Olika chakran står för olika delar av kroppen och kan dysfunktionera på olika sätt. Känslor, tankar, trauma och till och med sjukdomar i kroppen kan ligga i chakran, vilket hindrar ett hälsosamt energiflöde. Följande tillvägagångssätt kan vara till hjälp för att få kontakt med chakran och läka både sjukdomar och känslomässiga blockeringar.
Steg
Steg 1. Rotchakra
-
Varningssignaler:
Oenigheter med familjemedlemmar, desorientering på grund av bristande jordning.
-
För att stärka energin i detta chakra:
Visualisera ett smält lavaström under dig, eller bilden av dina fötter och kroppsväxande trädrötter som sträcker sig djupt in i jorden. Eftersom detta chakra överensstämmer med problem med ens ursprungsfamilj ("rot") kan lösning av dessa djupa känslor läka det första chakrat.
Steg 2. Sakral chakra
-
Varningssignaler:
Brist på kreativitet.
-
För att stärka energin i detta chakra:
Det andra chakrat hänför sig till en persons sexualitet och kreativitet och är kopplad till livmodern. Varje kreativt eller sexuellt utlopp har potential att engagera detta chakra - men bara om en sådan aktivitet överensstämmer med en persons äkta jag.
Steg 3. Solar Plexus Chakra
-
Varningssignaler:
Dåligt självförtroende.
-
För att stärka energin i detta chakra:
Energierna i solar plexus chakra åberopar förhållandet till jaget och begreppen individuell identitet. Blockeringar i detta chakra är mycket vanliga och kan vanligtvis bara lindras genom att ompröva personliga val och livsriktningar. Det är bra att ta tid och utrymme för att ge näring åt - och att avslöja och acceptera - det verkliga jaget.
Steg 4. Hjärtchakra
-
Varningssignaler:
Ilska, domningar, rädsla för kärlek.
-
För att stärka energin i detta chakra:
Hjärtchakrat är centrum för känslor. För att stärka detta chakra krävs vilja att uppleva livets emotionella spektrum: kärlek och saknad, smärta och glädje. Att visualisera ett starkt vitt ljus i mitten av bröstet och låta det expandera långsamt kan hjälpa till att väcka detta chakra och lugna känslor av ont. Det kan också vara till hjälp att skriva en dagbok eller prata med en pålitlig vän.
Steg 5. Halschakra
-
Varningssignaler:
Frustration, rädsla eller oförmåga att uttrycka sig.
-
För att stärka energin i detta chakra:
Sjung, dans, skriv, tala - uttryck och emote! Detta chakra rensas av äkta, öppet uttryck för sanning. Det stärks genom att stå upp för personlig tro och stödja andra människor, ideologier eller grupper- men mestadels genom att tala för nummer ett.
Steg 6. Brynchakrat
-
Varningssignaler:
Brist på insikt, förlorad känsla, brist på psykisk intuitivitet.
-
För att stärka energin i detta chakra:
Det kan vara till hjälp att kalla detta chakra vid sitt andra namn och visualisera ett "tredje öga" mitt i pannan, titta runt med stor observation och insikt. Att knacka på en punkt mitt i pannan hjälper också. Så kan ta bort trycket och utöva tålamod. Övertänkande förkrossar pannchakrat - så tänk inte.
Steg 7. Kronchakrat
-
Varningssignaler:
Rädsla, koppling, brist på förtroende/hopp/tro.
-
För att stärka energin i detta chakra:
Kronchakrat representerar anslutning till det gudomliga i alla dess former, liksom verkligheten att allt är energi och att det inte finns någon form. Tänk dig att en boll med glödande vit energi kommer ner och omsluter toppen av huvudet, öppnar och läker kronchakrat. Dra ner energin som en skyddande sköld runt kroppen. Att prata - högt eller internt - till det högre jaget, gudinnan, gud, skyddsänglar eller andeguider kan också hjälpa.
Tips
- Att vara utomhus i sol- eller månsken, titta på himlen, gå på jorden hjälper också till att öppna chakran.
- Träna yoga för att rensa chakran.
