Det finns en mängd olika strategier för att förhindra nagelsvamp, från grundläggande hygieniska åtgärder för att minska andra riskfaktorer. Om du följer dessa strategier kommer du förhoppningsvis att kunna undvika att utveckla en svampinfektion på dina naglar eller tånaglar; Men om en infektion utvecklas finns det mediciner du kan använda för att behandla den och förhoppningsvis förhindra framtida episoder.
Steg
Metod 1 av 3: Prova enkla hygienåtgärder
Steg 1. Tvätta händer och fötter regelbundet
Att tvätta händer och fötter regelbundet med varmt vatten och tvål (inklusive att tvätta fötterna minst en gång om dagen när du duschar) hjälper till att hålla dem rena. Detta minimerar i sin tur risken att en svampinfektion växer på dina naglar. Se till att du tvättar mellan fingrar och tår, liksom över själva naglarna. Regelbunden och noggrann tvätt är en av de bästa sakerna du kan göra för att förebygga.
Steg 2. Klipp naglarna regelbundet
Det är viktigt att klippa naglarna regelbundet för att hålla dem korta. Detta minimerar ytan på vilken svamp kan växa, och det minskar också fukt och smuts som kan fastna under långa naglar. Regelbunden trimning ökar hygienen i din nagelmiljö, vilket minskar sannolikheten för att utveckla en svampinfektion.
Steg 3. Håll dina naglar naturliga
Så mycket som nagellack och konstgjorda naglar kan verka estetiskt tilltalande, de fångar ytterligare fukt i naglarna och ökar faktiskt risken för att utveckla en svampinfektion. Undvik om möjligt nagellack och konstgjorda naglar. Om du deltar i en nagelsalong för regelbundet nagelunderhåll, se till att det är en pålitlig sådan som håller deras instrument väldigt rena för att inte öka dina chanser att bli smittade på något sätt.
- Om du är orolig för nagelsvamp men ändå vill gå för en pedikyr eller manikyr är det okej att göra det. Rengöring och trimning av dina naglar kan faktiskt vara fördelaktigt.
- Du rekommenderas dock att avstå från nagellacket i slutet. Dina naglar kan fortfarande se snygga och presenterbara ut efter en pedikyr eller manikyr, även utan nagellack.
- Undvik också konstgjorda naglar eller konstnärliga dekorationer på dina naglar.
Steg 4. Var medveten om att svampinfektioner kan spridas från en spik till en annan
Därför, om du har utvecklat en svampinfektion på en nagel, är det viktigt att tvätta händerna när du rör den spiken för att minimera risken att infektionen sprids från en spik till dina andra naglar.
Metod 2 av 3: Prova andra förebyggande strategier
Steg 1. Välj strumpor som absorberar svett
Eftersom sannolikheten för att utveckla en svampinfektion hänför sig till graden av fukt (svampar trivs i fuktiga miljöer) kan val av strumpor som är gjorda av ett material som inte absorberar svettens fukt vara ett mycket bra förebyggande steg.
- Strumpor av nylon, polypropen eller ull är alla bra alternativ.
- Byt dina strumpor ofta, särskilt om du har svettiga fötter.
- Det är bäst att undvika bomullsstrumpor om möjligt.
Steg 2. Överväg ditt val av skor
Förutom att de trivs i fuktiga miljöer, trivs svampar också i trånga utrymmen. Det är därför som du kan använda trånga skor hela dagen - och särskilt gamla skor - kan öka risken för att du får en nagelsvampinfektion.
- Överväg att bära öppna skor en del av dagen om detta är ett alternativ för dig.
- Byt också ut gamla skor mot nya. Alternativt kan du använda ett desinfektionsmedel eller ett svampdödande pulver i gamla skor för att bli av med eventuell kontaminering.
- Använd separata skor för träning än du gör för jobbet och vardagen. Träningsskor håller mycket svett och fukt så det kan göra dig mer utsatt för svampinfektioner.
Steg 3. Gå inte barfota på offentliga platser
Även att bära inneslutande skor under en lång tid kan vara en riskfaktor för svampinfektioner, men det kan också gå barfota på offentliga platser där svampar kan finnas. Använd sandaler när du går vid allmänna pooler, i duschrummet och i omklädningsrummet. Detta minskar din chans att få en nagelsvampinfektion kraftigt.
