Att dra tänderna till rätt inriktning är inte en enkel process. Alla med hängslen upplever minst ett par dagars smärta eller ömhet. Smärtstillande, mjuk mat och tandvax är dina allierade. Ring din ortodontist eller tandläkare direkt om smärtan är svår.
Steg
Del 1 av 2: Nya eller åtdragna hängslen
Steg 1. Ta smärtstillande medel
Prova ett receptfritt NSAID-smärtstillande medel som ibuprofen. Kontrollera etiketten och ta den rekommenderade dosen för din ålder. Ta dem med lite mat för att göra det lättare för magen.
Ta dessa smärtstillande medel endast vid behov, och aldrig i mer än 10 dagar
Steg 2. Ät kall, mjuk mat
De flesta hängslen kräver att värmen blir stel och drar tänderna. Kall mat eller dryck minskar belastningen för tillfällig lindring. Prova smoothies, yoghurt, glass eller äppelmos. Välj alternativ utan pålägg eller bitar. Att suga på krossad is kan hjälpa, men undvik isbitar som är för hårda.
Om du har temperaturkänsliga tänder eller en mindre vanlig typ av tandställning kan detta orsaka en annan typ av smärta. Varma vätskor fungerar bättre för vissa människor. Ät inte varma och kalla livsmedel samtidigt, eftersom det kan skada tandemaljen
Steg 3. Undvik hård eller klibbig mat
Dina tänder bör återhämta sig om några dagar, men tills dess avstå från de råa grönsakerna. Ät måltider med soppa, fisk och vitt ris istället. Koka grönsakerna tills de är mjuka och välj mjuka frukter eller äppelmos. Klibbig mat som tuggummi eller taffy kan lätt slita av hängslen och bör undvikas även när smärtan är borta.
När den första smärtan försvinner kan du äta hård mat i tunna skivor eller små bitar
Steg 4. Tandtråd för att ta bort mat som fastnat
Matbitar kan alltid orsaka smärta i tandställning, men särskilt när du precis har dragit åt dem. Använd en "näbbdjurstråd" för att undvika att du fastnar i tandtråden på dina hängslen.
Tandtråd dagligen kommer att hålla dina tänder rena även om du inte märker fast mat. Detta är särskilt viktigt med hängslen, eftersom plack byggs upp runt fästena
Steg 5. Massera tandköttet med en tandborste
För försiktigt tandborsten i cirklar över ditt ömma tandkött.
Steg 6. Distrahera dig själv
Att ta lite ledigt från skolan eller jobbet kan låta roligt, men du kan ångra dig. Gå ut och följ din vanliga rutin för att ta dig ur smärtan.
Steg 7. Fråga din ortodontist om andra behandlingar
Han kan rekommendera en gel, pasta, munvatten eller fysisk barriär för att minska smärtan. Många av dessa är tillgängliga över disk i apotek, men din ortodontist kan ge dig råd om vilken produkt som är mest effektiv.
Del 2 av 2: Sharp Wire, Bracket eller Hook
Steg 1. Leta reda på skadan
Om du inte är säker på var skadan är, kör ett finger eller tungan längs munnen. Du bör känna ett ömt eller svullet område. Ta reda på vilken tråd, konsol eller krok som gnider mot detta område.
Steg 2. Täck metallen med tandvax
Du kan hitta tandvax på ett apotek eller på din ortodontist. Tvätta händerna och rulla sedan en liten bit vax tills det mjuknar och bildar en boll. Pressa vaxet över den irriterande metallbiten och släta sedan ner det med fingret eller tungan. Detta fungerar för vassa trådar, fästen eller gummibandskrokar.
Du kan lämna i vaxet medan du äter. Det skadar dig inte om du sväljer en bit
Steg 3. Använd läppbalsam som en tillfällig fix
Om du inte har tandvax kan en liten mängd icke -toxisk läppbalsam lugna det irriterade området. Att svälja för mycket kan ge ont i magen, men lite i munnen är säkert. Använd detta bara en kort stund innan du hittar tandvax.
Vissa människor är allergiska mot para-aminobensoesyra, som ibland finns i läppbalsam med solskyddsmedel. Ring en ambulans om du känner dig yr eller om din mun svullnar
Steg 4. Böj tråd eller krokar till ett mer bekvämt läge
Prova bara detta med tunna, flexibla trådar eller gummibandskrokar som sticker i kinden eller tandköttet. Skjut dem försiktigt tillbaka mot tänderna med ett rent finger eller ett helt nytt pennrad (gummi).
Plocka inte i trådarna mellan fästena eller på någon tråd som inte lätt böjer sig
Steg 5. Skär skarpa trådar hos din ortodontist
En ortodontist kan klippa tråden kort på ett ögonblick. De flesta kommer inte att fakturera dig för detta, och kan till och med låta dig komma in utan ett möte.
Detta är en nödsituation, så din ortodontist kommer förmodligen inte att se dig utanför normala öppettider. Fortsätt applicera vax tills kontoret öppnar
Steg 6. Vänta tills det förbättras
Insidan av din mun kommer att bli hårdare när hängslen gnider mot den. Så länge dina hängslen inte är skarpa eller skär in i munnen ska smärtan försvinna av sig själv. Detta kan ta några dagar eller några veckor.
Tandvax kan bromsa detta. När smärtan är mindre allvarlig, försök att använda tunnare och tunnare bitar av vax för att vänja munnen vid hängslen
Steg 7. Andas in för att torka området
Andas djupt och fyller munnen med luft. Dra dina läppar utåt med fingrarna. Detta kan tillfälligt lindra ömma delar av din mun.
Prova inte detta i områden med damm, pollen eller bilavgaser
Steg 8. Gurgla med saltvatten
Blanda en liten sked salt i ett glas varmt vatten. Rör om tills saltet löst sig. Swish detta runt munnen flera gånger, gurgla och spotta ut det. Upprepa så ofta som behövs under de första dagarna av smärta. Detta kommer att lindra smärta från svullnad och hjälpa till att bekämpa infektioner.
Du kan använda ett munvatten med antimikrobiella egenskaper istället. Använd enligt instruktionerna på etiketten. Svälj inte
Steg 9. Besök din ortodontist om smärtan fortsätter
Om smärtan är för svår för att du ska fungera, ring din ortodontist för ett nödbesök. Om smärtan är måttlig men varar längre än en vecka, boka tid med din ortodontist. Hon kan upptäcka ett problem med dina hängslen eller byta till en mindre smärtsam behandling.
Tips
- Om dina hängslen är avtagbara, ta ut dem i 10–20 minuter när de blir smärtsamma. Försök aldrig att ta bort icke-avtagbara hängslen. Lämna alltid gummiband (elastik) på hängslen.
- Många av dessa metoder kan också användas för att förebygga smärta innan det händer. Det är lättare att hålla smärtan från att komma än att försöka bli av med den när du väl har den.
- Tveka inte att ringa dina ortodontister för råd eller be om tid.
- Om du har löstagbara hängslen, se till att bära dem enligt instruktionerna.
Varningar
- Undvik citronsaft och andra sura livsmedel. Dessa kan göra ont i munnen mycket mer ont.
- Följ alltid den rekommenderade dosen av dina smärtstillande medel och ta dem inte oftare än vad som rekommenderas. Smärtstillande medel kanske inte tar bort all smärta, men prata med en läkare innan du ökar dosen. De är inte biverkningsfria mediciner.
- Om du har ett allvarligt problem, till exempel oförmåga att stänga munnen eller smärta som hindrar dig från att sova, ring omedelbart din ortodontist.
