Autistiska människor kan verka konstiga eller skrämmande för andra, men de kan vara ganska roliga och charmiga när du väl lär känna dem. Den här guiden hjälper dig att förklara hur du pratar med dem.
Steg
Del 1 av 2: Förstå deras behov
Steg 1. Oroa dig inte för ögonkontakt
De flesta autister får inte ögonkontakt ofta och kan känna sig obekväma om du försöker tvinga dem att göra det. Autistiska människor kan vanligtvis tänka, lyssna och tala bättre när de inte behöver få ögonkontakt.
- Om du inte får ögonkontakt känns det konstigt för dig, försök sitta eller gå sida vid sida eller chatta medan du gör något som involverar dina ögon (som att rita eller virka).
- De kanske inte alltid tittar på dig när du lyssnar på dig. Till skillnad från icke-autistiska människor tittar inte alltid autister på personen eller saken de tänker på.
Steg 2. Undvik att vidröra dem oväntat
Vissa autister är mycket känsliga för beröring, och även en vänlig klapp på axeln kan kännas alarmerande eller smärtsam. Fråga gärna den autistiska personen vad de tycker om och gränser. Till exempel distraheras vissa autister av en hand på axeln, medan andra älskar björnkramar. I allmänhet rör inte en autistisk person utan deras samtycke, och försök att inte skrämma dem.
- Försök att fråga först: "Vill du ha en kram?" Detta ger dem chansen att avböja om de känner sig för överväldigade.
- Om du ska röra vid en autistisk person, låt dem se din hand komma. Detta hindrar dem från att skrämma och ger dem tid att dra ifrån eller säga nej.
- Autistiska människor brukar inte hantera beröring när de upplever sensorisk överbelastning. Antag inte att ett "ja" från igår garanterar ett "ja" idag. Omvänt kanske de inte kunde behandla en kram igår, men skulle älska en kram idag.
Steg 3. Hitta ett lugnt område att umgås med
På grund av sensorisk processstörning kan en autistisk person ha problem med att filtrera bort omgivande ljud och sevärdheter. Därför är det en bra idé att umgås på ett lugnare ställe, så att de bättre kan fokusera på konversationen.
- Var uppmärksam om de säger att de inte kan hantera något. Om de säger det, menar de det.
- Ibland har autister svårt att förstå när de är överväldigade. Om du märker att de ser stressade ut, ta dem någonstans mindre överväldigande.
Steg 4. Tala tydligt och förståeligt
Medan vissa autister inte har några hinder för en typisk konversation, kanske andra inte förstår allt du säger. Var respektfull och var villig att upprepa dig själv om de inte fattade vad du sa. Här är några svårigheter de kan möta …
-
Problem med figurativt språk.
Sarkasm och humor kan vara förvirrande för autister. Om de verkar konstiga eller förvirrade kan du behöva förtydliga att du inte var seriös.
-
Talbehandlingsproblem.
Oavsett deras intelligens eller ordförråd kan det ta dem tid att översätta ljud till betydelser i deras huvuden. Ge pauser i konversationen, ge dem tid att tänka och reagera. Undvik att skramla bort långa listor med saker-skriv ner det om du förväntar dig att de kommer ihåg allt.
- Använd din vanliga ton. Undvik att prata med vuxna i babysnack.
Steg 5. Var medveten om utmaningar med att läsa sociala signaler
Autistiska människor kanske inte förstår ansiktsuttryck, kroppsspråk, dolda konsekvenser eller tips-det beror på individen. Det hjälper att vara tydlig med dina tankar och känslor. Om de gör något som är socialt tondövt, antar de okunskap snarare än elakhet. Det är osannolikt att de menar någon skada med det.
- Eftersom sociala regler kan vara svårare för autister att förstå, kan de oavsiktligt säga något oförskämt. Antag det bästa: att de gick därifrån för att de inte visste hur de skulle avsluta en konversation, istället för att de gick därifrån för att de hatar dig.
- Kolla med dem. "Jag märkte att du inte svarade när jag sa hej till dig i mataffären igår. Ignorerade du mig eller märkte du inte mig?" De kommer att uppskatta tydligheten.
- Om de skadar dina känslor, säg det. Detta ger dem möjlighet att inse att du var upprörd och be om ursäkt för dig.
Steg 6. Vet att du kan bevittna en sammanbrott eller avstängning
Meltdowns uppstår när en autistisk person inte längre kan undertrycka sin uppdämda stress och släpper den i en känsla som kan likna ett sammanbrott eller raserianfall. Avstängningar ser ut som motsatsen: personen "stänger av", blir passiv och tappar förmågan att interagera. I båda fallen är det viktigt att ge dem tålamod och medkänsla.
- Hjälp dem att hitta en lugn, privat plats så att de kan lugna ner sig. Undvik att ställa frågor, pressa dem att tala eller försöka distrahera dem. Ge dem tid.
