Fet leversjukdom är ett vanligt medicinskt tillstånd med olika orsaker, inklusive alkoholmissbruk, överskott av insulin i blodet och skador på mitokondrier i dina celler. Du kan utveckla detta tillstånd om din kropp lagrar för mycket fett i dina leverceller. Oroa dig för att du kan ha fet leversjukdom kan vara skrämmande, men om du får diagnosen fet leversjukdom kan du göra ändringar för att behandla detta tillstånd. Om du känner igen symptomen på fet leversjukdom, besök din läkare för att få några enkla diagnostiska tester. När en diagnos har ställts kommer din läkare att skapa en behandlingsplan för att få dig på väg till återhämtning.
Steg
Metod 1 av 3: Att känna igen symptom
Steg 1. Lägg märke till om du ofta har ont eller fullhet i övre högra magen
De flesta med fet lever har inga märkbara symtom. Beroende på orsaken och svårighetsgraden av din fettlever kan du dock uppleva smärta. Din smärta kan kännas tråkig eller dunkande, och den kan sträcka sig från obehag till svår kramp. I vissa fall kan det bara kännas som att magen är full hela tiden, även om du inte har ätit.
Smärta på höger sida av buken är också ett symptom på andra tillstånd, inklusive överskott av gas, så det betyder inte att du behöver oroa dig. Det är dock en bra idé att besöka din läkare om du upplever det ofta eller har andra symptom ovanpå det
Steg 2. Observera om du ofta upplever extrem trötthet, även efter vila
Fett leversjukdom kan få dig att känna dig utmattad hela tiden, även om du får gott om sömn och vila. Du kan känna att din kropp är svag och du har ingen energi. Dessutom kan du uppleva huvudvärk, muskelsmärta och irritabilitet. Trötthet ensam betyder inte att du har fet leversjukdom, men det kan vara en anledning till oro om du också har andra symtom.
Om du alltid upplever trötthet är det bäst att uppsöka din läkare för att ta reda på orsaken till ditt tillstånd
Steg 3. Se upp för aptitlöshet och oavsiktlig viktminskning
Du kanske märker att du inte är lika hungrig som vanligt eller att du känner dig mätt snabbt. Detta kan få dig att äta mindre mat, vilket i sin tur kan leda till viktminskning. Men det betyder också att du inte konsumerar så många näringsämnen. Om du har problem med att få dig att äta eller går ner i vikt mycket snabbt, kontakta din läkare för att diskutera dina symtom.
Oförklarlig viktminskning är också ett symptom på andra medicinska tillstånd, och din läkare kan hjälpa dig att avgöra orsaken och få rätt behandling
Steg 4. Lägg märke till om du ofta upplever illamående, kräkningar eller diarré
Fet leversjukdom kan orsaka magbesvär, särskilt när ditt tillstånd utvecklas. Du kanske märker att dessa symtom återkommer ofta, även om du annars inte mår dåligt. Även om illamående, kräkningar och diarré kan ha andra orsaker, är det bäst att kontakta din läkare om du ofta har dessa symtom.
Steg 5. Håll utkik efter tecken på gulsot, till exempel gulnande hud och ögon
Du kanske märker att det vita i dina ögon ser gult ut, medan din hud har en något gul nyans. Detta är tecken på gulsot, som uppstår när ditt blod innehåller för mycket bilirubin, ämnet som transporterar syre i dina röda blodkroppar.
Du är mer benägna att uppleva gulsot när din fettleversjukdom är mer avancerad, men din läkare kan fortfarande få dig på en behandlingsplan
Visste du?
Normalt filtrerar din lever bort gammalt bilirubin, som din kropp ersätter. Fet leversjukdom gör det dock svårt för din lever att fungera korrekt, vilket får bilirubinet att byggas upp i blodet och orsakar gulsot.
Steg 6. Leta efter oförklarlig svullnad i buken eller benen
Svullnaden kan sträcka sig från mild till allvarlig. Detta kallas ödem, vilket händer när vätska byggs upp under huden. Om du inte har upplevt en skada som kan orsaka svullnad kan den orsakas av fettleversjukdom.
Ödem kan orsaka mycket obehag, men din läkare kommer att ge behandlingar som hjälper dig att hitta lättnad
Steg 7. Lägg märke till om du upplever förvirring
Att känna sig förvirrad kan vara skrämmande, men din läkare kan hjälpa. När du känner dig förvirrad sätter du dig ner, vilar och ber någon om hjälp. Besök sedan din läkare för att ta reda på vad som orsakar dina symtom.
Andra tillstånd kan också orsaka förvirring, men din läkare hjälper dig att ta reda på om dina symtom är relaterade till fet leversjukdom
Steg 8. Kontrollera om din lever är förstorad genom att besöka din läkare
En förstorad lever är ett tecken på fet leversjukdom, men det är svårt att upptäcka det själv. Din läkare kan göra enkla, smärtfria avbildningstester för att se om din lever verkar förstorad. Dessutom kan du märka ömhet eller smärta i din högra sida, vilket kan vara ett tecken på en förstorad lever.
