Ett marockanskt bad (eller hamam) är en århundraden gammal rengöringsritual som mjukar upp huden medan du slappnar av trötta muskler. Denna badteknik är ett av de mest lyxiga sätten att ta bort döda hudlager. Även om du bor långt från marockanska badhus kan du fortfarande skämma bort dig själv med en traditionell hamam hemma. Fyll ditt badrum med ånga för att rengöra dina porer, använd sedan svart tvål och en lerbehandling för att introducera renande näringsämnen till din hud.
Steg
Del 1 av 3: Förbereda badet
Steg 1. Bryt den marockanska leran i små bitar
Innan du börjar ditt bad, gör leran redo för enkel applicering senare. När du köper leran kommer du förmodligen att få den i ett stenhårt block. Att separera leran i mindre bitar mjukar upp den snabbare.]
Steg 2. Lägg leran i en skål och blanda i yoghurt och vatten
Titta på hur mycket vatten och yoghurt som ska inkluderas i ditt lerblock. Yoghurt är avgörande för peeling tack vare mjölksyran. Yoghurtens antibakteriella och svampdödande egenskaper skyddar också mot fläckar. Fortsätt blanda leran tills den mjuknar till lera.
Du kan också tillsätta honung, som ger näring åt huden tack vare dess antioxidantegenskaper
Steg 3. Fyll ditt badrum med ånga
Ånga ditt badrum öppnar dina porer och förbereder din hud för att absorbera marockansk tvål och lera. Stäng fönster och dörrar och täck alla öppningar (som dörrens botten) med en handduk. Slå på varmvattnet för att fylla badkaret och låt det rinna tills rummet är ångande.
Steg 4. Skydda dig själv mot uttorkning
Håll dig hydratiserad under hela badet. Ta med dig en vattenflaska till rummet för att dricka regelbundet. Fukta en tvättduk med kallt vatten och applicera den på halsen eller pannan om du känner dig yr. Lämna rummet om du börjar känna dig svag eller illamående.
Steg 5. Sitt i ångan i 10-15 minuter
Innan du går in i badet, slappna av och låt ånga arbeta in i huden. Om du känner dig yr, öppna en dörr eller ett fönster och drick mer vatten.
Del 2 av 3: Rengöring av din hud
Steg 1. Blötlägg i badvattnet i flera minuter
Vänta cirka fem till tio minuter innan du börjar massera och exfoliera din hud. Om vattnet har svalnat för mycket medan du ångade av, tillsätt mer tills temperaturen värms efter eget tycke.
Steg 2. Massera den svarta tvålen på din kropp
Arbeta tvålen till ett skum, gnid sedan över hela huden, från fötterna till axlarna. Använd cirkulära rörelser för att knåda tvålen i dina porer. Undvik att komma för nära dina ögon eller mun när du applicerar tvålen i ansiktet.
Svart tvål reagerar unikt på olika hudtyper och kan torka ut vissa typer. Använd en fuktkräm om din hud känns irriterad efter badet
Steg 3. Använd en tvättlapp för att exfoliera
Gnid en tvättlapp upp och ner i kroppen för att ta bort döda hudceller. Lägg den här tvättduken var du än masserade den svarta tvålen. Gnid tvättduken ordentligt men inte tillräckligt hårt för att din hud svider.
- Detta steg ökar också blodcirkulationen och minskar celluliter.
- Exfolierande handskar kan fungera som ett alternativ.
Steg 4. Skölj av tvålen
När du väl har exfolierat din hud, sluta innan din hud känns irriterad eller rå. Koppa händerna i varmt vatten och häll det på huden tills du har sköljt bort tvålrester.
Del 3 av 3: Tillämpa leran
Steg 1. Gnugga leran på din kropp
Hämta lerskålen och applicera leran på din kropp. Fokusera på torra eller grova hudområden. Marockansk lera är säker att ta på dig, men undvik att få leran nära ögonen.
- Kliv ur badet medan du applicerar leran.
- Om du får lera i ögonen, spola ut dem med kallt rinnande vatten i 15-20 minuter, ring sedan giftkontroll för ytterligare instruktioner.
Steg 2. Låt leran sitta i 5-10 minuter
Lera behöver tid att sitta innan din hud absorberar de rengörande mineralerna. Vänta minst fem minuter och skölj sedan av leran från huden. Gå ut ur badet och skölj dig själv i duschen. Du bör märka mjukare hud direkt efter badet.
Kall dusch fungerar bäst för att stänga dina porer igen
Steg 3. Torka av med en handduk
Om du torkar dig för kraftigt kan du ta bort några av de rengörande mineralerna och göra huden hårdare. Blot huden tills den är torr istället för att gnugga. Lägg din handduk i torktumlaren i förväg för att snabbt torka din hud.
Steg 4. Doppa rosenvatten på huden
Efter ett marockanskt bad gnider många badhus rosenvatten i gästernas hud. Rosvatten luktar sött och kyler huden, minskar inflammation och oljighet. Lägg några droppar rosenvatten på en torr tvättlapp och klappa in det i huden.
Tips
- Ta med dig klädbyte eller morgonrock efter att du har handdukat av dig.
- Traditionellt följer marockaner ett hamam med en avkopplande helkroppsmassage. Ge dig själv en massage efteråt eller ta hjälp av en älskad för hela upplevelsen.
- Välj svart tvål gjord av kärnan i en olivmutter för äkta marockansk tvål.
