Du kan absolut hitta lycka som en introvert! Det kan låta självklart, men vi har gjort en del undersökningar, och nyckeln är verkligen att acceptera och uppskatta din personlighet. Kanske tycker du om att ha tid för dig själv, gillar att ladda upp på egen hand och ägnar dig inte alltid åt småprat. Det är stort värde i det! När du väl känner igen det kan du gå ett steg längre och prata med andra om dina preferenser så att du inte känner dig missförstådd. Och, om du är redo, försök kliva ur din komfortzon genom att ibland lägga dig själv där ute. Prata med en främling, visa upp dina fantastiska färdigheter eller lägg en idé. Lycka är precis runt hörnet!
Steg
Metod 1 av 3: Acceptera dig själv och din personlighet
Steg 1. Inse att den enda acceptansen du behöver är från dig själv
Du placerades inte på den här planeten för att få godkännande. Du är unik och värdefull precis som du är. Om du vill bli mer social, gör det för att du vill, och inte för att någon annan tycker att du borde.
Till exempel, när du vill ha råd, se till den bästa personen som kan berätta vad du ska göra, och den personen är du. Du känner dig själv bättre än någon annan och förstår vad du är bekväm med. När du lär dig att börja lita på dina egna råd kommer du troligen att upptäcka att du inte längre behöver behöva fråga andra
Steg 2. Undvik att försöka vara någon du inte är
När du på ett grovt sätt försöker bete dig på ett sätt som ligger utanför din komfortzon kommer du sannolikt att ångra det som händer. Du kan sluta med något som strider mot dina värderingar. Istället för att njuta av dig själv och växa av erfarenheten kan du bli besviken på dig själv.
- Om dina vänner försöker pressa dig att göra något du inte är bekväm med, berätta helt enkelt "nej". Du kan till exempel säga”Jag uppskattar att du vill att jag ska ha kul, men det här är inget jag tycker om. Jag kommer att vidarebefordra detta och jag behöver att du accepterar och förstår det.”
- Om de inte slutar trycka på frågan, ta bort dig själv från situationen.
- Om du experimenterar med nya aktiviteter, eller om du är osäker på om något överensstämmer med dina värderingar, ta dig tid att reflektera över hur du känner efteråt. Checka in med dig själv - du kanske tycker att du tyckte om något oväntat, eller så kan du bestämma att viss aktivitet inte är något för dig.
- Om du försöker ta reda på vem du är, försök att journalföra, vilket kan hjälpa dig att lära känna dig själv och dina värderingar, vilket hjälper dig att fatta beslut i framtiden.
Steg 3. Fokusera på det du älskar med dig själv
Introverta är kanske inte bra på att spendera lång tid på hektiska fester, men de är utmärkta på många andra saker. Istället för att fokusera på det du inte tycker att du är bra på, eller det som får dig att känna dig obekväm, ta dig tid att omfamna det du utmärker dig med.
Till exempel är introverta vanligtvis utmärkta lyssnare och är proffs på att sympatisera med andra. De är också vanligtvis självförsörjande, mycket fokuserade och har förmågan att skapa meningsfulla och djupa relationer
Steg 4. Ta pauser när du behöver, och be inte om ursäkt för det
Att vara nära många människor kan få en introvert att känna sig utmattad. Du kan behöva använda ensam tid för att ladda. När du känner dig tappad, ta lite tid för dig själv så att du kan vara den bästa personen du kan.
- Om du måste avboka en utflykt med dina vänner för att du bara inte klarar det, var ärlig. Säg till dem:”Jag är ledsen att jag inte kan gå med dig idag, men jag känner mig utmattad och måste lägga tid på att ladda. Jag skulle gärna umgås med dig en annan dag.”
- Om de inte förstår finns det inget du kan göra. Att göra något du inte känner dig bekväm med kommer bara att orsaka problem för dig, och det är bara inte värt det.
- Det kan vara bra att titta på ditt schema och avsätta angiven "ensamtid" varje dag eller vecka. Försök att planera dessa så att de följer aktiviteter du förväntar dig att tömma, till exempel efter en fest.
Metod 2 av 3: Kommunicera dina skillnader
Steg 1. Berätta för människor att introverta inte är asociala
Introverta brukar få en dålig rap när det gäller att interagera med andra. Människor antar ofta att bara för att introverta får sin energi genom att spendera tid ensam, tycker de inte om att interagera med andra. Men så är det helt enkelt inte.
- Att vara en introvert betyder inte heller att du är blyg - det här är två olika saker. En introvert är inte nödvändigtvis tyst eller lider av social ångest. Introverta kan vara bubbliga och animerade. Det som gör dem inåtvända är att de behöver mycket tyst, ensam tid för att må bra.
- När någon kallar dig asocial, svara med”Jag tycker om att umgås med människor. Men jag blir överväldigad av stora grupper eller när jag är i närheten av andra under långa perioder. Efter att jag fått lite tid för mig själv är jag redo att umgås igen.”
