Har du torr, tät och känslig hud i ansiktet? Känns det obehagligt uttorkat och ser fläckigt ut och ibland rött, kliande och ont? Då är din hudtyp torr. Oavsett om du alltid har haft torr hud, eller om det är vintervädret eller hårda hudvårdsprodukter som har orsakat detta, behöver du inte oroa dig. Genom att helt enkelt utveckla en snabb hudvårdsrutin, för att hjälpa torr hud inifrån och ut, kommer din hud att må bra och bli återfuktad men inte fet på nolltid.
Steg
Metod 1 av 4: Morgnar
Steg 1. Ge ditt ansikte ett snabbt stänk med varmt vatten, bara för att fräscha upp och öppna dina sömniga ögon
Steg 2. Använd ett mildt återfuktande rengöringsmedel, specialiserat på torra och känsliga hudtyper
Välj en naturlig, eller en som (liksom att vara fuktgivande) inte innehåller några hårda kemikalier. Kräm- eller gelrensare fungerar bäst. Massera in rengöringsmedel i våt hud och följ instruktionerna på produkten innan du sköljer av med varmt vatten.
Steg 3. Använd inte toner eftersom de kan torka ut och vatten är faktiskt ett bättre alternativ
Syftet med toner är att hjälpa till att skapa "fukt" som din fuktkräm sedan kan "täta in". Du kommer att se bättre resultat om du byter ut tonern mot ett serum.
-
Använd rosenvatten som ett alternativ.
Utveckla en hudvårdsrutin för torr hud Steg 3
Steg 4. Använd fuktighetskräm
Om du har några speciella krämer för torra fläckar, är det dags att applicera dem innan du väljer en tunn daglig fuktkräm för känslig hud. Applicera bara ett tunt lager av detta, massera in det med cirkulära rörelser. Om du har torr hud, hitta en rik fuktighetskräm. Helst en kräm.
Steg 5. Använd solkräm
Se till att ditt solskyddsmedel är brett spektrum (skyddar mot UVA- och UVB-strålar). Detta hjälper till att skydda din hud, och om du väljer en återfuktande kräm för torr och känslig hud, hjälper det också till att hålla huden återfuktad hela dagen.
Välj en produkt med minst 20 SPF och helst vattenbeständighet
Steg 6. Välj istället en tonad fuktkräm eller en mineralisk foundation för torr hud om du gillar att bära foundation
Applicera bara lite, men om du behöver en extra täckning, använd concealer eller highlighter.
Metod 2 av 4: Under dagen
Steg 1. Nyp till toaletterna och applicera ytterligare ett tunt lager av fuktkräm som du använde på morgonen vid skolans morgonpaus eller vid din täckpaus
Återigen, massera in det ordentligt och var särskilt uppmärksam på torra fläckar. Se till att din fuktkräm är oljefri, och om din hud fortfarande känns återfuktad och återfuktad innan morgonpausen, hoppa över det här steget.
Steg 2. Ta dig tid att applicera en bra läppbalsam eller smör (The Body Shop gör bra
) medan du är på toaletterna. Om du fortfarande gillar att bära läppstift och glans, applicera sedan ett bra lager av balsam innan, och använd sedan din läppstift/glans/färg ovanpå.
Steg 3. Köp en stor flaska vatten just nu
Dricksvatten återfuktar huden inifrån, och även om du redan har en drink med dig, kommer lite extra vätska inte att skada. En stor drink kommer att hålla dig hela dagen.
Steg 4. Ta en annan drink vid middagstid (som du borde dricka minst 2 liter vatten varje dag) och få en hälsosam lunch
Vattenbaserad frukt och grönt rekommenderas för att hjälpa torr hud, liksom frukt och grönsaker rika på antioxidanter och vitamin A, B och C. Ett par idéer är att ta med en grönsakssoppa och en fruktsallad till efterrätt, eller kanske en hälsosam sallad, ett par bitar frukt och lite yoghurt?
Steg 5. Kom in på toaletterna igen innan du går tillbaka till jobbet/skolan/jobb etc efter lunch
Du kanske vill fylla på lite fuktkräm eller solskyddsmedel.
