Har du inte modet att berätta för dina föräldrar om din mens? Eller vill du inte att de ska blanda sig i dina privata angelägenheter? Då är den här artikeln något för dig!
Steg
Metod 1 av 4: Making Pads
Steg 1. Använd toalettpapper
- Linda mycket toalettpapper runt botten på dina underkläder. För att spela på ett säkert sätt kan du tejpa fast toalettpappersdynan på dina underkläder med vanlig tejp så att den sitter kvar.
- För extra skydd, lägg till pappershanddukar eller en Kleenex, eftersom de absorberar mycket mer än toalettpapper. Men när de är våta är de inte särskilt trevliga att sitta med.
- Dessa kuddar håller inte särskilt länge, cirka 4 timmar, men du bör byta dem cirka 3 timmar för att se till att blodet inte läcker igenom och på dina underkläder.
- Dessa fungerar inte riktigt med ett tungt flöde, så om ditt flöde är tungt, använd istället trasa eller en vanlig kudde.
- Lågt toalettpapper, som den typ som finns på offentliga toaletter och skoltoaletter, kan fastna på din vagina.
Steg 2. Använd trasa
- Ta en bit tyg och skär den till storleken på en genomsnittlig kudde. Du kanske vill lägga på trasan för mer sugning.
- För extra skydd, lägg till ännu mer toalettpapper och Kleenex till detta.
Steg 3. Låna några av din mammas periodartiklar, fortsätt
- Ta några i taget och göm dem bland böckerna i dina rum. På så sätt är det mindre troligt att dina föräldrar får reda på det.
- Du kan också vara volontär för att handla mat och köpa tillbehör också. Kassera kvittot.
- Eller bara spara upp, gå till apoteket och köp "för mamma".
Metod 2 av 4: Gör dina kuddar omärkliga
Steg 1. Kontrollera att din kudde inte visas
När du är i badrummet tar du på dig dem, titta i spegeln för att se till att de inte märks.
Om det är det, bara bära en baggy/lång skjorta, eller justera din "pad" till där det inte märks
Steg 2. Bär kläder som gör det mindre märkbart
- Bär säckiga långa skjortor eller hoodies för att täcka upp, det här är också användbart om du också har läckage!
- Använd påsar/shorts. Om byxorna är för nära din hud, är det mer troligt att det läcker.
- Använd ett tillbehör som lockar uppmärksamhet till ditt ansikte/hals. Som en hatt eller ett halsband. Men inte ett armband eller ett bälte, för det sätter uppmärksamhet på din botten.
- Bär mörka kläder. En läcka kommer att märkas mer på ett par på gråa byxor än ett par lila.
Metod 3 av 4: Förberedelse för läckage
Steg 1. Få inte panik
Panik kommer bara att göra saker värre. Försök att ta djupa andetag och linda lugnt en huva över dina byxor. Om du inte har en huva, försök att justera din skjorta så att den täcker läckan
Steg 2. Gå till ett badrum så snart som möjligt
Byt dina kuddar. Den här gången lägger du till maximalt skydd, du vill inte vara misstänksam genom att gå på toaletten igen
Metod 4 av 4: agera normalt runt dina föräldrar
Detta kommer att bli lättare om du normalt inte är så mycket nära dina föräldrar, eller ännu mer om du vanligtvis stannar ensam hemma! Men detta steg är främst för tjejer som är nära sina föräldrar dygnet runt.
Steg 1. Försök att hålla dig borta från dem
Gör dina läxor. Surfa på internet. Läs en bok. Detta hjälper dig också att hålla dig borta från att behöva göra sysslor under din mens.
Steg 2. Ät normalt
Om du måste äta söt, fet mat, försök att äta så lite av det som möjligt. Bearbetade livsmedel gör din mens värre. Förhoppningsvis äter du vanligtvis hälsosamt, så du behöver inte oroa dig för att se misstänkt ut.
Steg 3. Försök att undvika badrummet om du inte absolut måste
Låt oss inse det, om du knappt går på toaletten, men ändå måste gå på toaletten var tredje timme för att byta dynor, då kommer det att göra dina föräldrar misstänksamma. Prova att byta dynor i ditt sovrum genom att smyga en toalettpappersrulle i ditt rum.
Tips
- Håll extra vävnader i fickan om du känner att du ska läcka. Om du inte har några fickor, behåll dem i din behå.
- Kom ihåg att dina föräldrar får reda på din mens så småningom, så det är bäst om du berättar det direkt. Men om du inte vågar det är det okej att vänta, men om du väntar för länge kan det få konsekvenser.
- Om du har blodfläckar på dina underkläder, lägg dem inte i tvätten. Din mamma kanske ser dem, och då kommer din hemlighet ut! Testa att tvätta dem själv i duschen. Kom ihåg att använda kallt vatten, för varmt vatten sätter fläcken.
- Om du inte vet hur du ska göra dig av med dina kuddar, ta en massa vävnader, tappa sedan toalettpappret i en boll och lägg sedan bollen i vävnaderna så att blodet inte syns.
- Om du känner dig obekväm över att inte berätta för din mamma om din menstruation, försök berätta för en pålitlig vän, eller kanske din äldre syster om du har en.
- Kom ihåg att varje tjej går igenom detta, kanske när du handlar i den personliga vårdgången, bara kasta kuddar i vagnen, och din mamma kommer att se att du började din mens, och eftersom du är i butiken vann hon förmodligen tala inte förrän du kommer hem. Eller kanske inte alla tillsammans.
- Försök att titta på andra wikihow -artiklar för tips om hur du döljer din mens.
- När du ligger i sängen. Släpp det. Låt dig gråta. Släpp bara ut alla känslor. Då har du en mindre chans att dina känslor läcker under dagtid.
- Håll en periodjournal. Spara dina symptom på dagen och andra saker om din menstruation också. Då kommer du att ha framtida referenser för din mens.
- Din mens går också snabbare i värmen, men de kommer också att bli mycket mer blod!
- För att fördriva tiden, titta på din favorit You Tube -kanal! Eller hjälp på wikiHow.
- Undvik mejeriprodukter, du är mer benägna att känna dig sjuk om du gör det.
- Ät järnrik mat.
- Om du får blod på dina underkläder, lägg lite väteperoxid på fläcken; det kommer att bubbla upp lite. När det är klart, lägg lite diskmedel på fläcken och lägg sedan i tvätten.
Varningar
- Om dina järnhalter blir för låga kan det leda till farliga hälsorisker, så ät dina järnrika livsmedel! (Som gröna grönsaker och rött kött).
- Gå inte på toaletten för ofta, annars kommer dina föräldrar att bli misstänksamma.
- Håll dig borta från hundar, de kommer att kunna lukta ditt blod, vilket får dina föräldrar att undra varför hunden luktar din botten.
- Handla inte annorlunda, det kommer att göra dina föräldrar misstänksamma.
