Tramadol är ett smärtstillande medel som används för att behandla måttlig till svår smärta. Om du har tagit tramadol under en betydande tid har din kropp sannolikt utvecklat ett beroende av läkemedlet. När du slutar ta det riskerar du att uppleva farliga abstinenssymtom. Innan du försöker avgifta från tramadol på egen hand, lär dig vad du kan förvänta dig, hur du minskar din användning på ett säkert sätt och när du ska ringa in extern support.
Steg
Del 1 av 3: Förstå detox från Tramadol
Steg 1. Tala med din läkare först
Du kan bestämma dig för att sluta ta tramadol på egen hand, men se till att meddela din läkare att du tänker sluta. Din läkare kommer att kunna hjälpa dig att gradvis minska användningen av tramadol för att minimera abstinenssymtom.
Sök alltid läkare så ofta du känner att det är nödvändigt
Steg 2. Lär dig de fysiska abstinenssymtomen
Följande är en lista över symptom som du sannolikt kommer att uppleva under din avgiftningsprocess, men du väljer slutligen att avgifta. Om du upplever några symptom utanför listan, är det definitivt lämpligt att kontakta din läkare eller omedelbart checka in på ett sjukhus eller akutmottagning.
- Diarre
- Huvudvärk
- Illamående och kräkningar
- Andningsfrågor
- Darrande
- Svettas
- Skakningar
- Hår stående på slutet
Steg 3. Förvänta dig också psykiska abstinenssymtom
Att sluta använda Tramadol skiljer sig något från avgiftning från andra opiater på grund av dess antidepressiva effekter. Detta innebär att följande psykologiska och humörrelaterade symtom också regelbundet uppstår vid avgiftning från tramadol:
- Sömnlöshet
- Ångest
- Intensivt sug efter tramadol
- Panikattacker
- Hallucinationer
Steg 4. Acceptera tidsramen för tramadol detox
Tramadolabstinenssymtom når normalt sett 48-72 timmar efter den sista dosen. Dessa symtom kan vara allt från några dagar till några veckor. Svårighetsgraden av abstinenssymtom beror också på graden av användning och beroende av tramadol.
Steg 5. Fråga om användning av andra mediciner
Suboxone är ett läkemedel som används för opiatdetox, och det måste erhållas av en läkare som är certifierad att använda det. Det används för att förhindra de flesta abstinenssymtom och förhindra sug.
- Andra läkemedel som lindrar abstinenssymptom inkluderar klonidin, vilket minskar agitation, ångest och illamående och buprenorfin, vilket förkortar detoxens tidsram.
- Om du vill minska din användning, utan hjälp av andra läkemedel som är avsedda för avgiftning, kan det fortfarande vara i ditt bästa intresse att undersöka receptbelagda antidepressiva medel. Eftersom Tramadol har antidepressiva egenskaper kan du uppleva mild till måttlig depression vid avgiftning.
Del 2 av 3: Sluta ta Tramadol
Steg 1. Konfigurera ett avsmalnande schema med din läkare
Att sluta ta Tramadol "kall kalkon" kan ge särskilt starka, potentiellt farliga abstinenssymtom, inklusive anfall. Sätt dig själv på ett avsmalnande schema som du håller dig till, oavsett vad. Markera datum som du bör minska användningen i en kalender eller planerare. Att gradvis minska din konsumtion av läkemedlet innan du slutar helt kan hjälpa din kropp att självreglera och minska smärtan och risken för uttag. Avsmalningsmetoden kommer att bero på närvaron av andra fysiska och psykiska tillstånd som förekommer.
- I allmänhet består avsmalnande opioider av en minskning med 10% dagligen, 20% var tredje till femte dag och 25% i veckan. Det är aldrig tillrådligt att minska med 50% dagligen när som helst under avsmalningsprocessen.
- Till exempel, om du tar tre piller per dag, börja din avsmalnande med att ta två piller, en på morgonen och en på kvällen. Om en vecka, sjunka till bara ett piller på morgonen och stanna där i en vecka till. Sluta ta det helt när du har tagit ett halvt piller om dagen i en vecka.