Steg 4. Använd gummihandskar för att hålla fukt från händerna
För uppgifter som att rengöra eller diska, där dina naglar kan utsättas för smuts och fukt, är ett alternativ att bära gummihandskar. Det är dock viktigt att torka handskarna noggrant efter varje användning. Vänd handskarna ut och in så att insidan är torr såväl som utsidan.
Steg 5. Förstå varför svampinfektioner är vanligare på tånaglarna än på naglarna
Även om det är möjligt att utveckla en svampinfektion på dina tånaglar såväl som dina naglar, är tånaglarna mycket vanligare. Detta beror på att dina fötter tillbringar mer tid i trånga utrymmen (som att bära strumpor och skor), och kan också utsättas för mer fukt (som svett och fukt från dessa miljöer).
- Tårna är också placerade längre från hjärtat, så cirkulationen är svagare än för fingrarna.
- Sämre cirkulation korrelerar med en minskad förmåga för ditt immunsystem att bekämpa potentiella svampinfektioner.
Metod 3 av 3: Söker medicinsk behandling
Steg 1. Vet vilka mediciner som finns tillgängliga om du utvecklar en svampinfektion
Om du får en svampinfektion på tånaglarna eller naglarna kan du kontakta din läkare för att få några orala svampdödande läkemedel. Nagelsvamp kan behandlas med aktuell medicinering, oral medicinering eller en kombination av de två. Din läkare kommer sannolikt att råda dig att ta medicinen i sex till 12 veckor; Det kan dock ta upp till fyra månader innan din svampinfektion löser sig helt.
Steg 2. Prova aktuella nagelbehandlingar
De flesta aktuella medel kan inte tränga igenom nagelplattan och härdningshastigheten är mindre än 10%. Den bäst penetrerande formuleringen av ciclopirox är en nagellack Penlac, som du applicerar dagligen i upp till ett år. Nackdelen med denna lack är att den är dyr och återkommande är vanliga; det är dock säkrare än oral behandling.
Steg 3. Fråga om orala mediciner
När lokal behandling inte är tillräcklig bör orala medel övervägas. Tala med din läkare om fördelarna kontra riskerna med oral behandling. Även med framgångsrik terapi är återfall vanligt. Två vanligaste medel som används vid oral behandling är itrakonazol (Sporanox) och terbinafin (Lamisil).
- Dessa läkemedel interagerar med många andra läkemedel, både receptbelagda och receptfria, så se till att tala om för din läkare om du tar andra mediciner eller kosttillskott.
- De kan också ha allvarliga biverkningar, inklusive oregelbunden hjärtslag, leverskada, minskad urin, ledvärk, hörselnedsättning, kräkningar, depression och mer. Kontakta din läkare omedelbart om du upplever någon av dessa allvarliga biverkningar.
- Orala antimykotika kräver också att du genomgår kontinuerlig övervakning och laboratorietester för att kontrollera om det finns biverkningar.
Steg 4. Prova kombinationsterapi
Ofta leder kombinationen av en oral medicin och en aktuell medicin till de bästa resultaten när det gäller att rensa upp en svampinfektion. Din läkare kan föreslå att du gör en kombination av dessa behandlingar. Din läkare kan ordinera dessa till dig om det behövs.
Steg 5. Välj kirurgisk spikborttagning
För svampinfektioner som är extremt allvarliga och/eller smärtsamma, och som inte kan lösas med medicinska behandlingar ensam, är kirurgi ett alternativ. Den infekterade delen av nageln kan klippas ut och tas bort, och läkningstiden blir den tid det tar att växa en ny spik tillbaka på sin plats. Kirurgi används som en sista utväg för svampinfektioner som inte kan behandlas framgångsrikt på något annat sätt.
Steg 6. Överväg ett alternativt sätt att behandla nagelsvamp
Du kanske vill prova naturliga behandlingar på din svamp. Om du använder en oral behandling, tala med din läkare eller apotekspersonal innan du försöker en alternativ behandling, eftersom de kan interagera. Snakeroot -extrakt kan appliceras på din drabbade nagel var tredje dag i en månad, sedan två gånger i veckan den andra månaden och en gång i veckan under den tredje månaden. Tea tree olja kan också vara till hjälp. Applicera två gånger dagligen direkt på nageln.
Steg 7. Observera att upprepade infektioner är vanliga
Även efter att du har klarat upp och framgångsrikt behandlat din svampinfektion är det fortfarande viktigt att träna förebyggande åtgärder för att minska risken för att infektionen återkommer. Det är mycket vanligt att svampinfektioner kommer tillbaka, och det är i dina händer att ta dagliga åtgärder för att förhindra detta.
