Infektioner börjar när kroppen invaderas av mikroskopiska organismer som bakterier, virus och parasiter som inte naturligt förekommer i kroppen. Hudinfektioner orsakas vanligtvis av tre olika typer av bakterier inklusive: bakteriell, viral och svamp. Många hudinfektioner är milda och kan rensas på några dagar eller veckor med huskurer eller receptfria läkemedel. Men andra infektioner kräver professionell medicinsk behandling eftersom de kan bli svåra om de inte behandlas. Till exempel kan en hudinfektion som sprider sig till blodomloppet eller benet bli livshotande. Genom att vidta lämpliga försiktighetsåtgärder kan man lära sig hur man stoppar spridningen av bakterier och minskar sannolikheten för hudinfektioner.
Steg
Del 1 av 3: Öva grundläggande hygien
Steg 1. Håll händerna rena för att minska hudinfektioner
Ett av de enklaste sätten att förhindra infektion i huden är att öva god handhygien som att tvätta händerna ofta. Alternativt kan du använda handsprit när tvål och vatten inte är tillgängligt.
- Tvätta händerna ofta. Efter att ha blött händerna och applicerat tvål, gnugga händerna ihop i minst 20 sekunder (eller den tid det tar att sjunga "Grattis på födelsedagen" två gånger). Skölj noggrant med varmt vatten. Torka händerna med en pappershandduk eller lufttork.
- Använd ett alkoholbaserat handsprit när tvål och vatten inte är tillgängliga. Efter applicering av desinfektionsmedel, gnugga händerna tills de är torra. Var noga med att applicera produkten på alla handytor inklusive mellan fingrarna.
- På vissa offentliga platser, till exempel sjukhus och äldreboenden, finns det ofta en sanitetsstation där du kan hålla händerna rena. Dessa är vanligtvis skumbaserade desinfektionsmedel som ibland också har fuktkräm i sig. Använd dessa stationer när du kan.
Steg 2. Återfuktar torr hud
Även om tvätta händer ofta hjälper till att minska hudinfektioner, kan det också leda till torr hud. Torr hud kan resultera i sprickor i huden, vilket kan tillåta bakterier att komma in i snittet. Använd en fuktgivande lotion ofta för att förhindra sprickor och skalning av huden.
- Undvik lotioner som har en lång lista med ingredienser inklusive många parfymer och dofter. Vanliga fuktighetskräm som vaselin fungerar bäst.
- Som tumregel tenderar krämiga fuktgivare att ha fler konserveringsmedel så fettbaserade fuktgivare tenderar att vara mer effektiva.
Steg 3. Undvik kontakt med alltför använda ytor
Vissa bakterier kan överleva på ytor var som helst från timmar till dagar. Genom att undvika hudkontakt med ytor som omklädningsrumsgolv och dörrhandtag kan du minska din chans att komma i kontakt med smittsamma bakterier.
- Rengör eller använd en barriär (som handskar eller servetter) när du rör vid alltför utsatta ytor. Föremål som toalettdörrar, restaurangmenyer och mobiltelefoner är fulla av bakterier. Att undvika direktkontakt med sådana föremål kan minska spridningen av bakterier.
- Sanera ytor ofta med hjälp av hushållsdesinfektionsmedel eller våtservetter som Lysol.
Steg 4. Undvik att dela personliga föremål
Även om människor från unga år lär sig att "dela är omtänksamt", kan delning av personliga hygienartiklar eller föremål som kommer i kontakt med kroppsvätskor ofta leda till överföring av bakterier.
- Personliga hygienprodukter innehåller alltid bakterier. Undvik att dela saker som smink, hårborstar, handdukar och deodorant. Dela aldrig tandborstar eller rakhyvlar.
- Att dela drycker och äta redskap sprider lätt saliv som är en vanlig mängd bakterier.
Del 2 av 3: Undvik specifika infektioner
Steg 1. Känn de olika typerna av hudinfektioner
Den vanligaste svamphudinfektionen är fotsvamp, den vanligaste bakteriella hudinfektionen är staph, och de vanligaste virala hudinfektionerna inkluderar herpes simplex (munsår) och utslag tillsammans med virusinfektioner. Att känna till skillnaderna mellan de olika typerna av infektioner kan hjälpa dig att känna till orsakerna till varje och hur du kan undvika dem.
- Svampinfektioner kommer från luftburna organismer och börjar vanligtvis i lungorna eller huden. Idrottsfot, svampinfektioner och ringmaskar är exempel på vanliga svampinfektioner. Fotsvamp är smittsam och kan spridas genom förorenade golv, handdukar och kläder.
- Bakterier är inte alltid dåliga; Faktum är att bakterier finns naturligt i människokroppen och mindre än 1% har förmågan att göra människor sjuka. Det är de "dåliga" bakteriestammarna (som Streptococcus eller Staphylococcus) som orsakar hudinfektioner som cellulit, Erysipelas och Impetigo. Hudinfektioner kan dock också spridas till dina leder, ben eller blod. Dessutom bör du vara försiktig om någon du känner har MRSA, som är en resistent bakterieinfektion.
- Virusinfektioner orsakas av organismer som är små behållare med genetiskt material inuti. De invaderar friska celler, reproducerar och dödar så småningom cellen för att göra dig sjuk. Vanliga hudinfektioner orsakade av virus inkluderar vattkoppor, munsår, mässling och röda hund. Det finns för närvarande inga vaccinationer för munsår, så var medveten om du stöter på denna infektion.
