Om du aldrig har rest med din diabetiker, kan du vara lite orolig för det. Oroa dig inte, men med lite planering kan du hålla ditt barn tryggt och friskt. God förberedelse kommer att göra din resa säkrare och roligare för både dig och ditt barn, till exempel att packa en väska med nödvändiga förnödenheter och få en lapp från ditt barns läkare. Oavsett om du reser över staten för att besöka familjen eller flyga iväg på en exotisk semester, planera dina måltider och var noga med ditt barns schema. Kontrollera också ditt barns blodsocker ofta för att hålla ditt barn friskt och bra när du är borta.
Steg
Metod 1 av 3: Planera din resa
Steg 1. Packa en handväska speciellt för ditt barns förnödenheter
I väskan, packa glukosmätaren med extra batterier, testremsor och lock med lock. Inkludera tillräckligt med insulin, glukagon och andra mediciner för hela resan genom att packa dubbelt så mycket som du förväntar dig att ditt barn ska använda. Glöm inte att slänga in några kolhydrattunga mellanmål för lågt blodsocker.
- Några bra mellanmål är graham crackers, kringlor och bakade chips.
- Inkludera snabbverkande kolhydrater, till exempel glukos tabletter, som snabbt höjer ditt barns blodsocker.
- Bär extra sprutor om ditt barn får insulin med spruta istället för genom en insulinpenna. Om ditt barn är på en pump, ta med ett extra infusionsset.
Steg 2. Förvara alla mediciner, sprutor och lansetter i originalförpackningen
Bär mediciner i sina apoteksflaskor. Packa alla mediciner och sprutor i en genomskinlig påse så att de är lätta att se och ta med dig ett recept för att komma snabbare genom flygplatsens säkerhet.
Även om ett recept inte är nödvändigt, kan det få saker att gå snabbare
Steg 3. Diskutera tidszonsändringar med ditt barns läkare
Om du reser över flera tidszoner kan det orsaka kaos med ditt barns medicinering. Prata med ditt barns läkare för att få en handlingsplan för att hålla ditt barn på ett regelbundet schema.
Steg 4. Be om ett brev från ditt barns läkare
Innan du reser, ordna med ditt barns vårdgivare att skriva ett brev som kort beskriver ditt barns diabetesbehandling. Detta brev bör innehålla information om ditt barns insulintyp och sprutstorlek, andra mediciner de behöver och eventuella allergier eller andra viktiga medicinska tillstånd.
Detta brev kan vara till nytta när du går igenom flygplatsens säkerhet eller om du behöver söka medicinsk hjälp för ditt barn under din resa
Steg 5. Planera i förväg för temperaturförändringar
Bär väskan på planet med dig i stället för att checka in, eftersom insulinet kan frysa i bagageutrymmet. Dessutom, om du reser till ett varmt område, packa en sval förpackning med ditt barns insulin. Om du är för varm är insulin troligen för varmt.
På samma sätt, om du ska till ett område med minusgrader, packa insulinet i en isolerad behållare för att förhindra att det fryser
Steg 6. Lär ditt barn att säga”Jag har diabetes
”Om ditt barn är tillräckligt gammalt, lär dem det på engelska och alla modersmål på ditt resmål. På det sättet, om de går vilse när de är utomlands, kan ditt barn kommunicera sitt behov till någon annan.
- Andra användbara fraser att lära sig är "Jag behöver juice eller socker, tack" och "Jag behöver en läkare."
- Om ditt barn är för ung för att lära sig att säga frasen, skriv frasen på ett papper. Be ditt barn att alltid ha det i fickan så att det kan visa det för någon om det behövs.
- Om möjligt bör ditt barn bära ett medicinskt varnings -ID och ha med sin leverantörs kontaktinformation om du skulle separeras.
Steg 7. Kontrollera närområdet för sjukhus och apotek i närheten
Sök online för att identifiera närliggande medicinska faciliteter du kan använda under semestern. På det sättet, om ditt barn har problem, vet du exakt vart du kan gå.
Steg 8. Skaffa medicinsk reseförsäkring för utlandet
Att ha medicinsk reseförsäkring för ditt barn kommer att vara användbart om de behöver sjukhusvistelse eller utrustning byts ut medan du är på semester. Att få medicinsk behandling i ett främmande land kan vara dyrt, så det är bäst att vara förberedd.
Om du inte vill köpa en medicinsk reseförsäkring, ring åtminstone ditt försäkringsbolag för att se vad de täcker när du reser
Metod 2 av 3: Vidta försiktighetsåtgärder när du reser
Steg 1. Känn ditt barns rättigheter innan du flyger
Du har rätt att bära allt ditt barn behöver för sin diabetes. Det inkluderar insulin, insulinpumpar, mediciner, sprutor, lansetter och till och med flytande kolhydrater i större mängder än 3,4 flytande uns (100 ml).
- Dina föremål måste gå igenom röntgenapparaten, vilket inte skadar insulinet eller glukosmätarna.
- Att komma igenom säkerheten kommer att gå mycket snabbare om du inkluderar receptetiketterna med mediciner och har dem redo i en klar påse.
