Torr hud är ett vanligt krångel, och din rygg kan vara den mest fruktade platsen att applicera lotion på. Det är svårt att gnugga lotion på din egen rygg, men du har några alternativ som gör det mycket lättare. Kreativa sätt att applicera lotion på ryggen inkluderar att använda underarmarna istället för handflatorna, använda plastfolie som om du skulle använda en handduk och använda en färgrulle för att utöka din räckvidd.
Steg
Metod 1 av 4: Använda dina underarmar
Steg 1. Pressa en lotion på toppen av både underarmarna och baksidan av dina händer
Håll armen ut platt framför dig med böjda armbågar. Överdelen av din underarm ska bilda en plan yta. Applicera en rad lotion från baksidan av handen upp i armen nästan till vinkeln på armbågen. Pressa in lotion på båda underarmarna.
- Gnid inte in lotionen i dina armar, låt den ligga på armen i linan du klämde.
- Du kan använda så mycket eller så lite lotion som du tycker är nödvändig för att täcka ryggen helt.
Steg 2. Lägg armarna bakom ryggen
Böj armbågarna och nå båda dina armar bakom dig och placera den täckta underarmen mot ryggen. Beroende på hur flexibel du är kan det göra lite ont. Det kan vara lättare att placera en arm bakom ryggen åt gången.
Om du har ont i axeln eller inte är särskilt flexibel kanske den här metoden inte fungerar bra för dig
Steg 3. Rör dina armar i en vindrutetorkarrörelse
Gnid dina underarmar och dina ryggar upp och ner på ryggen som vindrutetorkare som täcker så mycket av ryggen du kan. Du kan först använda din vänstra arm för att täcka din vänstra sida och sedan placera din högra arm bakom och använda den för att täcka höger sida av din rygg.
Upprepa denna process vid behov om du inte känner att du har tillräckligt med lotion på ryggen
Metod 2 av 4: Använda en spatel
Steg 1. Ta en spatel
Du kan använda en plast- eller gummispatel, och en trä fungerar också, men undvik en metallspatel. Om du har flera alternativ väljer du det som har det längsta handtaget.
- Du kanske inte vill använda en spatel som du ofta använder för att laga mat. Om möjligt, köp en som du kan utse för att applicera lotion.
- Det är möjligt att få splinter från en träspatel, så var försiktig när du använder en.
Steg 2. Pressa in en rik mängd lotion på spateln
Håll spateln så platt som möjligt när du sprutar ut lotionen på den så att du inte tappar någon på marken. Det kan vara bättre att använda lite mindre lotion och göra mer än en applikation.
Steg 3. Nå försiktigt spateln bakom din rygg
Gör ditt bästa för att hålla spateln platt med lotionsidan uppåt, böj armen mot ryggen och placera lotionen mot din nedre del.
Steg 4. Sprid lotionen runt ryggen
Flytta först spatelhuvudet i en cirkel som täcker nedre delen av ryggen först och rör dig upp till mitt bak. Du kan sedan nå över axeln från toppen och applicera lotion på din övre rygg också.
Lägg till mer lotion om du behöver och upprepa processen tills du har täckt alla delar av ryggen
Metod 3 av 4: Applicera lotion med plastfolie
Steg 1. Skär en bit till tre fot plastfolie
Den exakta längden du skär är upp till dig, men en längre bit kommer att göra processen enklare. Använd antingen en skärare som är fäst vid plastlådan eller använd en skarp sax.
- Plastfolie kan vara svårt att hindra från att trassla ihop sig och fastna i sig själv, så lägg det platt på bordet innan du skär det. Detta hjälper till att förhindra att den skrynklas upp.
- Om du inte har plastfolie till hands kan du byta ut ett antal olika plastarkalternativ. Om du har en gammal engångsduk kan du klippa av den. Du kan klippa en remsa från en papperskorg. Du kan till och med använda omslaget från ett stort paket toalettpapper.
Steg 2. Pressa in en klick lotion i mitten av remsan
Pressa så mycket lotion som du tror att du behöver på plastremsan. Lotion går ofta längre än du tror att det kommer, så överdriv inte. En klump som är en tum eller två bred bör vara tillräcklig.
Du kan också lägga lotionen på plastfolien i en tunn remsa som är fem eller sex tum lång
Steg 3. Stå med plastfolie bakom dig
Om du försöker plocka upp plastfolien medan den ligger framför dig kan du sluta med en röra. Vänd så att ryggen är mot plastfolien och du är tillräckligt nära för att röra vid den.
Om du la ut plastfolien på en bänk som är för hög för att du ska nå bakom dig, plocka upp plastfolien framför dig och flytta den till en nedre yta
Steg 4. Nå bakom ryggen och plocka upp plastfolien
Ta tag i varje ände av plastfolien med en hand och lyft den från ytan. Placera lotionen mot ryggen med början i den nedre delen först.
Du kan behöva vända på huvudet och titta över axeln så att du kan se var plastfolien är för att hämta den
Steg 5. Svep plastfolien från sida till sida på ryggen
Låtsas att du använder en handduk för att torka av ryggen och dra plastfolien från sida till sida och fördela lotionen på ryggen. Du kan använda en sicksackrörelse uppåt för att nå upp mot mitten av ryggen.
- Du kan nå fler delar av ryggen genom att släppa plastfolien med en hand och sträcka dig över axelns ovansida för att svepa plastfolien i en mer upp och ned rörelse så att ditt axelblad område.
- Om du inte kan röra dina axlar eller arma på ett adekvat sätt är ett alternativ att tejpa plastfolien på en plan vertikal yta (dörrar fungerar bra och var försiktig med att välja en yta som inte skadas av färg och eventuellt överflöd av lotion kan lätt att ta bort). Applicera lotionen på ett område av plasten med samma höjd som ditt målområde. Vänd dig bort från plasten, placera axelbladen mot den ungefär tre centimeter lägre och skjut ryggen mot lotionen, stå upp. Upprepa denna rörelse och flytta från sida till sida bör applicera lotion på hela målområdet. Applicera vid behov lotion lägre på plasten och böj framåt något för att täcka det lilla av ryggen.
Metod 4 av 4: Rolling Lotion på ryggen
Steg 1. Köp en färgrulle med rullskydd
En standardrulle på 30,5 cm hjälper dig att täcka det mesta området på en gång, men en mindre tum ger en mer exakt tillämpning. Välj en ¼”tupplurstjocklek. Du har några alternativ för handtagets längd, och din höjd avgör hur länge ett handtag du behöver.
- Du kan köpa färgtillbehör i hemförbättringsbutiker, samt specialfärgbutiker eller de flesta storboxbutiker.
- Om du redan har en ren färgrulle behöver du inte köpa en ny.
- Ett alternativ är att också köpa ett färgfack som används för att rulla färg på rullen.
Steg 2. Pressa in lotion på rullen
Pressa lite lotion i en linje över hela rullens längd. Du kanske vill lägga två eller tre rader lotion på rullen för bättre täckning. Om du köpte en färgpanna kan du pressa in lite av lotionen i pannan och rulla rullen i lotionen för att belägga den.
- Mängden lotion du använder är upp till dig, och det kan ta lite försök och fel att bestämma rätt mängd.
- Om du kan pressa lite lotion runt valsens hela omkrets kan det hjälpa dig att få en jämnare applicering.
Steg 3. Rulla lotionen på ryggen
Med rullen i handen böjer du armen över axeln och börjar applicera lotionen. Byt sedan och böj armen runt din sida och bakom din rygg och rulla lotionen på din nedre rygg och mitt bak.
