Hur du presenterar dig själv för andra gör en enorm skillnad i hur du ser på dig själv. Med rätt tankesätt, självförtroende, utseende och beteende kan du förbättra din självbild och må ditt bästa. Ta en titt på tipsen i den här artikeln och förändra ditt liv till det bättre.
Steg
Del 1 av 3: Förbättra ditt utseende
Steg 1. Håll dig i form
Att ta hand om din kropp och din hälsa är en av de första aspekterna av ditt liv som människor kommer att märka när de kommer i kontakt med dig. Genom att träna och äta rätt ser du ut och känner dig friskare, vilket förbättrar ditt humör och gör dig trevligare att vara i närheten. Folk kommer omedelbart att veta att du bryr dig om dig själv och att du kan arbeta hårt.
- Enkla kostförändringar kan leda till massiva förbättringar av din allmänna hälsa och ditt utseende. Fokusera på att äta mer hälsosam mat, som magra proteiner (lax, kycklingbröst, sojabönor), färsk frukt och grönsaker (tranbär och avokado är fyllda med näringsämnen) och friska spannmål (brunt ris).
- Undvik transfetter och livsmedel som innehåller mycket natrium. Att stoppa snabbmat och läsk ur din kost hjälper.
- Jogging är ett roligt och enkelt sätt att träna och hålla sig i form som inte kräver utrustning eller ett gym. Få en vän att tagga med och håll varandra motiverade.
Steg 2. Klä dig för att imponera
Dina kläder säger mycket om vem du är. De är ett val du gör varje dag som talar om din känsla för stil och de bör användas som ett verktyg för att presentera dig själv för andra. Oavsett om det handlar om ett affärsscenario, en första dejt eller bara att träffas med vänner, dömer folk dig efter kläderna du bär, så se till att du har en look som du är bekväm med.
- Människor är mer benägna att lita på, vara vänliga med och investera i en person som bär fina kläder. Undermedvetna bedömningar förekommer i sinnena hos även de mest icke-dömande människorna.
- Stryk dina skjortor och byxor för att undvika att se ut som om du precis rullat ur sängen. Det är lätt att göra och tar inte lång tid, men resultaten har stor inverkan på din presentation.
- Försök att samordna outfits som matchar med kläder som passar och accessoarer som inte krockar.
Steg 3. Projekt positivt kroppsspråk
Även om du är i bra form och bär den perfekta klädseln kan ditt sätt att presentera dig själv fortfarande vara en katastrof om ditt kroppsspråk inte lyser. Kroppsspråk kommunicerar mer än talade ord eller utseende när det gäller hur människor uppfattar dig och dina känslor, så ignorera inte detta viktiga element i presentationen. Den viktigaste aspekten av kroppsspråk är ditt uttryck. Scowling och pouting ger inte ett bra intryck, så försök att behålla ett leende så mycket du kan.
- Att behålla ögonkontakt när du pratar med någon försäkrar dem att du är investerad i vad de har att säga och att du respekterar dem. Detta reflekterar bra om dig.
- Att utöva rätt hållning berättar för människor att du är pigg, fokuserad och bryr dig om din hälsa. Slumpa inte, försök istället att sitta upprätt medan du anpassar dig längs den naturliga ryggkurvan. Ställ påminnelser under hela dagen för att hålla dig på rätt spår tills dess andra natur.
Steg 4. Håll god personlig hygien
Precis som din garderob står din hygien som en omedelbar indikator på din personliga presentation. Även om du är en nådig, snäll och omtänksam individ kommer människor att uppfatta dig negativt om du har dålig hygien. Se till att bada regelbundet, och glöm inte att tvätta håret och borsta tänderna. Om du har problem med kroppslukt, använd en deodorant. Var uppmärksam på små detaljer som att hålla dina naglar rena och trimmade, låt inte håret eller skägget bli oförskämt och undvik att bära otvättade kläder.
- God personlig hygien får dig att se ut och må bättre. Det hjälper till att förebygga sjukdomar och förbättrar självförtroendet och självbilden.
- Håll ett rent hus. När du har gäster över informerar ett snyggt vardagsrum, organiserat kök och bäddad säng besökare om att du har kontroll över ditt liv.
Del 2 av 3: Demonstration av korrekt beteende
Steg 1. Var nådig och artig
Att göra små saker kan ha stor inverkan på hur du presenterar dig själv för andra. Var noga med att presentera dig själv för människor du inte känner, vare sig på ett affärsmöte eller en avslappnad fest. När du har sagt hej, försök att komma ihåg folks namn. Det får dem att känna sig speciella och de kommer att notera att du gjorde det. Nådighet är inte något som kommer i stora gester, utan i vardagliga ansträngningar för att få människor att känna sig inkluderade och uppskattade.
- Ge små komplimanger för att få människor att känna sig uppskattade. Kanske fick de en ny frisyr eller gjorde ett starkt bidrag till en bra insats. Att säga "Du ser bra ut idag" eller "Det var en bra idé" kan göra någons dag och det förbättrar deras uppfattning om dig.
- Att bara säga”snälla”,”tack” eller”välsigna dig” räcker långt när du träffar nya människor.
