Solfläckar - även kallade åldersfläckar, leverfläckar och solrosor - är isolerade skador på huden som bildas av långvarig UV -exponering. Dessa missfärgningar bildas vanligtvis som platta fläckar som är solbränna, bruna eller svarta i färg. Solfläckar kan i allmänhet förhindras genom att kontrollera din exponering för solen och använda solskydd ordentligt när du utsätts för solens strålning. Du kan också behandla befintliga solfläckar, både hemma (med receptfria behandlingar) och med hjälp av en kvalificerad hudläkare.
Steg
Metod 1 av 3: Förhindra solfläckar
Steg 1. Håll dig borta från solen under de bästa UV -timmarna
Ultravioletta strålar är starkast och mest intensiva mellan klockan 10:00 och 15:00. Om det är möjligt, försök att undvika att gå ut i solen under dessa högtimmar. Om du måste gå ut under den tiden, se till att du vidtar förebyggande åtgärder för att skydda din hud mot UV -strålning.
Steg 2. Använd ett brett spektrum solskydd när du är i solen
Solskyddsmedel skyddar dig från solens strålning, men inte alla solskyddsmedel är desamma. Många solskyddsmedel skyddar bara mot en typ av strålning, men din hud kan skadas av både UVA- och UVB -strålning. Hälsoexperter rekommenderar att du använder ett brett spektrum solskyddsmedel som skyddar din hud mot båda typerna av strålning.
- Välj solskyddsmedel med en solskyddsfaktor (SPF) på 30 eller högre.
- Solskyddsmedel fungerar inte nödvändigtvis omedelbart. Se till att du applicerar solskyddsmedel cirka 15 till 30 minuter innan du planerar att vara ute i solen.
- Applicera på nytt solskyddsmedel minst varannan timme. Om du badar eller svettas mycket bör du återanvända solskyddsmedel oftare.
- När du är runt vatten kan reflektionen från vattnet öka styrkan i solens strålar, vilket ökar risken för solskador.
- Använd solskyddsmedel även om dagen är dyster eller mulet. Att applicera solskyddsmedel kan också hjälpa till att förhindra att befintliga solfläckar blir mörkare.
Steg 3. Bär skyddskläder i solen
Förutom att ha ett brett spektrum solskyddsmedel när du är i solen, bör du också bära skyddskläder för att begränsa din huds exponering för UV-strålning. Att minska exponeringen och skydda din hud är det enda bevisade sättet att minska risken för att solfläckar utvecklas.
- Mössor, långärmade skjortor, långa kjolar/byxor och solglasögon kan alla hjälpa till att skydda din hud från solen.
- Välj tätt stickade tyger, som är bättre på att skydda din hud.
- Du kan också köpa kläder som är utformade för att skydda mot UV -strålning. Vissa kläder kan ge ultravioletta skyddsfaktorer på 50 eller högre.
Steg 4. Undvik att röka
Rökning (och passiv exponering för tobaksrök) har kopplats till för tidigt åldrande av huden. På grund av detta rekommenderar vissa experter att du bör undvika att röka om du vill förhindra solfläckar och andra hudförhållanden i samband med åldrande.
Metod 2 av 3: Behandla befintliga solfläckar med aktuella krämer
Steg 1. Prova över-the-counter blekningsgrädde
Fade grädde kan hjälpa till att minska mörkret på solfläckar, men grädden behöver inte nödvändigtvis radera dem. Effekten av blekningskräm beror på solfläckarnas mörker och hur ofta du använder blekgrädde. De flesta som ser resultat använder blekgrädde konsekvent under en period på flera veckor eller till och med månader. Vanliga ingredienser i blekgrädde som har visat sig hjälpa till att behandla solfläckar inkluderar:
- Hydrokinon (kan orsaka hudirritation och missfärgning)
- Glykolsyra (kan leda till hudtäthet, rodnad och irritation)
- Kojinsyra
Steg 2. Använd blekningskräm med receptstyrka
Receptbelagda hudljuskrämer som hydrokinon kan användas för att blekna de bruna solfläckarna på din hud. Dessa krämer kan användas ensamma eller i kombination med andra aktuella hudbehandlingar.
- Många hudläkare kombinerar blekningskrämer med en mild steroid för att öka deras effektivitet.
- Var medveten om att dessa krämer kan orsaka tillfällig rodnad och hudirritation och kan potentiellt orsaka permanent blekning av huden.
