitt.
Steg 3. Lägg inte huvudet under vattenströmmen
Stå tillbaka från duschhuvudet så att bara din kropp blir våt. Sprut försiktigt vatten på kroppen med händerna eller använd en våt trasa eller svamp. Du kan fortfarande få några fläckar vatten på ditt yttre öra, så håll en torr handduk i närheten så att du kan klappa bort alla droppar.
Naturligtvis fungerar detta bara om du inte planerar att tvätta håret
Metod 3 av 3: Torka dina öron
Steg 1. Torka öronen torra med en handduk eller servett
Om du av misstag har stänkt lite vatten på ditt yttre öra, torka det först så snart du kommer ut ur duschen. Håll en mjuk badhandduk eller mjukpapper i handen och klappa försiktigt på örat. Lägg handduken eller vävnaden över fingrarna för att torka bort all fukt som fastnat i de små sprickorna och spåren.
Undvik att använda grova, kliande handdukar eftersom de kan irritera den känsliga huden på dina öron
Steg 2. Tippa huvudet åt sidan för att tömma vatten ur hörselgången
Om du misstänker att du av misstag fått vatten i örat, ta ut det så fort du hoppar ur duschen. Luta dig framåt och vrid sedan huvudet åt sidan så att ditt öra vetter mot marken. Håll positionen tills du känner att vattnet kommer ut.
- Det kan hjälpa att försiktigt bobba huvudet upp och ner.
- Om vattnet verkligen finns där, böj huvudet hela vägen ner (som om du rör vid tårna) så att du är upp och ner tills du känner att det rör sig i örat. Lyft sedan din torso för att vara parallell med marken och vrid huvudet åt sidan för att tömma ut det.
- Du kan också lägga dig på sidan med det vattenfyllda örat nedåt.
Steg 3. Flytta runt käken för att hjälpa till att lossa vatten som sitter fast i örat
Tugga tuggummi, gäspa eller flytta käken som om du tuggar för att lossa vattnet. Om vattnet fortfarande inte kommer ut, försök göra dessa tuggrörelser när du lutar dig åt sidan eller ligger på sidan med det vattenfyllda örat nedåt.
Dessa enkla rörelser hjälper till att flytta dina Eustachian -rör runt, vilket kan lossna alla envisa vattendroppar
Steg 4. Föna dina öron med en sval eller låg värme
Håll hårtorken 30 cm från örat och sätt på den lägsta värme- och hastighetsinställningen. Om din hårtork har en "sval" -knapp, växla mellan låg värme och kyla.
Använd inte hög värme eftersom ditt öra blir varmt mycket snabbt
Steg 5. Torka ut öronen med alkohol och vinäger
Blanda sprit och vit vinäger i lika stora mängder och lägg sedan 2-3 droppar i det drabbade örat. Du kan använda en droppmedicin eller dra en bomullstuss och pressa den för att släppa droppar i örat. Vrid försiktigt på örat på utsidan för att uppmuntra vätskan att gå in i hörselgången och luta sedan huvudet med det drabbade örat uppåt i 3-5 minuter. Luta huvudet åt andra hållet så att det rinner ut när du är klar.
- Alkohol- och vinägerblandningen hjälper till att torka ut din hörselgång och förhindra infektioner, som simmarens öra.
- Om du föredrar det kan du använda en öppen dropplösning som du kan köpa, som Swim-Ear, Auro-Dri eller Debrox.
- Innan du lägger denna lösning till ditt öra, torka utsidan av örat så mycket som möjligt med en handduk eller hårtork på låg värme.
Steg 6. Se en läkare om du upplever feber, klåda eller dränering
Om du märker någon klåda inuti hörselgången tillsammans med rodnad eller vätskedränering, kontakta din läkare. Låt dem veta om du känner dig feberig, har huvudvärk eller om det gör ont att röra vid ditt öra.
Om du redan har en öroninfektion och dessa symtom förvärras eller inte försvinner, kontakta din läkare
Tips
- Om du har en öroninflammation, vänta tills den försvinner innan du simmar. Din läkare kan ordinera en antibiotikakur för att bekämpa infektionen.
- Att blåsa näsan kan också hjälpa till att få ut vatten ur örat. Undvik dock att göra detta om du har en öroninfektion eller om du återhämtar dig efter operationen eftersom trycket kan vara smärtsamt eller orsaka problem inuti örat.
- Om du har en öroninfektion, försök att lägga en varm, torr kompress över örat för att lindra smärtan. Använd en värmedyna eller värm upp en handduk i torktumlaren i några minuter.
