En solbränna kan vara smärtsam och pinsam-särskilt i ansiktet. Smärtan och pinsamheten är dock tillfälliga, eftersom de flesta solbrännskador läker efter någon vecka. Skadan på din hud håller dock längre, varför det är så viktigt att ta hand om din solbrända hud och behandla den ordentligt. Här har vi samlat några av de viktigaste tipsen du kan använda för att behandla ditt solbrända ansikte, från det att du inser att du är bränd tills symtomen försvinner, liksom vad du kan göra för att det inte ska hända igen.
Steg
Metod 1 av 12: Gå ut ur solen omedelbart
0 5 KOMMER SNART
Steg 1. Gå in så snart ditt ansikte börjar kännas varmt eller stickande
Om du känner att ditt ansikte brinner ska du inte ta några chanser. Det kan ta lite tid innan det börjar se utbränt, så lita på dina instinkter. Sök skydd för att problemet inte ska bli värre.
Om det inte är möjligt för dig att gå inomhus, försök åtminstone att hitta fullständig skugga eller skydd någonstans. Till exempel, om du är på stranden, börja leta efter ett paraply eller någon nyans, åtminstone
Metod 2 av 12: Sök medicinsk behandling om du har feber
0 7 KOMMER SNART
Steg 1. En feber kan vara ett tecken på värmeutmattning eller solförgiftning
Andra symtom är illamående, snabb puls, snabb andning, extrem törst och svimning eller yrsel. Om du har något av dessa symtom, kontakta omedelbart en läkare.
Var beredd att berätta för läkaren hur länge du var i solen och vilket, om någon, skydd du använde. Om du inte mår tillräckligt bra för att diskutera ditt tillstånd, kanske du vill att en vän eller familjemedlem ska följa med dig
Metod 3 av 12: Drick extra vatten
0 2 KOMMER SNART
Steg 1. Solbränna drar vätska till hudens yta och orsakar uttorkning
På grund av detta kommer du att upptäcka att du måste dricka mer vatten än du vanligtvis gör för att din kropp får i sig tillräckligt med vätska. Att dricka sportdrycker kan också hjälpa till att fylla på elektrolyter och hjälpa din hud att läka snabbare.
- Var uppmärksam på färgen på din urin för att se till att du dricker tillräckligt med vatten. Det ska vara antingen klart eller en blekgul färg om du är ordentligt hydratiserad.
- Fortsätt så länge du har symptom på solbränna (vanligtvis ungefär en vecka). Att se till att du håller dig väl hydrerad håller din hud så frisk som möjligt och kan lindra dina symtom.
Metod 4 av 12: Stänk ansiktet med kallt vatten
0 7 KOMMER SNART
Steg 1. Kallt vatten hjälper till att lugna din hud och minskar smärtan vid solbränna
Du kan också dra en tvättduk i kallt vatten och hålla den mot ansiktet. Ta bort trasan så snart den blir varm.
- När du är klar, torka försiktigt ansiktet. Gnugga eller skrubba inte ansiktet, vilket kan irritera din hud ännu mer.
- Om andra delar av din kropp också är solbrända kan du istället ta en sval dusch. Det kyler hela din kropp och hjälper till att lindra solbränningsreaktionen.
Metod 5 av 12: Rengör och återfukta ditt ansikte
0 1 KOMMER SNART
Steg 1. En fuktkräm med aloe vera hjälper till att lugna inflammationen
Tvätta ansiktet med en mild ansiktsrengöring och kallt vatten. Klappa den försiktigt och lämna lite vatten kvar på huden. Applicera fuktkräm försiktigt på huden istället för att gnugga den. Kraftig gnidning kan orsaka ytterligare skada på din hud. Applicera igen varje timme eller så, efter behov, om din hud känns torr vid beröring.
- Solbränna torkar ut din hud, så du kan upptäcka att du behöver återfukta oftare än du normalt gör.
- Krämer med vitamin C och E kan också hjälpa till att begränsa skadorna på din hud.
- Undvik produkter med namn som slutar på "-caine", eftersom de kan irritera din hud ytterligare och kan orsaka en allergisk reaktion.
- Tvätta händerna innan du applicerar fuktkräm, särskilt om din hud är sprucken eller skalar-du vill inte riskera att införa bakterier.
Metod 6 av 12: Ta en smärtstillande NSAID
0 1 KOMMER SNART
Steg 1. Ibuprofen, aspirin eller acetaminofen minskar inflammation
Att ta en av dessa receptfria medel så snart du märker att du är solbränd kan kontrollera dina symtom och göra dem mindre allvarliga. Fortsätt att ta medicinen, följ instruktionerna på förpackningen, så länge du känner smärta eller inflammation från din solbränna.