Steg 3. Behandla dina solfläckar med retinoider
Retinoider härrör från vitamin A, och studier tyder på att dessa aktuella behandlingar kan hjälpa till att förbättra en mängd olika hudförhållanden. Tretinoin och andra retinoider kan hjälpa till att minska solfläckar och andra hudskador som orsakades av UV -strålning.
Var medveten om att användning av retinoider kan orsaka att huden blir torr, röd och irriterad och kan leda till skalning av huden
Metod 3 av 3: Ta bort solfläckar på en hudläkarmottagning
Steg 1. Använd laser- och ljusterapi
Vissa hudläkare rekommenderar laser- och/eller intensiv pulserande ljusbehandling för att minska eller radera solfläckar. Dessa behandlingar tar vanligtvis flera behandlingar innan betydande effekter uppnås, och de fungerar genom att förstöra cellerna i din hud som producerar melanin.
- Laser- och ljusterapi anses båda vara säkra, sunda behandlingsalternativ. De utrotar framgångsrikt melatoninproducerande celler utan att skada hudens yta.
- Laserterapi kan missfärga din hud något, men det kommer inte att orsaka någon betydande skada.
- Varje gång du använder laser- eller ljusterapi kommer din läkare att råda dig om hur du bäst skyddar din hud från exponering för solen.
Steg 2. Låt en hudläkare frysa bort solfläckarna
Ett annat alternativ för att ta bort solfläckar är kryoterapi. Detta förfarande innebär att en kvalificerad hudläkare fryser fläckarna med flytande kväve så att överskottet av pigment i huden förstörs. Behandlingen kan orsaka lite ärrbildning/missfärgning, men när huden läker kommer den att se lite ljusare ut.
Steg 3. Prova dermabrasion
Dermabrasion innebär att en hudläkare noggrant slätar ut hudens yttre lager, kallad hyvling, med en roterande elektrisk borste. När det yttre hudskiktet är borta växer ett nytt lager över det drabbade området med ett ljusare pigment. Var dock medveten om att dermabrasion kan lämna huden röd och kan orsaka att det drabbade området tillfälligt bildar en sårskorpa.
Använd endast godkända dermabrasionsprodukter om du använder det här alternativet hemma. Att försöka släta ut din hud med en enhet som inte var avsedd för dermabrasion kan orsaka permanent hudskada
Steg 4. Få en kemisk peeling
Kemisk peeling innebär kontrollerad användning av en mild syra. En hudläkare kommer att applicera syran på dina solfläckar för att bränna av det yttre hudlagret, och när ny hud bildas kommer det att växa med ett ljusare pigment. Var dock medveten om att detta behandlingsalternativ vanligtvis kräver flera behandlingar och kan orsaka irritation och viss missfärgning på behandlingsstället.
Om du funderar på att ha en kemisk peeling ska du bara låta en kvalificerad hudläkare utföra proceduren. Försök inte att bränna bort hudfläckar hemma, eftersom det kan orsaka allvarliga skador och hudskador
Tips
Solfläckar brukar inte kräva medicinsk behandling, men om de blir värre kanske du vill prata med din hudläkare om behandlingsalternativ
Varningar
- Kontakta en läkare om dina solfläckar växer snabbt eller ändrar form eller färg. Din läkare kan verifiera att din solfläck faktiskt är godartad och utesluta allvarligare tillstånd.
-
Den dödligaste hudcancer är melanom. Att känna till ABCDE -tecknen kan hjälpa till att identifiera onormala och oroande mol/fläckar och öka sannolikheten för tidig diagnos av denna dödliga sjukdom.
- A = Asymmetri - Ena halvan av solfläcken, mullvad eller fräkna ser annorlunda ut än den andra halvan.
- B = Border - Gränsen är oregelbunden, det kan se ut som att fläcken "blöder" över en definierad gräns.
- C = Färg - Spot är inte en färg. Det kan vara nyanser av solbränna, brunt eller svart, eller kan vara rött, vitt eller blått.
- D = Diameter - Alla fläckar som är större än 6 mm (storleken på en penna -suddgummi) bör kontrolleras, men melanom kan vara ännu mindre.
- E = Utvecklas - Platsen ser annorlunda ut än andra mol/fräknar/fläckar, eller har förändrats från hur den såg ut.
