Bristningar är en vanlig efterverkan av graviditet, snabb viktökning och förlust, och till och med tillväxtsprutor. De beror på att huden snabbt expanderar för att ge plats för extra vikt. Bristningar kan inte förebyggas, och det finns inget säkert sätt att få dem att försvinna. Det bästa sättet att minska utseendet på bristningar är att använda olika metoder för att hjälpa dem att blekna och bli mindre märkbara. Särskilda behandlingar, livsstilsförändringar och lite smink kan gå långt mot att minimera utseendet på bristningar.
Steg
Metod 1 av 3: Behandlingar
Steg 1. Prova med en naturlig fuktighetskräm
Det finns många naturliga, receptfria krämer som människor använder för att minska hudbristningar. Dessa kan användas under hela graviditeten och därefter för att hålla huden smidig och blekna. Det finns ingen avgörande forskning som visar att någon ingrediens kan blekna bristningar. Följande naturprodukter sägs dock vara till hjälp:
- Aloe vera, som sägs minska ärrbildning och bristningar
- Kokosolja eller smör, som håller huden smidig när den appliceras dagligen
- Sheasmör, som används över hela världen för att hjälpa till att blekna bristningar
- Äggolja (Oleova) hjälper till att förhindra bristningar vid applicering två gånger dagligen över hela buken från graviditetens första trimester till sex månader efter förlossningen.
Steg 2. Använd en gel som innehåller hyaluronsyra
Hyaluronsyra är ett ämne som finns naturligt i kroppen. När den appliceras lokalt har den effekten av att minska tecken på åldrande, såsom fina linjer och rynkor. Det finns ingen forskning som visar att hyaluronsyra drastiskt förändrar utseendet på bristningar. Vissa har dock funnit att behandling av bristningar på en gel som innehåller hyaluronsyra kan hjälpa till att bleka dem.
- Geler som innehåller hyaluronsyra kan beställas online eller köpas i specialbutiker.
- Applicera gelén enligt tillverkarens instruktioner.
Steg 3. Prova en retinoidkräm
Retinoid är ett ämne som är känt för att stimulera kollagentillväxt i huden. När det appliceras på bristningar kan det hjälpa till att förnya huden och få bristningar att blekna i utseendet. Retinoidkräm finns på recept. Prata med din hudläkare om det är ett bra val för din hud.
- Retinoider kan ta veckor eller månader för att få en signifikant effekt på huden. Även efter så lång tid är det osannolikt att de helt raderar dina bristningar.
- Retinoider ska inte användas medan du är gravid eller ammar. Det finns inte tillräckligt med forskning för att avgöra om retinoider har en negativ effekt på ett utvecklande foster eller nyfödd. Läkare rekommenderar att du undviker retinoider tills du har fött barn och inte ammar längre.
Steg 4. Tänk på dermabrasion
Microdermabrasion är processen att ta bort det översta lagret av hudceller med ett litet exfolieringsverktyg. Eftersom bristningar påverkar mer än bara det översta lagret av celler, tycker många inte att behandlingen gör någon signifikant skillnad. Vissa tror dock att mikrodermabrasion kan hjälpa till att blekna röda bristningar.
- Tala med din hudläkare innan du väljer dermabrasion. Han eller hon kan kanske ge dig råd om det är ett bra val för dina bristningar.
- Dermabrasionsbehandlingar utförs normalt på salonger eller spa. Dessa behandlingar kostar vanligtvis mellan $ 100 och $ 150 för en session.
Steg 5. Överväg laserterapi
Det finns ingen avgörande forskning som visar att laserterapi fungerar för att ta bort bristningar, men många kvinnor har haft tillfredsställande resultat. En högenergi ultraviolett laser används för att ta bort de tunna hudlagren runt bristningar. Efter behandlingen förnyas huden och bristningarna blir tunnare och silverfärgade istället för röda.
- Om du är intresserad av laserterapi, tala med din hudläkare om riskerna innan du fortsätter. I vissa fall orsakar laserterapi ärrbildning.
- Läkningsprocessen efter laserterapi varar vanligtvis cirka en vecka.
Metod 2 av 3: Livsstilsförändringar
Steg 1. Skydda bristningar från solen
Sträckmärken bleknar vanligtvis från ett djuprött till ett blekt silver med tiden. Du kan hjälpa dem att blekna snabbare och till en mindre märkbar färg genom att skydda din hud mot solskador. Solens strålar kan försvaga huden och få bristningar att se sämre ut.
- Använd solskyddsmedel med SPF 15 eller högre varje gång du utsätter dina bristningar för solen. Var noga med att återanvända den regelbundet.
- Om du får en lätt brännskada, behandla den med aloe vera för att hjälpa till att läka huden så snabbt som möjligt.
Steg 2. Håll området fuktat
Att hålla din hud återfuktad kommer inte att direkt blekna bristningar, men det kan hjälpa din hud att hålla sig frisk och smidig. Torr hud tenderar att tappa elasticitet, vilket kan få bristningar och andra fläckar att sticka ut desto mer. Även om det inte finns något bestämt sätt att förhindra bristningar, säger vissa att att hålla huden fuktad hindrar dem från att se för allvarliga ut.
- Exfoliera din hud regelbundet innan du badar och applicera sedan en rik fuktighetskräm på området där du har bristningar för att din hud inte ska bli torr.
- Om du har mycket torr hud, försök att använda en rumsfuktare för att hålla luften i ditt hem fuktig. Sikta på att hålla luftfuktigheten mellan 30 och 50 procent för mjuk, välfuktad hud.
Steg 3. Håll dig hydratiserad
När din kropp är uttorkad tenderar din hud lättare att visa rynkor. Detsamma gäller bristningar. Att återfukta din kropp gör att din hud ser frisk och smidig ut, vilket hjälper till att göra hudbristningar mindre allvarliga.
- Drick vatten när du känner dig törstig. Prova att ha med dig en återanvändbar vattenflaska hela dagen så att du alltid har en drink till hands.
- Byt alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker med vatten när det är möjligt.
Steg 4. Sluta röka
Cigarettrök försämrar huden. Alla hudfel som du har kommer bara att förvärras om du ofta har kontakt med cigarettrök. För att din hud ska se ung och frisk ut, vidta åtgärder för att sluta röka så snart som möjligt.
Metod 3 av 3: Masking Stretch Marks
Steg 1. Få en säker solbränna
När dina streckmärken har bleknat till en lite silverfärgad färg är det inte svårt att hjälpa dem att smälta in med resten av din hud. Ett sätt att göra detta är genom att använda falsk garvning för att ge dig själv en ljus solbränna. Detta är en bra lösning på sommaren när du vill bar sträckmärken på magen och sidorna. Köp en gradvis garvningskräm och använd den för att jämna ut din hudton.
- Bli inte en "riktig" solbränna av att sola. Solens strålar kan orsaka hudskador och i slutändan få dina bristningar att se sämre ut.
- Följ instruktionerna på förpackningen för att få en realistisk solbränna. Det finns ingen anledning att gå överbord. Bara att sola en nyans eller två mörkare hjälper till att dölja dina bristningar.
Steg 2. Använd smink
Om du tillfälligt vill dölja dina bristningar kan du använda samma smink som du använder för att dölja fläckar i ansiktet. Detta fungerar bäst för bristningar som finns på en del av din kropp som inte skaver mot kläder. Välj foundation i samma färg som din hudton. Följ dessa steg för ett naturligt utseende:
- Applicera ett lätt lager av foundation över bristningar och den omgivande huden.
- Blanda med en grundborste.
- Applicera ett lager genomskinligt pulver för att sätta grunden.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
