Bulimia nervosa, eller bulimi för kort, är den medicinska termen för den mer kända processen som kallas 'binge and purge'. Individer kommer att få i sig en stor mängd mat på kort tid (binging), men sedan bli av med maten (rensning). Det finns många olika sätt att bli av med maten eller "sminka" sig för binge. Det kan vara saker som kräkningar, överdriven träning, diuretika, fasta etc. Någon som kämpar med bulimi kommer ofta att ha depression och/eller andra medicinska problem också. Sjukdomen kan ofta förorsakas av allvarliga livsförändringar eller stress. Om du eller någon du bryr dig om har att göra med bulimi, sök läkare omedelbart.
Steg
Metod 1 av 3: Letar efter fysiska tecken för att berätta om någon är bulimisk
Steg 1. Leta efter röda eller svullna ögon och kinder
Om någon framkallar kräkningar kommer de ofta att ha en svullen käke och kinder. Det är också vanligt att de anstränger sig så hårt att de spricker blodkärl i ögonen. Detta kommer att orsaka svullna röda ögon och är ett tecken på bulimi.
Steg 2. Notera eventuella förhårdnader eller ärr på händer och fingrar
När du kräks kommer magsyra upp med maten. Frekvent exponering för denna syra kan orsaka skador på hud och naglar på en persons händer och fingrar. Det är också vanligt att någon som har att göra med bulimi har ärr på händerna och knogar från att träffa tänderna medan de försöker framkalla kräkningar.
Steg 3. Var uppmärksam på hur de luktar
Ett vanligt sätt att rensa är att framkalla kräkningar. Detta är en svår lukt att maskera, och om du är uppmärksam kan du märka det. Om en person luktar som kräkningar en gång kan de helt enkelt vara sjuka (och kanske till och med generade över det). Om du ofta luktar kräkningar på en person är det troligt att detta kan vara ett sätt att rensa.
Steg 4. Håll utkik efter fluktuationer i vikt
Rensning är inte ett effektivt sätt att eliminera kalorier från din kropp (vilket vanligtvis är målet), och därför kommer en person med bulimi vanligtvis inte att vara underviktig. De flesta med denna sjukdom är lätt överviktiga eller har normal vikt. Det är emellertid vanligt att någon som kämpar med bulimi ofta fluktuerar i vikt (t.ex. tappar tio kilo den här månaden, för att sedan gå upp femton nästa månad och sedan sjunka sjutton strax efter).
Steg 5. Titta på deras mun
Om någon rensar genom att framkalla kräkningar kommer de sannolikt att ha torra, spruckna läppar. Ett annat tecken är blödande tandkött eller missfärgade tänder. En tandläkare eller läkare kan också märka svullna salivkörtlar eller eroderad emalj.
Steg 6. Diskutera din oro med din läkare
Om personen du är orolig för är minderårig (och du är deras vårdnadshavare) kan du diskutera dina bekymmer med sin läkare. Läkaren kan leta efter tecken på bulimi som metabolisk acidos eller alkalos. Högt kolesterol kan också vara ett tecken på bulimi.
Metod 2 av 3: Letar efter beteendemässiga tecken för att berätta om någon är bulimisk
Steg 1. Notera var de går efter en måltid
Om någon bingar och rensar, kommer de ofta ursäkta sig från bordet inför någon annan. De kommer också att gå för att rensa om de känner att de har ätit för mycket eller ätit fel mat. Detta betyder ofta att de kommer att gå på toaletten, men inte alltid. Du bör vara mycket uppmärksam på vanor efter måltid.
Steg 2. Var uppmärksam på badrumsvanor
Det är vanligt att någon som rensar i badrummet rinner vatten för att täcka ljudet av rensning. De kan också spola toaletten flera gånger, eftersom lukten är obehaglig mellan reningstiderna. Dessa episoder händer vanligtvis strax efter att ha ätit.
Steg 3. Lägg märke till några tecken på att dra sig tillbaka
När någon bekämpar bulimi finns det en bakomliggande del av skuld och låg självkänsla. Detta kommer att få någon att sluta engagera sig socialt, till exempel att få ögonkontakt. Det kan också få en person att sluta engagera sig fysiskt och känslomässigt i relationer.
Steg 4. Kontrollera om det är ett konsekvent ätplan
Det är vanligt att någon med bulimi har svårt att hålla sig till ett måltidsschema. De kan hoppa över måltider och de äter stora portioner och slutar bara när de är fysiskt obekväma. Ibland kommer tydliga cykler med överätning och sedan fasta att vara tydliga. Dessa är alla tecken på bulimi.
