Ett sinne för humor kan vara en persons största tillgång. Denna färdighet kan hjälpa dig att interagera enkelt med andra, förbättra din hälsa och till och med hjälpa till att sprida svåra situationer. Det som inte ofta förstås är att du inte behöver vara rolig för att ha humor, du måste bara lära dig att se den ljusare sidan av saker.
Steg
Del 1 av 3: Förståelse för humor
Steg 1. Identifiera fördelarna med humor
Ett sinne för humor låter dig hitta humor i både positiva och negativa situationer. Ett sinne för humor kan minska stress och ångest, samt öka hanteringsförmågan och självkänslan.
Det finns fysiska, kognitiva, känslomässiga och sociala fördelar med humor, som inkluderar: minskad smärta och stress, ökat humör och kreativitet, ökad vänlighet och lyckligare relationer med andra
Steg 2. Inse skillnaden mellan att vara rolig och att ha ett sinne för humor
Att vara rolig betyder att kunna uttrycka humor: kanske berätta en skrattfylld historia, en kvick ordspel eller ett vältimerat skämt. Att ha ett sinne för humor innebär att ha förmågan att släppa taget och inte ta allt så allvarligt, och att kunna skratta åt-eller åtminstone se humorn i livets absurditeter.
Du behöver inte vara rolig för att ha humor, eller vara den som berättar alla skämt
Steg 3. Hitta ditt roliga ben
Vad får dig att skratta? Vilka saker får dig att le och lysa upp? Detta är ett sätt att börja hjälpa ditt sinne för humor. Det finns olika typer av humor, såsom bindande humor och skrattande liv.
Steg 4. Titta och lär dig
Om du inte är säker på hur du ska skratta eller ha humor för saker, titta på andra människor. Hur skrattar dina vänner och familj åt omvärlden och de saker som händer dem?
- Prova att titta på filmer med varierad humor, inklusive filmer med Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin eller Chevy Chase. Titta på komediklassiker som Meet the Parents, Young Frankenstein, Monty Python and the Holy Grail, Blazing Saddles, Trading Places, Finding Nemo och Bridesmaids.
- Var noga med att observera andra människor, men kopiera inte bara deras humor. Sann humor är äkta och speglar din personlighet.
Steg 5. Fokusera mer på att ha kul än att vara rolig
Att ha ett sinne för humor hjälper dig att ha kul trots vad livet kastar på dig. Det betyder att du kan skratta åt livet och skoja åt din situation. Kom ihåg att hålla fokus på att ha kul. Göra
0 / 0
Del 1 Quiz
Om du har ett sinne för humor kommer du …
Kunna få människorna runt dig att skratta.
Inte nödvändigtvis! Att ha humor är inte samma sak som att vara rolig, även om de är släkt. Att vara rolig är förmågan att uttrycka humor till andra, men du kan ha humor även om du inte är bra på att berätta skämt. Det finns ett bättre alternativ!
Har en djup kunskap om klassisk komedi.
Inte exakt! Att titta på och läsa komiska medier kan hjälpa dig att utveckla och finslipa ditt sinne för humor, men det är inte samma sak som att ha en. Och du ska inte oroa dig för om komedin du gillar är "klassisk" eller inte-alla tycker att olika saker är roliga! Prova ett annat svar …
Du kan vara positiv i alla situationer du befinner dig i.
Trevlig! Även om de är relaterade begrepp, behöver du inte nödvändigtvis vara rolig för att ha ett sinne för humor. Ett sinne för humor handlar mer om att hitta komedin i livets absurditeter, vilket hjälper dig att behålla en positiv inställning under hela ditt liv. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Del 2 av 3: Learning to Joke
Steg 1. Lär dig några skämt
Att dela humor med andra kan vara ett bra sätt att ansluta. Om du vill få lite humor till sociala funktioner, lär dig några grundläggande skämt. Du kan också leta efter humoristiska bilder, kvicka uttalanden och roliga internet -memes att dela med andra. Leta efter saker som passar din humorstil.
- Prova till exempel något så här: Vad kallar du en kaninlinje som går bakåt? En avtagande harelinje.
- Vad sa fotbollstränaren till den trasiga automaten? Ge mig min quarterback!
Steg 2. Hitta humorn i gemensamt
Människor tenderar att skratta åt skämt som handlar om deras situationer, var de bor eller deras övertygelse. Gör ett litet skämt om vädret eller staden du bor i för att bryta isen med människor. Om du är i samma bransch, gör ett skämt om det yrket.
Kommentera vädret när du letar efter något att säga. Till exempel "Om det inte slutar snöa måste jag åka skidor till jobbet."
Steg 3. Omge dig med roliga människor
Tänk på dina roliga vänner. Hur glider de in humor i samtalet? Vilka skämt gör de?
- Kolla in stand up -komiker eller titta på videor online. Fokusera på deras leverans, ämnena och hur de förvandlar vardagen till något humoristiskt.
