En nödsituation är varje situation som utgör ett omedelbart hot mot en persons hälsa, säkerhet, egendom eller miljö. Att veta hur man bedömer de tecken som utgör en nödsituation hjälper dig att veta hur du hanterar det. Dessutom kommer att vara väl förberedd för en nödsituation löna sig när det är dags att hantera en nödsituation.
Steg
Metod 1 av 3: Bedömning av nödsituationer
Steg 1. Var lugn
Även om nödsituationer kräver snabba åtgärder, är den viktigaste faktorn för att effektivt hantera situationen att vara lugn. Om du känner dig förvirrad eller orolig, sluta med det du gör. Ta några djupa andetag för att hjälpa dig att slappna av. Kom ihåg att för att vara lugn i en stressig situation måste du medvetet justera ditt beteende. Att agera lugnt hjälper också andra människor i närheten att slappna av. Försäkra dig själv om att du kan hantera situationen.
- Anledningen till att du känner panik i en nödsituation är resultatet av din kropps automatiska överproduktion av stresshormonet kortisol. Kortisolen går till hjärnan och bromsar den pre-frontala cortexen, som är regionen som ansvarar för att planera komplexa åtgärder.
- Genom att åsidosätta din kropps reaktion kan du fortsätta att komma åt dina kritiska tänkande förmågor. Du kommer inte att reagera från känslor utan från rationellt tänkande. Se dig omkring och utvärdera situationen för att se vad som behöver göras innan du agerar.
Steg 2. Sök ytterligare hjälp
I USA, ring 911 för nödhjälp. Använd vilket nummer som helst för att ringa räddningstjänster utanför USA. Det här telefonnumret når en nödsändare som behöver veta din plats och nödsituationens art.
- Svara på alla frågor som avsändaren ställer. Avsändarens uppgift är att ge snabb och lämplig nödsituation. Hon kan bara göra detta genom att ställa dessa frågor.
- Om du ringer med en traditionell telefon eller en GPS-utrustad mobiltelefon kan räddningstjänsten kanske spåra din plats även om du inte kan tala. Även om du inte kan prata, ringa räddningstjänsten och någon kan hitta dig för att ge hjälp.
- Det kan vara en bra idé att gå igenom hur du skulle kommunicera under en nödsituation, särskilt om du har en anledning att förvänta dig att en nödsituation kan uppstå.
Steg 3. Bestäm typen av nödsituation
Vilka tecken tyder på att det finns en nödsituation? Är detta en medicinsk nödsituation, eller finns det ett hot mot fastigheten/byggnaden som kan leda till personskada? Det är viktigt att stanna upp och inventera situationen lugnt innan du reagerar på nödsituationen.
- En skada på grund av en motorolycka, rökinandning eller brännskador från en brand är exempel på medicinska nödsituationer.
- En medicinsk nödsituation består av plötsliga fysiska symptom, såsom anfall, intensiv blödning, huvudtrauma, medvetslöshet, bröstsmärta, andfåddhet eller puls, kvävning, plötslig yrsel eller svaghet.
- Intensiv lust att skada dig själv eller någon annan utgör en psykisk nödsituation.
- Andra psykiska hälsoförändringar kan också betraktas som en nödsituation, till exempel plötsliga förändringar i beteende eller förvirring, vilket kan vara en nödsituation om de uppstår utan orsak.
- Beteendemässiga nödsituationer möts bäst genom att vara lugna, titta på kort avstånd och uppmuntra personen i kris att också vara lugn. På så sätt kan du reagera på rätt sätt om situationen blir flyktig.
Steg 4. Vet att plötsliga förändringar kan vara nödsituationer
Kemikaliespill, bränder, vattenrör som bryts, elavbrott, naturkatastrofer som översvämningar eller bränder är alla exempel på potentiella nödsituationer på arbetsplatsen. Om du har en varning om risken för en nödsituation, till exempel varning för översvämning, tung snö, tornado, etc., kan du vara bättre förberedd. En nödsituation är dock oväntad.
- Tänk på att situationen kan vara flyktig vid bedömning av nödsituationer. Det kan förändras snabbt.
- Om du har en varning i förväg om en nödsituation, förbered dig i förväg för de bästa resultaten.
Steg 5. Var uppmärksam på nödsituationer orsakade av människor
Överfall eller hot om våld på en arbetsplats eller hem är nödsituationer som kräver snabba åtgärder. I de flesta fall finns det inga förutsägbara mönster eller metoder för dessa nödsituationer. Dessa situationer tenderar att vara oförutsägbara, och de förändras snabbt.
