Med så många hudvårdsprodukter på marknaden kan det tyckas överväldigande att välja rätt kombination, men det kan vara kul att skapa en hudvårdsrutin! För att se till att din rutin fungerar för dig bör du först överväga vilken typ av hud du har. Du kan sedan sätta ihop en personlig behandling av rengöringsmedel, toners, fuktkräm, exfolieringsmedel och masker. Inom några månader kommer du att bli glad av din vackra hud!
Steg
Metod 1 av 4: Konfigurera en grundläggande rutin
Steg 1. Ta bort smink
Om du använder smink bör du ta bort det innan du går och lägger dig. Vissa rengöringsmedel hävdar att de tar bort smink åt dig, men de kanske inte blir av med all smink. Du kanske vill ha en extra sminkborttagare till hands. Använd den innan du rengör ditt ansikte.
- Sminkdukar eller borttagare är enkla och bekväma. Torka helt enkelt av sminken med en blötläggning tills den är borta.
- Eftersom ögon- och läppmakeup kan vara svårare att ta bort kan du använda en speciell sminkborttagare för dessa delar.
Steg 2. Rengör två gånger om dagen
Du bör tvätta ansiktet två gånger om dagen, en gång på morgonen innan du sminkar dig och en gång på natten innan du går och lägger dig. Du bör också rengöra efter att ha svettats kraftigt.
- Blöt huden med varmt vatten men inte varmt vatten. Varmt vatten hjälper till att ta bort smuts, men varmt vatten torkar ut huden.
- Applicera rengöringsmedlet och massera in det på huden i cirkulära rörelser uppåt. Ta bort helt, antingen med en svamp eller genom att stänka med varmt vatten. Torka ansiktet torrt med en ren handduk.
Steg 3. Applicera toner efter rengöringen
Toner ska appliceras när du har torkat ansiktet efter rengöring. Pumpa en liten mängd toner på en bomullstuss och torka helt enkelt över ansiktet. Undvik ögonområdet. Låt tonern torka på huden. Du behöver inte skölja bort.
Om du har torr eller känslig hud, hitta en alkoholfri toner
Steg 4. Återfuktar din hud
Din fuktkräm fortsätter efter att din toner har absorberats. Du kan massera in din fuktighetskräm i huden med cirkulära rörelser uppåt i ansiktet och på halsen. Alternativt kan du applicera den på dina rena handflator och klappa försiktigt in den.
Om du har mörka eller svullna ögon eller om du är orolig för rynkor runt ögonen kan du använda en separat ögonkräm. Klappa försiktigt grädden runt ögat med ringfingret
Steg 5. Exfoliera en eller två gånger i veckan
Du ska bara exfoliera en eller två gånger i veckan, annars kan du skada din hud. Var försiktig när du exfolierar. Mjuka rörelser är allt som behövs. Kraftigt att gnugga eller skrubba kan vara skadligt.
- Det finns många olika typer av peeling. Du kan använda en tvättskrubba, en speciell vant eller svamp, eller till och med en kemisk exfoliant som AHA eller BHA.
- Du kanske vill undvika exfoliering om du har aktiva acneutbrott eller hyperpigmentering.
Steg 6. Använd solskyddsmedel varje dag
Daglig sol exponering kan orsaka för tidigt åldrande, hyperpigmentering och andra problem. Även om du inte planerar att gå utomhus länge, sätt på solskyddsmedel innan du lämnar hemmet. Din solskyddsmedel bör vara SPF 30 eller högre. Applicera det femton minuter innan du går ut.
Solskyddsmedel bör appliceras som det sista steget i din rutin efter att du har applicerat fuktkräm men innan du har sminkat dig
Göra
0 / 0
Metod 1 frågesport
Om du använder smink bör du ta bort det …
När du vaknar på morgonen.
Försök igen! Du bör inte ha smink kvar att ta bort på morgonen. Om du stannar för länge i smink riskerar du att täppa till porerna och torka ut huden. Välj ett annat svar!
När du kommer hem från jobbet eller skolan.
Inte nödvändigtvis! Det är ingen skada att ta bort din smink efter att ha kommit hem från jobbet eller skolan. Men du kan gärna fortsätta använda smink när du kommer hem om du vill. Gissa igen!
När du gör dig redo för sängen.
Det är rätt! Att sova i smink är dåligt för din hud. Så du bör alltid ta bort smink du har på dig innan du lämnar natten för att skydda din hy. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Metod 2 av 4: Kontroll av fet hud
Steg 1. Välj ett skummande rengöringsmedel
Skummande rengöringsmedel fungerar bäst för fet hud eftersom de tar bort olja försiktigt. Du behöver bara en liten mängd för hela ditt ansikte. Skummande rengöringsmedel finns i gel-, pump- och gräddeform.
