Att leva i ensamhet kan hjälpa dig att få ett bredare perspektiv på dig själv och världen. Innan du ger dig ut i naturen måste du välja rätt plats och se till att du regelbundet har tillgång till nödvändigheter som mat och vatten. Överväg att leva i ensamhet bara en kort tid och se till att du informerar vänner och familj om dina avsikter.
Steg
Metod 1 av 3: Välja när och var du ska bo i ensamhet
Steg 1. Välj en lämplig plats
Innan du börjar leva i ensamhet måste du välja en plats som låter dig vara ensam. För många människor kan detta vara din nuvarande bostad. För andra kan du behöva hyra eller köpa en avskild egendom som en stuga vid en sjö eller ett enkelt hem i ett främmande land.
Australiens norra territorium, Grönland, Pitcairnöarna, Svalbard och Tristan da Cunha är alla destinationer där ett liv av ensamhet är möjligt
Steg 2. Överväg att leva i ensamhet under en kort tid
Ensamhet ger en möjlighet att återupptäcka olika delar av dig själv och kan ge dig en välbehövlig paus från moderna livsstilar. Människor behöver dock relationer med andra för att uppnå mental hälsa och välbefinnande. Istället för att överge dig själv till ett liv med fullständig ensamhet, överväg en försöksperiod först.
- Försök att leva i ensamhet under en månad under sommaren.
- Du kan också börja i det lilla och leva i ensamhet under en enda vecka.
Steg 3. Informera dina vänner och familj
När du har säkrat en plats att leva i ensamhet och skapat en idiotsäker plan för tillgång till mat och vatten, måste du berätta för dina vänner och familj. Förklara för dem att du ger dig ut på en resa i ensamhet och inte kommer att ha kontakt under en period.
Försök att säga, "Jag måste avsiktligt ta bort andras inflytande från mitt liv och har bestämt mig för att börja leva i ensamhet."
Metod 2 av 3: Utrusta dig själv för att framgångsrikt leva i ensamhet
Steg 1. Se till att du har tillgång till mat och vatten
Gör en plan för att mata och hydrera dig själv medan du lever i ensamhet. Du kommer att behöva dricka 1,9 liter färskvatten varje dag. Du kommer också att behöva konsumera minst 1500 kalorier varje dag.
- Se till att du kan komma till en plats för att köpa mat och vatten regelbundet.
- Det är också en bra idé att lagra mat och vatten om du inte kan köpa dessa nödvändigheter.
Steg 2. Ta med massor av läsmaterial
Om du lever i ensamhet kan du behöva stimulera aktiviteter. Överväg att ta med dig flera böcker och tidskrifter. Läsmaterial kan hjälpa till att dämpa ensamhetens dämpning som du kan känna när du lever i ensamhet.
Steg 3. Skriv i en journal
Att skriva kan vara en viktig del av att leva i ensamhet. Överväg att ta med dig flera tidskrifter eller tomma anteckningsböcker när du börjar ett ensamt liv. Skriv ner dina tankar och känslor varje dag. Du kan också använda tiden i ensamhet för att skriva berättelser, dikter eller en roman.
Steg 4. Njut av fördelarna med att leva i ensamhet
Det finns flera sätt att dra nytta av ett ensamhetsliv, beroende på din personlighet och livsstil. Till exempel kan leva i ensamhet hjälpa dig att utveckla ett djupare medvetande om dig själv, öka din kreativitet och ge dig en ökad känsla av frihet.
Metod 3 av 3: Bestäm om ett ensamhetsliv är rätt för dig
Steg 1. Fråga dig själv om du tycker om att spendera tid ensam
Människor som trivs medan de lever i ensamhet tenderar att vara inåtvända och njuta av att spendera tid på egen hand. Om du känner dig trygg och glad när du spenderar tid ensam, kan det vara ett bra val att leva i ensamhet.
Tänk på att du inte behöver vara inåtvänd för att leva i ensamhet
Steg 2. Var beredd på självreflektion
Att vara ensam betyder att du kommer att ha mycket tid att tänka på ditt liv och dig själv. Att leva i ensamhet kommer att ge dig gott om tid att bli introspektiv. Innan du bestämmer dig för att leva i ensamhet, ta lite tid för självreflektion. Du kan prova att journalisera eller gå en konstkurs. Om du tycker om att reflektera över ditt liv och dig själv kan du vara väl lämpad att leva i ensamhet.
Steg 3. Bestäm om du har ekonomisk frihet att leva i ensamhet
Att leva i ensamhet kan vara dyrt, särskilt om du tänker sluta med ditt dagliga jobb. Sätt dig ner och skapa en budget för skydd, vatten, mat och andra förnödenheter. Se till att du sparar tillräckligt med pengar för att täcka dessa utgifter innan du ger dig ut i naturen.
- Om du äger ett hus eller en bil, måste du se till att du har råd med betalningar och reparationer medan du lever i ensamhet.
- Om du har utestående skulder, som studielån eller kreditkortsskuld, måste du se till att du kan betala dem medan du lever i ensamhet.
