Eftersom vi inte tänker på armbågar ofta, glömmer vi ibland hur mycket vi använder dem. Till exempel lutar vi på dem när vi skriver eller när vi stöter oss i sängen. Om år av försummelse och överanvändning har lämnat dina armbågar med mörka fläckar eller flagnande hud, finns det många tekniker du kan använda för att säkerställa att du ger näring åt huden på dina armbågar. Tänk på att detta endast är för kosmetiska ändamål och att det inte finns någon hälsorisk.
Steg
Del 1 av 3: Mjuka upp huden
Steg 1. Behandla armbågarna vid badtiden
Armbågar försummas vanligtvis i duschen vilket gör att smutspartiklar kan byggas upp och skapa mörka och grova fläckar. Använd mild tvål, varmt vatten och mjuka cirkulära rörelser för att avlägsna smuts.
- Det rekommenderas också att smörja upp armbågarna före en ångande dusch för att hjälpa smörjmedlet att tränga djupare in i torra områden.
- Var noga med att gnugga in fuktkräm inom några minuter efter att du har torkat. Detta hjälper till att bromsa den naturliga avdunstningen av fukt.
Steg 2. Exfoliera
Exfoliering skrubbar bort döda hudceller för att avslöja de nya och förbättrade hudcellerna under. Du kan använda olika krämer och skrubber, in eller ut ur duschen, för att avlägsna ansamling av död hud.
- Exfoliering bör endast slutföras 1-2 gånger i veckan för att undvika irritation.
- Du kan använda en skrubborste, pimpsten eller exfolierande kräm för att ta bort död hud.
- Välj produkter som innehåller mjölksyra som hjälper till att minska ytligt närvarande keratinuppbyggnad i döda hudceller, vilket är ett protein som kan orsaka blockering av friska hudporer. Keratin har en viktig roll för att upprätthålla hudens hälsa, men ett överskott av keratin kallas hyperkeratos. Om du upplever detta är det viktigt att träffa din allmänläkare eller en hudläkare för att ta reda på vad som orsakar det.
Steg 3. Prova ett bad över en dusch
Prova att blöta i ett varmt bad i en halvtimme för att mjukna upp huden på armbågarna. Långvarig exponering för varmt vatten kommer att mjukna upp huden.
- Följ alla andra förslag: använd en fuktkräm, tvätta med mild tvål och använd en exfolierande kroppsskrubb eller skrubber för att ta bort död hud.
- Undvik att använda bubblor eller badprodukter som innehåller natriumlauretsulfat som kan förvärra torr hud.
- Överdriven bad kan också göra huden torrare, så se till att begränsa din tid i duschen och använd inte varmt vatten. Var också noga med att använda rätt badprodukter, exfoliera och applicera en fuktkräm direkt efter att du har torkat handduken.
Steg 4. Håll dig hydratiserad
Dehydrering uppstår när din kropp inte har tillräckligt med vatten eller vätskor för att fungera korrekt. Torr hud är ofta ett symptom på uttorkning. Inte bara ska du se till att din kropp tar i sig tillräckligt med vatten, utan du bör också se till att din hud är lika bra.
- Vattenförbrukningen beror på storlek och vikt. Som regel bör du försöka konsumera mellan ett halvt uns och ett uns vatten för varje kilo kroppsvikt (dagligen).
- Leta efter "hudfuktande" skönhetsprodukter att lägga till i din behandling. Undvik alla tvålar som är antibakteriella, parfymerade eller som innehåller alkohol. Välj milda, doftfria tvålar och återfuktande tvålar.
Del 2 av 3: Använda hemmetoder
Steg 1. Prova ett bananskal
Bananskal är inte bara rika på C -vitamin (som hjälper till att läka), men de har också svampdödande och antibiotiska egenskaper. Prova att gnugga skalet direkt på armbågen eller skapa en bananpasta och låt stå kvar i 15 minuter innan du sköljer rent. Det finns inget maximalt antal gånger per vecka för att slutföra processen. det är bra att prova det varje dag. Experimentera med vad som fungerar för din kropp.
Steg 2. Använd citron
Citron är en sammandragande med exfolierande och blekande egenskaper så den är utmärkt för att minimera grova och mörka hudfläckar. Applicera antingen citronsaft eller en citronpasta direkt på huden, låt verka i 15 minuter och skölj med varmt vatten. Upprepa en gång dagligen för bästa resultat.
- Skär citroner på mitten och applicera saften direkt på huden och gnugga bort fruktköttet. Som en försiktighet kan du uppleva en svidande känsla om din hud är rejält skav.
- Du kan också blanda citronsaft och bakpulver för att bilda en pasta istället.
- Undvik solljus eller täck med lösa kläder.
- Applicera omedelbart fuktkräm efter sköljning och torkning av armbågar.
Steg 3. Experimentera med mandelprodukter
Mandel är naturliga fuktgivare som kan hjälpa till att få en fin hud som är mjuk och len. E -vitaminet i mandel hjälper till att både ge näring åt din hud och skydda den mot UV -skador. Prova att blanda det med andra hudförstärkande produkter för att hitta ett recept som fungerar för dig.
- Prova mandelolja och socker för att ta bort mörka fläckar. Blanda 2 msk olivolja med socker och massera försiktigt in i huden i 5-6 minuter. Skölj med varmt vatten och använd inte tvål i minst 2 timmar efteråt.
- Kombinera mandelpulver och yoghurt (som innehåller mjölksyra) för att bilda en pasta som kan användas som ett ljusmedel.
Steg 4. Använd gurkor
Gurkor har så många underbara egenskaper som gör den utmärkt för huden, inklusive rengöring, återfuktning och reducering av mörka märken. Använd som juice eller puré, använd individuellt eller i kombination med ytterligare produkter och applicera allt från 15-30 minuter för resultat.
- Eftersom gurkor är 95% vatten kan de användas för att rengöra och återfukta huden naturligt.
- Blanda lika delar gurksaft och yoghurt och applicera som en pasta för att återfukta torr hud.
- Blanda lika delar gurksaft och citronsaft och applicera på mörka områden i 15 minuter för att göra ett naturligt blekmedel.
Del 3 av 3: Skydda dina armbågar
Steg 1. Hoppa inte över fuktkräm
Den ständiga användningen av armbågarna samt exponering för sol kan leda till tjockare hud på armbågarna. Eftersom fukthållande körtlar inte finns i armbågarna måste dessutom fukt tillsättas manuellt. Försök att använda en tjock lotion för att hålla armbågarna smorda.
- Försök att applicera vaselin och täck med en strumpa vid sänggåendet för att låsa in fukt.
- Prova lotioner med ingredienser som urea, mjölksyra, hyaluronsyra eller alfa- eller beta-hydroxisyror som ofta används för att behandla små stötar på huden.
- Prova att återfukta minst tre gånger om dagen, varje dag.
Steg 2. Använd solskyddsmedel
Sol exponering leder till en uppbyggnad av döda hudceller, vilket kan orsaka mörkare hud på armbågarna. Använd alltid solskyddsmedel när du går ut för att skydda mot skadliga UV -strålar.
- Använd solskyddsmedel i stället för spray för att lägga till ytterligare smörjning.
- Använd minst en SPF 30 för att skydda mot skadliga UV -strålar.
Steg 3. Känn till biverkningarna av mediciner
Om du tar några mediciner och märker en mörkare hud på eller runt armbågarna, tala med din läkare för att avgöra om detta kan vara en bieffekt av ditt recept.