- Om du befinner dig i en nödsituation av denna karaktär, håll dig säker. Spring till en säker plats, eller hitta skydd på plats. Kämpa inte, förutom som en sista utväg.
- Att vara uppmärksam på varningsskyltar på din arbetsplats, inklusive fysiska våldshandlingar (knuffar, knuffar, etc.) bör vara omedelbart. Ditt kontor bör ha ett förfarande för våld på arbetsplatsen, inklusive ett telefonnummer du kan ringa för att rapportera situationen. Om du inte känner till ditt kontors rutiner, fråga din chef eller en pålitlig kollega.
- Öppen, ärlig kommunikation mellan anställda och arbetsledare är en del av att upprätthålla en säker och hälsosam arbetsplats.
Steg 6. Bedöm det omedelbara hotet
Till exempel, om en person verkar skadad, riskerar du eller någon annan att också bli skadad? Till exempel, om en person fastnar i en maskin, är maskinen avstängd? Om det har skett ett kemiskt utsläpp, sprider sig utsläppet mot någon annan? Fastnar personen i en struktur som håller på att kollapsa?
- Om hotet inte finns kvar påverkar detta ditt svar.
- Var medveten om att en nödsituation kan förändras plötsligt, så det krävs en kontinuerlig utvärdering.
Steg 7. Ta bort dig själv från fara
Om du eller andra riskerar att bli skadad, lämna situationen omedelbart. Om du har en evakueringsplan, följ den. Gå till ett område där du är säker.
- I en situation där du inte kan lämna, hitta den säkraste platsen inom ditt givna område. Att gömma sig under en fast yta, till exempel ett skrivbord eller bord, kan till exempel hjälpa om det finns en chans att drabbas av fallande skräp.
- Om du befinner dig i närheten av en bilolycka, se till att du inte är i linje med mötande trafik. Gå av vägen.
- Tänk på att element i en nödsituation sannolikt kommer att förändras snabbt. Meddela i din bedömning om det finns flyktiga eller brännbara ämnen. Till exempel, vid en bilolycka kan bensin brinna plötsligt.
Steg 8. Hjälp andra att lämna ett farligt område
Om du säkert kan hjälpa någon annan att lämna en farlig situation, gör det. Om det är riskabelt att återvända till nödsituationen kan en utbildad räddningsperson vara bättre rustad för att hämta någon som är skadad.
- Att erbjuda muntlig trygghet till en skadad person om han är vid medvetande hjälper en annan person, även om du inte kan flytta dem. Låt den personen veta vem du är och vad som händer med honom. Ställ frågor till dem för att hålla dem medvetna.
- Om nödläget är stabilt, stanna kvar hos offret.
Metod 2 av 3: Hantering av nödsituationer
Steg 1. Bestäm om du kan göra något för att hjälpa
Det viktigaste du kan göra är att vara lugn, ha kontroll över situationen och ringa efter hjälp. Ibland finns det inget du kan göra, och det är bra. Oroa dig inte för att erkänna att det inte finns något du kan göra för att hjälpa.
- Om andra på scenen är upprörda eller rädda, lugna dem. Anställ dem för att få hjälp.
- Det är bättre att stanna hos någon på ett stödjande sätt än att göra en åtgärd som kan leda till ytterligare skada. Om du inte är säker på vad du ska göra, stanna helt enkelt med personen. Om möjligt, ta pulsen, anteckna händelser när de händer och fråga dem om deras medicinska historia. Detta är information du kan behöva när du pratar med räddningsteamet.
Steg 2. Ta dig tid att tänka efter innan du agerar
Att vara i en nödsituation kan resultera i panik tänkande och handlingar. Ta dig tid att lugna ner dig istället för att reagera på en situation. Andas djupt innan du vidtar några åtgärder.
- Saker förändras plötsligt i nödsituationer. Inte få panik om saker och ting plötsligt går åt ett annat håll än du förväntat dig.
- Ta dig tid att pausa när du är överväldigad, panikslagen eller förvirrad. Om du behöver sluta mitt i en åtgärd för att lugna ner dig, är det okej.
Steg 3. Skaffa första hjälpen
Ett första hjälpen -kit bör ha konstruktiva verktyg för att ta hand om många medicinska nödsituationer. Alla första hjälpen -kit bör innehålla bandage, gasväv, tejp, desinfektionsmedel och andra användbara föremål.
- Om du inte kan hämta första hjälpen -kitet, överväg vilka andra föremål i din omedelbara närhet som kan vara bra substitut.
