Din humor har utvecklats sedan du föddes. Den har utvecklats i takt med all din kognition och har formats av din uppväxt. Du kan skratta åt samma saker som dina föräldrar gör, och du kan ha svårt att förstå humor utanför din familjära och sociala bakgrund. Även i ditt familjära sammanhang är det inte troligt att du är med på alla skämt. Du kan behöva ett extra sammanhang för att förstå några humoristiska referenser, eller så kan du uttrycka ditt sinne för humor på ett annat sätt än andra. Att utveckla ditt sinne för humor hjälper dig att kommunicera med andra, och det kan hjälpa dig att gå lättare mot dig själv.
Steg
Metod 1 av 3: Identifiera och svara på humor
Steg 1. Lär dig att berätta när någon gör ett skämt
Lyssna efter fel, överdrifter och absurditet. Incongruous uttalanden är ofta skämt. Leta efter fysiska tecken, till exempel en platt eller alltför animerad röst, en plötslig överdriven accent eller uttrycksfulla gester och ansiktsuttryck. Någon som tittar ansikte mot ansikte i en grupp kan berätta ett skämt och kolla efter förståelse.
- Indikatorer på att någon kan göra ett skämt beror på typen av skämt. Någon som använder sarkastisk humor kan rulla eller skaka i ögonen. De kan agera särskilt avslappnade, men säger motsatsen till hur de känner.
- Någon som använder ironisk humor kan använda överdriven slang, prata i monoton eller säga att han bryr sig djupt om ett icke -väsentligt resultat.
- Människor använder ofta humor för att göra narr av sig själva eller andra på ett vänligt sätt. Om någon beskriver en pinsam situation kan de försöka få dig att skratta snarare än att be om medlidande.
Steg 2. Lär dig att svara när någon annan berättar ett skämt
Hur reagerar du på humor? Brukar du skratta eller le? Alla skrattar inte när de är roade, och detta kan få andra att tro att de inte har något sinne för humor. Försök skratta eller le när något är roligt, men tvinga inte fram det. Om ett leende inte känns naturligt kan du bara säga "det är roligt".
Lär dig att skämma. Om du förstår skämtets tenor kan du försöka göra samma slags skämt i gengäld. Detta är ett vanligt uttryck för vänlighet och flört
Steg 3. Lär dig att ta ett skämt
Du kanske vill utveckla ditt sinne för humor om du lätt känner dig kränkt eller upprörd. Om du blir retad, försök att skämta tillbaka istället för att bli arg. Om du inte är säker på om du blir retad eller inte, fråga dig själv "är det troligt att den här personen vill uppröra mig? Är det lika troligt att de försöker vara vänliga?" Om du inte kan berätta kan du fråga.
- Om något som är tänkt att vara vänligt stör dig, fråga dig själv vilka dåliga känslor det väcker. Humor kan hjälpa dig att upptäcka dolda osäkerheter och rädslor.
- Om ett skämt gör ont i dina känslor behöver du inte låtsas att du tycker att det är roligt. Alla har känslor, och alla har känsliga stunder. Om du ständigt blir retad på ett sätt som skadar dig, förklara att du inte gillar att reta och vill att det ska sluta.
Steg 4. Lär dig vilka skämt som går över gränsen
Om ett skämt är rasistiskt, sexistiskt, homofobiskt eller på annat sätt överdrivet, bör du gärna stänga av det artigt. Fråga "kan du förklara humorn här?" eller säg "Jag kan inte åka dit med dig." Du är förmodligen inte den enda personen som är kränkt, så du kommer att göra en god gärning genom att säga ifrån.
Människor som berättar kränkande skämt försvarar sig ofta genom att säga "det är bara ett skämt". Du kan replikera "ja. Det är ett sexistiskt/rasistiskt/islamofobiskt (etc.) skämt."
Metod 2 av 3: Lär dig att skämta
Steg 1. Lär dig att berätta vilken sorts skämt du tycker är roliga
När du har lärt dig vilken typ av humor du tycker om, försök inkludera den i dina konversationer med vänner. Prova att berätta skämt du har lärt dig, och bli inte för besviken om de inte får dina vänner att skratta. Försök att berätta för ditt skämt som om du kommenterar vädret. En tillfällig leverans är ofta den roligaste delen av en absurd kommentar.
- Gör på skämt. Leta efter det absurda i en situation du befinner dig i, eller ett ologiskt beslut du tog, och försök berätta det som en rolig historia.
