Att gå på spa är avkopplande, men kan bli dyrt. Du har makten att skapa lugnande, exfolierande krafter för alla massörer från ditt hem. Det finns ett brett utbud av scrubs, som varierar i en lättframställbar grädde till en mer tidskrävande kroppsbar. Gör det själv och dela fördelarna med dina vänner.
Steg
Metod 1 av 3: Använda en matbaserad skrubb
Steg 1. Gör en kaffeskrubba
Kaffegryn är ett naturligt exfolieringsmedel och koffeinet kan minska mängden celluliter i huden. Du kan antingen använda nymalt kaffe eller återanvända gårdagens kaffegryn. För detta recept behöver du 1 kopp kokosnötolja, 1/2 kopp socker, 1/3 kopp kaffegryn och 2 msk olivolja.
Blanda dina ingredienser i en medelstor skål och förvara sedan i en sluten burk
Steg 2. Skapa en bananskrubba
Detta är ett annat sätt att minska matsvinnet och maximera din huds livskraft. Detta är också en bra kostnadseffektiv skrubb som inte kräver att du använder olja. Blanda bara ihop dessa ingredienser:
- 1 mogen banan
- 3 msk socker
- 1/4 tesked vanilj extrakt eller din favorit eterisk olja (valfritt)
Steg 3. Använd tomater
Tomater är ett bra kylmedel och är särskilt fördelaktiga för huden efter för mycket exponering för solen. För detta recept, använd mogna tomater, sådana som kan vara för mogna att äta. Du behöver: 1 1/2 koppar socker, 1 tomat, 3/4 koppar olja, 3-5 droppar av din favorit eteriska olja som citronella (valfritt).
- Hacka tomaten så fint du kan och blanda sedan ingredienserna i en medelstor skål. Förvara i en lufttät behållare och förvara den i kylen.
- Spara inte mer än en vecka eftersom det börjar jäsa. Förvara i frysen om du väljer att göra en större sats.
Steg 4. Skapa en havregrynskrubba
Havregryn har en underbar exfolierande egenskap för din hud. Din hud kommer att känna sig föryngrad med blandningen av havregryn, socker och kokosolja. Detta recept kommer att ge en stor sats som kommer att pågå i cirka sex månader. Du behöver 1 kopp kokosolja, 1/2 kopp farinsocker och 1/2 kopp havregryn.
- Blanda ingredienserna antingen för hand eller med hjälp av en matberedare.
- Förvaras i lufttäta behållare.
- Detta är en bra present om du tycker att du har gjort för mycket för dig själv.
Steg 5. Gör en mangobaserad skrubb
Mango's innehåller ett naturligt kylande och avslappnande medel för din hud. Detta är ett bra sätt att skapa ett paradis reträtt i din dusch. Du behöver 1/2 kopp socker, 2 matskedar kokosolja, 1/4 kopp hackad mango, 2-4 droppar av din favorit eteriska olja (valfritt).
Använd mer socker för att skapa en tjockare konsistens
Metod 2 av 3: Skapa en bakpulverskrubba
Steg 1. Skaffa tillbehör
Bakpulver är en vanlig allroundingrediens som kan användas överallt från din toalettskål till ditt hår. Köp eller hitta bakpulver någonstans i ditt hus.
Steg 2. Skapa pastan
Allt du behöver göra för att skapa en pasta är att tillsätta vatten. Fyll din handflata med bakpulver och lägg den i en skål. Blanda sedan långsamt i vatten, en matsked i taget.
- För djupare exfolierande egenskaper, tillsätt strösocker.
- För en aromatisk effekt, tillsätt 3-5 droppar häxhassel-extrakt.
Steg 3. Massera din hud
Denna process kommer att ta bort den döda huden från din kropp. Börja med tårna och arbeta dig upp till hårbotten. Använd händerna för att gnugga in lotionen i huden. Du kan antingen applicera lösningen under din dusch eller innan.
För bättre resultat, låt skrubben sätta sig i huden i två minuter innan du tvättar bort det
Steg 4. Tvätta dig själv efteråt
Slå på duschen och låt vattnet tvätta bort skrubben. Det finns inget behov av att använda tvål, en tvättlapp eller loofah. Styr vattnet med händerna på ett massagerande sätt.
Detta är antagligen en skonsam process. Om du vill ha en djupare skrubb, använd sedan socker, men var aldrig för grov på huden
Metod 3 av 3: Att göra en Body Bar
Steg 1. Samla ingredienserna
Denna process kommer att kräva mest ansträngning och mest ingredienser. Du kommer behöva:
- 3 oz Sheasmör
- 2 oz kakaosmör
- 1/2 oz malda Adzukibönor
- 1 oz mald ris
- 1/2 oz malda mandlar
- 10-15 droppar eterisk olja efter eget val
Steg 2. Mal de torra ingredienserna
Om du inte köpte färdiga bönor, ris och mandlar, använd en matberedare eller en mixer för att göra det. Se till att dessa slipas så fint som möjligt.
Det är okej om vissa bitar inte är lika fina som andra. Detta ger baren åsar som hjälper till att exfoliera din hud
Steg 3. Blanda smöret
Blanda sheasmöret och kakaosmöret i en medelstor kastrull. Använd låg värme på din spis och håll bara på värmen tills de två smörena är helt blandade.
Steg 4. Lägg till exfolieringsmedel
Kombinera det malda riset, mandeln och bönorna till de kombinerade smörena. Rör om tills allt är väl blandat.
Steg 5. Tillsätt din eteriska olja
Det här alternativet är en fråga om dina preferenser. Du kan använda en citrusolja som citron eller citronella, eller använda en örtbaserad olja som eukalyptus eller tea tree.
Om du är bekväm med eteriska oljor och har en samling kan du använda en kombination. Något som lavendel och tea tree, till exempel
Steg 6. Låt ingredienserna sätta sig
Sätt blandningen i frysen i cirka 20 minuter. Denna process hjälper till att exfolieringsmedlen förblir lika spridda genom baren. Blandningen ska få en ogenomskinlig färg.
Om du lämnar i frysen kommer det att lösa sig helt, vilket kommer att göra det svårt
Steg 7. Sked blandningen i formar
Du kan använda allt du har i ditt hus. Om du har kakplåtar med formade former är det perfekt. Om du inte har något kan du använda ett muffinsark.
Steg 8. Kyl formarna
Ställ formarna i kylskåpet. Vänta några timmar. När de är klara kommer staplarna att pressa sig ur formen. När stavarna är fasta behöver du inte förvara dem i kylskåpet.
Steg 9. Använd stången i duschen
Använd stången som du skulle använda en tvål. Efter att ha fuktat huden i duschen, gnugga mjukt stången direkt längs huden. Tvätta av det med vatten efter att du gnuggat in det i huden.
