Hur man lever med herpes (med bilder)

2024 Författare: Louis Wesley | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:03

Herpes är ett virus som har två stammar, HSV-1 och HSV-2. Dessa manifesterar sig antingen genom genitala sår (eller HSV-2) eller orala blåsor (HSV-1 eller herpes simplex). Även om det inte finns något botemedel mot herpes, kan du hantera viruset. Genom att aktivt ta mediciner, hantera utbrott och kommunicera med andra kan du kanske minska och minimera återfall av herpes.

Steg

Metod 1 av 2: Att leva med genital herpes

Steg 1. Ta receptbelagda antivirala läkemedel

Eftersom det inte finns något botemedel mot genital herpes, kan behandling med antivirala läkemedel hjälpa till att läka utbrott tidigare och minska svårighetsgraden av återfall. Det kan också minimera chansen att överföra viruset till andra människor.

Det är viktigt att få en diagnos och starta behandlingen så snart du har symptom på genital herpes, vilket kan minska virusets svårighetsgrad på lång sikt.
Vanliga läkemedel mot genital herpes är Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) och Valacyclovir (Valtrex).
Din läkare kan endast rekommendera att ta medicin om du har symtom eller ett verkligt utbrott, eller så kan hon rekommendera daglig användning även om det inte finns några tecken på ett utbrott.

Steg 2. Kommunicera med din partner eller partner

En viktig del av att leva med genital herpes är att kommunicera med din partner eller partner om viruset. Det är snällt och ansvarsfullt att göra och kan hjälpa till att undvika problem senare.

Skyll inte på din partner för någonting. Kom ihåg att herpes kan förbli vilande i din kropp i flera år så det kan vara svårt att avgöra vem som smittade dig.
Prata med din partner om att ha sjukdomen och de bästa sätten du kan minimera risken för att infektera honom eller få ytterligare utbrott.

Steg 3. Förhindra överföring av genital herpes till din partner

Oavsett om sjukdomen är vilande eller om du har ett utbrott av skador, måste du vidta åtgärder för att förhindra att din partner drabbas av genital herpes. Det finns flera sätt att minimera risken att överföra sjukdomen till dig eller din partner.

Undvik eller begränsa sexuell kontakt till en person som är smittfri om du kan.
Avstå från sex om antingen du eller din partner har ett utbrott av genital herpes.
Använd latexkondomer varje gång du har sex eller gör genital kontakt.
Om du är gravid och har genital herpes, se till att meddela din läkare så att du inte överför det till ditt ofödda barn.

Steg 4. Var medveten om sociala stigmatiseringar

Även om den sexuella politiken har utvecklats finns det ofta fortfarande sociala stigmatiseringar kopplade till genital herpes. Dessa stigmas kan orsaka skam, stress, ångest eller depression. Att ta itu med de negativa konnotationerna och dina egna känslor i samband med genital herpes kan hjälpa dig att gå vidare och leva ett normalt liv.

Många människor känner skam och pinsamhet när de först diagnostiseras med genital herpes och de kanske till och med undrar om någon vill ha sex med dem igen. Detta är en helt normal initial reaktion, men du bör veta att genital herpes är vanligt och du behöver inte känna så här.
Att träffa en kurator, läkare eller vän kan hjälpa dig att hantera dina känslor.

Steg 5. Gå med i en stödgrupp för genital herpespatienter

Att gå med i en supportgrupp av andra som lider av genital herpes kan erbjuda dig ovillkorligt stöd från andra som förstår vad du upplever. Det kan också hjälpa dig att effektivt hantera de olika aspekterna av viruset.

Steg 6. Håll utkik efter symptomen på utbrott och behandla dem snabbt

Om du ser symtomen på återkommande genital herpes, behandla dem omedelbart. Detta kan hjälpa till att minimera utbrottets längd och kan göra det mindre allvarligt.

Symptomen på ett utbrott kan vara: herpetiska lesioner, feber, ont i kroppen, svullna lymfkörtlar och huvudvärk.
Ring din läkare och få ett recept för att minimera och läka återfallet.

Steg 7. Bryt och rengör blåsorna

Om du har yttre blåsor under ett utbrott, bryt och tvätta dem omedelbart. Detta kan hjälpa till att läka utbrottet och förhindra att det sprider sig.

Bryt blåsorna i duschen med en ren tvättduk som är fuktad i varmt tvålvatten. Var noga med att tvätta trasan i en varm tvålcykel i tvättmaskinen innan du använder den igen.
Rengör blåsorna med sprit de första och andra dagarna för att döda eventuella virus och sterilisera området. Du kan också använda varmt tvålvatten om alkoholen är för smärtsam.
Täck området med gasväv eller en steril kudde för att förhindra att blåsvätska sprids.
Bryt inte inre skador. Rådgör med din läkare om du har ett utbrott på insidan av kroppen.

Steg 8. Led en hälsosam livsstil

Att träna regelbundet, äta en välbalanserad kost och vara hygienisk kommer att hålla dig och ditt immunförsvar starka och friska. Att se till att du behåller din övergripande friska kan minska sannolikheten för återfall.

Vissa människor rapporterar att alkohol, koffein, ris eller till och med nötter kan utlösa deras utbrott. Håll en daglig matdagbok för att se om du kan identifiera eventuella livsmedelsutlösare.
Begränsa mängden stress i ditt liv, vilket kan hjälpa till att minimera upprepningen av utbrott.

Steg 9. Gör hygien till en prioritet

Sanitära förhållanden kommer att främja renlighet och minska utbrott. Duscha, byta kläder och tvätta händer kan minimera återfall eller hjälpa till att läka pågående utbrott snabbare.