- Skriv dumma bildtexter för fotografierna du tar. Verkar föremålen i dina fotografier göra något annat än vad de gör? Att säga att de gör något de uppenbarligen inte är ett enkelt sätt att skämta.
Steg 2. Skämt om delade erfarenheter
Mest konversationshumor fokuserar på delade omständigheter, oavsett om det är vädret eller arbetsbelastningen. Skämt om gemensamma saker behöver inte vara särskilt roliga: deras första funktion är att öka en känsla av anslutning. Om det snöar ute, säg att det är en bra dag för en picknick.
Steg 3. Skämt vänligt och försiktigt
Skämt om bekanta ska inte visa den bekantskapen i dåligt ljus. Om du till exempel gör narr av en gemensam vän, försök att skämta om en positiv aspekt av den personen, snarare än en svaghet. Om en kollega alltid är i tid, säg att du ställer klockan efter dem. Om ditt barn skriver en bra uppsats för skolan, säg att de kommer att bli befordrade till lärare nästa.
Undvik skämt som kommenterar andras utseende, även positivt. Sättet hur utseendet utvärderas är oundvikligen radikaliserat, klassat och könsbestämt. Skämtar om någons utseende kommer sannolikt att sätta dem i en obekväm position, och kan se ut som en kraft flytta från din sida
Steg 4. Skämta med dig själv
Skämta med dig själv är ett utmärkt sätt att koppla av och gå vidare från påfrestningar. Det är också ett avgörande verktyg för att hantera livets ombyten. Lär dig att ta lätt på dina problem och skratta åt dina misstag. När du gör ett misstag eller har en besvikelse, skratta åt dig själv och tänka på hur du kan göra det till en historia senare.
- För att se humorn i en situation måste du ta ett steg tillbaka. Denna kritiska distans kan sätta saker i perspektiv.
- Att utveckla ett sinne för humor hjälper dig att utveckla motståndskraft och kan underlätta dig genom dina mörkaste tider.
Metod 3 av 3: Lär dig din humor
Steg 1. Ta reda på vad du tycker är roligt
Din humor är speciell för hur ditt sinne fungerar och har mycket att göra med hur du socialiserades. Nästa gång du hittar något roligt, tänk efter. Vad är roligt med det? Var det förvånande? Bekant? Överdriven? Skriv ner alla element om du kan. Vilka element kan ändras eller tas bort för att humor ska gå förlorad?
- Du kan till exempel skratta åt en video av någon som faller medan du försöker imponera på någon. Du skulle nog fortfarande skratta om de föll och inte försökte imponera på någon, men du skulle skratta mindre. Om de föll och skadades svårt skulle du förmodligen inte skratta alls.
- Bestäm om du delar humor med någon du känner. Vet bara din syster hur du får dig att skratta? Fråga henne vad som får henne att skratta.
- Din humor kommer sannolikt att skeva mot dina andra förmågor. Är du en matematisk tänkare? Du kan tycka att ordspel är roligt. Är du en storbildstänkare? Du kanske har en stark känsla av ironi. Tänk på dina styrkor och hur de ansluter till de saker som roar dig.
Steg 2. Ta reda på vad du inte tycker är roligt
Nästa gång du inte får ett skämt, förtvivla inte. Tänk igenom det. Förstod du inte att det var tänkt att vara ett skämt? Trodde du att det var ett allvarligt uttalande, eller trodde du att det var ett misstag? De flesta skämt är beroende av sociala sammanhang för att förstås. Studera dina vänner och kollegor när de hittar något roligt. Vad reagerar de på?
- Om du förstår att något är ett skämt, men du är kränkt, fråga dig själv vilka dåliga känslor skämtet väckte. Det är ofta svårare att ta humor som handlar om våra svagheter och sår.
- Kontrollera om du saknar socialt sammanhang. Be en vän att förklara sitt skämt om du inte förstår det. Du kanske tycker att skämtet är roligt när du förstår varför din vän gör det.
Steg 3. Utforska komedi
Titta på olika komedier och videor av stand-up-komiker för att lära dig vilken typ av humor som tilltalar dig. Om videor aldrig får dig att skratta, försök lyssna på inspelning av en komiker och läs humoristiska romaner och serier. Du kanske tycker att du svarar mer på skrivna ord än på röster, eller på illustrationer än på ansiktsuttryck.
- De flesta komedier är inte roliga för de flesta, så ge inte upp om det tar ett tag att hitta något du gillar. Om du inte gillar Adam Sandler, prova Maria Bamford.
- Om du har problem med att hitta en komiker eller komedi du gillar, leta efter arbete som produceras av personer med en bakgrund som liknar din egen.