Steg 2. Även om det är viktigt att vara snäll mot andra, bör du också vara snäll mot dig själv
Var inte alltför blygsam. Lite självföraktande humor kan lätta stämningen och bryta isen, men för mycket kan göra människor obekväma.
Steg 3. Intressera dig för andras liv
Ställ frågor och lyssna på människors svar. Du kommer att lära dig om dem och i sin tur kunna följa upp nästa gång du träffas. Du kommer att se omtänksam och omtänksam ut. I sin tur kan du erbjuda personliga detaljer om ditt eget liv och utveckla meningsfulla, materiella relationer.
Var försiktig så att du inte överdelar eller böjer för hårt med dina frågor. Håll ämnen ljusa i början genom att fråga om roliga delar av människors liv som semester och fritidsintressen
Steg 4. Var självklar
När du är tillsammans med andra människor och du inte gör dina åsikter kända eller inte försvarar dem, går du miste om en möjlighet att tjäna människors respekt. Utan att skrika ner andra, gör ett argument för dig själv och vad du tror. Du kommer att upptäcka att du respekterar dig själv mer för att du gör det.
När du stöter på nya människor, hitta en balans mellan blyghet och självständighet. Ansträng dig för att presentera dig själv för människor men tvinga dig inte in i konversationer. Var medveten om människors kroppsspråk
Steg 5. Visa en stark arbetsmoral
Beteende på arbetsplatsen bidrar massivt till hur du presenterar dig själv som person. Hur du agerar när du arbetar i grupp eller på egen hand säger mycket om vem du är och hur människor uppfattar dig. Att dyka upp sent, sakna deadlines och göra dåliga bidrag till teamprojekt speglar fruktansvärt mycket om dig som anställd och i sin tur som människa. Människor bedömer någon efter kvaliteten på hans eller hennes arbete och de saker de producerar lika mycket som efter deras utseende eller personlighet.
- Förutom fördelarna med andra människors uppfattning om dig, resulterar hårt arbete i förbättrade känslor gentemot dig själv. Människor får tillfredsställelse och stolthet från en stark arbetsmoral.
- Bra sätt att förbättra din arbetsmoral är: Bättre punktlighet, undvika förhalningar, hjälpa till med andras projekt, fokusera på små detaljer, ta till sig ansvar, börja tidigt och aldrig säga "det är inte mitt jobb."
Steg 6. Visa upp bra sätt medan du äter
Det låter enkelt, men att äta som en slob, även i avslappnade miljöer, kan försämra en annars bra personlig presentation. Vissa livsmedel är avsedda att ätas för hand, och det är inget fel med att tugga på en burgare och pommes frites med fingrarna. Det betyder dock inte att du behöver andas in din mat. Ta småbett, använd en servett och prata inte med munnen full av mat. Gör din mamma stolt!
Del 3 av 3: Ändra din attityd
Steg 1. Bygg upp ditt självförtroende
Att presentera sig själv beror på hur du känner för dig själv. Utan genuint förtroende saknar du nyckelelementen i en positiv självbild. Att tro på dig själv och leva med självförtroende förbättrar din framgång i dating, leder till uppåtgående rörlighet på jobbet och leder till större uppnåendet av personliga mål.
Många av stegen som anges ovan i den här artikeln kan hjälpa till att bygga upp självförtroende. Att träna, klä sig bra och att vara en nådig och vänlig samtalskonstnär leder till förbättrade nivåer av självförtroende
Steg 2. Förstå dina styrkor och dina brister
Ingen är perfekt, och även om du framställer dig själv som perfekt har du fortfarande brister i din personlighet. Kom ihåg att det är ok att vara dig själv även om du har fel. Försök att arbeta för att förbättra de aspekter av dig själv som du inte gillar. Om du känner att du inte är vältalad eller inte har intressanta berättelser, försök läsa mer och dela med dig av det du lär dig. Om du inte kan gå ner i vikt oavsett hur du ändrar din kost och träning, omfamna det som en del av vem du är och lär dig att vara stolt över dig själv.
När du fokuserar på dina egna brister är det lätt att glömma att andra människor inte är perfekta heller. Om du aktivt arbetar för att förbättra dig själv kommer folk att märka och beundra dig för det
Steg 3. Behåll dina ansträngningar att presentera dig själv för andra även när du är själv
Du är inte alltid ute i världen som försöker imponera på människor och göra ett gott intryck. Kanske är du hemma själv eller gör en rutinresa till mataffären. Ha dessa tips i åtanke under de minsta interaktionerna och gör presentationen av ditt bästa jag till en del av din rutin. Ge komplimanger till en kassör, träna när du är frestad att titta på tv och träna andra hälsosamma vanor som kommer att ge utdelning på vägen för att presentera dig själv för andra.
Steg 4. Oroa dig inte för vad andra tycker
Även när du arbetar med att presentera dig själv för andra, bli inte störd av att oroa dig för hur de kommer att döma dig. Var dig själv och var nöjd med din ansträngning så länge du känner dig bekväm med den du är. Dessa förändringar kommer inte över en natt, så ha tålamod. Kom ihåg att även om det är viktigt att presentera dig själv för andra, är det mycket viktigare att presentera en positiv bild för dig själv. När du är nöjd med den du är, visar det på hur du presenterar dig själv för andra, så fokusera på dig själv som den person du vill imponera mest på.
