Kristallterapi är en uråldrig konst, vanligtvis kallad stenläggning. Det är en alternativ medicinsteknik, och de som utövar den tror att kristaller och stenar kan bota sjukdomar och andra sjukdomar. Kristallterapi utformades av de gamla för att balansera chakran och transformera kroppens energiegenskaper, vilket resulterar i ett tydligt energifält. Denna naturliga form av läkande används ofta idag för att skapa avslappning och lindra stress.
Steg
Del 1 av 3: Förstå kristallterapi
Steg 1. Känn bakgrunden bakom kristallläkning
Kristallläkning antas gå tillbaka så långt som för 6 000 år sedan, till sumerernas tid i Mesopotamien. Man tror också att forntida egyptier var några av de första som utövade kristallläkning.
Idag är kristallläkning övervägande baserat på traditionella koncept i asiatiska kulturer där några av människorna trodde på livsenergi (chi eller qi). Chakran, en del av modern kristallläkning, går också tillbaka till traditionella asiatiska kulturer genom buddhism och hinduism. Dessa sägs ansluta de fysiska och övernaturliga elementen i kroppen
Steg 2. Förstå hur det fungerar
Kristallläkning antas vara en naturlig form av medicin som får sin kraft genom olika stenar, som tilldelas olika egenskaper. Under en typisk session kan en läkare lägga stenar på kroppen i olika områden, eller kan föreslå att du bär vissa stenar för att avvärja sjukdom eller absorbera positiv energi.
- Eftersom varje sten har en annan kraft, tror man att användning av dessa stenar och kristaller kan återställa balans och stabilitet i kroppens energisystem, så att naturliga läkningsprocesser kan äga rum.
- I kristallterapi kommer en terapeut att använda kristaller för att balansera egenskaper och system i kroppen, omdirigera onödig eller ohälsosam energi eller förbättra specifika egenskaper eller egenskaper som du kan ha brister i.
Steg 3. Lär dig de olika chakran
Det finns så många olika kristaller, så det skulle vara svårt att komma ihåg dem alla, men det finns bara sju chakran, och det kan vara bra att lära sig dem så att du är medveten om de obalanser du kan uppleva i din kropp.
- Crown Chakra: Detta chakra ligger högst upp i huvudet och hjälper dig att ansluta dig till ditt andliga jag. Det främjar fantasi, inspiration och positivt tänkande.
- Brow/Third Eye Chakra: Ligger precis ovanför ögonbrynen, balanserar detta chakra körtlarna i det endokrina systemet och så påverkar det syn, intuition, psykiska förmågor, koncentration, självkännedom och insikt.
- Halschakra: Detta chakra ligger i halsen och hjälper dig att ansluta till världen omkring dig, vilket påverkar kommunikation, självuttryck och ljud.
- Hjärtchakra: Detta chakra ligger mitt i bröstet och hanterar känslor, så det hjälper till att skapa medkänsla, kärlek, förståelse, delning och förlåtelse.
- Solar Plexus Chakra: Detta chakra ligger mellan marinan och basen i bröstkorgen och skapar självförtroende, humor, personlig kraft, auktoritet, skratt och värme, och hjälper också till att forma din identitet och personlighet.
- Sakral/navelchakra: Detta chakra ligger mellan marin- och könshålan och främjar fysisk kraft, vitalitet och styrka och genererar också nya idéer, kreativitet, passion, uthållighet och sexuell energi.
- Baschakra: Detta chakra ligger vid foten av ryggraden och främjar fysisk överlevnad, vitalitet, stabilitet, tålamod och mod.
Steg 4. Förstå att det anses vara pseudovetenskap
Även om det är en traditionell praxis, stöder många moderna läkare och forskare inte kristallläkning som en adekvat form av medicin, eftersom det inte finns peer -reviewed artiklar som bevisar dess förmåga. Ofta när deltagarna genomgår kristallterapi upplever positiva känslor på grund av placeboeffekten.