Tänk på att du kanske inte har några symtom med en förstorad lever
Steg 9. Inse om du har en riskfaktor för fet leversjukdom
Vem som helst kan utveckla fet leversjukdom, men vissa medicinska tillstånd kan öka din risk. Oroa dig inte om du har ett av dessa villkor. I vissa fall kan du samarbeta med din läkare för att hantera eller vända ditt tillstånd för att minska risken. Villkor som kan vara en riskfaktor för fet leversjukdom inkluderar:
- Fetma.
- Insulinresistens.
- Högt blodsocker (även känt som hyperglykemi).
- Höga halter av fett i ditt blod.
- Preeklampsi under graviditeten.
- Att vara i 40- eller 50 -årsåldern.
Metod 2 av 3: Sök läkare
Steg 1. Besök din läkare för att diskutera dina symtom
Ange en detaljerad medicinsk historia vid din tid, tillsammans med information om din kost, träningsvanor och användning av droger eller alkohol. Berätta sedan för din läkare om alla symptom du har upplevt, samt hur länge du har haft dem och hur ofta de uppstår. Baserat på denna beskrivning kommer din läkare att avgöra vilka diagnostiska tester de behöver göra, om sådana finns.
- När du bokar tid, meddela receptionisten att du är orolig för en eventuell diagnos av fet leversjukdom. Detta hjälper den medicinska personalen att se till att all testutrustning är tillgänglig dagen för ditt möte.
- Det är bra att hålla en journal över dina symtom för att göra det lättare att komma ihåg hur ofta du upplever dem.
Steg 2. Samtycke till en fysisk undersökning
Om din läkare misstänker fettlever eller ett annat leversjukdom, vill de undersöka din buk. De kommer sannolikt att göra en visuell undersökning och känner också för smärta, ömhet och svullnad i området runt din lever.
Steg 3. Låt din läkare göra blodarbete
Din läkare kommer att göra en enkel, smärtfri blodprovning för att kontrollera din levers funktion och utesluta andra tillstånd. Vanligtvis kommer de att göra detta test på sitt kontor. Detta hjälper dem att ta reda på om du kan ha fet leversjukdom eller om du kan ha ett annat tillstånd. Ditt blodarbete kommer sannolikt att innehålla:
- Ett fullständigt blodtal (CBC).
- Leverfunktionstester (inklusive albumin, bilirubin, alkaliskt fosfatas och protrombintidstest).
- Tester för viral hepatit (A, C och andra).
- Ett test av celiaki.
- Fasta blodsockernivåer.
- Hemoglobin A1C, som ger en översikt över blodsockerstabiliteten.
- Lipidprofil, inklusive kolesterol och triglycerider.
Dricks:
Din läkare kommer troligen att be dig att fasta innan du kommer in för ditt blodarbete. Till exempel kan de instruera dig att inte äta eller dricka annat än vatten efter en viss punkt natten innan ditt test, till exempel midnatt. Drick dock mycket vatten före blodprovet så att du blir återfuktad, vilket förbättrar din blodcirkulation.
Steg 4. Få avbildningsprocedurer så att din läkare kan se din lever
Dessa enkla, smärtfria förfaranden låter din läkare se din lever för att leta efter tecken på fet leversjukdom. Detta hjälper dem att ställa en korrekt diagnos. Din läkare kan göra följande bildtest:
- Ett ultraljud använder ljudvågor för att skapa en bild av dina inre organ, som låter din läkare se hur din lever ser ut. Detta test kan ofta upptäcka fettlever med upp till 80-90% noggrannhet.
- A datortomografi (CT) scan kombinerar röntgenstrålar från olika vinklar i din kropp för att skapa en bild av hur din lever ser ut. Precis som ett ultraljud kan en CT upptäcka fettlever med stor noggrannhet. Det kan också upptäcka andra massor på och runt levern, till exempel tumörer.
- A magnetisk resonanstomografi (MR) scan använder ett magnetfält och radiovågor för att skapa en detaljerad bild av din buk, vilket ger din läkare det bästa utseendet på din lever.
- Övergående elastografi är en förbättrad version av ett ultraljud, som använder ljudvågor för att ta reda på hur stel din lever är. Detta test används emellertid normalt endast för alkoholrelaterad fet leversjukdom.
Steg 5. Genomgå en biopsi så att din läkare kan testa din levervävnad, om det behövs
I sällsynta fall kan din läkare vilja göra en leverbiopsi om dina andra test är otydliga. Innan du tar biopsi kommer din läkare att döva området så att du inte känner någon smärta. Sedan kommer de att sätta in en lång, tunn nål i levern för att samla några celler. De kommer att testa dessa celler för att se om du har fet leversjukdom.