Steg 5. Lyssna efter tecken på tvångstankar kring kroppsbild
Dessa tvångstankar kan vara svårfångade och väl dolda i sken av att "vara oroliga för hälsan". Vanliga kroppsuppfattningstankar inkluderar kräsna ätningar, kaloriräkning och kraschdieter, överdriven träningsvanor, ständigt oro över mat och vikt och besatthet över hur de ser ut. Även om det är hälsosamt att ta hand om sig själv, kan besatthet av "hälsa" eller "utseende" vara ett tecken på bulimi.
Steg 6. Var uppmärksam på defensiva beteenden
Om någon du bryr dig om döljer bulimi vill de inte att du ska ta reda på det. Skulden och skammen som driver på bingings- och rensningscyklerna gör också tanken på att bli fångad för de flesta. Om du tar upp mat eller matvanor är det troligt att någon som kämpar med bulimi kommer att bli irrationellt defensiv.
Steg 7. Notera överdriven användning av andningsfräschare
Om en person rensar genom att framkalla kräkningar kommer de troligen att använda mytiska andningsfräschare (t.ex. tuggummi, munvatten eller myntor) för att täcka andan. Om du märker andra tecken på bulimi, eller har en stark misstanke om bulimi, är detta ett annat tecken att titta efter. Kom ihåg att bara att ha tuggummi inte är en anledning till misstanke.
Steg 8. Var medveten om andra beteenden kopplade till bulimi
Bulimi härrör från känslomässiga och självkänsla. Det är mycket vanligt att någon med bulimi kommer att ägna sig åt andra beteenden som speglar dessa strider. Droganvändning, depression, ångest och anorexi är alla vanliga hos människor som kämpar med bulimi.
Metod 3 av 3: Letar efter andra tecken att berätta om någon är bulimisk
Steg 1. Håll utkik efter att maten försvinner
För någon med bulimi är äta ofta något att skämmas över. Det är vanligt att någon med bulimi smyger eller stjäl mat och äter den i hemlighet. Om stora mängder mat saknas ofta, förtjänar detta din uppmärksamhet.
Steg 2. Övervaka papperskorgen eller återvinningen
Om någon äter i hemlighet kommer de troligen att slänga bevisen. Även om du inte märker att maten saknas, kan stora mängder omslag eller matbehållare kastas tyder på att det bingas. Var noga med att titta i papperskorgen eller återvinna direkt innan du hämtar, eftersom någon som är flitig att dölja omslag kan vänta till sista minuten med att göra sig av med dem.
Steg 3. Leta efter rengöringsprodukter
Inte alla människor som kämpar med bulimi -rensning genom att framkalla kräkningar. Det är vanligt att använda laxermedel eller diuretika för att rensa. Bantningspiller och aptitreducerare kan också användas för att hjälpa vid fasta.
Steg 4. Var uppmärksam på allt som luktar kräkningar
Ibland är det svårt att märka lukten av en person efter att de rensats. Men du kanske märker att badrummet ofta luktar kräkningar. Du kan också notera om deras smutsiga kläder luktar kräkningar. Dessa kan vara tecken på bulimi.
Steg 5. Notera stoppade avlopp
Inte alla inducerade kräkningar händer på toaletten. Vissa människor väljer att kräkas i diskbänken, och andra tycker att duschen är mycket bekväm eftersom vattnet täcker ljudet av rening. Om du har problem med avlopp kan detta vara ett tecken på att någon kämpar med bulimi.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Kom ihåg att personer med ätstörningar ofta inte kan stoppa sitt beteende. Att kritisera dem för deras beteende kan ofta driva på deras låga självkänsla och göra beteendet värre. Om någon du känner har att göra med bulimi, sök professionell hjälp.
- Kom ihåg att ätstörningar inte är begränsade till någon viss ålder eller kön. Varje person, man eller kvinna, kan kämpa med bulimi i alla åldrar.
- Vissa människor har förmågan att rensa mycket tyst.
- Om din vän/familjemedlem lider, stödja men kommentera inte deras utseende. Försök istället att vara stödjande genom att påminna dem om att du är där för att hjälpa dem, och att de inte behöver vara bulimiska/anorexiska för alltid. Det finns alltid hopp.
Varningar
- Konfrontera inte en person om dina bekymmer inför andra människor.
- Pressa inte någon att berätta för dig om de kämpar med en ätstörning. Det kan kräva läkarvård för att få dem att erkänna det.
- Bara för att en person visar ett tecken på bulimi betyder det inte att de har sjukdomen.
- Om du tror att någon har bulimi, vidta åtgärder omedelbart. Bulimi kan skada en person väldigt snabbt, och det är viktigt att få hjälp så snart du kan.
