Under graviditeten kan hormonella fluktuationer påverka en kvinnas hud på flera sätt. Ganska ofta resulterar graviditet i akne. Detta är naturligt och inget att oroa sig för ur ett hälsoperspektiv. Men det är besvärande, och många vanliga akne -behandlingar kanske inte är säkra under graviditeten. Lyckligtvis finns det ett antal metoder som är säkra i rätt dos. Tänk på att akne kan ta några veckor att rensa upp.
Steg
Metod 1 av 2: Ta medicin säkert
Steg 1. Undvik behandlingar med hög dos eller lång exponering
Rekommendationerna nedan är endast baserade på normala doser. Oavsett vilken produkt du väljer, var medveten om följande:
- Det är bäst att prata med en läkare eller hudläkare innan du tar mediciner när du är gravid. Detta gäller särskilt om du redan tar annan medicin.
- Använd endast enligt rekommendation. De flesta produkter är endast avsedda för daglig eller två gånger dagligen.
- Använd inte två eller flera produkter med samma aktiva ingredienser. Vissa ingredienser som används för att behandla akne finns också i andra hudvårdsprodukter.
- Undvik ansikts- eller kroppsskal, vilket ökar mängden läkemedel som absorberas.
Steg 2. Prova aktuell glykolsyra
Glykolsyror och andra alfa -hydroxisyror (AHA) anses säkra att använda lokalt under graviditeten. Mycket lite av läkemedlet absorberas genom huden.
Aktuella behandlingar är läkemedel som går direkt på din hud: lotioner, geler, ansiktstvättar etc. Orala behandlingar (piller) medför mycket högre risk. Ta inte orala akne -behandlingar under graviditeten om du inte har ordinerats av en läkare
Steg 3. Tänk på aktuell azelainsyra
Den amerikanska FDA placerar azelainsyra i graviditetskategori B. Detta innebär att det inte finns någon känd risk, men läkemedlet har inte studerats på gravida kvinnor. Det anses vara säkert när det används enligt anvisningarna.
- Detta läkemedel kräver ett recept i vissa regioner, inklusive USA.
- Detta läkemedel säljs vanligtvis som Finacea.
Steg 4. Begär ett recept för aktuella antibakteriella medel
Akne förknippas ofta med överdrivna hudbakterier. Aktuella antibakteriella medel (antibiotika) kan hjälpa till att behandla detta tillstånd. Clindamycin och erytromycin, två av de vanligaste alternativen, är båda i graviditetskategori B. De anses vara säkra att använda under graviditeten.
Du behöver ett recept i de flesta regioner. Om du hittar ett receptfritt läkemedel, bekräfta att de andra aktiva ingredienserna också är säkra. Dessa läkemedel kombineras ofta med ingredienser med högre risk
Steg 5. Behandla salicylsyra och BHA med försiktighet
Salicylsyra och andra beta -hydroxisyror (BHA) finns i FDA -graviditetskategori C. Detta innebär att FDA inte har uteslutit risk för fostret. Som sagt anser vissa läkare att dessa läkemedel är säkra i aktuell form, med högst 2% koncentration.
Salicylsyra förväxlas ofta med aspirin (acetylsalicylsyra), som har komplexa effekter på graviditeten. De två kemikalierna är nära besläktade, men inte identiska. Fråga din läkare om var och en separat
Steg 6. Fråga en läkare om bensoylperoxid
Detta är ett annat läkemedel i graviditetskategori C. Risk kan inte uteslutas utan fler studier. Men läkemedlet passerar bara genom huden i små mängder, och kroppen metaboliserar det snabbt. Din läkare kan hjälpa dig att bedöma risken och välja en lågdoseringsprodukt.
Steg 7. Undvik högriskbehandlingar
Följande akne behandlingar rekommenderas inte under graviditeten:
- Isotretinoin (Accutane) kan orsaka fosterskador eller missfall.
- Tetracyklin kan påverka ben- och tandutveckling hos fostret.
- Tretinoin (Retin-A, Renova), adapalen (Differin), tazorac (tazaroten) och andra retinoider kan orsaka fosterskador. Beviset är oklart, men det är fortfarande bäst att undvika dessa. Denna grupp innehåller de flesta ingredienser med "retin" i namnet.
- Hormonell terapi kan orsaka stora utvecklingsförändringar hos fostret.
Metod 2 av 2: Grundläggande akne behandling
Steg 1. Tvätta det drabbade området försiktigt
Tvätta med ljummet vatten två gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång på kvällen. Torka försiktigt med bara händerna tills din hud är fri från överdriven olja. Torka med en handduk istället för att gnugga.
- Trots populär uppfattning orsakas akne inte av smuts. Att skrubba hårt, använda varmt vatten eller tvätta mer än två gånger om dagen kan göra din akne värre genom att irritera din hud.
