Har du akademiska, karriär-, högskolebehörighet eller personliga/sociala frågor som du verkligen behöver berätta för någon om? Vill du att din diskussion ska vara konfidentiell och prata med någon utan att bli dömd? En skolkurator kan hjälpa dig. En rådgivares jobb är att stödja dig och hjälpa dig att lyckas i skolan och livet, vilket innebär att de inte kommer att döma dig. Under årens lopp har deras roll förändrats från att helt enkelt hjälpa studenter att komma in på college, när de var kända som vägledare, till att erbjuda professionell rådgivning om en mängd olika frågor. Det finns sätt att närma dig dem och se till att diskussionen kommer att vara användbar för att hjälpa dig att hitta en lösning på dina problem.
Steg
Del 1 av 3: Förberedelser för att träffa din skolrådgivare
Steg 1. Identifiera vad ditt problem är
För att hjälpa en skolkurator att ge dig råd om ett problem måste du först se till att du är tydlig med vad som är orsaken till problemet du står inför. Även om rådgivarjobbet omfattar ett brett spektrum av aspekter i en students liv, är deras huvudsakliga rådområden akademiska, karriärrelaterade och sociala/personliga problem. Du bör först avgöra vilken kategori din egen fråga tillhör.
Tänk på att problem ibland kan påverka mer än ett område i ditt liv. Du kan till exempel ha problem med att göra dina läxor i tid. Fråga dig själv om detta beror på dålig organisationskunskap, svårigheter att förstå vad som efterfrågas av dig eller några personliga skäl som hindrar din studie, till exempel familjerelaterade frågor eller brist på självförtroende
Steg 2. Planera vad du ska säga
Att ha några frågor förberedda kommer att göra det mycket lättare för en rådgivare att ta itu med ditt problem mer exakt och hjälpa dig att utveckla strategier för att hantera det.
Du kan göra en lista över problemen och göra dem till frågor som du kan ställa till din kurator. Om du till exempel listade "lärare förstår mig inte" som ett av dina problem, omformulera det till en fråga som "Hur kan jag förbättra min kommunikation med lärare?" Eller "Hur kan jag bättre förklara för lärare mina problem med skolarbete? ?"
Steg 3. Boka tid
Skolrådgivning erbjuds ofta som antingen en-till-en-sessioner eller gruppsessioner. Att boka ett möte kommer att säkerställa att din kurator har tid och resurser att fullt ut hjälpa dig att lösa ditt problem. Tänk på vilket som skulle fungera bäst för ditt problem och boka en tid så snart som möjligt, eller kontrollera om din skola låter dig bara sluta av rådgivarkontoret utan tid.
- Det är alltid bättre att börja med ett en-till-ett-möte för att bekanta dig med din kurator och hjälpa honom/henne att lära känna dig bättre. Rådgivaren kommer att avgöra om det du behöver är individuell eller grupprådgivning efter att ha träffat dig personligen.
- Om du inte vet vem din kurator är eller hur du kan kontakta dem, fråga din lärare eller en vuxen som du litar på i skolan. De kommer att leda dig till rätt person. Du behöver inte gå in på detaljerna i ditt problem, om du inte känner för det, men om du gör det, se till att de håller det konfidentiellt.
Steg 4. Förbered material som du kan behöva för mötet
Om du går till mötet utan att vara förberedd kan det ge intrycket av att du är ointresserad eller göra det mycket svårare för en rådgivare att rikta ditt problem och hitta en lösning på det.
Om du träffar rådgivaren för att diskutera antagning till högskolan kan det vara till hjälp för dem att se din potentiella högskolans ansökningsriktlinjer eller markera specifika steg i ansökningsprocessen som du inte har förstått
Del 2 av 3: Kommunicera effektivt med din rådgivare
Steg 1. Förklara ditt problem så tydligt och ärligt som möjligt
Håll inte ut med information som kan hjälpa din rådgivare. Rådgivaren kommer att lyssna och erbjuda antingen individuell rådgivning eller grupprådgivning, eller en kombination av de två. Om du inte vet vad källan till ditt problem är (skolrelaterad, familjerelaterad, personlig), ge din rådgivare en större bild av ditt liv så hjälper de dig att ta reda på vad det kan vara kopplat till.
- Om du är osäker på om en information kan vara användbar eller relaterad till ditt problem är det alltid bäst att säga det. Ju mer din rådgivare får veta, desto lättare blir det för honom/henne att hjälpa dig att hitta en lösning.
- Känn dig inte skyldig om du inte öppnar upp för allt på det första mötet. Kom dock ihåg att målet är att upprätta en relation med din rådgivare baserat på ömsesidigt förtroende. En rådgivare kommer att tala uppriktigt till dig och förvänta dig att du ska vara lika uppriktig när du uttrycker alla dina bekymmer.
Steg 2. Lyssna på rådgivarens råd
Beroende på vad dina frågor handlar om kan det vara till hjälp för dig att ta med dig något att anteckna. Till exempel kan högskoleapplikation vara en mycket genomarbetad process och du vill se till att du inte missar eller glömmer någon punkt och ett steg du behöver ta.
