Solbränna är vanligt, men solförgiftning uppstår när en allvarlig solbränna åtföljs av feber, frossa, illamående, kräkningar, svimning eller förvirring. Solförgiftning kan börja som en vanlig solbränna med rodnad, brännande och klåda, men med solförgiftning kommer det att utvecklas till svullnad, blåsbildning och andra allvarligare symptom. Sök omedelbart läkare om du eller någon i närheten upplever symtom på solförgiftning. Gå ut ur solen, ta små klunkar vatten och ta medicin för att hantera smärta. Om du var tvungen att gå till sjukhuset kommer du att kunna gå hem när ditt tillstånd är stabilt, vilket borde vara inom några timmar. Därifrån tenderar du att solbränna, drick mycket vätska och håll dig borta från solen tills brännskadorna är helt läkta.
Steg
Del 1 av 3: Ge första hjälpen
Steg 1. Sök akutvård för feber, frossa, illamående eller svimning
Ett allvarligt fall av solförgiftning kräver omedelbar läkarvård. Symtomen inkluderar solbränna tillsammans med feber, frossa, illamående, kräkningar, huvudvärk, svimning eller yrsel, förvirring eller svåra, smärtsamma blåsor.
Dehydrering, värmeutmattning och värmeslag är också allvarliga tillstånd i samband med solförgiftning som kräver snabb medicinsk vård. Tecken inkluderar blek hud, slutar svettas (trots att det är under varma förhållanden), snabb andning, snabb puls, extrem törst, mörk urin eller ingen urinproduktion och torra, sjunkna ögon
Steg 2. Kom ut ur solen så snart som möjligt
Om du eller någon i närheten upplever symtom är det dags att komma till en sval, skuggad plats. Om möjligt, gå in i ett luftkonditionerat rum. Sitt framför en fläkt om det inte finns luftkonditionering.
Om du inte kan komma in, hitta en skuggad plats, till exempel under ett paraply, träd eller en bro eller annan överhängande struktur
Steg 3. Ta små klunkar kallt eller rumstemperaturvatten
För att hantera uttorkning, drick kallt (inte iskallt) eller rumstemperaturvatten eller en elektrolytdryck, till exempel Pedialyte. Du, eller personen som upplever symtom, ska inte ta stora slaskar, även om du är väldigt törstig. Ta små klunkar ungefär en gång i minuten för att förhindra kräkningar.
Att sluka en stor mängd vätska kan förvärra illamående eller orsaka kräkningar. Dessutom kan dricka iskallt vatten orsaka magkramper
Steg 4. Förvänta dig att få IV -vätskor i nödfall eller allvarlig solbränna
Intravenös (IV) rehydrering är nödvändig vid allvarlig uttorkning, eller om personen som upplever symtom är medvetslös. En vårdgivare på en akutmottagning eller poliklinik kommer att behöva injicera en nål i en ven i underarmen för att administrera vätskor direkt i blodomloppet.
Efter några timmars IV -rehydrering bör ditt tillstånd stabiliseras. Om du var tvungen att gå till ett sjukhus eller en akutklinik, kommer du sannolikt att kunna gå hem senare samma dag
Steg 5. Ta medicin för att lindra smärta
Om du befinner dig på ett sjukhus eller en klinik kan vårdgivare administrera en smärtstillande medicin med receptbelagd styrka. För en allvarlig solbränna som täcker stora delar av din kropp kan din läkare rekommendera en oral kortikosteroid eller narkotisk smärtstillande medel i några dagar. Ta receptbelagda läkemedel enligt din läkares instruktioner.
- I vissa fall kan din läkare ordinera en kort kur av steroidmedicin.
- Om du inte tror att du behöver läkarvård men fortfarande har ont, ta ett receptfritt NSAID, till exempel ibuprofen. Ta en receptfri smärtlindring enligt etikettens instruktioner.
Del 2 av 3: Hantera en allvarlig solbränna
Steg 1. Applicera en kall kompress i 30 till 60 minuter
Blötlägg en ren trasa i kallt vatten eller en blandning av lika delar kallt vatten och mjölk. Du kan också applicera en köpt aloe vera gel på duken. Lägg försiktigt trasan på det drabbade området och håll den på plats i 30 till 60 minuter.
- Applicera en kall kompress var tredje timme eller när du upplever förvärrad smärta.
- Var noga med att använda kallt, snarare än iskallt, vatten eller mjölk.
- Undvik dessutom att utsätta solbränna för kallt eller varmt vatten när du tvättar området eller badar. Använd kallt eller ljummet vatten istället.
Steg 2. Applicera kortison eller fuktkräm om du inte har blåsor
Det är viktigt att hålla huden återfuktad. Applicera fuktkräm på de brända områdena i 4 till 8 veckor efter att brännskadorna har läkt. Om din solbränna är kliande, kan en receptfri kortisonkräm erbjuda lindring och lindra inflammation. Aloe vera, kokosolja och fuktighetskräm som innehåller vitamin C och E kan också lindra obehag och främja läkning.
