Under veckorna eller dagarna före ditt barns födelse kommer det att finnas några tecken på att din kropp förbereder sig på förlossning. Alla graviditeter och förlossningar är olika, och tecknen på arbete kan ibland vara svåra att märka. Känn de typiska tecknen på arbete och när du ska prata med din läkare eller barnmorska.
Steg
Metod 1 av 3: Lägg märke till tidiga tecken
Steg 1. Bekanta dig med tecken på lättnad
Lightening, även känt som baby dropping, hänvisar till att din baby rör sig mot det nedre bäckenet. Detta kan hända några veckor före födseln eller några dagar.
- Du kommer att känna dig mindre andfådd eftersom barnet trycker mindre på dina lungor; eftersom barnet rör sig nedåt kommer det dock att öka trycket på blåsan. Du kan behöva kissa oftare.
- Det kan också finnas en känsla av tryck eller tyngd i bäckenet.
- Det kan dröja några veckor innan arbetet börjar, men om du har upplevt att det blivit lättare är det ett tecken på att arbetskraft kommer.
Steg 2. Håll utkik efter den blodiga showen och slemproppen
Under förlossningen expanderar livmoderhalsen så att barnet kan passera genom slidan. När detta inträffar kommer en stor mängd utsläpp genom slidan. Slemproppen och den blodiga showen är två tidiga tecken på arbete.
- Kapillärer spricker när livmoderhalsen vidgas för att förbereda sig för födseln. Detta orsakar rosa eller brunt vaginal urladdning, känd som "blodig show". Din blodiga show kan inträffa var som helst från några timmar före födseln till några veckor.
- Under hela din graviditet blockerar en tjock slempropp din livmoderhals för att förhindra infektion. För vissa kvinnor faller proppen ut under de tidiga stadierna av livmoderhalsutvidgning. Pluggen blir rosa i färgen och trådig i konsistensen. Ungefär som din "blodiga show" kan detta hända några timmar till några veckor innan du föder.
Steg 3. Ta reda på när ditt vatten går sönder
En av de mest kända aspekterna av arbetskraft är att vattnet bryts. Detta kan vara en långsam eller plötslig process. Du bör alltid informera din läkare eller barnmorska när ditt vatten går sönder eftersom arbetet måste börja snart efter att detta inträffar för att förhindra komplikationer.
- Fostersäcken är fylld med en mängd olika vätskor som hjälper till att dämpa barnet under graviditeten. Membranen i denna säck brister under de tidiga stadierna av arbetet. Detta är vad som är känt, konventionellt, som ditt vatten bryter.
- Ditt vattenbrytning kan vara en långsam, sipprande känsla, något som att gradvis läcka. Det kan också vara en plötslig utsläpp av vätskor.
- Eftersom fostersäcken inte längre är intakt, börjar arbetet snart. Risken för infektion ökar om arbetet fördröjs efter att vattnet har gått sönder, så din läkare kanske vill framkalla om du inte börjar arbeta naturligt.
Metod 2 av 3: Identifiera sammandragningar
Steg 1. Känn igen Braxton Hicks sammandragningar
Braxton Hicks sammandragningar är milda sammandragningar som uppstår innan arbetet börjar. Det kan ibland vara svårt att skilja mellan Braxton Hicks sammandragningar och verkligt arbete.
- Braxton Hicks sammandragningar är vanligtvis korta och inte smärtsamma. De känns som en mild sammandragande känsla, liknande menstruationskramper.
- Braxton Hicks -sammandragningar åtföljs inte av blödningar eller läckage av vätskor. De håller inte särskilt länge, och de kommer inte med jämna mellanrum. Ibland kan rörelser eller skiftande positioner få sammandragningarna att stanna.
- Braxton Hicks sammandragningar brukar dyka upp senare under graviditeten, runt den 35: e veckan. Om du är osäker på om du har Braxton Hicks -sammandragningar eller verkliga sammandragningar, kontakta din OB/GYN.
Steg 2. Bekanta dig med karaktären av sanna sammandragningar
Sanna sammandragningar kommer inte nödvändigtvis efter att vatten bryts; de kommer i början av arbetet. Det finns många sätt att identifiera verkliga sammandragningar.
- Sanna sammandragningar kommer med jämna mellanrum. De börjar vanligtvis med 15 till 20 minuters mellanrum och varar cirka 60 till 90 sekunder. Med tiden kommer de närmare varandra tills du når det aktiva stadiet av arbetskraft där sammandragningar bara är två till tre minuter från varandra.
- Sanna sammandragningar kommer inte att upphöra, även om du byter position eller går runt. De kommer att vara ganska smärtsamma och smärtan sprids ofta till din nedre del av ryggen och övre magen.
- Sammandragningar kommer att göra interaktion med andra utmanande. Under en äkta sammandragning kanske du inte kan prata eller skratta åt skämt.
Steg 3. Klarar tidiga sammandragningar
Under de tidiga stadierna av arbetet kommer sammandragningarna att vara långt ifrån varandra. Din läkare kommer förmodligen inte att råda dig att omedelbart komma till sjukhuset eller förbereda för förlossning hemma. Det finns sätt att hantera sammandragningar när de fortfarande är i ett tidigt, milt skede.
- Ta en varm dusch eller bad. Vattnet kan hjälpa till att lindra en del av smärtan; men om ditt vatten har gått sönder, tala med din vårdgivare innan du tar ett bad.
- Försök att distrahera dig själv med dagliga aktiviteter. Gå en promenad, shoppa eller titta på en film.
- Om det är natt, försök att sova. Du kommer att behöva energi senare när arbetet fortskrider och du måste arbeta för att pressa ut barnet.
Metod 3 av 3: Titta efter andra tecken
Steg 1. Ta reda på illamående och diarré
Under de tidiga stadierna av arbetet kan du uppleva några tecken på matsmältningsbesvär. Illamående och diarré är vanligt strax före arbetet eller i ett tidigt skede.
- Vissa kvinnor har lust att tömma sina tarmar från att frigöra prostaglandin. Om avföringen är lös och tarmrörelserna är ofta, kan detta vara ett tecken på att arbetet börjar.
- Illamående kan orsakas av hormonella förändringar som stör magen. Du kanske inte har någon aptit och känner dig sjuk som svar på vissa lukter och livsmedel.
Steg 2. Var medveten om häckningsinstinkten
Under dagarna fram till arbetet kan du känna en plötslig utbrott av energi. Denna energispik är ofta kopplad till viljan att börja förbereda ditt hem för en bebis. Du kanske vill laga mat, ställa upp spjälsängen och ordna barnets kläder. Detta är känt som häckningsfasen. Även om det inte finns någon vetenskaplig grund för dess förekomst, upplever många kvinnor suget att bo strax före arbetet.
Steg 3. Sök omedelbar vård vid en nödsituation
Vissa aspekter av arbetskraft är onormala och kan vara ett tecken på att något är fel med dig eller barnet. Om du märker något av följande symtom, kontakta din läkare omedelbart och gå till sjukhuset:
- Tung, blodig vaginal urladdning
- Minskad fosterrörelse
- Mycket smärtsamma sammandragningar i över en timme som kommer var fem till var tionde minut
