Ingefära är ett populärt växtbaserat läkemedel för en mängd olika behandlingar på grund av att det är antiinflammatoriskt och har en beprövad historia när det gäller lugnande illamående. Tyvärr orsakas sura uppstötningar normalt inte av inflammation, och du behöver inte nödvändigtvis vara illamående! Det finns fortfarande några anledningar till att du kan dra nytta av ingefära, och ingefära är inte särskilt farligt, så det kan vara värt att utforska-bara förvänta dig inte att det helt löser dina symtom. Om du får sura uppstötningar regelbundet, se en läkare. Kronisk acid reflux (GERD) kräver behandling, även om det är mycket behandlingsbart.
Steg
Fråga 1 av 6: Kan dricka ingefära te hjälpa till med sura uppstötningar?
Steg 1. Det är inte helt klart att det hjälper sura uppstötningar, men det kanske
Ingefära är definitivt en all-star när det gäller att behandla illamående. Emellertid orsakas sura uppstötningar av att magsyror flyter upp genom matstrupen, vilket inte nödvändigtvis har något att göra med illamående. Med det sagt verkar det finnas några mindre bevis på att ingefära kan hjälpa dig att behandla eller förebygga sura uppstötningar.
Om din sura uppstötning utlöser illamående, kommer ingefära definitivt att hjälpa till med det. Det kanske inte behandlar den underliggande sura uppstötningen
Steg 2. Det kan eventuellt utlösa halsbränna även om det hjälper mot sura uppstötningar
För vissa människor kan ingefära hjälpa till att lugna din halsbränna. Men den kryddiga, jordnära smaken av ingefära kan också utlösa halsbränna för många människor. Om du försöker ta ingefära för att behandla eller förhindra sura uppstötningar, tänk bara på att det kan göra halsbränna värre eller bättre beroende på hur din kropp reagerar.
- Acid reflux uppstår när syrorna i magen kommer tillbaka upp i matstrupen. Halsbränna är en allmän vändning för en brännande känsla bakom bröstbenet. Du kan få halsbränna utan sura uppstötningar och sura uppstötningar utan halsbränna. Emellertid utlöser sura uppstötningar ofta halsbränna för många människor.
- Även om ingefära har förmågan att utlösa halsbränna, finns det inga bevis för att det kan utlösa sura uppstötningar. Om ditt huvudmål här är att stoppa sura uppstötningar och du inte har något emot att eventuellt få halsbränna behöver du inte oroa dig.
Fråga 2 av 6: Hur kan jag ta ingefära för magen?
Steg 1. Ingefära te är utan tvekan det mest populära sättet att ta det
Att göra ingefära är superenkelt, och den varma drycken kan lugna magen och halsen på egen hand. Skrubba helt enkelt en bit ingefära, skär den i en 2,5 cm stor kub och koka den i vatten. Sila vattnet över ett glas och drick det. Du kan göra detta med torkad eller färsk rot ingefära.
Steg 2. Tugga på rå ingefära eller ta ett ingefära godis kan hjälpa
Det finns ingefära tuggor, godis och kosttillskott du kan använda också. Dessa är populära lösningar för illamående. De kan hjälpa till med din sura uppstötning, även om det inte finns så mycket forskning om dessa alternativ när det gäller specifikt sura uppstötningar.
Du kommer förmodligen inte att ha någon nytta av att äta något med ingefära i, eftersom överätning är en vanlig orsak till sura uppstötningar. Det finns några exempel på att människor faktiskt får halsbränna eller sura uppstötningar efter att ha ätit ingefära
Fråga 3 av 6: När ska jag dricka ingefära te för sura uppstötningar?
Steg 1. Du kan prova att dricka det innan du äter eller efter att sura uppstötningar inträffar
Det finns inga konkreta bevis på att det är bäst att äta eller dricka ingefära vid någon specifik tidpunkt. Det kommer säkert att hjälpa till med matsmältningsproblem. Som ett resultat kan du försöka dricka ingefära te innan du äter en måltid för att göra det lättare för magen att bearbeta mat, eller så kan du försöka dricka teet efter återflödet för att hjälpa din mage att lösa sig.
Om detta får dig att må bättre, bra! Om det ger dig halsbränna eller om det inte gör något för din sura uppstötning och magen är full, lägg gärna ner den. Att tvinga dig själv att göra klart koppen hjälper inte något
Fråga 4 av 6: Ger ingefära surhet i magen?
Steg 1. Nej, det minskar faktiskt syranivåerna
Beroende på typen av ingefära och hur färsk den är, är ingefära antingen pH -neutral eller lätt alkalisk. Även om effekten inte alltid kommer att bli stor, kommer ingefära i värsta fall att späda ut det höga syrainnehållet i magen. I bästa fall kan det kompensera syrorna helt!
Fråga 5 av 6: Finns det några risker med att dricka ingefära te?
Steg 1. Om du inte konsumerar mer än 4 gram om dagen är det säkert
Ingefära anses i allmänhet vara lågrisk när det gäller hälsokomplikationer, och så länge du inte överdriver det. Förbrukning av mer än 4 gram ingefära om dagen kan störa ditt blodflöde och antalet trombocyter. Så länge du inte dricker stora glas flera gånger om dagen har du inget att oroa dig för.
Att konsumera så mycket ingefära skulle nog vara ganska svårt ändå; ingefära har en ganska potent smakprofil, och du kommer sannolikt att stängas av av ingefära te innan du når 4 gram
Steg 2. Tala med din läkare först om du är gravid, ammar eller tar blodförtunnande medel
På grund av att ingefära kan tunna ut ditt blod kan du behöva undvika det helt om du är på blodförtunnande medel. Det kan vara riskabelt om du är gravid eller ammar också. Tala med din läkare om du funderar på att dricka ingefära te för sura uppstötningar.
Fråga 6 av 6: Vad kan stoppa sura uppstötningar omedelbart?
Steg 1. Ta en antacida för att snabbt behandla sura uppstötningar
Om du vill lindra symtomen snabbt, ta en antacida (Mylanta, Rolaids och Tums är alla populära alternativ). Antacida hjälper till att stabilisera syrorna i magen, vilket borde ge dig lite lättnad. Läs etiketten för att se hur många antacida du kan ta och överdriv inte, eftersom att ta för många antacida kan orsaka diarré eller njurproblem.
Det finns andra mediciner där ute som hjälper sura uppstötningar, som H2 -blockerare och omeprazol, men en antacida är din bästa insats om du vill ha lättnad snabbt
Steg 2. Sluta äta om du inte redan har gjort det och håll dig upprätt
Acid reflux utvecklas ofta när du äter för mycket, så ta en paus om din måltid inte är över ännu. Antingen ställ dig upp eller sitt upprätt för att låta gravitationen hjälpa dig här. om du lägger dig ner eller lutar dig tillbaka är det mer troligt att syrorna i magen fungerar tillbaka i matstrupen.
Om du har stramare byxor ska du ta bort bältet om du kan. Att ta bort trycket från magen kan ge magen utrymme att andas och slappna av
Steg 3. Se en läkare om du ofta får sura uppstötningar
En och annan anfall av sura uppstötningar är inte en stor sak, men om du får sura uppstötningar regelbundet, kontakta en läkare. Kronisk acid reflux är ett tecken på gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), och du kan ha nytta av medicinering. GERD kontrolleras normalt ganska enkelt med livsstilsförändringar och behandling, men du behöver behandla det.
