Öronvärk är ganska irriterande och kan verkligen förstöra din dag när smärtan är särskilt svår. Även om vissa öronvärk är ett symptom på något allvarligare, som en öroninflammation, kan du kanske lindra smärtan med några snabba lösningar. Även om du alltid bör konsultera en läkare med några större problem, kan du kanske bli av med dina symtom på egen hand.
Steg
Metod 1 av 3: Få snabb avlastning
Steg 1. Andas in lite ånga för att lugna öronen snabbt
Ställ upp en luftfuktare i ditt rum, eller ta ett varmt, ångande bad eller en dusch. Fördjupa dig i det ångande området och andas djupt i flera minuter, eller tills du känner smärtan försvinna.
Detta är särskilt användbart om din öronvärk orsakas av en förkylning
Steg 2. Lägg örat på en värmedyna för att lindra smärtan
Lägg ut en varm värmedyna eller flanell på en kudde eller annan bekväm yta, lägg dig sedan med det drabbade örat vidrör dynan. Lägg dig ner i flera minuter, eller tills du känner att dina symtom förbättras.
- Du kan också använda en kyld flanell för detta.
- Du hittar flanneller eller värmedynor online eller på ditt lokala apotek.
Steg 3. Använd Valsalva -manöver om du har ont på grund av flygplanets öra
Om du har flugit någonstans väldigt nyligen kan du få ont i öronen på grund av den snabba höjdförändringen. Prova Valsalva -manövern, där du klämmer näsan och stänger munnen för att låtsas blåsa näsan. För närvarande kan du känna någon lättnad för dina symtom.
För att förhindra flygplanets öra, försök tugga tuggummi medan du flyger
Steg 4. Mjuka upp ditt öronvax med mandel eller olivolja om du har ansamling
Om du har ont i öronen och har svårt att höra, pressa 2-3 droppar olja i örat. Gör detta två gånger om dagen och fortsätt i ett par dagar, eller tills dina öron känns klarare. Om du inte märker några positiva resultat inom 2 veckor, tala med din läkare om hjälp.
Även om resultaten inte kommer att vara omedelbara, bör du må bättre ganska snabbt om extra vaxbildning orsakar din öronvärk
Steg 5. Sov med huvudet uppåt för att bli av med smärtan
Stapla en kudde eller 2 på din säng innan du somnar. Om din öronvärk orsakas av en infektion kan sömn i en vinkel hjälpa till att tömma den extra vätskan som finns i örat. Om du vill ta en tupplur, överväg att ta en snooze i en fåtölj eller fåtölj.
Metod 2 av 3: Förhindra ytterligare problem
Steg 1. Skydda dina öron med muffar eller hatt när du går ut
Kalla vindar kan göra att öronen värker lite, så bär öronskydd eller en varm hatt som ett extra skyddande lager. Se till att dina öron är helt täckta och isolerade innan du ger dig ut.
Steg 2. Stick inte in något inuti öronen
Försök att inte sticka bomullstussar eller andra vassa eller trubbiga föremål i örat, eftersom dessa kommer att skada och skada ditt öra mer. Om du tror att du lider av en öroninfektion eller ett annat tillstånd som simmarens öra, be en läkare eller öronspecialist om hjälp.
Om du stoppar en bomullspinne i örat gör du mer skada än nytta
Steg 3. Undvik att få örat blött
Var försiktig när du badar eller duschar och försök att inte få vatten direkt i öronen. Torka av efteråt så att inget vatten dröjer i örat. Om du får vatten i öronen, torka dem försiktigt med en handduk.
Du kan också hålla en hårtork vid örat vid låg värme för att avdunsta eventuellt extra vatten. Om du gör detta, se till att hålla torktumlaren minst 30 cm från ditt våta öra. Håll det i några minuter och se om ditt öra känns torrare
Steg 4. Var försiktig när du försöker några populära öronvärkmedel
Prova alltid medicinskt rekommenderade behandlingar innan du konsulterar några naturliga, mindre verifierbara metoder, som att använda lök för att bli av med öronvärk. Många av behandlingarna har inte mycket medicinskt stöd eller bevis, så du kan ha stor framgång om du använder dem. Använd istället rekommenderade behandlingar, som en värmedyna.
Metod 3 av 3: Sök läkare
Steg 1. Se din läkare om du eller ditt barn har feber eller allvarliga symptom
Öronvärk är mycket vanligt, och du behöver förmodligen inte oroa dig. Du kan dock behöva medicinsk behandling om du har feber eller allvarliga symptom. Besök din läkare om du eller ditt barn visar tecken på feber, känner dig varm och darrar, har ont i öronen, känner vätska som rinner ut från öronen, känner något fastnat i örat, upplever hörselnedsättning eller har ont i halsen och kräkningar.
Steg 2. Få medicinsk behandling för en öronvärk som varar längre än 3 dagar
En mindre öronvärk ska försvinna om en dag eller 2. Om din öronvärk kvarstår behöver du sannolikt ytterligare behandling. Besök din läkare eller vårdcentral om du har ont i öronen som inte försvinner.
Din läkare kommer att ta reda på vad som orsakar din öronvärk så att du får rätt behandling. Prata med dem om dina behandlingsalternativ, som kan inkludera naturliga behandlingar
Variation:
Om ditt barn har ont i öronen är det bäst att ta dem till läkaren efter 1 dag eller omedelbart om de har några allvarliga symtom.
Steg 3. Sök omedelbar behandling om du har råkat ut för en olycka
Ibland utlöses öronvärk av en olycka, till exempel när du träffar huvudet. Om detta händer måste du omedelbart uppsöka läkare. Gör ett möte samma dag med din läkare, gå till ett akutvårdscenter eller besök en akutmottagning för att få behandling.
Du kan märka smärta, surr eller ringningar efter en olycka. Få dessa symptom kontrollerade av din läkare
Steg 4. Konsultera en öron-, näsa- och hals -specialist (ENT) för ihållande öronvärk
I vissa fall kan öronvärksymtom vara 1-2 veckor och kan påverka din förmåga att arbeta, köra, äta och sova. Om detta händer är det bäst att uppsöka en ENT -specialist för att ta reda på exakt vad som orsakar dina symtom. Få en korrekt diagnos och prata med ENT -specialist om dina behandlingsalternativ.
- Din specialist kan ordinera örondroppar eller andra mediciner för att behandla din öronvärk.
- För barn kan ENT -specialisten rekommendera att sätta rör i öronen för att dränera bort vätska som kan orsaka infektioner. Detta är ett vanligt förfarande som är ganska enkelt.