- Minska sensorisk input.
- Ta aldrig tag i dem utan tillstånd eller skrika på dem. Kom ihåg att de inte kan kontrollera det, och de känner sig förmodligen djupt skamade över att tappa kontrollen på en offentlig plats. Meltdowns känns hemskt.
- När de mår bättre kan du fråga om vad som hände och vad som kan göras nästa gång för att bättre tillgodose deras behov (om något). Om de inte vill prata om det, låt det gå.
Steg 7. Förvänta dem att stimulera
Stimming är ett naturligt autistiskt beteende som hjälper dem att hålla sig lugna, tänka klart, må bra, uttrycka sina känslor och anpassa sig till en utmanande värld. När din vän stimulerar, agera som om det inte är något ovanligt med det: ignorera det och fortsätt prata, eller svara på deras känslor (t.ex. skrattar tillsammans med dem eller frågar om de mår bra för att de ser bedrövade ut). De kommer att uppskatta ditt godkännande.
- Om deras nedstämning stör dina behov (t.ex. att deras pacing bokstavligen gör dig yr), be dem försiktigt att byta till en annan stimulans. Be dem aldrig sluta svimma bara för att det gör att du känner dig generad eller besvärlig.
- Om en autistisk person stimulerar runt dig, betrakta det som en komplimang-de litar tillräckligt på dig för att vara sig själva runt dig.
Steg 8. Fråga om du inte är säker på deras behov
Det är okej att fråga en autist om hur du kan tillgodose deras behov. Att fråga är mycket bättre än att anta. Människor som kallas "högfungerande" förväntas ofta anpassa sig till icke-autistiska standarder (hur smärtsamma eller svåra det än kan vara), medan "lågt fungerande" människor kan behandlas som om de inte kan förstå någonting, än mindre deras sinnen eller behov. Att bli tillfrågad om deras behov är ofta en lättnad.
- Det behöver inte vara en stor grej: allt du frågar är "Vad kan jag göra för att hjälpa?"
- Detta kommer att förbättra kvaliteten på dina interaktioner-en tjej som tidigare var ouppmärksam i en cafeteria kan bli en aktiv samtalspartner i ett lugnt, icke-distraherande café.
- Det kan ta tid att svara, och de kan ändra sina svar senare. Autism är en komplex funktionsnedsättning, och det är svårt att tänka på alla viktiga aspekter utanför huvudet.
Steg 9. Överväg att läsa om autism
Internet är fullt av information från autistiskt drivna organisationer och autistiska författare (som Cynthia Kim och Amy Sequenzia) som ger insikter om hur deras sinnen fungerar. Kims webbplats har en lista med rekommenderade bloggar i sidofältet.
- Akta er för grupper som utesluter autistiska människor, fokuserar på vilka "bördor" och "katastrofer" de är, eller framställer sig själva som anti-autism. Dessa grupper är inte hjälpsamma och inte korrekta. Lyssna på riktiga autistiska människor.
- Vissa föräldrar och terapeuter finns som skriver medkännande, insiktsfulla resurser. Till exempel är Ariane Zurcher från Emma's Hope Book och doktor Jonine Biesman välrenommerade bland autister. Dessa människor kan också ge bra information.
Steg 10. Kom ihåg att autism är mer än en lista med underskott och utmaningar
Det kommer också med några betydande styrkor, som kan få autistiska människor att vara mycket goda vänner. Många autister är roliga, äkta, lojala, kärleksfulla och insiktsfulla. Känn igen din väns individuella styrkor och uppskatta dem för den person de är. Du kan erkänna en funktionsnedsättning samtidigt som du uppskattar personen som en värdig, sympatisk människa.
Steg 11. Försök att förstå
Varje autistisk person är annorlunda, och deras skillnader kan få dem att verka udda eller till och med oförskämda. Det kan bero på en funktionsnedsättning som de inte har avslöjat, ett tillstånd som uppträder samtidigt eller bristande förståelse för sociala regler. Mest troligt har de aldrig tänkt vara oförskämda och känner sig upprörda och ursäktande om de får veta att de skadar någons känslor.
Del 2 av 2: Konversation
Steg 1. Vänta inte på att den autistiska personen startar en konversation
Många autister har problem med att starta konversationer och kanske inte fattar de ledtrådar som du vill prata med dem. Om du vill prata med dem, bara gå och gör det! Oroa dig inte om det verkar besvärligt, eftersom de flesta autister är vana vid lite besvär i alla fall.
Steg 2. Hitta en gemensam grund
De flesta autister har några ämnen som de är särskilt passionerade för, och de älskar att prata om dem om de tror att du är intresserad.
Steg 3. Håll dina frågor artiga
Om du har frågor om autism är det okej att fråga, men undvik att ställa frågor som "Kan du bli kär?" eller "Har autister också navlar?" eftersom de är förnedrande och oförskämda. Fråga inte en autistisk person något som du inte skulle känna dig bekväm med att fråga en icke-autistisk person.