Steg 2. Ta med ett TSA -meddelandekort för funktionshinder
Även om detta kort inte krävs, hjälper det processen att gå smidigare. I grund och botten skriver du ut kortet och skriver på det att ditt barn har diabetes. Sedan lämnar du den till TSA -ombuden.
Steg 3. Kontrollera i förväg för måltider och snacks under flygningen
Många inrikesflyg erbjuder inte längre måltider under flygningen. Om en sådan är tillgänglig, be om ett diabetesalternativ för ditt barn. Om de inte är tillgängliga, ta med en hälsosam måltid för ditt barn att äta om flyget är tillräckligt långt för att de ska behöva äta.
- Oavsett om du tar med en måltid eller inte, se till att ha snacks och/eller snabbverkande glukos, till exempel glukos tabletter, om ditt barns blodsocker sjunker.
- Om du kör eller tar bussen, kolla rutten i förväg för matstopp.
Steg 4. Begär en mittgång för ditt barn
Om du räknar med att ditt barn kommer att behöva gå på toaletten för att kontrollera blodsockret under flygningen, be om en mittgång. Detta gör att de snabbt kan komma till toaletten utan att störa andra passagerare.
På långa flygningar, kontrollera ditt barns blodsocker varannan timme
Steg 5. Kontrollera ditt barns blodsocker direkt efter landning
Nya scheman och jetlag kan röra med ditt barns blodsockernivåer, samt göra det svårt för dem att avgöra när deras sockerarter är låga. Ta dig tid efter att du stiger av flygningen för att kontrollera deras blodsockernivåer och justera efter behov.
Steg 6. Ta träningspauser för att kontrollera ditt barns blodsocker
Att sitta i bilen eller planet för länge kan leda till höga blodsockernivåer. Om du sitter i bilen, försök att stanna var 1-2: e timme och lägg till några stopp som gör att ditt barn kan springa runt. Prova till exempel att stanna någonstans med en lekplats när du sitter i bilen. På ett plan, låt ditt barn gå upp och gå på toaletten varje timme. Mellan flygningarna, ge dem en chans att sträcka på benen.
Metod 3 av 3: Hjälp ditt barn att hålla sig på rätt spår
Steg 1. Håll dig till måltids- och medicineringsplanen som du gjorde med ditt barns läkare
Planen du gjorde bör hjälpa ditt barn att anpassa sig till den nya tidszonen. Du måste dock hålla dig till den noggrant för att den ska fungera, så se till att du följer den till punkt och pricka.
- Se också till att kontrollera ditt barns blodsocker ofta. Fråga ditt barns läkare hur ofta du behöver göra detta för ditt barn, eftersom det kan variera mycket.
- Om ditt barn använder en insulinpump kan du behöva justera klockan på pumpen till den vanliga måltiderna när de äter och till sin vanliga sänggåendet om han eller hon somnar. När du anländer till din destination kan du ställa in den på lokal tid.
Steg 2. Förutse vilken mat som kommer att vara tillgänglig för dig under hela dagen
Innan du går någonstans, tänk på vilken typ av mat som kommer att finnas på de platser du kommer att besöka. Försök att planera in måltider i förväg, så att du kan hålla dig till ett ätschema.
- Spänning, värme och att vara utanför schemat kan leda till lågt blodsocker, så var beredd med mycket vatten och snacks.
- Gör bokningar när de är tillgängliga för att undvika långa väntetider.
Steg 3. Använd en kaloriräknare-app på din smartphone för att mäta kolhydrater
Om ditt barn äter rätter du inte är bekant med kommer du att ha svårt att räkna ut hur många kalorier och kolhydrater de åt. En smart telefonapp som räknar kalorier kan hjälpa dig att räkna ut det.
Dessa appar kan också hjälpa dig att spåra kolhydrater, så att du inte glömmer vad ditt barn åt tidigare på dagen
Steg 4. Packa mat du vet att ditt barn kommer att äta
På ditt resmål kan du ha problem med att hitta mat som de gillar. Se till att ha med dig saker du vet att de kommer att äta så att de inte lider av lågt blodsocker.
Ha alltid med dig ett mellanmål om ditt barn inte hittar något att äta
Steg 5. Justera mängden insulin du ger när ditt barn har varit aktivt
Om de har sprungit runt mer än normalt behöver du förmodligen inte ge så mycket insulin som du normalt gör. Var noga med att kontrollera deras blodsocker och ändra mängden du ger dem om du behöver.
Steg 6. Ring i förväg för att se om platserna ger särskilda avgifter för snacks
Nöjesparker tillåter exempelvis ofta inte mat utanför, men de kan ta hänsyn till ett barn med diabetes. Du kan också få ett "specialassistanspass" för att undvika de långa köerna.
- Förbered dig för besök på speciella evenemang, säkra platser, konserter och nöjesparker. Kontrollera policyn för besökare som är diabetiker.
- Ring i förväg för att fråga om säkerhet som förbjuder ryggsäckar, förvaringsväskor eller mat och dryck och var beredd med ett brev från läkaren som dokumenterar ditt barns diabetes.
