Om någon i ditt hushåll är sjuk kan det vara svårt att hindra alla andra i ditt hem från att bli sjuka också. Oavsett om du försöker förhindra spridning av COVID-19 eller om du bara inte vill att alla ska få samma förkylning, kan ett sjukrum hjälpa dig att hålla sjukdomen inne. Välj ett rum som är borta från huvudtrafiken i ditt hem, och fyll på det med allt personen behöver medan han återhämtar sig.
Steg
Metod 1 av 3: Välja det bästa rummet
Steg 1. Välj ett rum som ingen annan kommer att använda
När någon i din familj blir sjuk är det viktigt att hålla dem borta från andra familjemedlemmar så mycket som möjligt. Välj ett sovrum som är borta från huvuddelen av huset, om du kan. Om det redan är någons rum, packa ihop allt de behöver de närmaste två veckorna eller så-de kommer inte att kunna gå in där om någon annan använder det som ett sjukrum.
Du kan till exempel packa ihop cirka 2 veckors kläder plus smink, accessoarer, leksaker eller böcker de vill ha
Steg 2. Välj ett rum som ligger nära ett badrum
Helst bör rummet ha ett eget badrum, inklusive toalett och dusch. Att dela badrum med någon som är sjuk ökar risken för överföring av bakterier mellan familjemedlemmar. Men om det inte är möjligt, välj ett sovrum som ligger nära badrummet. Om rummet ligger nära badrummet kommer det att minimera hur långt den sjuka personen måste gå genom huvuddelen av huset. Det kan hjälpa till att begränsa spridningen av bakterier.
- Om det inte är möjligt för personen att använda ett separat badrum, förvara ditt delade badrum med engångspapper så att ingen behöver dela en handduk. Var noga med att hålla allas tandborstar, badhanddukar, tvål och andra tillbehör åtskilda också.
- Överväg att förvara desinfektionsservetter i badrummet så att du snabbt kan rengöra beröringsfulla ytor som dörrhandtaget, toaletthandtaget och handfatskranarna.
Steg 3. Se till att rummet har god ventilation
Till exempel bör rummet ha luftkonditionering eller ett fönster som du kan öppna. Det kommer att hålla virus och bakterier från att dröja kvar i luften och göra rummet mer smittsamt.
Överväg att använda en luftrenare med ett HEPA -filter i rummet, eller installera ett HEPA -filter i ditt hem centrala luftenhet. Det hjälper till att filtrera bort några droppar som kan bära bakterier
Steg 4. Städa upp rummet så mycket som möjligt
Du måste helt sanera rummet när du inte behöver det som sjukrum längre. Det kommer att bli mycket lättare om ytorna i rummet rensas bort, så ta några minuter att slänga bort alla nackdelar, leksaker eller andra föremål som kan sitta ute.
Även om det inte är helt nödvändigt, kanske du till och med vill täcka mjuka ytor som en fåtölj eller uppstoppade djur som du inte kan lägga undan-med plastfolie eller papperskorgar. På det sättet behöver du inte oroa dig för att smittsamma partiklar fastnar på dem
Steg 5. Håll husdjur ur rummet
När någon är sjuk kanske de vill ha sitt husdjurs sällskap när de återhämtar sig. Tyvärr kan djur potentiellt sprida bakterier till resten av familjen. Det är inte nödvändigtvis den mest sannolika överföringsmetoden, men för att vara säker är det bäst att hålla husdjur utanför sjukrummet tills personen är frisk.
- Till exempel, om personen vidrör kattens kappa, då en annan familjemedlem klappar katten, kan de eventuellt plocka upp bakterier som lämnats av den som var sjuk.
- Om du väljer ett rum som ditt husdjur normalt använder, flytta det tillfälligt (och allt tillbehör) till ett annat rum. Var noga med att visa dem var du lägger sin säng, matskål, kattlåda eller leksaker, så att de inte blir förvirrade.