Om du inte håller med din rådgivare om något, håll det inte tillbaka. Berätta för din rådgivare att du inte tror att deras förslag kan fungera och förklara varför. Föreslå gärna andra åtgärder och diskutera dem. Att säga ja till din rådgivare bara för att behaga honom/henne och sedan ignorera deras råd kommer inte att vara till någon hjälp
Steg 3. Var beredd på komplexa lösningar
Rådgivare är inte trollkarlar som kan lösa något problem med en trycka på en trollstav. Deras jobb är att lyssna noga på dig, hjälpa dig att hantera ett problem och hitta en lösning, inte ge dig färdiga lösningar. Detta kommer inte alltid att vara lätt och kommer först och främst att kräva ditt samarbete och aktiva engagemang.
Till exempel, om någon mobbar dig, kommer din rådgivare inte att få den här personen att på ett magiskt sätt försvinna från ditt liv. De kommer att diskutera problemet med dig och föreslå några strategier för hur du hanterar den här personen. Eller så kan de närma sig mobbaren själva, en lärare eller till och med dina föräldrar om du tror att det skulle hjälpa
Steg 4. Tacka din kurator efter varje session
Även om det är rådgivarens jobb att hjälpa dig, är det artigt att visa uppskattning för deras tid och råd. Att uttrycka din tacksamhet kommer att bygga ett starkare band mellan dig och din rådgivare.
Att vara trevlig mot din rådgivare kan också hjälpa dig i dina långsiktiga mål. Till exempel kommer en rådgivare att spela en stor roll i din högskolans ansökningsprocess: att ha en relation med förtroende och respekt med honom/henne kommer att göra det mycket smidigare
Del 3 av 3: Avgör om du behöver rådgivning
Steg 1. Kontrollera om ditt problem är akademiskt
Rådgivare är utbildade för att hjälpa dig att hantera eventuella problem relaterade till din skolprestation och ge vägledning om studiemetoder. Akademiska problem inkluderar:
- förbättra dina studiekunskaper
- har problem med vissa ämnen
- att inte veta hur man ska hantera en krävande lärare
- att inte kunna hänga med i dina läxor
- har svårt att förena skolarbete och fritid
Steg 2. Fundera över om du behöver hjälp med en skola eller högskolans ansökningsprocess
Rådgivarnas ursprungliga uppgift var att ge studenter råd om hur de bäst hanterar antagningsförfaranden och öka deras chanser att lyckas. Även om deras kompetensområde nu är mycket bredare är detta fortfarande en av deras huvudroller. Förbered tydliga frågor som:
- Vilka klasser måste jag gå för att komma till college?
- Måste jag ta antagningsprov, och hur kan jag förbereda mig för dem?
- Finns det några högskoleböcker som jag kan bläddra i för att hjälpa mig att fatta ett beslut?
- Kan jag komma i kontakt med tidigare studenter som nu går på min blivande högskola?
- Vad mer kan jag göra för att förbereda mig för college?
Steg 3. Fråga dig själv om ditt problem är av mer personlig karaktär
Kom ihåg att skolrelaterade eller karriärrelaterade problem, som att inte lyckas eller har ingen aning om vad du ska göra på college, också kan kopplas till personliga problem och bättre kan lösas om du tar upp dem vid källan. Sociala eller personliga problem som din kurator kan ge dig råd om inkluderar:
- blir mobbad av en skolkamrat
- har svårt att få vänner i en ny skola
- dåligt självförtroende
- familjeproblem som påverkar ditt skolliv (till exempel dina föräldrars skilsmässa)
- oro för att en vän misshandlas
Steg 4. Sök extern hjälp om det behövs
Skolrådgivare kommer att göra sitt bästa för att hjälpa dig i en rad olika frågor. Ibland är det dock bäst att konsultera någon utanför skolan, som en terapeut, läkare eller socialarbetare, om ditt problem inte är relaterat till skolan eller kan lösas bättre av någon annan.
- Du kan fortfarande boka tid med din kurator och fråga dem om han/hon tycker att du ska söka extern hjälp. De kommer att ge dig råd om vad som är bäst att göra.
- Ibland kan professionell hjälp kombineras: om du går igenom en svår tid på grund av dina föräldrars skilsmässa och har svårt att koncentrera sig i skolan på grund av detta kan du regelbundet träffa din kurator och en terapeut samtidigt. Rådgivaren hjälper dig att inte låta detta påverka din akademiska prestation, medan den andra kommer att fokusera på ditt välbefinnande och ge dig råd om hur du hanterar dina känslor om situationen.
Tips
- Om du är nervös för att prata med din kurator, skicka ett mail till dem först.
- Du kan boka in ett möte mellan en kurator och din förälder om du tror att detta kan hjälpa, till exempel när du måste skicka in en ansökan om ekonomiskt stöd.
Varningar
- Om ditt problem handlar om en familjemedlem kan rådgivaren fråga dig om du vill att familjemedlemmen också ska vara med.
- Skolrådgivning är alltid konfidentiellt men det finns undantag från regeln, som att orsaka fara för dig själv eller andra, eller domstolsprövningar.