- Observera de människor i ditt liv som du tycker är roliga, och bestäm vad du tycker om deras humor som du kan lägga till din egen.
Steg 4. Öva
Öva på att göra skämt så att du kan bli bättre och bli mer naturlig. Börja med att använda humor med pålitlig familj och vänner. Berätta för dig ditt mål och be dem vara ärliga mot dig. Lyssna på dem om de säger att dina skämt behöver förbättras. När du blir mer bekväm, utöka din komfortzon genom att infoga humor i konversationer med människor som inte är så nära dig.
Steg 5. Var försiktig så att du inte kränker människor
När du utvecklar ditt sinne för humor, tänk på sammanhanget. Blir du lätt förolämpad när folk skämtar? Oavsett om du berättar skämt eller skrattar åt skämt vill du vara försiktig så att du inte kränker någon eller skadar deras känslor. Att ha ett sinne för humor betyder att du närmar dig livet med en godmodig attityd. Du använder inte andra för att få ett skratt, och du skrattar inte när folk gör narr av andra.
- Om du berättar skämt, tänk på sammanhanget. Är detta ett lämpligt skämt för arbete, ett datum eller den grupp människor du är med? Kommer det kränka någon?
- Vet skillnaden mellan att slå upp och slå ner. Punching utmanar status quo genom att peta på en mäktig grupp. Att slå ner förstärker status quo genom att göra narr av en sårbar eller förtryckt grupp.
- Rasistisk, sexistisk och grov humor kan vara extremt kränkande. Skämt om en persons religion, politiska övertygelse och andra trossystem kan också gå över till kränkande territorium. Spara de smaklösa, stötande skämt för ditt huvud eller för de "allt går" vänner.
- Nedslagen humor eller aggressiv humor används för att kritisera och manipulera genom retande, sarkasm och förlöjligande. Detta kan vara roligt när det riktar sig till offentliga personer, men kan vara extremt skadligt om det används mot vänner och tar en vägtull på personliga relationer.
Göra
0 / 0
Del 2 Quiz
Varför är det viktigt att tänka på sammanhanget du befinner dig i innan du berättar ett skämt?
För att se till att människorna runt dig inte har hört skämtet tidigare.
Inte riktigt! Du kommer aldrig att kunna se utifrån sammanhanget om någon har hört ett skämt tidigare. Men även om de har det, är det ingen stor sak-försök berätta för dem ett annat skämt du lärt dig, eller prova lite off-the-cuff observationshumor. Prova ett annat svar …
Så du kränker inte någon av misstag.
Absolut! Några skämt som dina vänner skulle tycka var roliga är inte lämpliga för din arbetsplats eller för en familjemiddag. Om du tror att ett skämt du ska berätta kan kränka någon närvarande, ta fel på försiktighetens sida och håll det för dig själv. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Så du är säker nog att berätta skämtet.
Inte exakt! Ja, det krävs mod att börja berätta skämt för andra människor, särskilt människor som inte är din familj eller nära vänner. Men det enda sättet du får mer självförtroende är genom att öva, så låt inte sammanhanget döda ditt självförtroende. Det finns ett bättre alternativ!
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Del 3 av 3: Ser på livets ljusa sida
Steg 1. Lär dig att skratta
Skratt är en nyckel till humor. Fokusera på att skratta mer varje dag, till och med skratta åt dig själv. Njut av små saker, hitta humor i vardagliga situationer och hitta humor i livets olyckor. Le så ofta du kan. Försök att få andra att skratta också. Gör skratt prioriterat, för dig själv och för andra.
Steg 2. Skratta istället för att reagera
När du befinner dig i en spänd situation, gå tillbaka och skratta. Ilska är en stark känsla, men skratt har också ett starkt grepp om våra sinnen och kroppar. Släng ut en enlinje, skratta åt situationen eller använd humor för att sprida en situation. Det kan spara dig lite stress och hjärtesorg.
- Ibland gynnas spända eller obekväma situationer av någon komisk lättnad. Ett skämt kan ta bort en del av spänningen och få människor att känna sig mer bekväma.
- När du vet att du är på väg att gå på någon, skämta ett skämt. Om du kämpar med ditt syskon kan du säga: "Vi har kämpat om samma sak i 10 år! Tydligen har vi fastnat som tonåringar."
- Om någon gör narr av din gamla bil kan du svara: "Jag slår vad om att du inte ser så bra ut som du gjorde för 15 år sedan heller!"
Steg 3. Släpp defensiven
Släpp saker som får dig att känna dig defensiv omedelbart. Glöm kritik, bedömningar och självtvivel. Låt istället de jobbiga sakerna rulla av ryggen när du har ett sinne för humor. Alla är inte ute efter att kritisera dig eller för att få dig. Istället ler eller skrattar.