- Du bör ha ett första hjälpen -kit hemma och din arbetsplats är enligt lag skyldig att underhålla ett första hjälpen -kit.
- Ett bra första hjälpen-kit bör också ha en "rymdfilt" som är en lätt vikt bit speciellt material som är avsett att spara kroppsvärme. Detta är en viktig utrustning för människor som är kyliga eller skakar, eftersom det kan hjälpa dem att inte hamna i chock.
Steg 4. Ställ grundläggande frågor till den skadade personen
Det är viktigt att urskilja offrets mentala tillstånd för att bättre förstå personens skador. Om personen verkar förvirrad av frågan eller ger fel svar, kan detta tyda på ytterligare skador. Om du inte är säker på om offret är medvetslös, rör vid deras axel. Ropa eller fråga högt, "Mår du bra?"
- Frågor du bör ställa är: Vad heter du? Vad är datumet? Hur gammal är du?
- Om de inte svarar på frågor kan du försöka gnugga bröstet eller nypa örsnibben för att hålla dem medvetna. Du kan också försiktigt vidröra ögonlocken för att se om de öppnas.
- När du har bestämt personens grundläggande mentala status, kontakta dem om eventuella medicinska komplikationer. Fråga dem om de har ett medicinskt varningsarmband eller annat medicinskt ID.
Steg 5. Undvik att flytta en skadad person
Om någon har en nackskada kan rörelse av honom orsaka skador på ryggraden. Ring alltid räddningstjänst om någon har en nackskada och inte kan röra sig.
- Om personen inte kan gå på grund av ben- eller fotskador kan du hjälpa till att flytta dem genom att hålla dem vid axlarna.
- Om personen är rädd för att lämna en farlig situation, svara med säkerhet.
Steg 6. Använd bara telefonen för att be om hjälp
Din fulla uppmärksamhet bör vara på den nuvarande situationen, och att prata i telefon är distraherande. Dessutom, om du använder en äldre modelltelefon, kan nödsändaren försöka nå dig. Håll dig utanför telefonen om du inte ringer för att be om hjälp.
- Om du inte är säker på om du befinner dig i en riktig nödsituation kan du ringa räddningstjänsten och avsändaren kan hjälpa dig att ta reda på om räddningstjänstemän ska skickas.
- Försök inte att dokumentera nödsituationen om du inte är säker på att du är utom fara. Att ta”selfies” eller publicera om din situation på sociala medier i pågående nödsituationer kan leda till ytterligare skador och juridiska komplikationer.
Metod 3 av 3: Att vara förberedd
Steg 1. Ha en nödplan
Det bästa svaret i en nödsituation är att följa nödplanen för ditt hem eller din arbetsplats. Vissa personer kan identifieras som akutledare, med särskild utbildning. I en nödsituation kommer du att spara nödvändig tid och energi genom att följa planen och din utsedda ledare, även om du inte helt håller med dem.
- Din nödplan bör ha en samlingsplats att samla när du har evakuerat hemmet eller byggnaden.
- Håll nödtelefonnummer upplagda nära telefonen.
- Viktiga medicinska uppgifter bör lagras på din telefon eller i din plånbok.
Steg 2. Vet din fysiska adress
Du måste känna till din plats för att berätta för någon nödsändare vart du ska skicka hjälp. Även om det kan vara lätt att veta adressen till ditt hem, är det också viktigt att memorera adressen till din arbetsplats. Vana dig till att kontrollera adressen var du än är.
- Om du inte känner till den fysiska adressen, var redo att säga namnet på gatan du befinner dig på och eventuella korsningar eller landmärken i närheten.
- Om din mobiltelefon har GPS kan du använda den för att bestämma din fysiska adress. Detta slösar dock bort välbehövlig tid i en nödsituation.
Steg 3. Identifiera dina närmaste utgångar
Var alltid medveten om utgångarna till alla byggnader du befinner dig i, oavsett om de är hemma, på kontoret eller på kommersiella platser. Identifiera minst 2 utgångar, om en är blockerad. På en arbetsplats eller offentlig plats ska utgångar vara tydligt markerade.
- Välj två platser där du kan samlas på nytt med din familj eller medarbetare. En plats bör vara utanför hemmet eller arbetsplatsen. Den andra platsen bör vara utanför omedelbar närhet, om grannskapet är osäkert.
- Nödutgångar ska vara fysiskt tillgängliga, enligt ADA -lagar.
