Studier visar att labyrintit (vestibulär neurit), svullnad och inflammation i innerörat, oftast orsakas av ett virus eller bakterier. De vanligaste symptomen på labyrintit inkluderar hörselnedsättning, yrsel (känslan av att vändningen snurrar runt dig), yrsel, balansförlust och illamående. De allvarligaste symptomen på tillståndet avtar vanligtvis inom en vecka, men experter noterar att du kan vidta ytterligare åtgärder för att lindra symtom och komplikationer under tiden.
Steg
Metod 1 av 2: Lindra symptom på labyrintit hemma
Steg 1. Känn igen symptom på labyrintit
De inre delarna av ditt öra är avgörande för både din hörsel och balans. Svullnad på grund av tillståndet kan leda till en försämring av båda, vilket sedan har andra kaskadeffekter. Den vanligaste effekten för att känna igen labyrintit inkluderar:
- Vertigo (en snurrande känsla när du står still)
- Svårigheter att fokusera på grund av att dina ögon rör sig på egen hand
- Yrsel
- Hörselnedsättning
- Obalans
- Illamående och kräkningar
- Tinnitus (ringningar eller andra ljud i öronen)
Steg 2. Undvik aktivitet som kan komplicera eller förvärra tillståndet
Nya virussjukdomar (förkylning och flus), liksom luftvägs- och öroninfektioner, ökar din risk för labyrintit avsevärt. Ett antal mer kontrollerbara aktiviteter kan dock öka risken för tillståndet eller förvärra tillståndet när du har det. Dessa aktiviteter inkluderar:
- Överkonsumtion av alkohol
- Trötthet
- Allvarlig allergi
- Rökning
- Påfrestning
- Vissa mediciner (t.ex. aspirin)
Steg 3. Ta en receptfri (OTC) antihistamin
OTC -antihistaminer används för att behandla allergier, och de kan hjälpa till att minska trängseln från en ny infektion, vilket kan vara det som orsakar svullnaden som leder till labyrintit. Vanliga antihistaminer inkluderar difenhydramin (Benadryl), cetirizin (Zyrtec), loratadin (Claritin), desloratadin (Clarinex) och fexofenadin (Allegra).
Många antihistaminer kan orsaka dåsighet, så läs effekterna på förpackningen noga och håll dig alltid inom de rekommenderade doserna
Steg 4. Ta en OTC -medicin för att behandla yrsel
Eftersom labyrintit oftast orsakas av en virusinfektion måste du ofta vänta på att ditt immunsystem ska göra sitt jobb och slå viruset. Under denna tid kan du hjälpa till att minska all associerad yrsel med en OTC -medicinering. Det vanligaste OTC -läkemedlet mot yrsel är meklizin (Bonine, Dramamine eller Antivert).
Steg 5. Hantera yrsel
Effekterna av labyrintit kommer vanligtvis som attacker snarare än en kontinuerlig uppsättning symptom. När du får en yrselattack på grund av tillståndet kan du vidta flera steg för att minska effekterna. Du borde:
- Vila så gott du kan och försök att vara stilla utan att röra på huvudet
- Undvik att byta position eller göra plötsliga rörelser
- Återuppta aktiviteter långsamt
- Få hjälp att gå så att du inte skadar dig själv under ett fall
- Undvik starkt ljus, tv (och andra elektroniska skärmar) och läs under attacker
Steg 6. Gör övningar för att minska yrsel
Det finns några övningar som kan hjälpa dig att minska känslan av yrsel. Den mest effektiva övningen kallas Epley -manöver. Denna manöver kan hjälpa till att flytta de små partiklarna i kanalerna i ditt inre öra som kallas otoliter. Dessa partiklar kan, när de slås ut på plats, framkalla yrsel. För att utföra manövern:
- Sitt i mitten av sängen vid kanten med huvudet svängt 45 ° mot den riktning som framkallar yrseln.
- Lägg dig snabbt bakåt med huvudet stilla mot den riktning som producerar yrseln. Detta kommer sannolikt att leda till ett starkt svindlande svar. Stanna i denna position i trettio sekunder.
- Vrid huvudet 90 ° i motsatt riktning och håll kvar i ytterligare trettio sekunder.
- Vrid både huvudet och kroppen i samma riktning (du kommer nu att ligga på din sida med huvudet över sängkanten riktad 45 ° mot marken). Håll i ytterligare trettio sekunder innan du sätter dig tillbaka.
- Upprepa detta fem eller sex gånger tills du inte längre upplever svimmelhet på manövern.
