Touch är en av de mest grundläggande elementen i en individs sociala liv. Som spädbarn är det den mest utvecklade sensoriska funktionen. När vi blir äldre kan beröring uttrycka allt från flörtning till makt och empati. Det skapar också band mellan människor. Men det kan vara svårt att veta exakt vilka typer av beröringar som förmedlar vilka känslor. Du kan kommunicera dina känslor genom beröring genom att använda dina händer för att förmedla positiva känslor, nå ut för att visa empati och använda försiktighet med beröring för att uttrycka ilska.
Steg
Del 1 av 2: Använda Touch för att förmedla positiva känslor
Steg 1. Bestäm om det är lämpligt att röra vid den andra personen
Alla människor tycker inte om att bli berörda. Huruvida det är lämpligt att röra vid en annan person eller inte kan bero på kulturella skillnader, personliga gränser eller situationen du befinner dig i.
- Bedöm hur väl du känner personen. Du kanske inte vill beröra en främling eller bekant, men det kan vara acceptabelt med en nära vän eller familjemedlem.
- Använd dina kunskaper om personen för att avgöra om de vill bli berörda. Har de någonsin uttryckt för dig att de inte gillar att bli berörda?
- Var försiktig med att röra människor som du lockas av. De kan bli obekväma.
- Om personen verkar obekväm, gå tillbaka, be om ursäkt och uttryck dig själv på andra sätt.
Steg 2. Ge grattis och beröm med en klapp
Många hänvisar ofta till att ge någon "en klapp på axeln" som ett sätt att säga "Bra jobbat" eller "Bra jobbat!" Denna fras innehåller en viss sanning: du kan visa ditt beröm och gratulationer för något att fira med en enkel klapp på axeln.
Undvik att slå eller slå personen på ryggen med för mycket kraft, vilket kan signalera ilska eller irritation mot personen. En mild klapp eller till och med ett snabbt grepp i axeln kan vara långt för att visa din lycka för personen
Steg 3. Visa din kärlek med kramar och kyssar
Touch är ett viktigt sätt att knyta kontakter med andra. I familjära, platoniska eller romantiska relationer är beröring ett bra sätt att låta personen veta att du älskar dem. Du kan göra detta med björnkramar och kyssar på kinden eller läpparna. Några andra sätt att visa din kärlek genom beröring inkluderar:
- Att ge en rygg
- Omfamnande
- Kyssar
- Strök
- Håller händer och låser fingrar
Steg 4. Flörta med en person
Om du hoppas på ett romantiskt förhållande till en person är flörtning ett av de viktigaste beteenden. Det hjälper dig att efterlysa personen att tycka om dig på samma sätt. Många flörtar genom samtal eller dejter, men du kan också uttrycka romantiskt intresse genom beröring. Tänk på att vissa gester är mycket intima och kan gå över gränsen. I vissa fall är en enkel fråga om "Är det här ok?" kan minimera risken för besvärliga situationer. Du kan visa din attraktion genom att röra en person på några av följande sätt:
- Stryka hår, till exempel genom att säga”Du har vackert hår. Får jag röra den?”
- Lägg en hand på personens ben, till exempel genom att säga, "Om detta gör dig obekväm, berätta bara för mig så slutar jag."
