Oavsett om du stöter på ett grovt offentligt badrum eller om det inte finns en toalett i miles, kan det komma en tid då det är lättare att kissa stående än att sitta på huk. Du kanske också vill kissa stående om du presenterar dig som man och använder mäns badrum. Om du har en slida, kissa medan du står upp kräver lite teknik och övning-tack och lov är det inte så svårt att bemästra, och du kanske till och med föredrar det framför att kissa när du sitter! Vi har svarat på några vanliga frågor om hur du kan kissa medan du står för att göra toaletten så mycket enklare.
Steg
Fråga 1 av 6: Är det dåligt för en tjej att kissa stående?
Steg 1. Nej, det är ungefär samma sak som att kissa sittande
Faktum är att en studie visar att kvinnor som kissade stående hade inga skillnader mellan hur mycket urin de uttryckte när de stod kontra sittande. Om du gillar att kissa stående kan du!
Fråga 2 av 6: Kan någon med slidan rikta sin kissa?
Steg 1. Ja, om du använder”tvåfingers” -metoden
Torka av händerna med en handduk och dra ner byxorna och underkläderna. Gör en V -form med ditt första och andra finger och sprid sedan insidan av dina blygdläppar (de inre läpparna på dina blygdläppar). Lyft dina blygdläppar upp och ut och börja kissa. Urinströmmen ska gå utåt istället för ner och mot benet.
- När du är klar, torka dina blygdläppar och tvätta händerna.
- Om du siktar på en urinal, luta bäckenet något framåt för att rikta din ström ut och ner.
Fråga 3 av 6: Hur tränar du på att kissa medan du står?
Steg 1. Ta av alla dina kläder från midjan och ner innan du börjar
När du först börjar kissa medan du står upp kan du ha några droppar eller dribblingar. Ta av dig allt (inklusive dina skor och strumpor) för en mycket enklare rengöring.
Steg 2. Stå i ditt badkar eller dusch för att träna
Det är en säker plats att träna där du bara kan skölja av efteråt. Du kan också prova olika ställningar och poser för att göra kissa medan du står upp lättare.
Fråga 4 av 6: Hur gör du det lättare att kissa medan du står upp?
Steg 1. Gör Kegel -övningar
Musklerna i bäckenbotten hjälper till att starta och stoppa din urinström. Du kan hitta dem genom att kissa och sedan använda dina muskler för att stoppa strömmen mittflöde. När du väl har hittat dem kan du träna dem genom att teckna 5 och sedan släppa för 5. Försök att göra detta 3 gånger om dagen för att göra dina muskler starkare och ha mer kontroll över ditt urinflöde.
Steg 2. Bär en kjol
Med en kjol är det bara att lyfta upp tyget istället för att dra upp dragkedjan eller ta av byxorna. Om du har möjlighet, försök att bära något löst sittande som är lätt att ta av. Att bära byxor är bra, men det kan vara lite svårare att kissa stående när du börjar.
Fråga 5 av 6: Hur kissar du när du vandrar?
Steg 1. Gå minst 61 fot från leden
Vanligtvis är detta cirka 75 steg. Du vill också se till att du är borta från några vattenkällor eller läger så att du inte förorenar någonting.
Steg 2. Urinera på en stenig plats
Stenar skadas inte av saltet i urinen som växter gör. Om du har möjlighet, försök att gå någonstans som är ganska kargt redan. Om du inte hittar en plats, försök att gå i smutsen och inte ovanpå en växt.
Fråga 6 av 6: Är det okej att inte torka efter kissa?
Steg 1. Det är inte idealiskt, men du kan hoppa över det i en nypa
Att inte torka efter att du kissat kan leda till bakterieuppbyggnad i och runt slidan. Om du inte har något toalettpapper med dig för närvarande, försök att torka och tvätta av det så fort du kommer till en plats med rinnande vatten.