Steg 4. Acceptera dig själv
Att ha en lättsam inställning till dig själv är ett sätt att hålla ett sinne för humor. Lär dig att skratta åt dig själv. Alla behöver ta sig själva på allvar ibland, men att lära sig skratta åt sig själv är ett sätt att acceptera sig själv. Ingen är perfekt, och vi gör alla misstag. Ta dig inte för allvarligt och håll god humor om ditt liv.
- Skratta av saker du inte kan kontrollera, till exempel ålder och utseende. Om du har en stor näsa, gör dig själv åt skämt istället för att bli upprörd. Om du blir äldre, skratta åt korten över kullen. Även om du känner dig obekväm med att göra narr av dig själv, dra av dig sakerna, särskilt om du inte kan ändra det.
- Skratta åt dina små förlägenheter och fel. Det hjälper att se humorn i din mänsklighet.
- Tänk på de pinsamma stunderna i ditt liv. Hitta ett sätt att berätta den historien där det är humoristiskt istället för att förstöra. Du kommer att behöva skoja åt dig själv och kanske överdriva eller dramatisera händelserna.
Steg 5. Ge andra en paus
En del av att ha ett sinne för humor är att överföra det till andra. Precis som hur du inte ska ta dig själv på allvar, försök använda samma princip med andra. Var förlåtande och fokusera på det positiva när människor gör misstag. Lätthjärtat skratta av sina misstag som om du skulle göra ditt eget. Detta får dig inte bara att må bra, men det får dem att känna sig accepterade, vilket kan hjälpa ditt förhållande.
- Istället för att bli arg för att din anställd alltid är sen till möten, gör det till ett skämt genom att säga "Glad att du inte driver ett flygbolag."
- Även om skämtet din medarbetare gjorde kan vara smaklöst eller stötande, kan det inte kräva att du blir upprörd. Att ha ett sinne för humor betyder att du låter saker rulla av ryggen och du väljer vad du ska bli upprörd över.
Steg 6. Bli spontan
De flesta människor kommer inte att göra något för att de är rädda för att misslyckas eller ser dumma ut. Att ha ett bra sinne för humor om dig själv kan hjälpa dig att komma över dessa saker som håller dig tillbaka. Ett sinne för humor hjälper dig att komma ur huvudet och släppa dina hämningar så att du kan uppleva livet - oavsett om dina strävanden är framgångsrika eller inte.
Att ha ett sinne för humor hjälper dig att inse att det är okej att se dum ut. Även om du ser dum ut, bara skratta åt dig själv. Och sedan le för att du provat något nytt utanför din komfortzon. Och slutligen, studera personens karaktär. Att lära sig deras tycke kan ge ett leende i ansiktet
Göra
0 / 0
Del 3 Quiz
Vad är något med dig själv som är bra foder för skämt?
Din ålder.
Stänga! Du kan inte styra åldringsprocessen, så du kan lika gärna ha humor för det! Att skratta åt de fysiska förändringarna av åldrande får dig att må bättre om dig själv än att oroa dig för dem. Det finns andra saker som gynnas av denna behandling också. Välj ett annat svar!
Dina mindre fel.
Nästan! Alla har små svagheter; det gör dig bara människa. Men att kunna skratta åt dina egna brister hjälper dig att få en positiv inställning. Detta är dock inte det enda sättet att hitta humor i ditt eget liv! Välj ett annat svar!
Dina pinsamma stunder.
Du har delvis rätt! Om du kan hitta ett sätt att snurra förbi förlägenheter till humor, då är din humor speciellt stark. Nyckeln är att tänka på (och återberätta) händelserna på ett sätt som är roligare snarare än pinsamt. Och det finns andra områden i ditt liv som du kan gruva för humor också! Prova ett annat svar …
Alla ovanstående.
Höger! I huvudsak är allt du vanligtvis tycker besvärligt om dig själv en bra kandidat för en humoristisk twist. Om du accepterar att de saker som generar dig faktiskt är ganska roliga, har du mycket lättare att hantera dem. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Tips
- Njut av saker som får dig att skratta eller le. Det är det bästa sättet att utveckla ett sinne för humor.
- Fortsätt med det! Humor är en viktig del av livet.
- Se till att du gör roliga saker vid rätt tidpunkt. Tidpunkten är avgörande för att få någon att skratta. Alla situationer behöver inte humor.
- Att ha ett sinne för humor kommer att få dig många vänner. En rolig person är alltid omgiven av människor!
- Om du känner dig ledsen/deprimerad, tänk på/se något som fick dig att skratta mycket tidigare. Det får dig att må bättre direkt.
- När du är hemma eller någonstans ensam, försök hitta ett skämt om varje enskilt objekt eller situation. Till exempel; Det här fallet ser ut som en stor potatis som har slagits med en hammare i tio timmar i rad. På så sätt tränar du din humor.