Steg 6. Ät hälsosamt, drick massor och håll koll på din torra hud genom att återfukta hela tiden under resten av dagen
Metod 3 av 4: Före sängen
Steg 1. Börja med att skaffa dig själv en hälsosam middag som hjälper din torra hud
Prova ett glas mjölk med några jordgubbar.
Steg 2. Stänk ansiktet med lite ljummet vatten innan du använder en mild sminkborttagare
Se till att den är för känslig eller torr hud, liksom att vara effektiv.
Steg 3. Använd samma skonsamma rengöringsmedel som det som används på morgonen. Massera in det igen innan du sköljer av det
Du kan sedan använda rosenvatten igen om du vill.
Steg 4. Använd en tjock krämig fuktkräm eller en rik nattkräm
Om du använder en av dessa kommer du att suga in under natten och ge den näring medan du sover, vilket gör att din hud känns mer fuktad på morgonen. Applicera ett bra lager, var särskilt uppmärksam på torktumlare.
Steg 5. Ta dig till sängs och lägg en flaska vatten inom räckhåll
Metod 4 av 4: En gång i veckan
Steg 1. Använd en exfoliator för att rengöra porerna och ta bort döda hudceller varje vecka om du har fet eller blandad hud
Men för personer med torr hud kan exfoliatorer vara hårda och torka för huden. Massera istället bara huden försiktigt i cirkulära rörelser med en tvättlapp för att ta bort döda hudceller innan du använder din dagliga mjuka rengöring och fuktkräm.
Steg 2. Använd gärna en ansiktsmask en gång i veckan oavsett din hudtyp
För torr hud, leta upp hemlagade ansiktsmaskrecept eller köp en återfuktande, återfuktande och helst naturlig (Lush har bra ansiktsmasker för alla olika hudtyper!). Vanliga ingredienser för hemlagade ansiktsmasker för torr hud kan innefatta honung, oljor, bananer, yoghurt, mjölk och ibland smör och choklad.
Steg 3. Med denna rutin ska din hud bli mycket bättre på nolltid
Dessutom får du fördelen med att äta hälsosamt om du äter några av de livsmedel som nämns för att hjälpa till att torka huden!
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Personer med torr hud bör undvika att använda varmt vatten på huden, eftersom det ofta får huden att känna sig torr och torr.
- Har du inte tid att gå ut och köpa en fuktkräm? Blanda bara en tesked olja (som kokos eller avokado), med 2 teskedar honung och cirka 2 teskedar rosevatten, och häll i en liten behållare. Denna fuktkräm är naturlig och skonsam mot huden, så du kan lägga till större mängder ingredienser så att det blir fler applikationer av den.
- Leta upp hälsosamma recept som innehåller frukt och grönt med vitamin A, B och C i (för hudreparation och förnyelse) och är vattenbaserade (för hydrering). Vissa grönsaker inkluderar morot, selleri, gurka, paprika och spenat, och vissa frukter är jordgubbar, apelsiner, druvor, blåbär, tomater och aprikoser.
- När du väljer ditt dagliga rengöringsmedel, välj en mild krämig som är alkoholfri. Skumrengöringsmedel kan torka.
- Är du på väg till skolan/jobbet medan du läser detta och har torr hud men har inte gjort något av ovanstående? Oroa dig inte, det finns en sak som kommer att rädda din torra hud under tiden. Vaselin, vaselin eller aloe vera gel! De flesta tjejer kvinnor, och ibland män har den här typen av saker hela tiden. De lugnar torra fläckar och lindrar torr hud.
- Är du inte alltför sugen på vanligt vatten? Föredrar du något med lite smak? Krama bara ur saften ur några av de frukter som nämnts tidigare och lägg i ett glas vatten. Det kommer att smaka jättebra!
- Kom alltid ihåg att vara nöjd med huden du är i!
- Få en tidig natt, eftersom en annan viktig sak för bra hud är sömn. Det lyser upp huden, blir av med mörka ringar under ögonen och fräschar upp huden medan du sover. Så skönhetssömn finns verkligen!
