Om dina ben kliar okontrollerbart är chansen stor att du bara vill få klådan att försvinna så snart som möjligt. För att göra kliande ben till ett förflutet, fokusera på vad som orsakar klådan och försök bli av med det. Vi har samlat lösningar på detta irriterande problem som sträcker sig från de enkla (torra benen) till de komplexa (underliggande hälsotillstånden). Det finns många anledningar till att dina ben kliar, men det finns också lika många sätt att få dem att stanna.
Steg
Metod 1 av 13: Använd bodylotion
0 2 KOMMER SNART
Steg 1. Gnid in en allergivänlig bodylotion på benen om du har torr hud
Massera in lotionen i huden med en cirkelrörelse. Gör detta när du kommer ur badet eller duschen, först på morgonen och på kvällen före sänggåendet.
Om dina ben kliar när du går och lägger dig, använd en lotion med aloe för att lindra klådan. Låt din hud andas i en minut eller två innan du hoppar under täcket så att lotionen inte hamnar på dina lakan
Metod 2 av 13: Gnid på några växtoljor
0 9 KOMMER SNART
Steg 1. Kokos- och vindruvsolja fungerar båda bra för att återfukta torr hud
Försök att gnugga en fingertoppsstor mängd olja på benen där du kliar mest. Eftersom växtoljor är bra för fuktkräm, kan de hjälpa till att lindra din torra hud. Många växtoljor är också antibakteriella och antiinflammatoriska, så det kan hjälpa till att påskynda läkning och bli av med klåda om du har irritation.
Havreolja och mandelolja är ett par andra alternativ du kan försöka behandla dina kliande ben
Metod 3 av 13: Prova peeling
0 9 KOMMER SNART
Steg 1. Förhindra och behandla rakhyvelbrännskador från rakning med en exfoliator
Om dina ben alltid kliar efter att du rakat dig, kan rakhyvelbrännan vara boven. Köp en exfolierande kräm eller gel och gnid in den i huden innan du rakar dig. Skölj av den helt, använd sedan rakkräm och vassa blad för att raka av.
- Genom att använda en exfoliator tappar du bort den döda huden som kan täppa till dina rakblad och få din rakhyvel att skrapa för hårt över huden.
- Tråkiga knivar är mer benägna att knita din hud och orsaka rakhyvel än nyare vassa blad.
Metod 4 av 13: Applicera kräm mot klåda
0 10 KOMMER SNART
Steg 1. Sätt på en receptfri klåda mot klåda för en allergisk reaktion
Köp en klåda mot klåda på ditt lokala apotek, livsmedelsbutik eller lågprisbutik. Tvätta huden försiktigt med mild tvål och varmt vatten och torka sedan av den. Slät ut klian mot krämen över utslaget.
- Undvik att klia på kliande utslag, vilket kan leda till att irriterande sprider sig och gör utslaget värre. Täck vid behov utslaget med ett bandage eller gasväv för att inte repa det.
- Parasiter i hav, sjöar och floder kan få din hud att klia. Ofta kommer symtomen inte att visas på flera dagar, så du kanske inte kan identifiera simning som orsaken till klåda först. Med klåda orsakad av parasiter har du vanligtvis utslag, men ibland inte.
Metod 5 av 13: Blötlägg området med aluminiumacetat
0 7 KOMMER SNART
Steg 1. Behandla kontaktdermatit med våta förband, bad och lotioner
Om du har kontaktdermatit, blöt en dressing med aluminiumacetatlösning och håll den över området i 20–30 minuter åt gången. Du kan göra detta 4-6 gånger om dagen. Efter blötläggning, applicera calamine lotion för att kontrollera klåda. Om du har utbredd klåda, ta ett havregrynbad eller en over-the-counter dermoplast spray.
- Undvik lotioner med antihistaminer och bensokain eftersom de kan utlösa en allergisk reaktion.
- Använd inte ocklusiva förband för behandling av kontaktdermatit.
- Om du har en reaktion på att förgifta murgröna, leta efter tvål som är speciellt gjorda för att behandla det för ditt bad.
Metod 6 av 13: Använd topisk steroidkräm
0 7 KOMMER SNART
Steg 1. Använd detta för insektsbett, växtallergier eller kontaktdermatit från tvättmedel
Tvätta dina ben med varmt vatten och mild tvål. Applicera sedan en aktuell steroid, till exempel hydrokortison 1% grädde. var som helst du ser ett rött märke eller en streck. Låt krämen torka innan du täcker bettet med ett bandage eller kläder. Du kan använda krämen upp till 4 gånger om dagen i 5-7 dagar.
- Du kan ta oralt difenhydramin, som Benadryl, för att hjälpa klåda och somna.
- Loratadin, liksom Claritin, kan också minska allergiska reaktioner utan att göra dig trött under dagen.
- Aktuella steroider kan också hjälpa till att lindra klåda från gräsallergier och Poison Ivy.