Steg 2. Förbered vad du ska säga i förväg
En viktig egenskap hos introverta är att de behöver tid att tänka. Du kanske gör det bättre när du kan ta dig tid och planera vad du ska göra eller säga. Om du vet att du kommer att möta motstånd om ett ämne med någon, tänk på ditt svar i förväg så att du är förberedd. Då kan du tala tydligt när du får fram din poäng.
- Till exempel, om du vet att du kommer att konfronteras med ett ultimatum du har fått, kan du säga,”Jag har lagt mycket tankar på mitt beslut och arbetar fortfarande med det. Du måste ge mig tid. Jag lovar att jag inte har glömt det och meddelar dig så snart jag bestämmer mig.”
- Eller, om någon oväntat sprider något på dig, kanske du vill be dig att tänka efter. Du kanske säger, "Du har gett mig mycket att tänka på, och jag skulle vilja bearbeta det ett tag och återkomma till dig."
Steg 3. Förklara att du gillar att prata och interagera med andra
Introverta är ibland tysta, och vissa kan misstolka att deras tystnad beror på att de inte har något att säga. Tvärtom är introverta roliga, kvicka, smarta och har ofta mycket att prata om. Den enda skillnaden är att de brukar bara tala när de har något viktigt att diskutera. Introverta får inte ägna sig åt meningslösa småprat.
- Att delta i aktivt lyssnande kan hjälpa till med detta. Om du ler, nickar och agerar varmt kan du undvika att framstå som avskräckande.
- Om någon försöker göra ett klokt spår om din tystnad, kan du slå tillbaka med denna roliga, men ändå till punkta anmärkning:”Åh, jag gillar att prata. Men jag pratar bara när jag kan förbättra tystnaden, till skillnad från vissa människor.”
Metod 3 av 3: Att sätta sig själv där ute
Steg 1. Prata med en främling
Prata med någon du normalt inte skulle prata med. Om du vanligtvis är blyg kan ett stort steg inte bara ge dig självförtroende, utan kan också hjälpa dig att få en ny vän. En perfekt situation för detta tillfälle är när du står i kö, sitter i väntrummet eller tar en tur på ett tåg eller buss.
- Innan du talar, inse att de bara är en annan person, precis som du. De är inte bättre än du och skulle förmodligen vilja prata med dig. Håll dig till neutrala ämnen som vädret, eller vad som händer runt omkring dig.
- Till exempel, medan du väntar på din kopp Joe kan du säga, "Wow, den här raden är riktigt lång. Människor måste verkligen behöva sitt kaffe idag.”
- Om du befinner dig i ett längre samtal med en främling och du inte är säker på vad du ska säga, börja bara ställa allmänna frågor till personen om sig själv. De flesta tycker om att prata om sig själva, så länge det inte är för personligt. Fråga om deras karriär, hobbyer, om de är från området, och så vidare. Du kan säga något som "Jobbar du nära här?"
Steg 2. Gå med i en liten grupp eller klubb
Om du vill skaffa vänner eller lära dig att bli bekvämare att umgås, överväg att gå med i en grupp eller klubb med bara några få personer. Välj något som intresserar dig, som böcker eller sport, och leta efter en grupp som är baserad på detta ämne.
- Att prata om något du vet och gillar kan ge dig det förtroende du behöver för att sätta dig själv ute och hitta andra som tycker om samma saker som du gör.
- För att undvika att sätta dig själv i en situation du inte gillar, skräddarsy din gruppupplevelse för att passa dina behov. Ta till exempel en vän, kom dit direkt när mötet börjar om du vill undvika småprat och umgås efteråt.
- Ju mer du övar på att prata med människor, desto lättare och roligare blir det.
Steg 3. Visa upp dina färdigheter
Introverta brukar vara ganska begåvade människor. Om du vill arbeta med att sätta dig själv ute, visa några av dina färdigheter. Den positiva reaktion du kommer att få kan ge dig uppmuntran som kan få dig att känna dig mer bekväm med att visa andra hur värdefull du är.
Till exempel kan du gå med i en lokal konstshow, poesiläsning eller sångevenemang, som karaoke. Att låta andra se dina färdigheter är ett bra sätt att nätverka och hitta andra som tycker om samma intressen som du gör
Steg 4. Föreslå en lösning för ett problem
Att sticka ut på jobbet kan vara svårt för en introvert. Du vill förmodligen inte göra dig ett namn som den mest utgående medarbetaren, men du kan sticka ut genom att åtgärda problem.
- Använd din förmåga att tänka och hitta på en lösning på ett problem som din chef eller andra anställda har pratat om. Om du gör det kan du få det erkännande du förtjänar, på ett sätt som du känner dig bekväm med.
- Om det inte är din stil att prata under ett möte, prata med din chef en-mot-en efteråt eller skicka ett mejl om ditt förslag. Du kan säga, "Jag har tänkt på det problemet du tog upp under vårt senaste möte, och jag tror att jag har en lösning på det."
- Överväg att läsa böcker som direkt diskuterar att vara en företagare och en introvert. Dessa böcker hjälper dig att bygga upp ditt nätverk, företag och klientel.