Om du inte är säker på om en fråga är lämplig eller inte, leta upp den på internet. På det sättet kan du spara din förlägenhet för dig själv när du inser att naturligtvis autistiska människor har mage -knappar, och du kommer inte att göra någon obekväm av en slump
Steg 4. Ange gränser efter behov
Eftersom autistiska personer kanske inte alltid tar del av sociala signaler kan du behöva vara tydlig i stället för att släppa tips. Här är flera saker du kan säga för att medmänskligt och artigt sätta en gräns:
- "Det har varit trevligt att prata om katter, men jag är lite trött på ämnet just nu. Kan vi prata om skolan eller något annat istället och prata mer om katter senare?"
- "Jag måste jobba på ett projekt nu, okej? Vi ses på middagen."
- "Tja, det är bättre att jag skyndar mig, så jag kommer inte sent till mitt möte. Fånga dig senare!"
- "Jag behöver lite ensam tid just nu."
Steg 5. Lyssna på dem
Ibland fastnar människor runt en autistisk person i terapier och träning, till den grad att de glömmer att den autistiska personen är en person med tankar och känslor. Ge din vän en chans att bli förstådd.
Steg 6. Var direkt när du behöver avsluta en konversation (om det behövs)
Om du vill lämna eller göra något annat är det bäst att vara artig och tydlig. Få polisens uppmärksamhet och förklara att du måste gå.
- Autistiska människor kan missa subtila tecken på att du vill lämna.
- Om du pratar om något som inte intresserar dem kanske de inte vet hur de ska byta ämne eller låta dig veta att de hellre vill göra något annat. Om de agerar plötsligt eller lämnar oväntat, borsta av det. De menade förmodligen ingen skada med det.
Steg 7. Uppskatta dem för vem de är
Det är för vanligt att organisationer och icke-autistiska behandlar autism som en sjukdom eller en sjukdom som måste "botas". De flesta autister vill bara bli älskade, autism och allt, och behandlas som lika människor. Att visa ovillkorlig accept betyder världen för dem.
Tips
- Kom ihåg att autistiska människor är människor. Medan deras hjärnor fungerar annorlunda, är de på många sätt lika kapabla som sina kamrater, och på vissa sätt överträffar de dem i skicklighet. Prata med en autistisk person på samma sätt som du skulle tala med en av deras kamrater (men med mindre slang/icke-bokstavligt språk och generaliseringar). De kommer att uppskatta det.
- Ge en autistisk tid att tänka på och svara på dina frågor. Många autister är eftertänksamma, och de kan ha problem med att ordna alla sina tankar i verbala meningar. Ha tålamod eftersom de räknar ut det bästa sättet att svara.
- Om en autist talar mycket om ett ämne, är detta vanligtvis deras favoritämne. Efter att ha pratat om ämnet med dem, gå och ta reda på mer om det: undersök om det, leta upp det på nätet, fråga andra som vet mycket om det etc. De kommer att bli så glada att du gjorde detta när du pratar nästa gång !
- Känn dig inte störd eller upprörd om de inte tittar på dig. Mycket av tiden, att titta på människor tar så mycket koncentration för autistiska människor att de inte kan fokusera på vad du säger!
- Det är okej om du inte förstår något de gör eller säger. Fråga dem vad de menar tydligt och koncist och vänta tålmodigt på svaret.
- Olika är inte bristfälligt. De kan göra det mesta du kan, bara annorlunda.
- Berätta för dem vad du ska göra eller vad som kommer att hända i förväg.
- Ge dem en chans. Autistiska människor kan vara de bästa vännerna- de är lojala, ärliga, unika och intressanta!
- Vissa autister hatar att inte bli betraktade i ögonen, andra inte. De är trots allt fortfarande människor!
Varningar
- Avskräcka dem inte från att stämma eller engagera sig i deras specialintressen. Detta kommer att skada deras självkänsla och hanteringsförmåga. Uppskatta dem istället för de de är.
- Att försöka stoppa dem att stamma, särskilt när de är stressade/oroliga kan öka ångesten. Fråga dem istället vad som är fel och fråga hur du kan hjälpa/ge förslag på hjälp.
- Gör aldrig narr av eller reta en autistisk person. Det är inte okej att utnyttja deras svaga punkter (t.ex. godtrogenhet, klumpighet).
- Om du kan berätta att individen blir mer och mer stressad eller orolig när du pratar med dem, fråga dem om de är överbelastade eller erbjuder att lämna nu. Ibland blir autister överstimulerade och behöver tyst tid för att lugna ner sig. Autistiska människor kämpar för att filtrera bort irrelevanta stimuli, och om de blir överstimulerade nog kan de smälta eller stängas av. Detta betyder inte att de inte gillar dig; det betyder bara att de har fått nog för dagen.
