Långt, friskt hår är en attraktiv tillgång för både män och kvinnor. Om du är intresserad av att växa ut håret men inte riktigt känner till processen, så leta inte längre! Läs vidare under hoppet för att få hjälp med att använda specifika behandlingar på ditt hår, förutom att göra livsstilsförändringar som hjälper till att stimulera hårväxt. Detta hjälper dig också om du klipper håret för kort och vill att det ska växa längre snabbare.
Steg
Del 1 av 2: Använda behandlingar på ditt hår
Steg 1. Ge dig själv en varm oljemassage
Växande hår börjar från rötterna - vilket innebär att vård av hårbotten och hårets rötter kan stimulera tillväxt. Olja, som konditionerar håret, värms upp och masseras i hårbotten hjälper dig att få hårväxt. Värm upp lite oliv-, kokos- eller argonolja tills den är varm vid beröring. Gnid försiktigt in det i hårbotten i 5-10 minuter och låt oljan suga in i håret i ytterligare 30 minuter. Skölj ur oljan med varmt vatten när du är klar.
Steg 2. Prova med en sköljning av äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger är en av de "jack of all trades" -produkterna; det gör underverk på hår, hud och många hälsoproblem. Bland dess många förmågor finns kraften som hjälper till att stimulera hårväxt. Blanda tre delar äppelcidervinäger med en del vatten och lägg det i en sprayflaska. Varje gång du duschar, spritsa håret med vinägerblandningen efter schampo. Vänta 1-2 minuter och skölj sedan ur det. Du bör märka en förändring i tillväxttakten efter flera veckors användning.
Steg 3. Använd en djup balsam
Skadat hår växer inte lika bra som friskt hår; att använda ett djupt balsam för att reparera dina hårsäckar kommer att öka hårväxten med tiden. Välj ett djupt balsam för din hårtyp (finns i de flesta apotek och frisörsalonger) och följ rutan för applicering. Normalt lämnas balsam i håret i 20-30 minuter innan det sköljs ut med kallt vatten.
Steg 4. Gör en äggvita- och aloe -mask
Äggvita och aloe vera har använts i hår i århundraden. De tillför håret fukt och ger det ett hälsosammare utseende och hjälper också till att stimulera hårväxt. Blanda en äggvita med färsk aloe vera (eller 100% flaska aloe) och täck ditt hår och hårbotten i blandningen. Låt masken stelna i 15-20 minuter och skölj sedan med kallt vatten. Låt håret lufttorka när det är klart.
Steg 5. Prova en löksköljning
Koka en skuren lök i vatten i 10-15 minuter för att bilda en lökbuljong. Låt detta svalna och täck sedan huvudet och hårbotten med det. Löken ger näringsämnen som hjälper till med hårväxt samtidigt som den tillför glans till trådarna. Skölj det med kallt vatten och låt håret lufttorka. Och oroa dig inte - löken lämnar ingen lukt i håret så länge du sköljer bort allt.
Del 2 av 2: Gör livsstilsförändringar
Steg 1. Vet när du ska borsta håret
Att borsta håret är bra för att öka hårväxten, eftersom det stimulerar hårbotten och sprider de naturliga oljorna genom skaftet på varje hårstrå. Det finns dock att göra och inte göra när det gäller att borsta håret. Sikta på att borsta håret 1-2 gånger om dagen (till exempel när du vaknar och på natten). Var dock försiktig med att borsta håret för mycket, eftersom det kan dra ut hår som du försöker växa. Borsta aldrig håret när det är blött, eftersom det är mest ömtåligt och lätt att bryta i detta tillstånd.
Steg 2. Undvik heta verktyg och kemikalier
Även om det vanligtvis är mer ett problem för kvinnor än män, kommer att använda hårda verktyg (som hårtorkar och platta strykjärn) och kemikalier (som hårfärgningsmedel och relaxers) betydligt skada ditt hår. Det kommer inte bara att få ditt hår att se krusigt och tråkigt ut, det kommer att få ditt hår att ta längre tid att växa. När det är möjligt, låt ditt hår lufttorka och undvik att styla det med några verktyg.
Steg 3. Ändra din duschrutin
Även om det kanske inte får ditt hår att se bäst ut, är den naturliga oljan som din hårbotten producerar avgörande för att förbättra hårhälsan och påskynda tillväxttakten. Tvätta håret varje dag tar bort dessa oljor, vilket saktar ner din tillväxt. Tvätta håret så få gånger i veckan du kan, varvid tvätten ska vara minst varannan dag.
Steg 4. Ta kosttillskott för hårväxt
Det finns vissa vitaminer och kosttillskott på marknaden som hjälper till att öka hårväxten. Regelbundet bör du märka en ökning av tillväxten varje månad. Leta efter Biotin, folsyra, vitamin E och fiskolja, som alla ökar hårets och naglarnas hälsa och tillväxt. Du bör också se till att du kommer ihåg alla dina vanliga vitaminer och mineraler, ta ett multivitamin som tillägg om det behövs.
Steg 5. Använd rätt schampo
Det finns dussintals hårschampon på marknaden, var och en skräddarsydd för en annan hårtyp eller ultimat stil. Den enda konsekventa ingrediensen som du bör undvika i schampo är silikon. Även om det annonseras som fördelaktigt, blockerar silikon fukt och näringsämnen, vilket hindrar hårväxt. Leta efter hårprodukter (schampo eller annat) som använder naturliga ingredienser och är silikonfria.
