Demenspatienter löper högre risk för fall än andra patienter i liknande ålder. Förvirringen kan få välbekanta platser att se obekanta ut, plus att patienter med demens kan ha problem med att se och bedöma djupet korrekt. Därför är det bra att hjälpa till att minska personens risk att falla, genom att göra förändringar i sin miljö, göra ändringar i sin rutin och titta på deras medicinska problem.
Steg
Del 1 av 3: Att göra förändringar i miljön
Steg 1. Se till att belysningen är tillräcklig
Demens kan påverka hur en person ser och interagerar med sin omgivning, och så kan bra belysning hjälpa dem att bedöma avstånd bättre. Att lägga till mer ljus kan minska skuggorna och göra rummet tydligare, vilket kan hjälpa en person att se bättre. Se till att det finns tillräckligt med ljus i hela hemmet, helst lättåtkomliga.
- Det kan också hjälpa att lägga till nattljus, särskilt om personen är van att inte tända lamporna när de går upp på natten.
- Se också till att alla utrymmen i hemmet har ljus, inklusive garderober.
- Se till att öppna gardinerna under dagen för att öka naturlig belysning, men stäng dem på natten medan du tänder fler lampor inuti.
Steg 2. Avfärda promenadutrymmen
Inuti är det viktigt att se till att personen har en tydlig plats att gå. Plocka upp allt rör på golvet och se till att golvet är jämnt att gå på. Om mattan är skrynklig, till exempel, är det dags att byta ut den.
- Du bör också limma eller tejpa eventuella mattor på golvet (eller ta ut dem).
- Ta bort eventuella sladdar.
- Undvik att göra golv hala. Se till att ta bort eventuellt spill. Hoppa över att vaxa golven om möjligt.
Steg 3. Markera farliga områden i hemmet med ljusa färger
Personer med demens kan ha svårt att se tydliga kanter på föremål. Till exempel kanske de inte kan se var trappan slutar eller var ett steg upp i köket är. Även om de har bott i huset i flera år kan demens få dem att glömma var dessa faror är. Att lägga till visuella signaler, till exempel ljusa tejp på en trappa, kan hjälpa till att minska risken.
Steg 4. Se till att färgerna är lätta att upptäcka
Använd kontrasterande färger för att definiera saker som badmattor och välkomstmattor från deras bakgrund. Håll dig också till fasta färger, eftersom mönster kan leda till förvirring. Det är bäst att undvika svart, särskilt på marken, eftersom en person med demens kan se det som ett hål.
- Du kan också måla dörrkarmarna i en annan färg, separera väggen från golvlisterna med hjälp av olika färger (t.ex. en ljusare färg på väggarna och mörkare på golvlisterna) och använda en toalett i kontrastfärg.
- Det kan också hjälpa till att markera saker som badkarets kant med en kontrastfärg (med tejp eller en handduk).
Steg 5. Gör möblerna mer användbara
För någon som kan ha problem med att falla är det viktigt att ha möbler som inte är för låga till marken. Försök dessutom att komma undan med så få bitar som möjligt, eftersom det kommer att innebära färre föremål att stöta på. Slutligen, försök att inte flytta möblerna särskilt ofta, eftersom det kan vara förvirrande och få en person med demens att snubbla.
Steg 6. Flytta deras sovrum nere
Trappor ökar en persons risk att falla. Flytta om möjligt personens sovrum ner, så att de inte behöver gå upp och ner för trappan så ofta. Naturligtvis kommer personen också att behöva ett komplett badrum på bottenvåningen.
Steg 7. Arbeta på badrummet
Badrummet är en av de platser där människor faller oftast. Lägg till saker som en upphöjd toalettstol, handtag vid toaletten och badkaret och halkskyddsmattor för att göra det säkrare och minska personens chans att falla. Att lägga till mer ljus kan också hjälpa.