- Att vara i vatten för långa perioder kan också torka ut huden. När du är i en pool svettas du faktiskt mer än ur vatten, och det kan göra att din hud blir mindre hydratiserad och kliande. De flesta pooler har också klor som kan sticka och irritera huden också, så minska simbassänger.
- Eftersom vatten är en av de viktigaste sakerna för fuktad, återfuktad hud, applicera din fuktkräm när du använder fuktkräm först. Detta hjälper vattnet att suga in.
- Du kan ha bråttom, men när du använder din rengöringsmedel är en av de viktigaste sakerna att göra att massera in den. Detta kommer att stimulera olja att producera i din hud.
- Om du är hemma vid lunchtid, varför inte laga en omelett med paprika och spenat på toppen, blanda sedan några av de nämnda frukterna eller ett hälsosamt smoothie -mellanmål? Eller kanske prova en hemlagad soppa med några av de nämnda grönsakerna eller lägg till några av dem i en gryta eller gryta, och gör en fruktpavlova, tårta, sallad eller glass till efterrätt? Du kan till och med strö över lite hackad frukt eller grönt som nämns över några av dina favoriträtter!
- Träning och frisk luft kan göra underverk för din hud. Varför inte gå till skolan eller ta en promenad i parken under din lunchrast? Eller kanske ta dig tid att jogga efter jobbet/skolan. Du kan sluta utveckla en ny hobby!
- Välj livsmedel med hög svavelhalt, till exempel ägg.
- Överdrivet solljus kan torka ut din hud. Var noga med att applicera solskyddsmedel och följ rätt solskyddsförfaranden för att undvika kliande och irriterad hud.
- Observera att överdriven återfuktning under en värmeperiod innebär att oljiga fuktighetskräm inte absorberas på grund av svett och istället för att blanda med det, vilket gör att du blir obekväm och fuktig. Under sommaren kommer detta att påverka dig värst, men det finns inget faktiskt sätt att undvika detta.
Varningar
- Läs ingredienserna på baksidan av alla fuktkräm, rengöringsmedel, läppbalsam, etc, för att se till att du inte är allergisk mot någon av ingredienserna. Om du är det, använd inte produkten!
- Gör samma sak för känslig hud (som är mycket torr, blir inflammerad och blir lätt irriterad, är kliande och ofta röd och öm) och normal hud (som är hanterbar och balanserad).
- Alternativt, om du har fet hud, leta upp rutiner för den hudtypen för att utveckla några bra sätt att hantera det.
- Om du vet att ett visst märke eller en produkt irriterar din hud på något sätt, använd det inte alls.
- Om din hud är riktigt torr och inte verkar förbättras kan du ha en hudsjukdom som eksem. Se din läkare.
- När du applicerar någon kräm, rengöringsmedel, balsam, etc på din hud, var försiktig så att du undviker dina ögon och hårfäste. Om produkten inte är för läpparna, undvik också dina läppar när du applicerar.
- Du kommer att bli mycket imponerad av resultaten om du följer denna rutin!
- Om du är allergisk mot någon av de nämnda livsmedlen får du inte göra, äta eller dricka dem.
- Har du torra fläckar på din hud, men också oljiga områden? Eller har du torktumlande kinder och en oljig T-zon, benägen för fläckar? Då har du kombinationshud. Istället för att följa denna rutin, leta upp rutiner för kombinationshud, eftersom en del av denna rutin för torr hud kan vara för fuktgivande för oljiga områden.
- Osäker på om en produkt kommer att irritera din hud? Gör ett lapptest genom att helt enkelt applicera lite av produkten på baksidan av handleden. Låt stå länge, och om området blir irriterat, rött, kliande eller ömt på något sätt, tvätta allt, sluta använda, kasta produkten i papperskorgen och lägg INTE produkten någonstans nära din hud igen, eller någonstans nära ditt ansikte!
- Kom ihåg att följa alla instruktioner noggrant på produkten du kommer att använda.