Ta inte NSAID om de kan störa mediciner du tar för ett annat medicinskt tillstånd. Om du är osäker, ring din läkare och fråga
Metod 7 av 12: Prova en mjölkkompress för att lugna din hud
0 10 KOMMER SNART
Steg 1. Blötlägg en tvättduk i kall mjölk och applicera den på ansiktet
Vrid ut trasan för att bli av med överflödig vätska och låt den ligga kvar i ansiktet i 10-15 minuter. Mjölken skapar ett skyddande lager på ditt ansikte som hjälper till att kyla och läka din hud.
Denna behandling är säker att använda när du vill. Om du får nytta av det och det får ditt ansikte att må bättre kan du till och med göra det flera gånger om dagen
Metod 8 av 12: Undvik solen tills din hud har läkt
0 9 KOMMER SNART
Steg 1. Det kan ta upp till 7 dagar för din hud att läka
Ytterligare exponering för solen, även när du bär solskyddsmedel, kan förvärra ditt tillstånd om du redan har blivit solbränd. Om du inte har något annat val än att gå utanför, bär en hatt med breda kanter för att skydda ditt ansikte helt (du kan också överväga att bära ett paraply) och stanna inte i solen längre än du behöver.
Du får fortfarande sol, även om det är mulet. Skydda din hud medan den läker när du är ute-inte bara på ljusa, soliga dagar
Metod 9 av 12: Återfuktar skalande hud två gånger om dagen
0 9 KOMMER SNART
Steg 1. Regelbunden återfuktning gör att skalande hud läker snabbare
Om din hud börjar skala är det i de sista stadierna av läkningsprocessen. Hjälp den genom att fortsätta tvätta den försiktigt och applicera fuktigt.
Det kan vara frestande att exfoliera eller försöka ta bort skalande hud, men det är bättre att låta det vara ifred. Även om det kan se ful ut, kommer det naturligtvis att slugna när din hud läker. Kom ihåg-detta varar bara några dagar. Försök bara ha tålamod
Metod 10 av 12: Använd en kortikosteroidkräm för smärta och klåda
0 5 KOMMER SNART
Steg 1. Köp kortikosteroidkräm på ditt lokala apotek
Efter att du har tvättat ditt ansikte, applicera ett tunt lager av grädden på de brända områdena i ansiktet. Låt krämen torka, tillsätt sedan ett lager fuktkräm.
Calamine lotion kan också vara lugnande, särskilt om ditt ansikte börjar klia som svar på solbränna
Metod 11 av 12: Ta en antihistamin för klåda
0 1 KOMMER SNART
Steg 1. Följ förpackningsanvisningarna för antihistamindoser
Efter ett par dagar när din hud börjar läka kommer det troligtvis att börja klia. Det kan vara riktigt svårt att inte repa, men att repa det kommer bara att försena läkningsprocessen. En antihistamin kan hjälpa till att stoppa klådkänslan så att du inte blir frestad.
Antihistaminer kan vara särskilt hjälpsamma på natten när du går och lägger dig, eftersom du inte kommer att kunna hindra dig från att klia dig i sömnen
Metod 12 av 12: Plocka inte på blåsor
0 4 KOMMER SNART
Steg 1. Blåsor bildas för att skydda läkande hud så det är bäst att låta dem göra sitt jobb
Hud som håller på att läka efter en allvarlig brännskada är mycket känsligare än normal hud i ansiktet. Om du har blåsor är de där för att täcka och skydda huden så att den inte skadas mer. När du poppar blåsor riskerar du infektion och fördröjer också läkningsprocessen.
Använd inte vaselin (vaselin) eller andra oljebaserade salvor eller krämer på solbränd hud, särskilt om du har blåsor. De kan blockera porerna och leda till infektion
Tips
- Även om vem som helst kan få solbränna, är barn och vuxna med ljusare hud mer mottagliga för solbränna och bör vidta extra försiktighetsåtgärder när de är ute.
- Du kan bli solbränd på en molnig dag! Kom ihåg att bära solskyddsmedel även när det är mulet.
- Det kan ta upp till 2 dagar innan symtomen dyker upp, så din solbränna kan vara värre än du först tror.
Varningar
- Om du upplever illamående, yrsel, huvudvärk, feber och frossa eller svullnad i ansiktet, uppsök läkare omedelbart. Du kan ha värmeslag.
- Solbränna kan verka som ett tillfälligt problem som försvinner relativt snabbt, men att ha bara 5 solbränna under ditt liv fördubblar din risk att utveckla hudcancer.
- Kontrollera utgångsdatumet på din solskyddsmedel! De flesta solskyddsmedel har en hållbarhetstid på 2-3 år, så om du inte köpte din nyligen kanske den inte längre är effektiv.
- Skydda alltid din hud från solen när du är ute. Även en liten solbränna är hudskador, vilket kan leda till för tidiga rynkor och öka risken för hudcancer.