- Undvik petroleumbaserade produkter, som kan blockera porer och låsa in värme och svett.
- Att applicera krämer kan vara obehagligt om du har blåsor, och du måste göra ditt bästa för att förhindra att blåsor dyker upp.
Steg 3. Tvätta, applicera antibiotisk salva och täck blåsor med ett torrt bandage
Lämna några blåsor ensamma istället för att plocka eller poppa dem. För att hantera irritation, tvätta eventuella blåsor som dyker upp med ljummet vatten och mild tvål. Applicera sedan ett tunt lager av antibiotisk salva och linda blåsigt områden löst med icke-vidhäftande gasväv. Att bära löst sittande bomullskläder kan också minska friktion och irritation.
Om några blåsor dyker upp, tvätta området försiktigt med mild tvål och ljummet vatten. Applicera ett tunt lager antibakteriell salva och täck sedan området med icke-självhäftande gasväv
Steg 4. Låt huden skala naturligt istället för att plocka det
Även om du har applicerat fuktgivande krämer, kommer en allvarlig solbränna fortfarande att skala. Ta försiktigt och långsamt bort död, skalad hud. Välj inte hud som inte är klar att lossna ännu.
- Håll utkik efter tecken på en infektion, såsom rodnad, svullnad, urladdning och en illaluktande lukt.
- Håll området rent och applicera en antibiotisk kräm för att förhindra infektion.
Steg 5. Håll dig borta från solen tills din solbränna har klarnat
En allvarlig solbränna kan ta minst 3 veckor att läka. Gör ditt bästa för att hålla det drabbade området borta från solen tills det är helt läkt. Om du vågar dig ut, håll området täckt.
Ha tätt stickade kläder över solbränna när du är ute. Tänk på att sticka inte betyder tätsittande. Du vill blockera solljus från att nå brännskadorna, men tätt passande kläder kan gnida mot huden och orsaka irritation
Del 3 av 3: Håll dig säker i solen
Steg 1. Applicera solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre varannan timme
Välj ett brett spektrum solskyddsmedel som blockerar både UVA- och UVB -strålar. Zink- eller titanbaserade solskyddsmedel ger bästa skydd. Applicera solskyddsmedel på torr hud 15 till 30 minuter innan du går ut. Använd en generös mängd, eller cirka 2 matskedar (30 ml) totalt, för att täcka alla hudområden som kommer att utsättas för solljus.
- Applicera på nytt solskyddsmedel varannan timme eller, om du är på stranden eller poolen, när du kommer ur vattnet och torkar själv.
- Om du också applicerar insektsmedel, var noga med att applicera solskyddsmedel först och låt det absorbera i 10 eller 15 minuter. Insektsmedel kan göra solskyddsmedel mindre effektivt.
Steg 2. Bär en brättad hatt och skyddskläder
Skydda dig själv när du är trädgårdsskötsel, jobbar eller slappar utomhus med en bred kant som skuggar ditt ansikte, armar och ben. Åtminstone kan en fakturerad keps hjälpa till att täcka ditt ansikte. Det är också klokt att bära byxor och långa ärmar, så länge du inte blir överhettad.
Lätta tyger kan erbjuda skydd utan att få för mycket värme. Om du bestämmer dig för att gå med shorts och korta ärmar, se till att täcka dina armar och ben med solskyddsmedel
Steg 3. Öva solsäkerheten även om det är grumligt eller kallt
Du kan fortfarande bli solbränd när det är grumligt, eftersom moln kan reflektera solljus. Dessutom kan solen fortfarande orsaka skador i kallt väder, så använd solskyddsmedel och skyddskläder på vintern.
Snö kan reflektera och förstora solljuset, så solskyddsmedel är viktigt om du åker skidor, snowboard eller deltar i en annan vinteraktivitet
Steg 4. Begränsa din sol exponering om du tar medicin som orsakar känslighet
Läkemedel inklusive vissa antibiotika, antidepressiva medel, antihistaminer och kolesterolsänkande läkemedel kan göra dig mer benägen för solbränna. Om du är osäker, fråga din läkare eller apotekspersonal om några mediciner du tar kan orsaka känslighet för solljus.
Var vid behov noga med att bära solskyddsmedel och skyddskläder och undvik direkt exponering för solljus under eftermiddagen
Tips
Solarier erbjuder inte skydd mot solljus eller minskar risken för solbränna eller hudcancer
Varningar
- Utöva alltid solsäkerhet, oavsett din hudton eller solbränna.
- Upprepade solbränningar i tidig ålder ökar risken för melanom och andra typer av hudcancer senare i livet.
- Kontakta din läkare om du får en allvarlig solbränna. Du kan behöva en stelkrampskott även om du har haft en tidigare.