Var noga med att tvätta ansiktet två gånger om dagen. Att tvätta för ofta kan faktiskt få din hud att producera mer olja och finnar
Steg 2. Leta efter ingredienser som kommer att bekämpa akne
Om du har aknebenägen hud bör du använda hårdare ingredienser som minskar olja, glans och finnar. Några vanliga och effektiva ingredienser inkluderar:
- Bensoylperoxid
- Salicylsyra
- Svavel
- Alfa -hydroxisyror såsom glykolsyra eller mjölksyra
- Retinoid
- Trollhassel
Steg 3. Applicera en vattenbaserad fuktkräm
Att använda en tung fuktighetskräm kan göra din hud ännu fetare. För att bekämpa detta, använd istället en vatten- eller gelbaserad fuktighetskräm. Dessa är fuktgivare där vatten är listat som den första eller andra ingrediensen.
Steg 4. Koppla av med en lermask för att minska oljan
Lermasker är bra för personer med fet hud. Smörj dem i ansiktet efter rengöring och låt dem vara kvar i femton till tjugo minuter innan du sköljer av dem. Applicera fuktkräm efteråt.
Steg 5. Undvik att röra vid ansiktet
Att röra vid ditt ansikte kan överföra bakterier och smuts från dina händer till ditt ansikte. Dessa kan orsaka finnar. Om du måste röra vid ansiktet, tvätta händerna noggrant med tvål och varmt vatten först.
Välj aldrig, kläm eller poppa dina finnar. Det gör mer ont, ser värre ut och kan så småningom lämna efter sig ett fult ärr
Göra
0 / 0
Metod 2 Quiz
Om du har fet hud, hur ofta ska du tvätta ansiktet?
När det känns oljigt.
Inte riktigt! Att tvätta ansiktet för ofta kan faktiskt göra fet hud värre. Så för att hålla oljan till ett minimum, motstå trangen att tvätta ansiktet när det känns oljigt. Det finns ett bättre alternativ!
Högst två gånger om dagen.
Exakt! Det är bra att tvätta ansiktet med ett skummande rengöringsmedel morgon och kväll. Om du tvättar det mer än så kommer det faktiskt att få det att producera mer olja. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Inte mer än en gång om dagen.
Stänga! Att tvätta din fet hud en gång om dagen är inte en hemsk idé, men det är inte heller idealiskt. Att låta oljan på huden byggas upp för mycket leder bara till akne. Gissa igen!
Inte mer än en gång varannan dag.
Försök igen! Om du har fet hud bör du tvätta huden oftare än så. Du vill hitta en balans mellan att ta bort överflödig olja utan att köra ansiktet för att producera ännu mer. Gissa igen!
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Metod 3 av 4: lugnande torr och känslig hud
Steg 1. Skölj ansiktet på morgonen
Eftersom rengöringsmedel kan ta bort din hud från bra oljor behöver du inte använda dem på morgonen. Skölj istället ansiktet med varmt vatten och klappa torrt. Tvätta ansiktet med rengöringsmedel på natten.
Steg 2. Oljerengöring för att ta bort smink
Sminkborttagningsmedel innehåller ofta alkohol och andra hårda ingredienser som kan torka ut och irritera din hud. Oljerengöringsmedel är skonsammare än sminkborttagningsdukar. Applicera helt enkelt oljan på din torra hud och tvätta av med varmt vatten.
Steg 3. Använd ett serum innan du applicerar fuktkräm
Ett serum är en vattnig fuktighetskräm som ger din hud en extra boost av återfuktning. Applicera försiktigt serumet i ansiktet med en bomullstuss eller rena händer. Låt det absorberas i huden innan du applicerar fuktkräm.
Steg 4. Applicera en kräm med oljor
Om du har torr eller mogen hud kommer oljebaserade produkter inte bara att tillföra återfuktning utan försegla fukt i huden. Kontrollera etiketten för att se om olja är en av de först listade ingredienserna.
- Mineralolja eller petrolatum kan vara till hjälp om du har sprucken hud eller fläckiga fläckar.
- Nyponolja och jojobaolja kan hjälpa till att förhindra att fukt lämnar huden.
Steg 5. Välj lugnande ingredienser om du har irritation
Irritation och fläckig hud kan vara vanligt för både torra och känsliga hudtyper. För att lugna din hud, välj produkter som innehåller fuktgivande ingredienser, såsom aloe, kamomill, grönt te -extrakt eller vitamin C.
Observera att stora mängder C -vitamin kan orsaka torrhet. Om du upplever torrhet, prova magnesium askorbiskt fosfat
Steg 6. Undvik alkohol och andra sammandragande medel
Alkohol kan torka ut huden och irritera känslig hud. Läs ingredienserna i alla dina produkter så att du kan undvika alkohol. Förutom alkohol bör du undvika irriterande ingredienser som:
- Trollhassel
- Pepparmynta
- Eukalyptusolja
- Doft
- Syror (observera att hyaluronsyra behåller vatten och inte kommer att torka ut din hud)
Göra
0 / 0
Metod 3 frågesport
Vilken fuktgivande ingrediens kan faktiskt orsaka torrhet i höga koncentrationer?
