När du har en dålig solbränna kan du vara beredd att prova vad som helst för att få lite lättnad. Den kliande, röda, flagnande huden kan vara allt från ett irritationsmoment till en allvarligt smärtsam upplevelse. Tack och lov kan de flesta solbrännskador botas med några naturläkemedel som du kan göra hemma. Sök läkare om du visar symptom på uttorkning eller om din solbränna inte försvinner efter 1 vecka.
Steg
Metod 1 av 3: Tillämpa aktuella behandlingar
Steg 1. Gnid aloe vera på din solbränna
Aloe vera är ett naturligt lugnande medel som är utmärkt för att förebygga solbränna och reparera solbränd hud. Köp ren aloe vera gel eller lotion som innehåller aloe vera och gnid den direkt på den drabbade huden. Eller klipp en bit aloe vera från plantens bas och skär en slits i mitten för att exponera gelen och gnugga sedan gelén på solbränna.
- Du hittar dessa produkter i de flesta apotek.
- Du kan applicera aloe vera gel igen hela dagen när solbränna börjar kännas smärtsamt.
- Överväg att ha några aloe vera -blad i kylskåpet för en extra kylningseffekt.
- Du kan också använda lavendel, rökelse eller pepparmynta oljor för att lindra irriterad, inflammerad hud.
Steg 2. Kyl ner din hud med en kall tvättduk eller dusch
Fukta en tvättduk med kallt vatten från diskbänken och vrid ur överflödet. Lägg tvättduken försiktigt på huden för att lindra smärta och värmekänsla. Eller ta en dusch som är något kallare än ljummet för att kyla ner hela kroppen.
- Om sprayen från en dusch är för smärtsam för din ömma hud, ta ett kallt bad istället.
- Använd inte kallt vatten eftersom det kan vara för hårt för din kropp. Håll istället vattnet svalt men inte kallt.
Steg 3. Gör en grädde från tepåsar för att dämpa brännskadorna
Brygg en kopp kamomillte och låt sedan tepåsen svalna hela vägen. När det är svalt vid beröring, lägg den fuktiga tepåsen över din solbränna för att lugna din brända hud.
Steg 4. Undvik att använda bensokainprodukter, eftersom de kan orsaka en allergisk reaktion
Bensokain är en lokalbedövning som du applicerar lokalt. Även om bensokainprodukter ibland marknadsförs mot solbränna, kan de faktiskt irritera din hud eller till och med ge dig en allergisk reaktion. Håll dig till aloe vera eller kalaminprodukter för ett naturligt, lugnande botemedel.
Varning:
Bensokain har också kopplats till ett sällsynt men dödligt tillstånd som minskar mängden syre som ditt blod kan bära.
Metod 2 av 3: Läka din solbränna snabbt
Steg 1. Håll dig borta från solen så mycket som möjligt
Även om det kan verka självklart kommer din solbränna att läka mycket snabbare om du inte förvärrar den genom att utsätta den för solljus. Försök att stanna inomhus eller i skuggan så mycket som möjligt tills din solbränna är läkt.
Beroende på svårighetsgraden av din solbränna kan det ta upp till 1 vecka att läka
Dricks:
Om du måste vara ute, klä dig i lätta, skyddande kläder, som bomull eller linne, och bära en hatt med breda kanter.
Steg 2. Drick vatten för att hålla dig hydratiserad
När din hud bränns, håller den inte heller i vätska. Se till att du dricker vatten när du är törstig och försök att hålla dig borta från uttorkande vätskor som kaffe, läsk och alkohol.
Håll en vattenflaska i närheten för att dricka när du blir törstig
Steg 3. Skala huden försiktigt om den börjar flagna av
Efter några dagar kan din solbränna börja tappa det översta hudlagret. Detta är ett bra tecken, och det betyder att din solbränna läker. Tvätta händerna med tvål och vatten och försök sedan försiktigt dra den drabbade huden från området med fingrarna för att påskynda processen.
