Överskott av fett i bukspottkörteln har kopplats till typ 2 -diabetes och pankreatit. Att ha överskott av fett i bukspottkörteln kallas ibland alkoholfri fet pankreassjukdom. För att minska fettnivån i bukspottkörteln måste en person genomgå en snabb och betydande viktminskning. Detta kan uppnås genom antingen en mycket kalorifattig diet eller genom att genomgå en gastric bypass-operation. Om du har diagnostiserats med typ 2 -diabetes, arbeta med din läkare för att komma med en plan för att gå ner i vikt och förbättra din bukspottkörtelns funktion.
Steg
Metod 1 av 2: Radikalt begränsa ditt kaloriintag
Steg 1. Kontakta din läkare
Att avsevärt minska ditt kaloriintag kan ge den viktminskning som är nödvändig för att minska mängden fett i din bukspottkörtel. En sådan radikal diet bör dock endast försökas under medicinsk övervakning. Tala med din läkare om huruvida en mycket kalorifattig diet passar dig bra eller inte.
Steg 2. Sätt upp ett mål att gå ner 10–15 kilo (22–33 lb)
I en nyligen genomförd studie satte 9 av 10 personer som tappade 15 kilo sin typ 2 -diabetes i remission. Avgör med din läkare hur mycket vikt du behöver gå ner.
Steg 3. Ät 825–850 kalorier per dag
Tillsammans med din läkare, utveckla en kostplan som använder måltidsersättande shakes eller barer samt några små balanserade måltider för att upprätthålla detta kalorifattiga mål.
- Beroende på hur mycket vikt du behöver gå ner måste du följa denna behandling i 3 till 5 månader.
- Dieter som är så låga i kalorier bör inte följas av barn, gravida kvinnor eller ammande mödrar.
Steg 4. Var motiverad
En sådan här diet kommer att bli svår ibland. Du kommer att behöva arbeta hårt för att hålla dig motiverad och hålla dig till din regim. Några idéer för att hålla dig motiverad inkluderar:
- Hitta ett supportnätverk (online eller personligen).
- Ge dig själv icke-matbelöningar när du når små mål (till exempel ett nytt klädesplagg).
- Spåra dina framsteg varje vecka.
Steg 5. Återinför mat successivt under 2-8 veckor
När du når ditt mål är det viktigt att inte återgå till normala matmönster för snabbt. Arbeta med din läkare för att formulera en vettig måltidsplan för att gradvis återinföra typiska matportioner.
Att äta för mycket mat för snabbt kan orsaka magont, förstoppning och andra matsmältningsbesvär
Steg 6. Börja inkludera daglig aktivitet när du har nått ditt viktmål
Denna diet är baserad på att minska kalorierna utan att öka fysisk aktivitet. När du har nått ditt mål är det dock viktigt att börja inkludera lite rörelse i din dagliga rutin. Du kan prova:
- Går på promenader
- Gör yoga
- Vatten aerobics
Metod 2 av 2: Med tanke på gastrisk bypass -kirurgi
Steg 1. Tala med din läkare
Gastric bypass -operation begränsar mängden mat en person fysiskt kan tolerera. Denna operation kan orsaka snabb viktminskning och därigenom minska mängden fett i bukspottkörteln. Gastric bypass kan emellertid utgöra både kortsiktiga och långsiktiga risker. Diskutera dessa med din läkare.
- Kortsiktiga risker inkluderar: överdriven blödning, infektion, biverkningar av anestesi, blodproppar, andningsproblem, läckage i mag-tarmsystemet och i sällsynta fall död.
- Långsiktiga risker inkluderar: tarmobstruktion, dumpningssyndrom (som orsakar diarré, illamående och kräkningar), gallstenar, bråck, hypoglykemi (lågt blodsocker), undernäring, perforering av magen, magsår, kräkningar och i sällsynta fall död.
Steg 2. Ta reda på om du uppfyller de ursprungliga kvalifikationerna
För att komma i fråga för en gastric bypass måste du antingen ha ett kroppsmassindex (BMI) på mer än 40, eller ha ett BMI på minst 35 och ett viktrelaterat tillstånd (som typ 2-diabetes).
I vissa fall kan en person med ett BMI på 34 eller lägre övervägas om deras vikt skapar allvarliga hälsoproblem
Steg 3. Genomgå en omfattande hälsoundersökning
Innan din läkare kan godkänna dig för denna operation, måste du genomgå en rad djupgående medicinska tester och i vissa fall göra en psykologisk utvärdering. Detta görs för att säkerställa att du är fysiskt och känslomässigt stark nog att hantera operationen.
Steg 4. Följ instruktionerna före operationen.
Beroende på dina specifika hälsobehov kan din läkare be dig att göra flera saker innan din operation. Din läkare kan be dig att:
- Begränsa din mat och dricka
- Sluta ta vissa mediciner
- Sluta röka
- Börja ett fysiskt aktivitetsprogram
Steg 5. Genomgå en gastric bypass -operation
När du har en gastric bypass -operation kommer du att placeras under narkos. Kirurgen gör ett litet snitt i buken och sätter in laparoskopiska verktyg. Kirurgen placerar sedan ett uppblåsbart band runt den översta delen av magen.
I de flesta fall kommer du att tillbringa 1 natt på sjukhuset
Steg 6. Följ alla riktlinjer efter operationen
Omedelbart efter operationen kommer du inte att kunna äta under en period på 2 dagar för att låta din mage läka. Efter detta kommer du att börja äta vätskor, sedan gå vidare till mosad mat och slutligen till fasta livsmedel. Du kommer att förväntas följa en begränsad kost i minst 12 veckor.