Aloe
Nej! Aloe är absolut en återfuktande ingrediens. Men det finns ingen koncentration av det som torkar ut din hud-du kan använda ren aloe direkt från växten om du vill. Gissa igen!
Kamomill
Försök igen! Produkter med kamomill gör stora val för att lugna torr hud. Oavsett hur mycket kamomill som finns i dem kommer inte kamomilen att torka ut din hud. Försök igen…
Grönt te -extrakt
Inte exakt! Grönt te -extrakt är en bra ingrediens att leta efter om du vill lugna din torra hud. Även i höga koncentrationer torkar det inte ut din hud. Välj ett annat svar!
C-vitamin
ja! Låga koncentrationer av C -vitamin är återfuktande och lugnande, men högre koncentrationer kan torka. Om du tror att din hud blir torrare, prova produkter med andra fuktgivande ingredienser istället. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Metod 4 av 4: Hantering av vanliga hudvårdsproblem
Steg 1. Leta efter antioxidanter för att minska tecken på åldrande
Antioxidanter kan hjälpa till att förhindra tecken på åldrande som fina linjer och rynkor. Vanliga är vitamin C, retinol, teextrakt, druvkärnextrakt och niacinamid.
Även om de inte är antioxidanter kan alfa-hydroxisyror, såsom glykolsyra och mjölksyra, hjälpa till att minska fina linjer
Steg 2. Behandla ojämna hudtoner med lättare ingredienser
Om du vill minska hyperpigmentering eller mörka fläckar i ansiktet, välj ingredienser som gör dessa områden ljusare. Några produkter som kan vara effektiva inkluderar:
- Kojinsyra
- C-vitamin
- E -vitamin
- Arbutin
- Niacinamid
- Lakritsrotsextrakt
Steg 3. Använd ljusare produkter om du har tråkig hud
Trist hud är en vanlig bieffekt av torr eller mogen hud. Om du letar efter mer glöd, försök hitta produkter som innehåller C -vitamin, arbutin, niacinamid och mullbärsextrakt. Dessa produkter är mer effektiva när de används tillsammans, så mixa och matcha gärna.
Steg 4. Välj milda produkter om du har rosacea
För att undvika uppblossningar, välj ett milt rengöringsmedel och fuktkräm. Du bör undvika produkter som innehåller alkohol, mentol, pepparmynta, eukalyptusolja eller trollhassel. För bästa behandling, tala med en läkare om att få ett recept för att behandla ditt tillstånd.
Steg 5. Besök en hudläkare
Om du kämpar för att hitta produkter som fungerar för din hud, besök en hudläkare. De kan hjälpa dig att identifiera din hudtyp samtidigt som du identifierar de underliggande problemen som kan orsaka dina bekymmer. De kan till och med ge dig recept som kan hjälpa. Göra
0 / 0
Metod 4 frågesport
Sant eller falskt: Om du har rosacea hjälper det att förhindra uppblossningar genom att välja alkoholbaserade produkter.
SANN
Inte exakt! Alkohol är bra för att döda bakterier, men det kan vara hårt för din hud. Om du har rosacea bör du undvika hudprodukter som innehåller alkohol. Välj ett annat svar!
FALSK
Trevlig! Använd inte produkter som innehåller alkohol om du lider av rosacea. Alkohol kan torka ut din hud och göra dina uppblåsningar värre. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Vad ska jag undvika när jag sköter huden i ansiktet?
Videon Undvik-irritation-orsakad av naturliga hudvårdsprodukter finns inte i videokatalogen
Tips
- Överväg att använda naturliga eller hemlagade produkter, särskilt om du har känslig hud som inte reagerar bra på kommersiella produkter.
- Nya produkter fungerar sällan direkt. Om du börjar en ny rutin, ge dig själv mellan sex veckor och tre månader för att låta produkterna fungera. Fortsätt att göra din rutin på morgonen och på kvällen för konsistens.
- Drick mycket vatten, om du är väl hydrerad blir din hud också.
- Gå aldrig till sängs med din smink på.
- Om du har extra torr hud, skaffa sedan en exfolierande skrubba som inte är för hård och syftar till att exfoliera 1-2 gånger i veckan.
- Rökning, dricka och drogtagande har betydande effekter på huden från för tidigt åldrande till missfärgning och torrhet.
- Under torra årstider, sova med en luftfuktare i ditt rum.
Varningar
- Om en produkt orsakar rodnad, irritation, fjällning eller svullnad, sluta använda den omedelbart. Skölj av med vatten om produkten fortfarande finns på ditt ansikte.
- Applicera inte produkter som innehåller en ingrediens som du är allergisk mot.