Metod 2 av 3: Stocking the Room
Steg 1. Lägg vävnader, desinfektionsmedel och medicinska föremål på ett sängbord
Om det är något väsentligt du tror att den sjuke kommer att behöva, se till att du placerar det inom räckhåll. Du vill inte att någon som är sjuk måste gå upp ur sängen varje gång de behöver för att få en vävnad, trots allt. Till exempel kan du lägga en låda bredvid sängen, sedan fylla den med hostdroppar, saltlösning nässpray, feberreducerare som paracetamol och ibuprofen, eventuella recept som personen tar och en termometer.
En luftfuktare kan hjälpa om personen är överbelastad
Steg 2. Lägg ansiktsmasker och handskar bredvid dörren och sängen
Se till att den som är sjuk har en bunt engångs ansiktsmasker bredvid sängen. På så sätt kan de sätta på en när som helst när någon kommer in i rummet. Lägg sedan ansiktsmasker och engångshandskar precis utanför dörren så att du kan ta på dig dem också när du måste gå in.
Du kanske också vill förse den som är sjuk med handskar. På så sätt kan de sätta på dem för att begränsa spridningen av bakterier om du behöver lämna dem något direkt
Steg 3. Lägg en papperskorg med ett fodral inom räckhåll
Begagnade vävnader kan innehålla massor av bakterier, så se till att det finns en fodrad papperskorg nära den som är sjuk. De måste enkelt kunna slänga sina vävnader, så flytta den nära sängen och lägg inte lock på burken.
- Men om du vill sätta en burk bredvid dörren för saker som begagnade ansiktsmasker och handskar, är det en bra idé att ha ett lock på den burken. Eftersom det är nära ingången till rummet kan locket hjälpa till att innehålla eventuella luftburna bakterier från att förorena resten av huset.
- Om personen känner sig illamående, överväg att ha ett extra plastfat nära sängen om de behöver kräkas.
Steg 4. Gör rummet så bekvämt som möjligt
Visst, medicin och desinfektionsmedel är viktiga, men du vill att rummet också ska vara mysigt. Lägg extra kuddar och filtar i rummet, sätt en lampa bredvid sängen och överväg att lägga till en fläkt om personen blir varm.
- Lägg också till lite underhållning, som smarta enheter (glöm inte laddarna!), En TV, en radio och böcker eller tidskrifter.
- Det kan vara bra att lägga lite snacks och vatten på flaska inom räckhåll om personen blir hungrig eller törstig mellan måltiderna.
Steg 5. Håll massor av byten av bekväma kläder i rummet
Pyjamas är ett bra alternativ för någon som är sjuk, eftersom de sannolikt kommer att spendera det mesta av sin tid i sängen. Du kanske också vill ta på dig en mantel eller mysig tröja om personen blir kall.
Se till att de har en stor bunt rena handdukar för att duscha, de borde definitivt inte dela en handduk med någon annan när de är sjuka
Steg 6. Ange separata rätter och redskap medan personen återhämtar sig
Om du kan, låt personen använda sin egen tallrik, kopp, gafflar och sked medan de är sjuka. Om du inte kan göra det, överväg att använda engångsalternativ för att förhindra spridning av bakterier.
Om det inte är ett alternativ, var bara extra försiktig när du tvättar disken. Om du tvättar dem för hand, använd tvål och varmt vatten och skrubba varje yta på varje objekt noggrant. Du kan också lägga dem i diskmaskinen, om du föredrar det
Metod 3 av 3: Att ta hand om någon som är sjuk
Steg 1. Undvik att gå in i rummet om du inte är sjuk
Be alla medlemmar i ditt hushåll att inte gå in i rummet och be den som är sjuk att inte lämna rummet om det inte är absolut nödvändigt. Helst bör du välja en person som tar hand om den som återhämtar sig-om någon måste gå in i rummet bör det bara vara den utsedda familjemedlemmen.
- Var säker på att den person du väljer som primärvårdare inte är särskilt mottaglig för att bli sjuk. Till exempel borde de inte ha några allvarliga underliggande hälsoproblem som kan orsaka komplikationer om de blir sjuka.
- Håll dörren stängd till rummet hela tiden, vilket hjälper till att innehålla bakterier.
Steg 2. Använd masker för att undvika att smittsamma droppar sprids
Ofta sprids virus och bakterier av små droppar som sprutar ut när en person hostar eller nyser. Tyvärr kan detta hända på ett ögonblick. För att vara säker, låt personen ta på sig masken om han måste lämna rummet eller innan någon går in. Låt sedan personen som kommer in i rummet bära en mask också.