Dessutom ska du bara schampo varannan till var tredje dag. Detta gör att de naturliga oljorna i hårbotten kan återfukta och skydda håret, vilket håller det friskt
Steg 6. Använd rätt balsam
Som sagt blockerar silikon fukt och näringsämnen, så leta efter ett balsam med naturliga ingredienser. Ett annat alternativ är bara att använda en leave in conditioner (skölj inte bort leave in conditioners off).
Steg 7. Tvätta håret med kallt vatten
Heta duschar kan vara de mest bekväma, men värmen från vattnet öppnar hårstrån på varje hårstrå, släpper ut värdefull fukt, vilket gör ditt hår mer sprött och utsatt för skador. När du tvättar håret använder du det kallaste vattnet du kan stå ut med. Den svala temperaturen stänger håraxeln och hjälper till att fånga in fukt som du annars skulle släppa ut.
Steg 8. Behåll god hälsa
Det finns en anledning till att folk säger att de tappar hår när de är stressade. stress, dålig kost och brist på motion kan alla leda till att håret gallras och bromsar hårets tillväxt. Gör nödvändiga livsstilsförändringar för att främja goda mat- och träningsvanor och stäng av stress när det är möjligt.
Steg 9. Håll hydratiserad
Vatten är viktigt för god hälsa i allmänhet, men att dricka mycket vatten kan hjälpa till att ge hårbotten och hårsäckarna nödvändig fukt för att öka tillväxten. Drick 8-10 glas vatten under hela dagen för att ge din kropp tillräcklig fukt.
Steg 10. Vet när du ska klippa håret
Det brukar vara två stora partier när det gäller hårväxt: de som främjar regelbundna trim och de som lovar att klippa alls. Även om de verkar vara motsatta åsikter har båda rätt. Anledningen till att du klipper hår är att antingen ta bort längd eller för att ta bort skador. Eftersom du försöker växa ut håret vill du inte klippa håret av den tidigare anledningen. Istället ska håret trimmas halv-regelbundet för att klippa bort skadade ändar. Detta främjar inte hårväxt, men det främjar hårhälsa; långt hår som är krusigt och sprött ser inte bra ut. Sikta därför på att klippa håret mellan 1-3 gånger om året för att det ska se bra ut.
När ditt hår är i den besvärliga medellånga fasen, hitta sätt att styla det ordentligt tills det växer ut mer
Steg 11. Använd satinkuddar
Det kan låta konstigt, men tyget från de flesta kuddfodral (bomull eller andra låga trådantal) får håret att falla ut. Anledningen är att det "grova" tyget orsakar friktion med håret och drar ut trådar när du sover. För att undvika detta, byt ut dina vanliga örngott mot satin örngott, som är släta nog för att låta håret glida utan att dra.
Tips
- Tänk på att håret växer i genomsnitt 1/4 tum per månad, så det kan ta ganska lång tid innan håret når den idealiska längden.
- När ditt hår blir längre måste du använda olika stylingtekniker för att få det att se attraktivt ut under de besvärliga tillväxtstadierna.
- Använd schampo mindre ofta medan du tvättar håret. Schampon skadar ofta hår på grund av de intensiva rengöringskemikalierna inuti. Tvätta bara med vatten för att ta bort smuts, damm och överflödig olja på håret.
- Bryr dig inte om vad andra människor tycker. Människor som kallar dig en tjej är bara dumma och spelar ingen roll alls. Låt inte deras negativa feedback påverka dig.
- Håll dig borta från sulfater, kisel och alkohol I ditt schampo, balsam och hårspray.
- I de mittersta stadierna av hårväxt kommer du inte att kunna knyta håret. Om håret inte skyddas i dessa skeden kan det skadas. Använd ett hårband eller något som passar dig.
- Applicera protein på håret för att hålla håret mjukt och glansigt.
- "Det besvärliga stadiet" kan få de flesta att sluta växa ut håret. Lek med din frisyr under detta skede och se vad som passar dig bäst.
- När du har nått önskad hårlängd, starta om besöket hos din frisör och låt dem behålla ditt hår i önskad längd.
Varningar
- Ett vanligt hört rykte är att ju längre ditt hår är, desto mer faller det ut; detta uttalande är dock vetenskapligt ogrundat. När ditt hår blir längre kommer det att se ut att det faller ut oftare, eftersom varje hår är längre och mer märkbart än de korta hårstrån. Håret tappar i genomsnitt 100 om dagen. Det är en mycket liten mängd och det kommer att växa tillbaka - långt hår påverkar inte skallighet alls om man inte ständigt drar hårt i det.
- Om du arbetar med elverktyg t.ex. borra, binda håret eftersom håret kan trassla in sig i elverktygen.
- Akta dig för att yrken som involverar medicin kan rynka pannan på långt hår eftersom det ses som ohygieniskt. Om du planerar att gå en medicinsk karriär är det bra att ha långt hår som tonåring, men du kan så småningom behöva klippa av det igen. Men man bör kontrollera med anställningsorten eftersom de flesta sjukhus tillåter långt hår (män eller kvinnor) det måste bara bindas tillbaka (som en hästsvans).
- Om ditt jobb innebär att arbeta med mat kommer du förmodligen att bli ombedd att bära ett hårnät.