Fortsätt återfukta när du skalar huden för att underlätta läkning
Steg 4. Undvik upprepad sol exponering när din solbränna har läkt
Om du ofta får solbränna på samma område av din kropp kan du vara i riskzonen för för tidiga rynkor, mörka fläckar eller till och med vissa typer av hudcancer. När din solbränna läker, använd en solskyddsfaktor 30 eller högre när du är ute för att förhindra att det händer igen.
Om du har en ljus och ljus hy löper du större risk för solbränna
Metod 3 av 3: När ska man söka medicinsk uppmärksamhet
Steg 1. Se din läkare om du har röd hud som inte försvinner efter 1 vecka
Röd hud är ett vanligt symptom på solbränna. Om du har röd hud som inte försvinner även efter att du har behandlat den, tala med din läkare för att se till att det inte finns några allvarligare problem. Din läkare kanske kan ordinera medicin för att hjälpa dig att läka.
Dricks:
Mild ömhet, klåda och hudskalning är vanliga symptom på solbränna och kräver ingen medicinsk behandling.
Steg 2. Få medicinsk behandling om du utvecklar en reaktion efter att ha använt ett naturläkemedel
Även de mest skonsamma naturliga behandlingarna kan orsaka en reaktion hos vissa människor. Om du märker irritation eller tecken på en allergisk reaktion efter att ha använt naturlig behandling för solbränna, sluta genast använda läkemedlet och uppsök läkare.
- Sök akut läkarvård om du utvecklar allvarliga allergiska reaktionssymtom som snabb hjärtfrekvens, andningssvårigheter eller om du känner att halsen kan stänga sig.
- Om du får ett smärtsamt utslag, gå till akuten eller akutvården.
Steg 3. Konsultera en läkare om du utvecklar blåsor på kroppen
Allvarlig solbränna kan inkludera röd hud och små blåsor på hudens yta. Om du utvecklar stora blåsor över en del av din kropp kan det leda till allvarlig infektion.
- Försök inte att tappa eller tömma blåsorna, annars kan du få en infektion.
- Undvik att lägga grädde på blåsorna.
Steg 4. Sök akut behandling om du utvecklar en hudinfektion
Leta efter pus, svullnad eller röda ränder som leder från blåsor som utvecklas. De kan vara tecken på en infektion och kan vara mycket farliga. Gå till en akutmottagning eller en akutvårdsklinik omedelbart för akut behandling.
- Obehandlade infektioner kan leda till allvarliga hälsoproblem och död.
- Försök inte att tömma några blåsor som kan vara infekterade.
Steg 5. Få akut vård om du får feber, frossa eller uttorkning
Om du är i solen för länge kan du bli uttorkad. Om du utvecklar symtom på uttorkning måste du snabbt komma till en akutvårdsklinik eller akutmottagning.
- Ring en ambulans om du inte kan köra till en akutmottagning.
- Symtom på uttorkning inkluderar muntorrhet, yrsel, huvudvärk, sömnighet, snabb andning och hjärtfrekvens och mörkfärgad urin.
Steg 6. Gå till en hudläkare om du utvecklar nya mol på din hud
Mullvadar kan ibland bli cancerframkallande. Solbränna skadar din hud och kan leda till utveckling av cancerceller. När du behandlar din solbränna, håll koll på eventuella mol. Om du utvecklar nya eller dina förändringar i dina befintliga mol, boka tid för att träffa en hudläkare.
- Om dina befintliga mol blir större, byter form eller blir upphöjda, gå till en hudläkare.
- Kontakta läkare omedelbart om dina mol blir smärtsamma eller svullna.
- Var uppmärksam på färgen på dina mol. Om någon av dem blir mörkare eller ljusare, kontakta en hudläkare.
Tips
- Även om solbränna är kliande och smärtsamma, försvinner de vanligtvis inom en vecka på egen hand.
- Aktuella behandlingar som eteriska oljor, havregryn, bakpulver och trollhassel rekommenderas ibland för att läka solbränna, men de är inte vetenskapligt bevisade och kan faktiskt orsaka hudirritation.