- Masker är mest effektiva när de bärs av den som är sjuk, men ett extra skyddslager kan också hjälpa till att förhindra att den andra personen blir sjuk.
- Be också personen att täcka munnen och näsan med en vävnad när han hostar eller nyser, även om ingen är i rummet. Låt dem kasta ut vävnaden omedelbart i papperskorgen i deras rum.
Steg 3. Använd engångshandskar om du hanterar något som den sjuka personen rörde vid
Förvara ett paket engångshandskar, helst latex eller nitrilgummi, och lägg på ett par när du städar efter den som är sjuk. Det inkluderar när du rör vid disken, tar ut skräpet eller tvättar kläderna. Släng sedan handskarna i papperskorgen direkt.
Även om du hade handskar är det fortfarande en bra idé att tvätta händerna efter att du har rört något som den sjuka hanterade
Steg 4. Desinficera allt som personen rör vid
Använd desinfektionsservetter eller spray för att rengöra ytor eller föremål som den sjuka hanterar. Till exempel kan du använda en rengöringsduk för att desinficera alla dörrhandtag som personen rör vid om de lämnar sitt rum. Gör detta ofta-ju mer du städar, desto mindre sannolikt är det för resten av ditt hushåll att bli sjuk.
- Det är okej om du behöver vänta tills personen är bättre att desinficera rummet de bor i-du borde inte gå in i rummet om du inte behöver, och de kommer förmodligen inte att må bra nog för att göra det sig själva.
- Om personen mår tillräckligt bra, lämna desinfektionsservetter i sitt rum så att de kan torka av ytor med hög beröring innan någon kommer in.
- Rengör beröringsytor som bänkskivor, dörrhandtag, handfatskranar och TV-fjärrkontroller varje dag, även om den som är sjuk inte rörde dem. Detta hjälper till att minska risken för att dina familjemedlemmar sprider bakterier sinsemellan.
- För att göra din egen hushållsdesinfektionsspray, blanda 5 US msk (74 ml) blekmedel med 3,8 l vatten. Häll blandningen i en sprayflaska.
Steg 5. Tvätta personens kläder i varmt vatten
Kläder kan bära bakterier, särskilt om personen hostade, nysade eller fick andra kroppsvätskor på plaggen. Varje gång dina sjuka familjemedlemmar byter kläder-eller när du måste byta sängkläder-lägg föremålen direkt i tvättmaskinen och tvätta dem med tvättmedel och varmt vatten.
- Det är okej att tvätta dessa saker med resten av hushållets tvätt. Det varma vattnet kommer att döda alla bakterier eller virus.
- Var noga med att desinficera klädkorg eller tvättkorg så snart du tömmer den.
- Skaka inte tvätten när du lägger den i tvätten-du vill inte att några bakterier ska bli luftburna.
Steg 6. Lämna personens mat vid dörren vid måltiderna
Om personen är tillräckligt bra för att gå upp ur sängen, lägg maten på en bricka och lägg den bredvid dörren. Låt dem lämna brickan vid dörren när de är klara för att minimera kontakten.
- Om de inte kan gå upp ur sängen, be dem att ta på sig en mask och sätt sedan på dig en mask innan du går in i rummet för att ge dem maten.
- Kom ihåg att någon som är sjuk behöver mycket vätska, så lägg på saker som vatten på flaska, varmt te med honung och kycklingsoppa.
Steg 7. Använd digitala enheter för att hålla kontakten med den som är sjuk
Att bo på ett sjukrum kan bli ensamt. Håll kontakten genom att sms: a, ringa och videochatta på en telefon, surfplatta eller dator.
- Inte bara kommer personen att må bättre om han har ett litet sällskap, men det kan hjälpa dig att hålla koll på om de behöver något.
- Om det här inte är ett alternativ för dig, var kreativ! Prova att använda walkie talkies för att prata med varandra, till exempel. Du kan till och med prata genom dörren eller stå utanför fönstret-håll bara 1,8 m bort om fönstret är öppet.