- Om du har allvarliga reaktioner på buggbett, spraya dina ben med insektspray innan du går utomhus, särskilt när vädret är varmt.
Metod 7 av 13: Byt tvättmedel
0 1 KOMMER SNART
Steg 1. Använd ett tvättmedel som är formulerat för känslig hud mot dermatit
Kontrollera ingredienserna på tvättmedlet du använder för att se om det är något du känner igen som du har haft en allergisk reaktion mot tidigare. Ett naturligt tvättmedel utan tillsats av färgämnen eller dofter håller dina kläder rena utan att irritera din hud.
Att tvätta dina kläder i hårdare tvättmedel kan få dina ben att klia, särskilt om du är engagerad i en aktivitet. Svettning kan släppa ut kemikalier från tyget som du annars inte märker
Metod 8 av 13: Använd fukttransporterande kläder
0 6 KOMMER SNART
Steg 1. Välj klädsel med torrvävande och fukttransporterande egenskaper för värmeutslag
Köp prisvärda träningskläder online eller i lågprisbutiker. Leta efter något löst av lätt, andningsbart material. Kontrollera etiketten för att se om tyget är fukttransporterande. Dessa typer av tyg drar bort svetten från din hud för att göra dig mindre kliande.
När du tvättar fukttransporterande träningskläder, låt dem lufttorka istället för att lägga dem i torktumlaren. Detta säkerställer att tyget behåller sin fukttransporterande kvalitet
Metod 9 av 13: Sätt upp en luftfuktare
0 4 KOMMER SNART
Steg 1. Håll huden återfuktad genom att öka luftfuktigheten i ditt hem
Köp en luftfuktare online eller var som helst hemvaror säljs. Ställ upp luftfuktaren antingen i den torraste delen av ditt hem eller i det område där du tillbringar mest tid.
- Torr luft i ditt hem torkar också ut din hud, vilket kan få dina ben att klia. En luftfuktare ökar den relativa luftfuktigheten i ditt hem så att din hud förblir smidig.
- Om en stor luftfuktare inte finns i din budget finns det många sätt du kan lägga till fukt i luften i ditt hem gratis, till exempel lufttorkning av dina kläder inuti eller kokande vatten på spisen.
Metod 10 av 13: Rör dig mer
0 6 KOMMER SNART
Steg 1. Gå runt om benen kliar när du lägger dig för att sova
Om benen kliar när du står still ett tag eller börjar slappna av, gå upp och gå runt en liten stund. Detta hjälper vanligtvis dina ben att lugna ner sig lite så att du kan slappna av helt.
Om detta händer ofta när du vilar, särskilt när du förbereder dig för att sova, kan du ha rastlös bensyndrom. Tala med din läkare om dina symtom så kommer de med en behandlingsplan baserad på vad som kan orsaka problemet
Metod 11 av 13: Justera dina mediciner
0 5 KOMMER SNART
Steg 1. Ta reda på om klåda är en bieffekt av din medicinering
Leta upp vanliga biverkningar av alla mediciner du tar online. Du kan också ringa din läkare och fråga dem. Vissa läkemedel, särskilt receptbelagda opioida smärtstillande medel och blodtrycksläkemedel, kan få dig att klia.
- Om din klåda är en bieffekt av ett läkemedel du tar, kan din läkare förskriva en annan typ av medicin som ger samma fördel utan den biverkningen.
- Ibland är biverkningen oundviklig eller det finns inget lämpligt alternativt läkemedel. Fråga din läkare om sätt att åtgärda klådan så att det är mindre besvärande.
Metod 12 av 13: Se en hudläkare
0 8 KOMMER SNART
Steg 1. Gå till en hudläkare om du har ihållande kliande utslag
Berätta för hudläkaren om dina symtom och när klåda eller utslag började. Låt dem veta allt du har gjort för att lindra klådan eller behandla utslaget innan du besöker dem.
En hudläkare kommer att utvärdera ditt utslag och andra symptom för att diagnostisera orsaken till utslaget. De kan också ge dig medicin för att lindra klådan medan du behandlar orsaken
Metod 13 av 13: Prata med en läkare
0 3 KOMMER SNART
Steg 1. Be din läkare om ett diabetesprov om du har klåda utan utslag
Ihållande klåda, särskilt i underbenen, kan vara ett tecken på diabetes-särskilt om det inte finns utslag eller annan uppenbar orsak till problemet. Din läkare kan testa dina blodsockernivåer för att se om diabetes är en potentiell orsak till din klåda.
- Diabetes kan få ben, särskilt underben, att klia. Om dina underben kliar, orsakas det vanligtvis av dålig cirkulation.
- Ibland kan klåda vara symptomatiskt för ett annat underliggande medicinskt tillstånd. Om diabetes inte är den skyldige, fråga din läkare vilka andra tillstånd du har