Dusch minst en gång dagligen och överväg att ta två duschar om dagen om du visar symptom på ett utbrott.
Bär rena, lösa kläder och byt underkläder dagligen.
Tvätta händerna regelbundet för att inte bli sjuka, men också varje gång du kommer i kontakt med ett utbrott.

Metod 2 av 2: Att leva med oral herpes

Steg 1. Lämna munsår eller blåsor ensamma

Om ett utbrott av oral herpes, som består av munsår eller blåsor runt munnen, inte är för allvarligt, kan du lämna det i fred och inte behandla det. Dina symtom kan försvinna inom en till två veckor utan behandling.

Använd det här alternativet endast om du mår bra och inte kommer att komma i kontakt med någon

Steg 2. Ta receptbelagda antivirala läkemedel

Det finns inget botemedel mot oral herpes och behandling med antivirala läkemedel kan hjälpa till att läka utbrott tidigare och minska svårighetsgraden av återfall. Det kan också minimera chansen att överföra viruset till andra människor.

Vanliga läkemedel för oral herpes är Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) och Valacyclovir (Valtrex).
Din läkare kan också ordinera en antiviral hudkräm som Penciclovir istället för ett piller. Dessa krämer har i princip samma effekt som piller men är väldigt dyra.
Din läkare kan rekommendera att använda medicinen endast om du har symptom eller ett utbrott, eller så kan hon rekommendera daglig användning även om det inte finns några tecken på ett utbrott.

Steg 3. Kommunicera med din partner eller partner

En viktig del av att leva med oral herpes är att kommunicera med din partner eller partner att du har viruset. Du kan sedan bestämma de bästa sätten att hantera viruset som ett par. Oral herpes är mycket vanligt och du bör inte oroa dig för att känna någon stigma med dem.

Prata med din partner om de bästa sätten du kan minimera risken för att infektera honom eller få ytterligare utbrott

Steg 4. Förhindra överföring av oral herpes

Oavsett om din orala herpes är vilande eller om du har ett utbrott av munsår, måste du vidta åtgärder för att förhindra att din partner drabbas av sjukdomen. Det finns flera sätt att minimera risken att överföra oral herpes till dig eller din partner.

Undvik hudkontakt när du har blåsor eller munsår. Vätskan som utsöndras från lesionerna sprider sjukdomen.
Dela inte saker om du har blåsor eller munsår. Detta inkluderar mat och dryck, handdukar, läppbalsam eller sängkläder.
Undvik oralsex om du har munsår eller blåsor.
Tvätta händerna ofta, särskilt om du rör vid munnen eller kommer i kontakt med andra.

Steg 5. Var medveten om möjliga sociala stigmas

Även om oralt herpes är mycket vanligt, kan vissa människor fortfarande uppleva sociala stigmas kopplade till dem, vilket kan orsaka känslor av skam, stress, ångest eller depression. Att ta itu med eventuella stigmatiseringar och dina egna känslor kan hjälpa dig att hantera oral herpes.

Du kan känna dig generad när du först får diagnosen oral herpes. Detta är en helt normal initial reaktion.
Att träffa en kurator, läkare eller vän kan hjälpa dig att hantera dina känslor.

Steg 6. Håll utkik efter symptomen på utbrott och behandla dem snabbt

Om du ser symptomen på ett oralt herpesutbrott, behandla dem omedelbart. Detta kan hjälpa till att minimera utbrottets längd och kan göra det mindre allvarligt.

Symptomen på ett oralt herpesutbrott kan innefatta: klåda, brännande eller stickningar nära eller på munnen och läpparna; öm hals; feber; svårigheter att svälja; eller svullna körtlar.
Ring din läkare och få ett recept för att minimera och läka återfall om det behövs.

Steg 7. Tvätta försiktigt blåsorna

Tvätta alla munsår så snart du märker dem. Detta kan hjälpa till att läka utbrottet och förhindra att det sprider sig.

Använd en tvättlapp fuktad i varmt tvålvatten och tvätta blåsorna försiktigt. Var noga med att tvätta trasan i en varm tvålcykel innan du använder den igen.
Du kan lägga en aktuell kräm som tetrakain eller lidokain på blåsor efter att du har tvättat dem för att lindra smärta och klåda.

Steg 8. Lindra smärtan vid munsår

Blåsorna eller munsåren i samband med oral herpes är ofta mycket smärtsamma. Det finns flera olika sätt att hjälpa till att minimera smärta och obehag av munsår.

Om du har ont kan du ta en receptfri smärtstillande medel som paracetamol eller ibuprofen för att minimera ditt obehag.
Applicering av is eller varma tvättdukar kan hjälpa till att lindra smärtan.
Gurgla med kallt vatten eller saltvatten eller äta popsicles kan lindra blåsans smärta.
Konsumera inte varma drycker, kryddig eller salt mat eller sura livsmedel som citrusfrukter.

Steg 9. Förhindra blåsor och utbrott

Det finns vissa faktorer som kan bidra till utbrott av oral herpes. Genom att vidta lämpliga försiktighetsåtgärder kan du hjälpa till att förhindra eller minimera återfall.

Applicera solskydd eller läppbalsam med SPF och/ eller zinkoxid för att förhindra utbrott av munsår från solens exponering. Detta kommer också att göra att dina läppar är återfuktade och mindre benägna att bli blossande.
Dela inte med någon typ av ät- eller drickredskap om du eller någon annan har oral herpes.
Träna regelbundet, äta en välbalanserad kost och vara avslappnad kommer att hålla dig och ditt immunförsvar starka och friska.
Begränsa mängden stress i ditt liv, vilket kan hjälpa till att minimera upprepningen av utbrott.
Tvätta händerna regelbundet för att inte bli sjuka, men också varje gång du kommer i kontakt med ett utbrott.