Steg 7. Vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder när du blir bättre
Medan de allvarligaste symptomen på labyrintit vanligtvis varar ungefär en vecka, kan du fortfarande ha mildare symtom i tre veckor (i genomsnitt). Plötsliga yrsel när du kör, klättrar eller använder tunga maskiner kan alla vara farliga när du återhämtar dig. Vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder och överväga att konsultera en läkare angående när det är säkert för dig att återuppta dessa aktiviteter.
Metod 2 av 2: Se din läkare
Steg 1. Lär dig när du ska söka omedelbar läkarvård
I de flesta fall av viral labyrintit kommer ditt immunsystem att rensa infektionen på egen hand. Men mindre frekventa fall av bakteriell labyrintit kan leda till mycket allvarligare (och potentiellt livshotande) tillstånd som meningit. Du bör omedelbart söka läkarvård om dina symtom också inkluderar:
- Kramper
- Dubbel syn
- Svimning
- Svåra kräkningar
- Sluddrigt tal
- Svimmelhet med feber på 38,3 ° C eller högre
- Svaghet eller förlamning
Steg 2. Boka tid hos din läkare
Även utan nödrelaterade symtom bör du fortfarande se din läkare om du lider av labyrintit. Din läkare hjälper dig att diagnostisera om etiologin (orsaken) till tillståndet är viral eller bakteriell. Din läkare kan sedan vidta lämpliga åtgärder för att möjligen förkorta tillståndets varaktighet, lindra symtomen och minska risken för permanent hörselnedsättning.
Det finns andra orsaker till yrsel som inte kommer från labyrintit, så det är viktigt för en läkare att utvärdera
Steg 3. Skicka tester som din läkare vill beställa
Om presentationen av ditt fall får din läkare att misstänka något annat än labyrintit, kan han eller hon beställa tester för att utesluta andra tillstånd. Din läkare kan be dig att underkasta dig:
- Ett elektroencefalogram (EEG)
- En elektronystagmografi som testar ögonreflexer genom att värma och kyla ditt inre öra
- En datortomografi (CT), som skapar en tredimensionell röntgen av ditt huvud
- En MR
- Hörselprov
Steg 4. Ta de mediciner som ordinerats för att behandla labyrintit
Din läkare kan ordinera antivirala medel för allvarliga former av viral labyrintit eller antibiotika om den bakomliggande orsaken är en bakteriell infektion. Oavsett typ av recept, ta exakt enligt anvisningarna för hela läkemedelsförloppet.
Steg 5. Fråga om mediciner för att lindra symtomen
Förutom alla läkemedel som din läkare kan ordinera för att behandla orsaken till labyrintit kan han eller hon också rekommendera receptbelagda läkemedel för att hjälpa dig att hantera svindel, yrsel och andra symtom medan du återhämtar dig. Tala om för din läkare om alla antihistaminer, Dramamine eller andra OTC -läkemedel du tog innan ditt konsultation, och följ endast den exakta medicineringen som din läkare ordinerar. Några vanliga läkemedel som föreskrivs för detta ändamål inkluderar:
- Proklorperazin (Compazine) för att kontrollera illamående och kräkningar
- Scopolamine (Transderm-Scop) för att hjälpa mot yrsel
- Lugnande medel som diazepam (Valium)
- Steroider (prednison, metylprednisolon eller dekadron)
Steg 6. Fråga din läkare om vestibulär rehabiliteringsterapi (VRT) för kroniska tillstånd
Om dina symtom inte avtar med användning av medicin och blir kroniska, bör du fråga din läkare om VRT. VRT är en sjukgymnastik som kan hjälpa dig att anpassa dig till och rätta till symptomen på labyrintit. Några av de strategier som oftast används i denna terapi inkluderar:
- Blickstabiliseringsövningar: Dessa övningar hjälper din hjärna att anpassa sig till den nya signalen från ditt drabbade vestibulära system (systemet som hjälper dig med orientering). En vanlig övning inkluderar att fästa blicken på ett specifikt mål medan du rör huvudet.
- Kanalträningsövningar: Kroniska symptom på labyrintit kan leda till förändringar relaterade till nervsignalering för balans och promenader. Dessa övningar förbättrar koordinationen genom att hjälpa dig att anpassa dig till den påverkade sensoriska informationen du får från dina ögon och vestibulära system.
- Räkna med att träffa en fysioterapeut en eller två gånger i veckan i fyra till sex veckor för dina VRT -sessioner.
Steg 7. Operera som en sista utväg
I mycket sällsynta fall kan din läkare fastställa att ett aggressivt kirurgiskt alternativ är nödvändigt för att stoppa komplicerade labyrintitkomplikationer från att bli potentiellt dödlig meningit eller encefalit. Detta kan innefatta en labyrintektomi (avlägsnande av den infekterade delen av innerörat) för att stoppa smittspridningen.