Steg 4. Gå en första hjälpenkurs
Att ha en första hjälpen -kit är inte bra om du inte har utbildning för att använda det. Att ha utbildning för att korrekt applicera bandage, kompresser, tourniquets och andra verktyg hjälper i en nödsituation. Röda korset erbjuder regelbundet dessa kurser i de flesta områden i USA.
- Många Röda Kors -kurser erbjuds också online.
- Första hjälpen kurser kan vara åldersspecifika. Om du har barn eller bara vill veta hur man hjälper barn i en nödsituation, gå en första hjälpenkurs specifikt för att hjälpa barn i en nödsituation. Om du arbetar med barn måste du enligt lag få denna utbildning.
Steg 5. Överväg att ta HLR utöver första hjälpen
Att ha HLR-utbildning (hjärt-lungräddning) är en livräddande hjälp för någon som har en hjärtinfarkt. Om du inte har gått en HLR -kurs kan du fortfarande erbjuda bröstkompressioner för någon som misstänks ha en hjärtattack.
- En bröstkompression är hårt tryck som appliceras snabbt på bröstkorgen med en hastighet av 100 kompressioner per minut, eller drygt 1 per sekund.
- HLR för barn och spädbarn undervisas av Röda Korset. Om du har barn, gå en kurs i att ge HLR för barn för att vara förberedd i en nödsituation. Om du arbetar med barn kan du enligt lag vara skyldig att få denna utbildning.
Steg 6. Vet vilka kemikalier som finns i ditt hem eller på din arbetsplats
Om det uppstår en nödsituation på din arbetsplats bör du veta var du kan hitta säkerhetsdatabladet (Material Data Safety Sheet) för alla kemikalier som används. Att ha en lista över de kemikalier som används i ditt hem eller på din arbetsplats, tillsammans med alla åtgärder vid första hjälpen som krävs i nödfall, kommer att vara det mest effektiva sättet att förbereda dig för nödsituationer.
- Din arbetsplats bör ha en ögonsköljstation om du regelbundet kommer i kontakt med farliga kemikalier.
- Se till att du är beredd att dela all relevant information om kemikalier med ditt räddningsteam.
Steg 7. Håll nödtelefonnummer upplagda nära telefonen
Lägg upp numret för 911 samt andra viktiga medicinska telefonnummer, inklusive telefonnummer till familjemedlemmar som ska kontaktas. Telefonnumret till giftkontrollcentralen, ambulanscentralen, dina läkares telefonnummer ska läggas upp tillsammans med kontaktnummer till grannar eller närliggande vänner eller släktingar och telefonnummer till arbetet.
- Alla medlemmar i ditt hus, inklusive dina barn, ska kunna komma åt dessa telefonnummer i en nödsituation.
- För barn, äldre eller funktionshindrade, överväg att ha ett publicerat manus som hjälper dem att komma ihåg vad de ska berätta för andra när de ringer i telefon i en nödsituation. Du kan till och med spela roll med dem för att gå igenom manuset och lära dem rätt åtgärder för olika nödsituationer.
Steg 8. Bär en medicinsk ID -märkning om du har ett kroniskt hälsotillstånd
Om du har ett tillstånd som ett medicinskt svarsteam bör vara medveten om, till exempel diabetes, vissa allergier, epilepsi eller andra anfallssjukdomar eller andra medicinska tillstånd, kan en medicinsk ID -tagga tillhandahålla denna information om du inte kan.
- De flesta läkare svarar på en persons handled efter medicinska ID -taggar. Den näst vanligaste platsen att titta på är personens hals, som ett halsband.
- Personer med funktionsnedsättning och hälsotillstånd, som Tourettes syndrom, autism, demens, etc., kan överväga att bära medicinska ID -märken för att hjälpa alla akutmottagare att bättre förstå deras behov och beteende.
Tips
- Se till att alla i ditt hem eller på din arbetsplats vet var första hjälpen -kit förvaras.
- Förvara ett första hjälpen -kit i din bil.
- Du kanske vill ha en nödkontakt utanför området om alla lokala telefonlinjer är fulla.
Varningar
- Lägg inte på en nödsändare förrän du får veta att det är okej att göra det.
- Flytta aldrig någon med nackskada.
- Lägg inte en kudde under huvudet på någon som är medvetslös, eftersom det kan leda till skada på ryggraden.
- Lämna inte arbetsplatsens dörrar öppna. Nödutgångar bör öppnas inifrån och förhindra att obehöriga kommer in.
- Ge aldrig en medvetslös person mat eller dryck.
