Hudvård är en viktig del av någons dagliga rutin, men det kan vara en frustrerande process när dina produkter inte verkar fungera. När detta händer är det viktigt att ta en stund och undersöka din nuvarande skönhetsbehandling så att du kan bestämma roten till problemet. Justera sedan din hudvårdsrutin efter behov och se om det finns någon förbättring!
Steg
Metod 1 av 2: Identifiera problemet
Steg 1. Håll en konsekvent rutin med dina hudvårdsprodukter
Om du inte följer en konsekvent rutin kanske du inte ser de resultat du vill ha från dina hudvårdsprodukter. Börja med att tvätta ansiktet med en rengöring för att rengöra och fräscha upp din hud. Använd sedan en toner för att jämna ut din hy. Slutligen, håll huden återfuktad med en fuktkräm.
Om du vill ge din hud extra vård, försök använda en peelingprodukt. Dessutom kan du överväga att använda ett serum för att hantera rodnad på huden
Steg 2. Byt ut en produkt i taget för att ta reda på vad som inte fungerar
Ta bort eller stäng av några av dina hudvårdsprodukter för att se om de får din hud att se klarare ut. Vänta några veckor för att se om du märker någon skillnad och anpassa din hudvårdsrutin därefter.
Om din fuktkräm till exempel inte verkar vara effektiv, välj istället en ny produkt. När du byter, fortsätt använda samma rengöringsmedel och toner som du gjorde tidigare
Steg 3. Spåra dina största hudvårdsproblem under flera veckor med en journal
Ta en stund varje dag för att noggrant undersöka din hud. När du märker några uppblossningar eller förändringar, notera dem i en journal eller på din telefon. Om du föredrar en mer bekväm spårningsmetod, försök att ta dagliga anteckningar på din telefon eller bärbara dator istället.
Det finns en smartphone -app som heter "RYNKL" som bedömer effektiviteten i din hudvårdsrutin baserat på dina selfies
Steg 4. Kontrollera ingredienslistan så att du inte köper en identisk produkt senare
Titta på sidan av din hudvårdsbehållare för att se om det finns några ingredienser som bör rikta in sig på vissa aspekter av din hud. Om dina nuvarande produkter inte verkar fungera, notera de aktiva ingredienserna som finns i dem. När du köper en annan produkt i framtiden, se till att den inte är identisk med en produkt som du har använt tidigare.
Till exempel innehåller många anti-aging-produkter retinol som ingrediens. Om du använder dessa typer av produkter, se om retinol finns på listan över aktiva ingredienser. Om det är det, undvik att köpa en ny anti-aging-kräm som också innehåller retinol
Visste du?
Det kan ta flera veckor innan akne behandlingar som tretinoin börjar förbättra din hud. Dessutom kan din hud inte bygga ett motstånd mot retinoidmedicin, så du behöver inte oroa dig för att de ska bli mindre effektiva!
Metod 2 av 2: Justera din rutin
Steg 1. Prata med din hudläkare och be om rekommendationer
Ring din hudläkare för att boka tid så att du kan diskutera din huds nuvarande behov. Eftersom det finns många tankar om det positiva och negativa med att byta hudvårdsrutin, prata med din hudläkare för att få en professionell åsikt. Genom att boka tid kan du få svar på många av dina frågor om vad din hud verkligen behöver.
- Om det inte finns någon hudläkare nära dig, överväga att titta på några alternativ på nätet.
- Du kan också prata med en estetiker.
Steg 2. Välj hudvårdsprodukter som är utformade för din hudtyp
Innan du köper några nya produkter, se till att du förstår vad din hudtyp är. Om din hud är torr eller känslig vill du inte använda en produkt som är avsedd för fet eller blandad hud.
Om du vill överväga din risk för solbränna och andra hudsjukdomar, överväg att ta frågesporten Fitzpatrick Skin Type
Steg 3. Välj produkter som innehåller högre SPF om du behöver mer solskydd
Om din hud verkar särskilt bränd eller skadad av solen, lägg till lite extra skydd för din hudvårdsrutin. Öka ditt skydd genom att använda en produkt med mer än 15 SPF. Ta också hand om din hud genom att undvika solarier och bära kläder som täcker din hud.
Om du planerar att gå utanför, försök att gå ut före 10 AM eller efter 16:00
Steg 4. Använd en luftfuktare om du har torrare hud
Ställ upp en luftfuktare i ditt sovrum under torrare och kallare delar av året, som höst och vinter. Om din hud tenderar att vara torr, använd en luftfuktare för att dagligen utsätta din hud för mer fukt. Att använda en luftfuktare tillsammans med andra produkter med torr hud kan göra din nuvarande hudvårdsrutin mer effektiv.
Om du inte har en luftfuktare till hands kan du hitta en i de flesta butiker som säljer medicintekniska produkter
Steg 5. Välj en tjockare fuktkräm om du har torr hud
Ändra din hudvårdsrutin för att inkludera produkter som lindrar din torra och irriterade hud. När du köper ny smink, leta efter produkter som har en fuktkräm inbyggd. Dessutom, om din hud känns exceptionellt torr, gnid lite babyolja över den så snart du kommer ut ur duschen.
- För att undvika att irritera din hud, använd tvålar som är särskilt milda. Du kan också ta extra steg genom att bara använda ett milt tvättmedel i tvättmaskinen.
- Krämbaserade fuktgivare är mest effektiva.
Steg 6. Välj ett rengöringsmedel som riktar sig mot bakterier om du har fet hud
Se till att du använder rätt rengöringsmedel för din hudtyp. Om din hud tenderar att vara på den oljiga sidan, justera din hudvård för att inkludera ett rengöringsmedel. När du tvättar ansiktet med vatten löser du upp mycket av överflödig olja. Dessutom kan du välja ett rengöringsmedel som också tar upp andra hudproblem.
- Till exempel finns det rengöringsmedel som specifikt behandlar akne. Leta efter bensoylperoxid eller triklosan på listan över aktiva ingredienser.
- Leta efter produkter som innehåller olika typer av alfa-hydroxisyror, som glykolsyra eller citronsyra. Dessa ingredienser fungerar för att ta bort döda hudceller.
Steg 7. Byt till ett återfuktande rengöringsmedel om din oljighet orsakas av torr hud
Ibland när din hud överproducerar olja är det faktiskt för att din hud är för torr och din kropp försöker kompensera. Om din hud börjar känna sig fet efter att du har använt ett rengöringsmedel, försök att använda en mild, återfuktande rengöring för torr hud och se om det hjälper. Också, när du duschar, försök att hålla det kort och använd varmt vatten, snarare än varmt.
Se om du kan öka mängden fuktkräm i din hudvårdsrutin med hjälp av en fuktgivande duschgel
Tips
- Se till att din hudvårdsrutin passar just din hudtyp. Torr, fet, känslig och blandad hudtyp har alla olika behov.
- Om du kämpar med nariga läppar, överväg att testa en läppkräm. Vaselin vaselin är också ett bra sätt att förhindra att dina läppar torkar ut.