Steg 2. Vet din risk
De som ständigt befinner sig i varma och fuktiga förhållanden (t.ex. idrottare) är mer mottagliga för infektioner. Människor med försvagade immunförsvar (t.ex. diabetes, cancer eller hiv) är mer benägna att få hudinfektion.
- Många idrottare rapporterar om infektion eftersom bakterier tenderar att trivas i varma och fuktiga områden. Undvik infektion genom att tvätta ofta, sanera delade utrymmen och utrustning och tvätta uniformer efter varje användning. Till exempel uppstår fotsvamp normalt som ett resultat av att dina svettiga fötter är inneslutna i åtsittande skor.
- De som har tillstånd som sänker immunförsvarets styrka är mer mottagliga för infektion eftersom deras kropp inte kan producera tillräckligt med immunsvar mot bakterier och virus för att bekämpa infektioner. Följ samma tips för att förhindra infektion, men också vidta ytterligare försiktighetsåtgärder som att bära skor, hålla rå mat borta från beredd mat och undvika husdjursavfall.
Steg 3. Ta hand om dina fötter
Svampinfektioner har vanligtvis formen av "idrottsfot" eftersom svamp tenderar att kasta sporer och den vanligaste platsen för detta att inträffa är i skor. Att hålla dina fötter och skor rena och torra, och undvika att gå barfota kan hjälpa till att minska infektioner.
- Håll fötterna så svala och torra som möjligt. Byt strumpor ofta och använd skor som andas lätt som läder i motsats till plast.
- Undvik att gå barfota, särskilt på gemensamma offentliga ytor som till exempel gymmet eller poolen. Använd istället tofflor eller lägg handdukar på golvet.
- Öva god tåhygien, till exempel att klippa tånaglar rakt över och undvika inåtväxande tånaglar. Undvik att dela klippare och andra skötselprodukter.
Steg 4. Ta hand om din hud
När huden är skadad kan bakterier orsaka infektion genom obehandlade nedskärningar och repor. Rengör och klä skadad hud snabbt för att undvika infektion. Använd också solskydd och lotion så ofta som möjligt för att undvika skador på huden.
- Tvätta sår med tvål och skölj noggrant med vatten för att rengöra området. Använd pincett för att ta bort främmande skräp som smuts. Var noga med att inte applicera för mycket tryck för att undvika att trycka in bakterier i snittet.
- Applicera en antiseptisk eller antibiotisk salva på nötningen och hudens omgivande område. Detta kan förstöra alla bakterier och förhindra att hudinfektioner utvecklas.
- Täck över ett öppet sår eller skär med ett bandage för att hålla det rent och torrt och för att förhindra att bakterier eller svampar kommer in i det öppna såret. Byt bandaget efter behov om det blir smutsigt eller blött.
- Se till att du alltid är uppdaterad om dina stelkrampskott.
Steg 5. Öka ditt immunförsvar
Immunsystemet är ett nätverk av celler, vävnader och organ som arbetar tillsammans för att skydda kroppen. När ditt immunförsvar försvagas är din kropp mer mottaglig för alla infektioner, särskilt virusinfektioner. Genom att få rätt mängd vila och näringsämnen kan du undvika virusinfektioner.
- Se till att du får en bra blandning av näringsämnen. Om du inte får tillräckligt med vitaminer och mineraler genom kosten, ta ett multivitamin som innehåller mycket näringsämnen som vitamin C och D.
- Vila dig. Även om det låter enkelt, kan vila din kropp och immunsystem förnyas och laddas, vilket är bättre kapabelt att bekämpa virusinfektioner. Försök att sova mellan 7 och 9 timmar varje natt.
Del 3 av 3: Behandling av olika infektioner
Steg 1. Hitta en behandling som fungerar för dina symtom
Det är viktigt att veta vilken typ av infektion som kan förekomma eftersom olika infektioner behandlas på olika sätt. Svampinfektioner kan behandlas med receptfria krämer, bakteriella infektioner kräver vanligtvis receptbelagda antibiotika och virusinfektioner kan vanligtvis inte botas med medicinering.
Steg 2. Använd receptfria läkemedel
Svampinfektioner behandlas vanligtvis med OTC-aktuella krämer som Lotrimin eller Lamisil, eller genom orala läkemedel om infektionen är svår eller påverkar hårbärande områden.
Steg 3. Skaffa ett recept
Bakteriella infektioner behandlas vanligtvis med antibiotika som kan ordineras av en läkare som en läkare eller tandläkare.
Den fruktade komplikationen av bakterieinfektioner i huden är MRSA, en resistent bakterieart. Om du drabbas av en MRSA -hudinfektion måste du läggas in på sjukhuset och få IV -antibiotika
Steg 4. Var proaktiv
Det är svårt att behandla virusinfektioner eftersom de lever inuti cellerna i din kropp. De reagerar inte på mediciner. Det finns bara några få virusinfektionsmedicin på marknaden idag. Det bästa tillvägagångssättet är att förhindra dessa infektioner med immuniseringar (till exempel att få ett influensaskott i förväg).
Steg 5. Besök din läkare
Olika hudförhållanden kräver olika former av behandling. Medan vissa kan behandlas med receptfria läkemedel, kräver andra receptbelagda läkemedel. Besök alltid din läkare för att diskutera behandlingsalternativ för områden som verkar vara infekterade.
- Besök en läkare när du upplever värme, rodnad, smärta eller svullnad i huden. Detta kan vara ett tecken på cellulit, som uppstår när infektionen börjar sprida sig och inflamma lymfkanalerna. Om den inte behandlas kan den infektera blodomloppet.
- Besök en läkare om din infektion utvecklas till pusfyllda blåsor.
- Se en läkare om feber åtföljer din irriterade hud.