Du kommer förmodligen inte att behöva en biopsi. Din läkare kommer dock att se till att processen är så smärtfri och enkel som möjligt om du gör det
Metod 3 av 3: Behandla en fet lever
Steg 1. Håll en hälsosam vikt genom att äta en balanserad kost och träna.
Att bära övervikt på din kropp ökar risken för fet leversjukdom och kan göra det svårt att lindra dina symtom. Du kan nå eller behålla en hälsosam vikt genom att bygga dina måltider kring magert protein och icke-stärkelsehaltiga grönsaker, men det är okej att njuta av enstaka portioner av dina favoritstärkelser. Snack på frukt, grönsaker, nötter och magert mejeri, som yoghurt och strängost. Skär dessutom ut tillsatt socker och bearbetade livsmedel.
- Tala med din läkare för att ta reda på vad din målvikt ska vara. Kontrollera dessutom alltid med din läkare innan du gör kostförändringar eller påbörjar ett nytt träningsprogram.
- Om du kämpar med hälsosam kost, besök en dietist för råd. De kommer att prata med dig om dina matvanor och vad du tycker om att äta. Sedan skapar de en hälsosam kost som uppfyller dina preferenser.
- Det finns några bevis på att bariatrisk kirurgi kan vara till hjälp om du har alkoholfri fet leversjukdom tillsammans med fetma. Fråga din läkare om detta kan vara ett bra alternativ för dig.
Steg 2. Tala med din läkare om att minska dina blodfetter
Om du har höga nivåer av lipider (eller fetter) i blodet kan du riskera att utveckla fet leversjukdom. Fråga din läkare om hur du sänker dina blodfettnivåer om de är för höga. De kan rekommendera:
- Minska mängden fett i din kost. De kan till exempel rekommendera att du undviker stekt mat, fet kött och fettrik dagbok.
- Öka ditt fiberintag.
- Tränar 30 minuter om dagen, 4-5 dagar i veckan.
- Sluta cigaretter, om du använder dem.
- Ta mediciner för att sänka dina kolesterolnivåer.
Steg 3. Undvik att dricka alkohol helt och hållet, särskilt om det orsakade din fettleversjukdom
Överdrivet drickande kan orsaka fet leversjukdom, så det är bäst att sluta dricka efter din diagnos. Annars kan ditt tillstånd förvärras och du kanske inte kan få alla tillgängliga behandlingar för ditt tillstånd.
- Om du är alkoholist kan det vara svårt att sluta. Lyckligtvis kan din läkare hjälpa dig genom att ansluta dig till en supportgrupp eller ge dig ett recept som hjälper dig att sluta dricka.
- Om du har fått diagnosen fettlever kommer din läkare förmodligen att råda dig att sluta dricka alkohol helt och permanent.
Steg 4. Hantera alla andra hälsotillstånd du kan ha
Om du har ett hälsotillstånd som kan vara kopplat till din fettlever, till exempel diabetes, arbeta nära med din läkare för att se till att du behandlar det korrekt. Att ta hand om din övergripande hälsa kan också hjälpa till att hålla din fettlever under kontroll.
- Se din läkare för regelbundna kontroller och ta alla dina ordinerade mediciner enligt din läkares instruktioner.
- Om du har diabetes, håll noga koll på dina blodsockernivåer för att se till att de är välkontrollerade.
Steg 5. Fråga din läkare om mediciner för att lindra inflammation och stelhet
Din läkare kan rekommendera vissa mediciner för att behandla din fet leversjukdom. Vissa mediciner, som vitamin E, tiazolidindioner och obetikolsyra, kan lindra inflammation orsakad av ditt tillstånd. Dessutom kan läkemedel som pentoxifyllin (Trental) och obeticholsyra (Ocaliva) också lindra leverstelhet. Men dessa läkemedel är inte rätt för alla, så din läkare kanske inte rekommenderar dem åt dig.
Ta alltid dina mediciner enligt din läkares anvisningar
Steg 6. Diskutera vaccination mot hepatit A och B
Eftersom hepatit kan orsaka fet leversjukdom kan din läkare rekommendera att vaccinera dig mot dessa sjukdomar. Lyckligtvis orsakar dessa vaccinationer vanligtvis inte biverkningar. Även om de inte kommer att bota din fettleversjukdom, kan de skydda dig från ytterligare skador.
Din läkare kan berätta om dessa vaccinationer är rätt för dig
Steg 7. Diskutera att få levertransplantation om du utvecklar levercirros
I vissa fall kan din fet leversjukdom förvandlas till levercirros. Även om detta är skrämmande har du fortfarande behandlingsalternativ, inklusive levertransplantation. Lyckligtvis är levertransplantationer ofta framgångsrika, även om de också medför risker. Din läkare kan hjälpa dig att väga riskerna och fördelarna med att få en transplantation.