Även om det är okej att testa kristallläkning, om du eller någon du känner lider av en farlig eller allvarlig sjukdom, bör du överväga att besöka en läkare istället för en kristallterapeut. Kristallterapi är en effektiv form av terapeutisk medicin om du vill lugna ditt sinne och eventuellt lindra depression
Steg 5. Bli en kristallterapeut
För att utöva kristallläkning på andra kräver många kristallterapikliniker certifiering eller licens genom ett universitet eller en skola som utövar naturliga medicinska tekniker. Kristallterapi är inte olik massage eller kroppsterapi, eftersom terapeuterna i slutändan hjälper sina patienter att uppleva avslappning och stressavlastning.
- I en virtuell session kan en utövare använda kristaller i ett rutnät och använda energiarbete för att överföra dessa frekvenser till andra (vanligen kallad distansläkning eller fjärrläkning).
- I en live session kan en utövare skapa ett kristallnät runt och över/under kroppen i klientens energifält för att göra dessa skift.
Del 2 av 3: Använda kristaller för att läka
Steg 1. Placera kristaller på kroppen
En kristallterapeut kan ta flera olika metoder för att främja läkning i kroppen. En vanlig läkningsteknik som används av kristallterapeuter är att få sin patient att ligga på ett bord och sedan kommer terapeuten att placera vissa kristaller på specifika delar av kroppen i hopp om att läkning och positiv energi kommer att flöda till den delen av kroppen.
- Kristallterapeuter använder kristaller som tros hjälpa eller främja vissa saker, men de använder också chakrasystem som punkter på kroppen för att lägga kristallerna.
- Terapeuter kommer vanligtvis att placera kristaller på den del av kroppen som lider av en viss sjukdom, och kommer att använda en kristall som ska bota eller lindra det symptomet. Om du lider av huvudvärk kan en terapeut sätta en kristall som lindrar spänningar på eller runt din panna.
- Eftersom det finns ett antal olika typer av kristaller som ska användas på kroppen, skulle det vara svårt att memorera dem, så kontakta en terapeut eller besök en webbplats som Crystal Well-being som listar kristallerna och vad de kan användas till. Att bota vissa sjukdomar med kristaller listas i del tre.
Steg 2. Använd kristaller
Denna form av kristallläkning förlitar sig mer på att stabilisera chakrasystemen, eller energipunkter, i kroppen. Det finns sju chakran i kroppen, som börjar från huvudet och rör sig mot ryggraden. Du kan bära chakrasmycken, köpt via en kristallterapiklinik eller webbplats, eller så kan du bära kristallsmycken som riktar sig mot en specifik sjukdom.
Steg 3. Svep kristaller över kroppen
Ett annat sätt en kristallterapeut kanske vill längta efter att läka någon är genom att använda en pendel med en kristall i änden och försiktigt svänga den över kroppen, gå från topp till tå tills alla svängningar är neutraliserade. Denna metod syftar till att ta bort energibalanser från kroppen.
En terapeut börjar i allmänhet vid fötterna på sin patient och svänger försiktigt en pendel tills de skapar en stadig sväng som är jämnt balanserad på båda sidor. Sedan kommer de långsamt att röra sig uppför kroppen och behålla samma sväng. När gungan blir obalanserad kommer en terapeut att stanna vid den delen av kroppen tills pendeln neutraliseras igen
Steg 4. Använd en kristallhelande layout
Dessa layouter är olika mönster som används när du placerar stenarna runt din kropp för att främja en viss typ av läkning eller föryngring. Det finns många olika läkningslayouter, vissa speciellt skapade för sjukdomar medan andra är på plats för att förbättra känslomässig stabilitet. Du kan ofta upptäcka dessa olika layouter online eller genom att besöka en klinik.
Steg 5. Öva på att lugna ditt sinne
För att kristallterapi ska fungera måste du tro att de negativa energierna rinner ut ur din kropp och positiva energier strömmar in i den. Om du gör terapi själv eller besöker en kristallterapeut, låt dig själv ligga och slappna av, ta djupa andetag och försöka befria tankarna från distraherande tankar. Då kan du börja uppleva positiva känslor eller avkoppling.