Del 2 av 3: Minska deras risk
Steg 1. Förvara nödvändiga föremål vid sängen
En person med demens är mer benägna att bli förvirrad när han vaknar mitt i natten än vid andra tillfällen. Lägg till det faktum att de inte kan se lika bra och att de kan ha balansproblem på grund av grogginess, och det är lätt att se hur natten kan vara ett problem. Den bästa lösningen är att ha så många saker som de behöver vid sängen, till exempel ett glas vatten, vävnader och deras telefon. Lägg också till en lampa eller ficklampa och glasögon, om de behöver dem.
Steg 2. Lägg tillbaka saker på samma ställe
Se till att föremål som nycklar, skor och plånböcker alltid finns på samma plats. Att göra det hjälper personen att hitta objektet lättare, vilket betyder att de inte behöver vandra runt i huset och leta efter det. Ju mer de vandrar, desto mer sannolikt kommer de att falla, särskilt om de är upprörda.
Steg 3. Se till att de har rätt skor
Massiva skor är bäst, särskilt de som inte glider runt på personens fötter. Skosnören är inte heller en bra idé, eftersom de kan komma loss och snubbla personen. Håll dig till slip-ons med rygg eller skor med kardborreband.
Se till att personen bär skor även i huset, eftersom de flesta tofflor inte ger tillräckligt stöd
Steg 4. Tänk på en rullator eller en käpp
Om personen du bryr dig om är instabil kan en rullator eller en käpp hjälpa dem att hålla balansen. Du kan hitta dessa på apoteket eller medicinteknik. Faktum är att vissa försäkringar täcker dessa enheter om en läkare anser att det är medicinskt nödvändigt.
Steg 5. Sänk ljudnivån
Buller kan göra en person med demens irriterad, eftersom det kan öka deras förvirring. Det är bäst att hålla bullret nere, eftersom med ökad irritabilitet och förvirring kommer en ökad risk att falla.
Steg 6. Distrahera personen efter behov
När en persons demens förvärras kan de falla tillbaka i gamla rutiner som inte längre är relevanta, till exempel att försöka gå upp och gå till jobbet på morgonen. Denna extra vandring ökar sannolikheten för ett fall. Men bara att säga personen "nej" kommer bara att göra dem frustrerade. Försök istället att distrahera dem med något annat de gillar, som att göra dem en kopp kaffe eller spela ett spel tillsammans.
Del 3 av 3: Hjälp med den medicinska sidan
Steg 1. Låt personen utvärderas för risk
En pågående medicinsk utvärdering av patienten är mycket viktig. En läkare kan undersöka personen i fråga. Läkaren kommer att titta på saker som balans och muskelstyrka för att avgöra personens risk. Att veta hur mycket personen är i riskzonen kan hjälpa dig att bestämma hur vaksam du måste vara.
Steg 2. Hjälp personen att behålla sin funktionsnivå
Det finns ett vanligt talesätt som säger: "Om du inte använder det förlorar du det." Det betyder att någon som inte är aktiv blir mindre kapabel att vara aktiv. Se till att personen med demens har möjlighet att vara aktiv dagligen för att minska sjukdomens utveckling och balansera eventuell dysfunktion.
Enkla aktiviteter som att gå tillsammans, göra hushållsuppgifter, arbeta i trädgården, spela musik och dansa kan gynna patienten både kognitivt och fysiskt
Steg 3. Tala med läkaren om ett vitamin D -tillskott
D -vitamin är viktigt för hälsan, eftersom det ökar kalciumabsorberingen, hjälper till med benhälsan och hjälper till med mental hälsa. Äldre människor löper större risk för D -vitaminbrist än yngre vuxna, delvis för att deras kropp inte producerar det lika bra och delvis för att de inte får så mycket sol. Tala med personens läkare för att kontrollera om det finns D -vitaminbrist och ett tillägg om det behövs.
Steg 4. Fråga läkaren om mediciner
Det är också viktigt för en patient med demens att ha en pågående läkemedelsutvärdering av sin läkare. Vissa mediciner kan öka sannolikheten för att en person kommer att falla. Mestadels är de läkemedel som förvärrar effekterna de som gör personen dåsig eller lite slö, som antikolinergika (som Benadryl), lugnande medel och lugnande medel. Men blodtrycksmedicin kan också göra samma sak, om det sänker personens blodtryck för mycket.