- Tvätta igen om du blir obehagligt svettig. Svett kan förvärra akne.
Steg 2. Sluta röra ditt ansikte
Många människor rör vid ansiktet utan att tänka, vilket kan utlösa ett utbrott. Försök att hålla händerna vid din sida.
- Om du har fett hår, tvätta och konditionera det ofta och håll det borta från ansiktet.
- Den fysiska irritationen av din hud orsakar utbrottet, inte bakterier från dina fingrar. Att hålla händerna rena löser inte problemet.
Steg 3. Omvärdera din smink
Vissa sminkprodukter hjälper till att förhindra akne, och andra uppmuntrar det. Eftersom huden är särskilt känslig under graviditeten kan kosmetiska produkter som inte störde dig tidigare orsaka akne nu. Håll dig till smink märkt "icke-komedogen". Detta är mindre sannolikt att täppa till porer.
Du kanske vill prata med din läkare om säker kosmetisk användning under graviditeten. I USA tar FDA hänsyn till graviditet vid utvärdering av kosmetika. Alla länder har inte denna skyddsnivå
Steg 4. Lär dig mer om akne och kost
Även om människor ofta skyller på akne på kosten, är kopplingen skakig. En hälsosam kost för dig och ditt barn är mycket viktigare än en "aknediet" som kanske inte ens fungerar.
I synnerhet, vissa anti-acne dieter skär fett (med endast små bevis). Detta är en dålig idé när du är gravid. Sikta på att få ungefär 25–35 procent av dina kalorier från fett
Steg 5. Ta zinktillskott
Orala zinktillskott verkar hjälpa akne, även om zinklotioner förmodligen inte gör det. 15 mg zink per dag (inklusive från mat) rekommenderas under graviditeten och kan till och med minska risken för komplikationer något.
Sluta ta zinktillskott när du börjar amma
Steg 6. Gör naturliga hudbehandlingar
Dessa är i allmänhet inte lika effektiva som medicinering, men exemplen här har ingen risk att skada barnet. Dessa finns i två typer:
- För att exfoliera tilltäppta porer, tillsätt honung till superfint socker eller malet havregryn, skrubba försiktigt och skölj av. Använd sparsamt för att undvika irritation eller torkning.
- För att lugna irriterad hud, massera försiktigt med en vanlig bärolja (som arganolja eller olivolja).
Steg 7. Var försiktig med eteriska oljor
Vissa eteriska oljor kan vara farliga under graviditeten, inklusive salvia, jasmin och många andra. Olika typer av eterisk olja, inklusive eukalyptus- och citrusoljor, är troligtvis säkra men har inte testats noggrant. Om du bestämmer dig för att använda dem ändå, vidta följande försiktighetsåtgärder:
- Använd dem aldrig under första trimestern.
- Bekräfta att oljan du valt är säker genom att fråga en läkare eller annan pålitlig källa.
- Blanda en droppe i minst 1 tsk (5 ml) av en bärarolja.
- Använd sparsamt. Daglig användning medför en högre risk.
Tips
- Återfuktar. Fuktgivande är särskilt viktigt om du regelbundet använder lösningar där salicylsyra eller bensoylperoxid är en aktiv ingrediens. Båda dessa kemikalier torkar huden, vilket kan få kroppen att överkompensera med mer olja. Detta resulterar ofta i uppblossningar. Fukta efter att ha applicerat din akne -behandling för att förhindra frustrerande utbrott.
- Både graviditet och akne medicin ökar solkänsligheten. Applicera brett spektrum solskyddsmedel med SPF 30 eller bättre. Produkter med zink eller titan är säkrare än produkter med oxibenson.
- Undvik hudrengöringsmedel med mikropärlor, eftersom de kan vara inflammatoriska för känslig hud.
- Tvätta inte för mycket eller plocka på akne. Detta leder till torrhet, vilket gör att din hud överkompenserar i sin produktion av olja i det drabbade området.
Varningar
- En medicin som är säker att använda under graviditeten är inte nödvändigtvis säker under amning. Kontakta din läkare efter förlossningen.
- Om du har ett allvarligt hälsotillstånd eller om du redan tar receptbelagda läkemedel, kontakta din läkare innan du tar droger eller växtbaserade behandlingar.
- Trasig hud ökar mängden läkemedel som absorberas. Detta är vanligtvis inte ett stort problem, men överväga att använda mindre mängder behandling över skadad hud.
- Några av dessa mediciner kan orsaka livshotande allergiska reaktioner, men denna effekt är extremt sällsynt. ringa räddningstjänsten om du utvecklar svullnad, andfåddhet eller yrsel eller om du börjar känna dig svag.