Steg 2. Ta hand om dig själv
Skapa en egenvårdsrutin som också fungerar för att lindra abstinenssymtom. Sätt dig själv på en intetsägande men näringsrik kost för att lindra mag-tarmbesvär samtidigt som du ger näring för din kropps anpassning. Mycket vatten är också avgörande på grund av dess roll i läkningsprocessen och eftersom vätskor snabbt töms under avgiftning.
- På grund av de influensaliknande symtomen du kan uppleva, använd värmedynor och kalla förpackningar för att hjälpa till att reglera din temperatur och bli bekvämare. Heta duschar kommer också att lindra ben- och muskelsmärta, vilket också är vanligt.
- Det är också säkert att använda receptfria smärtstillande läkemedel för att behandla andra abstinenssymtom.
- Att ta en promenad eller någon lätt övning varje dag hjälper till att öka dina serotoninnivåer, vilket hjälper till att bekämpa depressionen som kan följa med detox.
Steg 3. Använd naturliga tillskott för att behandla abstinenssymtom
Det finns naturliga kosttillskott som du också kan använda för att rikta in dig på delar av din mentala och fysiska hälsa som påverkas av abstinenssymtom. Prova L-Tyrosine medan du avsmalnar, vilket hjälper hjärnans funktion. Du kan också använda Valerian Root, som hjälper till med sömnsvårigheter genom att skära ut Tramadol.
Rådgör med din läkare innan du använder tillskott av något slag. Även naturliga kosttillskott kan ibland interagera negativt med receptbelagda mediciner eller vissa medicinska tillstånd
Steg 4. Undvik alkohol
Medan du avgiftar, kom ihåg att inte använda alkohol eller andra droger. På grund av faran med att blanda de två kan ännu mindre doser Tramadol i kombination med alkohol förvärra abstinenssymtom på depression och orsaka förvirring, självmordstankar, medvetslöshet, hjärnskada och andningsdepression.
Del 3 av 3: Söker stöd utifrån
Steg 1. Forskningsberoende behandlingar
Överväg möjligheten att få behandling för beroende av tramadol. Du kan också rådgöra med din läkare om huruvida behandling eller poliklinisk behandling kan vara ett bra sätt för dig att sluta ta pillren. Beroendebehandlingar inkluderar organiseringen av behandlingsprogram för patienter, som vanligtvis erbjuder en kombination av läkarvård och rådgivning eller gruppterapi för att hjälpa till att bli av med läkemedlet och förstå känslorna bakom att använda.
- Sjukvårdsbehandling innebär en längre vistelse på en bostad, och används för allvarliga fall av tramadolberoende. Här hittar du en kontrollerad och säker miljö för avgiftningsprocessen.
- Poliklinisk behandling ger behandling och terapi på en klinik när du fortsätter din vanliga rutin hemma. Denna typ av behandling används för mindre allvarliga användningsfall för patienter som vill kunna fortsätta aktiviteterna och relationerna i det dagliga livet medan detoxar.
- Om du bestämmer dig för att gå till ett detoxcenter eller rehab -anläggning, använd den här länken för att hitta ett program nära dig.
Steg 2. Sök råd från experter
Rådgivare, läkare och psykiatriker står alla till ditt förfogande och utbildas för att hjälpa dig att motstå frestelsen av drogberoende. Beteendebehandlingar kan hjälpa till att hitta sätt att hantera begär vid droganvändning, och experter kan föreslå strategier för att undvika återfall och hantera det om det inträffar.
Steg 3. Gå till terapi
Efter tramadol detox kan det vara viktigt att börja undersöka de främsta orsakerna till ditt beroende av läkemedlet. Ofta blir droganvändning ett sätt att hantera livet och intensiva känslor. Genom beteendeterapi och rådgivning kan du titta på orsakerna till och bidragsgivarna till beroende och börja lära sig nya sätt att hantera och läka sår från livets svårigheter.
Steg 4. Överväg att delta i supportgrupper
Stödgrupper, som de som följer 12-stegsformatet, är stora möjligheter att behålla din nykterhet med andra som förstår svårigheterna med att göra det. Under möten kommer du att kunna dela dina kampar och utbyta tips för att hantera livet under och efter detox. Dessa grupper är också en viktig hjälp för att förhindra återfall genom att skapa en källa till ansvar för din nykterhet.