- Att peta eller klappa personen på ett lekfullt sätt
- Vidrör överarmen
- Knacka på personen på armbågen med baksidan av handen
- Kramas med en arm, även kallad enarmad sidokram
Steg 5. Varmt välkomna en person
Hälsningar är något nästan alla människor gör under sin livstid. De kan förmedla värme och gästfrihet och lindra potentiella spänningar i nya situationer. Det finns många olika sätt att varmt välkomna en person över hela världen, från att kyssa på kinderna till ett bra handslag. Vissa individer kan uppfatta vissa hälsningar som intima. I vissa fall kan mer intima gester som att gnugga näsor vara kulturella. Använd ditt bästa omdöme när du hälsar någon genom beröring. Du kanske vill använda mer intima hälsningar med personliga relationer och mer formella sådana för professionella situationer. Du kan visa din lycka när du ser någon genom att:
- Gnugga näsor
- Kyssar på kinderna
- Skaka händer
- Kramar
Steg 6. Säg”tack” med en touch
Många människor gör snälla saker för andra. Du kanske till och med har tagit emot en vänlig gest. Att visa tacksamhet för en persons insatser är ett viktigt sätt att låta personen veta att du uppskattar dem. Att säga "Tack" är det vanligaste sättet att visa tacksamhet, men du kan också förmedla det med en enkel touch av en persons underarm. Andra sätt att visa uppskattning genom beröring inkluderar:
- Att skaka en persons hand
- Kläm försiktigt på personens arm
- Kramar
Steg 7. Förmedla sympati
Du kanske har en vän eller älskad som går igenom en svår tid. I dessa situationer kanske en person inte vill prata. Ett av de bästa sätten att visa din medkänsla är att erbjuda din hand eller ge en lätt touch. Låt en person veta att du är sympatisk genom att:
- Rör försiktigt en arm
- Att ge din hand
- Stryker personens rygg
- Lägg handen lätt på ryggen eller ena axeln.
Del 2 av 2: Uttrycka andra känslor med beröring
Steg 1. Få en persons uppmärksamhet
Du kan hamna i en situation som kräver fullständig uppmärksamhet på dig. Om du märker att någon inte är uppmärksam och inte lyssnar på dig, kan beröring få den andra personen att engagera sig i situationen igen. Några vanliga sätt att få en persons uppmärksamhet med beröring inkluderar:
- Knacka eller klappa försiktigt någon eller ryggen eller axeln
- Ta eller kläm lätt på personens arm
- Tryck lätt på personen
- Försök att inte vara för aggressiv med dessa drag. Vissa människor kan tycka att de är oförskämda.
Steg 2. Låt en person veta att du ansvarar
Kraftdynamik är en vanlig del av interpersonell kommunikation. De demonstreras ofta genom röst och ögonkontakt. Men du kan också visa att du är ansvarig för något med en enkel beröring, till exempel en handskakning. Du kan också använda något mer tryck för att uttrycka din dominans. Följande är sätt att visa kraft genom beröring:
- Handskakning med armbåge
- Lång handskakning
- Klappa personen på ryggen
- Klappar på baksidan av armen
Steg 3. Avslöja överraskning
De flesta upplever överraskning någon gång i livet. Det kan vara en glad överraskning som att ta reda på att du är gravid eller något oväntat som att du förlorar något du älskar. I dessa situationer kan beröring ge dig eller en annan individuell tröst eller extra lycka. Några sätt att avslöja din överraskning genom beröring inkluderar:
- Kramar
- Lägg en hand på en persons axel
- Ta lätt en annan persons hand eller arm
Steg 4. Uppge rädsla
Varje person känner rädsla och många människor är ovilliga att avslöja denna känsla för andra. Touch är dock ett sätt att avslöja rädsla utan att behöva uttrycka det ordentligt till någon annan. Det mest kraftfulla sättet att uttrycka din rädsla är genom att röra vid en annans arm. Att bäva när du rör en person i rädsla kan ytterligare understryka ditt budskap.
Steg 5. Ange ilska
Ilska är en vanlig mänsklig känsla. De flesta människor kommer att uttrycka ilska genom att skrika och icke-verbala ledtrådar som ögonkontakt. Ett annat icke-verbalt sätt att uttrycka ilska är genom beröring. Att röra någon när du är arg är dock inte tillrådligt. Detta kan orsaka skada eller skada och kan leda till obehagliga konsekvenser för dig. Applicera minimalt tryck när du rör en person för att förmedla ilska och kombinera den med andra ledtrådar som röstton och kroppsspråk. Detta kan minimera risken för att allt eskalerar till en mer allvarlig situation, till exempel ett slagsmål. Några sätt som människor uttrycker ilska genom beröring inkluderar:
- Kläm en persons armar eller axlar
- Slå eller slå
- Skakar personen
Tips
- Kom ihåg att situationella signaler och kulturella skillnader kan avgöra hur en person tar emot dina beröringar.
- Ta bort dig själv från alla situationer där du känner att dina beröringar kanske inte är välkomna eller är för kraftfulla.
