Exfoliering av din hud kan göra den ungdomlig och glödande. Men det finns en känslig balans mellan lagom peeling och för mycket. Överexfoliering kan uppstå vid användning av produkter som är för starka eller felaktiga appliceringstekniker. Detta kan göra att din hud lyser röd och irriterad eller till och med bränner eller ärr den. Överskalning kan orsaka smärta och obehag och påverka ditt utseende tills huden läker. Du kan läka överexfolierad hud genom att behandla den hemma och lugna smärtsamma områden.
Steg
Del 1 av 2: Lugnande över-exfolierad hud
Steg 1. Upptäck överexfolierad hud
Om du misstänker att du har använt fel styrka, använt för mycket tryck eller använt för många exfoliatorer samtidigt, leta efter symptom på överexfolierad hud. Dessa kan inkludera:
- Rodnad
- Flagnande
- Irritation
- Brännande känsla
Steg 2. Applicera svala kompresser
Tryck försiktigt på en sval, ren tvättlapp på huden som du har exfolierat. Håll på huden i några minuter eller tills din hud känns mindre irriterad. Undvik att gnugga tvättduken över ansiktet, vilket kan göra irritationen värre. Upprepa detta om det behövs.
Steg 3. Tryck på aloe gel
Doppa försiktigt på ett tunt lager aloe gel. Detta kan lindra irritation och främja läkning av områden du överexfolierade.
Förvara aloe -gelén i ditt kylskåp för extra kylning och lugnande fördelar
Steg 4. Ta en antiinflammatorisk smärtstillande
Använd en icke-steroid antiinflammatorisk eller NSAID-medicin om din överexfolierade hud orsakar smärta. NSAID kan lindra ditt obehag och kan minimera eventuell inflammation i huden. Följ din läkares instruktioner eller doseringsrekommendationerna på förpackningen. De vanligaste receptfria NSAID: erna du kan använda är:
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen (Aleve, Naprosyn)
Del 2 av 2: Behandla överexfolierad hud
Steg 1. Använd en mild rengöring
När du tvättar ansiktet varje dag, använd en mild och icke-skummande rengöring. Använd ljummet eller kallt vatten och arbeta rengöringsmedlet lätt över huden. Detta kan minimera risken för ytterligare irritation och rensa bort bakterier eller bakterier som kan orsaka infektion.
- Använd en mild, icke-skummande rengöring för att tvätta ansiktet. Undvik att använda anti-aging krämer.
- Undvik produkter med exfolieringsmedel, dofter eller retinoler eftersom de kan irritera eller exfoliera din hud ännu mer.
- Låt huden läka helt innan du börjar din nya, nedtonade exfolierande behandling.
Steg 2. Torka huden torr
Att gnugga huden torr kan lätt irritera redan bräcklig hud. När du har rengjort din hud, torka den försiktigt med en ren handduk. Detta kan förhindra ytterligare irritation.
Steg 3. Återfuktar din hud
Applicera en tjock fuktkräm på huden efter rengöring. Detta kan lugna din hud och främja läkning.
Undvik krämer med doft eller exfolierande ingredienser som retinoider. Dessa kan ytterligare irritera och exfoliera din hud
Steg 4. Doppa på en hydrokortisonkräm
Lägg en 1% hydrokortisonkräm ovanpå fuktighetskräm två gånger om dagen. Fokusera krämen på irriterade områden i upp till två veckor. Hydrokortisonkräm kan lindra irritation och inflammation. Det kan också få ut något rött på huden och ge en barriär från bakterier eller bakterier.
Steg 5. Tänk på en C -vitaminkräm
Använd en mild C -vitaminkräm istället för hydrokortison om du föredrar något mer naturligt. Med en koncentration på cirka 5%kan C -vitaminkräm lugna din hud och hjälpa den att läka snabbare.
Undvik att utsätta något område med C -vitaminkräm för solen. C -vitamin krämer och lotioner kan göra dig särskilt känslig för solen. Att täcka dig själv kan skydda dig mot solbränna och ytterligare irritation och inflammation
Steg 6. Lägg på E -vitaminolja
Applicera försiktigt ett tunt lager E-vitaminolja på din överexfolierade hud. Detta kan hålla din hud återfuktad, lugna obehag och främja läkning.
Steg 7. Undvik solen eller använd solskydd
Om du har exfolierat, tog du bort inte bara döda hudceller, utan också nya. Detta kan avslöja känslig, ny hud som är benägen att solbränna. Skydda din hud och främja läkning genom att om möjligt hålla dig borta från solen. Använd solskyddsmedel eller solskydd även om du bara kör ärenden. Detta kan minimera risken för solbränna, ytterligare inflammation och irritation och hindra läkningsprocessen.
Steg 8. Gå au-natural
Vänta några dagar till en vecka för att återgå till din vanliga hudvård och sminkrutin. Detta ger din överexfolierade hud tid att läka helt innan du applicerar något med kemikalier på. Det kan också minimera irritation och påskynda läkningsprocessen. EXPERTTIPS
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist Mohiba Tareen is a board certified Dermatologist and the founder of Tareen Dermatology located in Roseville, Maplewood and Faribault, Minnesota. Dr. Tareen completed medical school at the University of Michigan in Ann Arbor, where she was inducted into the prestigious Alpha Omega Alpha honor society. While a dermatology resident at Columbia University in New York City, she won the Conrad Stritzler award of the New York Dermatologic Society and was published in The New England Journal of Medicine. Dr. Tareen then completed a procedural fellowship which focused on dermatologic surgery, laser, and cosmetic dermatology.
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist
Our Expert Agrees:
As you restart your skincare routine, start by introducing one product at a time over a period of a few weeks. This will let your skin's oil glands adjust to the products and prevent any unwanted reactions.
Steg 9. Se en hudläkare
Om du märker att din irritation förvärras eller inte försvinner efter en vecka, boka tid hos din hudläkare. De kan avgöra om du har allvarlig skada eller en infektion på din hud. Beroende på deras examen kan du få ett recept på en starkare kortisonkräm eller en receptbar barriärreparationskräm.