Kristallterapi beror mycket på patientens tro på det. Om du försöker utöva kristallterapi med lite självförtroende kanske du bara fortsätter att uppleva negativ energi och känslor. Vet också att kristallterapi kanske inte är omedelbar - det kan ta ett tag att lugna ditt sinne och från energierna för att börja flöda genom kristallerna
Del 3 av 3: Bota vissa sjukdomar
Steg 1. Använd kristaller för att bota huvudvärk
Kristaller kan hjälpa till att bota eller förebygga många saker, men en vanlig sjukdom som kristaller används för är huvudvärk. Beroende på vilken typ av huvudvärk kommer att avgöra vilken typ av kristall som används för att lindra denna huvudvärk.
- Spänningshuvudvärk: ametyst, bärnsten, lapis lazuli eller turkos kan placeras på eller runt huvudet för att lindra symtomen.
- Stresshuvudvärk: Citrin eller månsten kan användas för att balansera solens plexus i kroppen, vilket kan uppleva en obalans på grund av stress eller olämplig mat. Du kan placera denna sten på eller runt ditt huvud eller i solar plexus -området i din kropp. Du kan också bära den på en kedja med motsvarande chakrasmycken,
Steg 2. Upplev en bättre nattsömn genom kristaller
Kristaller kan också användas för att lugna nerverna, lindra rastlöshet eller förhindra mardrömmar under sömnen vilket kan orsaka vissa sömnlösa nätter. Återigen finns det olika kristaller för olika symptom du kan uppleva.
- Sömnlöshet på grund av spänning eller oro: krysopras, rosenkvarts, citrin eller ametyst kan placeras vid sängen eller under kudden för att lugna och lugna dig när du somnar.
- Överät orsakar sömnlöshet: Om du har haft en dag där du åt lite för mycket och det gör det svårt att sova, lägg månsten eller järnpyrit på magen innan du lägger dig i sängen.
- Mardrömmar: Om mardrömmar eller negativa drömmar hindrar dig från att få en god natts sömn, använd en skyddande sten som turmalin eller en rökig kvarts och lägg den vid foten av sängen. Labradorit tros jaga bort ovälkomna tankar eller känslor, så det kan också användas vid foten av din säng.
Steg 3. Öka din energi med kristaller
Kristaller med starka, ljusa färger kan hjälpa till att öka energin eller ge dig boostar hela dagen. Röd granat, gyllene bärnsten eller gyllengul topas är mest användbara för att främja en ökad energi.
- För motiverande energi, energin som kräver att du reser dig och gör något produktivt, använder kristaller med djupare toner som tigeröga, mörkt citrin och jaspis.
- För en snabb boost av energi, placera citrin på solar plexus, och håll en klar kvartskristall i varje hand samtidigt som den pekar uppåt.
Steg 4. Använd kristaller för att förbättra din koncentration
Olika kristaller kan användas för att förbättra balansen i pannan/det tredje ögatchakrat. Om du har problem med att fokusera eller behöver hjälp med att komma ihåg något från minnet kan du placera en kristall på pannan, nära chakra centrum.
- Kvarts eller karneol kan hjälpa till att förbättra mental klarhet och tydlig yttre tanke. Ametyst kan också främja mental klarhet genom att hjälpa dig att fokusera på realistiska mål.
- Fluorit och sodalit kan hjälpa till att studera eftersom de hjälper till att balansera hjärnhalvorna och hjälp i kommunikation för att ge dig en bättre förståelse av koncept och idéer.
- Citrin och bärnsten kan hjälpa till att stimulera minnet, medan lapis lazuli förstärker tanken.
Steg 5. Läka ditt sinne med kristaller
En av de största användningarna av kristaller är att ge lugn och ro till din kropp och själ. Dessa stenar används inte en gång, men bör bäras på ett halsband eller hållas nära dig hela tiden för att förhindra att negativa energier påverkar dig. Om du upplever ovanlig nöd, depression eller andra psykiska besvär kan du placera kristallerna i en helande layout.
- Grön jade kan användas för att lugna nervsystemet och därmed fokusera sinnet. I vissa kulturer är grönt traditionellt känt som den helande färgen.
- Rosenkvarts, opal eller blå spetsagat kan användas för att rengöra dina känslor och skapa känslomässig stabilitet. Ametyst kan också användas för känslomässig stabilitet och hjälper till att balansera dina hormoner för att förhindra känslomässiga toppar eller dalar.
- Bärnsten kan användas för att balansera underliggande känslor eller endokrina obalanser samt neutralisera ett negativt sinnestillstånd.
